時間：2022-01-29 13:56:05
緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發(fā)表網(wǎng)為您精選了8篇拓展訓(xùn)練培訓(xùn)，愿這些內(nèi)容能夠啟迪您的思維，激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
爬上8米多的“電線桿”走上斷橋，勇敢的跨越它，我做到了，很喜悅，很為自己驕傲。過程不是沒有害怕，不是沒有想退，但我勇敢的做了，打敗了恐懼、怯弱，做了一回勇敢的人！
穿上安全帶的時候是義無返顧的，有的是新鮮和刺激，一步一步的往上，心也一下一下的跳得更快。往下看的時候真怕自己會掉下去，心里一個聲音在說：別往下看，看上面，就快爬上去了，定定神，一鼓作氣爬上了頂。更大的問題來了，我只想到了它很高，我沒想到在上面它是晃動的。站在搖晃的高高的斷橋上我是真的腳在發(fā)軟，這個時候我也想快點下去，回到平穩(wěn)的廣闊的地面上，可我不能這樣就放棄啊。深呼吸~~~~~~，閉上眼~~~~~~~，沒關(guān)系這樣的晃動很小，不會有太大的影響，要跨越的距離只有1.2米，跨過去絕對不會有問題，這是心里鼓勵的聲音。一步步的走到斷橋邊，我盡量不往下看可是我還是看到了，突然一下就覺得自己馬上就要掉下去了，頭也開始發(fā)暈。巨大的恐懼侵襲了我，趕快閉上眼，深呼吸，教練在旁邊鼓勵，同事在下面加油，我突然意識到一件很高興的事，我還穩(wěn)穩(wěn)的站在斷橋邊，并沒有掉下去，好了既然剛剛都沒掉下去，跨過去應(yīng)該也不會有問題的，加油，姚君，相信你是最棒的。（關(guān)鍵時刻還是要臭美一下的。）定神，腳用力，很簡單就過來了，聽到了掌聲，我想我的臉此刻應(yīng)該展現(xiàn)了我最自豪的笑容吧。既然跨過來了，再回去，小casa啦?？邕^去，一級一級的往下，當(dāng)我的腳觸到柔軟的大地的時候，我那一刻忽然變得平靜。
很慶幸我一直是一個很會鼓勵自己的人，遇到問題的時候閉上眼，排除干擾，靜靜的聽心底最真實的聲音，一切就會變得簡單。其實平地上別說1.2米，2.1米對我來說也不是問題的，為什么在上面我會怕，因為有顧忌，怕自己掉下去，其實根本掉不下去，不是還有安全帶嗎？其實生活真的一切皆這樣，為什么我們做事畏縮不敢向前，因為我們有太多的顧忌，害怕失敗，害怕丟面子，其實失敗，丟面子真有那么可怕嗎，沒有！明白這一點，下次害怕時想起這一次的勇敢，想起只要鼓勵自己，我就會做到的。
我們7個人一起靠一張地圖，一個指北針和團(tuán)隊的智慧要找到圖上的7個點，而且以最快的速度一起走一起回。我們做到了。很自豪，很高興。
我們一開始找第一點就走了彎路，我們犯了方向性的錯誤，浪費了很多的體力和時間，當(dāng)大家都意識到錯誤的時候，不和諧的音符出現(xiàn)了，有人開始怪領(lǐng)頭人，為什么一個人沖那么快，為什么就不聽大家的意見呢？好了現(xiàn)在我們肯定是最后一個了??！這樣是絕對不可以的，這樣是我們自己在分裂自己。錯誤已經(jīng)發(fā)生怎么辦，不是責(zé)怪，不是埋怨，更不可以泄氣，我們應(yīng)該相互鼓勵！對，就是鼓勵，鼓勵別人也鼓勵自己，很慶辛我們很快明白這一點?！皼]關(guān)系的，肯定每個隊都會有走錯的時候。只要我們后面的抓緊還是有機(jī)會的”。“對，不要怪他了，他也是希望我們可以拿第一，才跑這么快的嘛，只要下次我們邊走邊檢查保證方向是對的就肯定還有希望”?！岸?，是的，好，我們一起加油！”“加油?。 ?。一路我們趕來，很快我們和前面一隊碰頭了，好了我們就不是最后的了，繼續(xù)努力！我們的心情開始變的輕快、明亮。最后雖然我們沒有拿第一，可是我們趕超的速度卻讓大家非常的不可思議。
關(guān)鍵詞： 拓展訓(xùn)練 警察培訓(xùn)體系 應(yīng)用
拓展培訓(xùn)的核心為親身體驗，是通過影響培訓(xùn)對象的精神意識達(dá)到培訓(xùn)效果的一種培訓(xùn)途徑。拓展培訓(xùn)的培訓(xùn)內(nèi)容和培訓(xùn)目標(biāo)等要素決定了其對于培訓(xùn)對象的心理、性格、思維、態(tài)度和價值觀等都有較為廣泛與深入的影響。在警察培訓(xùn)中，通過拓展訓(xùn)練能夠在很大程度上提高受訓(xùn)警察的體能、心理素質(zhì)、反應(yīng)能力、應(yīng)變能力等多個方面的綜合素質(zhì)，進(jìn)而提高其執(zhí)法戰(zhàn)斗力。
1.拓展訓(xùn)練的作用
一般情況下，拓展訓(xùn)練的場地為經(jīng)過專業(yè)化設(shè)計的某些戶內(nèi)與戶外區(qū)域。開展拓展訓(xùn)練的根本目的為：通過受訓(xùn)者的參與，使其獲得相應(yīng)的感悟，進(jìn)而提高其自身的理論水平與綜合執(zhí)行力。具體到警察培訓(xùn)體系而言，拓展訓(xùn)練有助于警察各種心理素質(zhì)、行為能力和觀念的養(yǎng)成。例如，在心理素質(zhì)上，能夠在一定程度上增強(qiáng)受訓(xùn)警察的抗壓能力、風(fēng)險承受能力、意志力等；在行為能力上，能夠提高受訓(xùn)警察的反應(yīng)力、執(zhí)行力、協(xié)調(diào)性、合作能力等；在觀念方面，能夠促進(jìn)受訓(xùn)警察正確的人生觀、社會觀和價值觀的形成。上述這些主要的能力與品質(zhì)能夠極大地幫助警察高效地完成各種任務(wù)。
2.拓展訓(xùn)練在警察培訓(xùn)中的具體應(yīng)用
在警察培訓(xùn)體系中，拓展訓(xùn)練是主要的培訓(xùn)項目之一。警察的綜合素質(zhì)對于其職能的完成具有直接的影響作用，可見，針對綜合素質(zhì)能力開展拓展訓(xùn)練非常重要。一般情況下，針對警察的拓展培訓(xùn)有三種：模擬訓(xùn)練法、實踐訓(xùn)練法和障礙訓(xùn)練法。
其中，模擬訓(xùn)練法指的是對警察工作中出現(xiàn)的那些需要良好的心理素質(zhì)支撐的發(fā)生幾率較高、危險系數(shù)較高的工作或者事件進(jìn)行人為還原模擬，例如，街頭飛車搶劫、重特大安全事故的搶救、人質(zhì)劫持事件等。通過對上述事件的還原與模擬，使每個參與的警察都能夠從中獲得啟發(fā)與指導(dǎo)。此外，需要對現(xiàn)場模擬中的表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)與分析，挖掘出其中心理表現(xiàn)上的不足，進(jìn)而提出具體的優(yōu)化對策。
實踐訓(xùn)練法指的是在將心理拓展訓(xùn)練的意識融入實踐工作中，使得受訓(xùn)警察在實踐中獲得心理素質(zhì)的提高。實踐訓(xùn)練法對于心理素質(zhì)的養(yǎng)成具有一定的局限性，其在每次的實踐中往往只會需要一種心理品質(zhì)的參與。因此，應(yīng)當(dāng)積極鼓勵受訓(xùn)民警廣泛參加各種實踐活動，在積累經(jīng)驗的同時，更好地促進(jìn)自身綜合心理素質(zhì)的提高。
在拓展訓(xùn)練中，最主要的方式為障礙訓(xùn)練法。通常情況下，會將拓展訓(xùn)練等同于障礙訓(xùn)練法。針對警察培訓(xùn)體系中的障礙類型的拓展訓(xùn)練方面，可以采用的方法眾多。其針對不同的培訓(xùn)目標(biāo)（合作能力、反應(yīng)力、決策力和相互信任力等），所采用的具有體能拓展項目和器材各有不同。下面就幾項應(yīng)用較廣的主要拓展培訓(xùn)方法加以說明：
（1）天梯
這項拓展訓(xùn)練的具體操作為：一名受訓(xùn)隊員站在另一名受訓(xùn)隊員的大腿上，上面的隊員采用十指交叉的方式抱緊橫木，上述兩名隊員在空間上保持垂直狀態(tài)，下面的隊員抓住上面隊員的腰間安全帶借力上去。以此，每個隊員逐漸向上攀爬，在每隊隊員的相互合作和一定的體力支撐下，最終攀達(dá)頂峰。通過此拓展訓(xùn)練項目，必須在與同伴的通力合作下才能達(dá)到頂峰。在該過程中能夠鍛煉警察以下能力：其一，團(tuán)隊協(xié)作能力。在天梯訓(xùn)練中，受訓(xùn)警察能夠深刻體會到團(tuán)隊合作的重要性。正如天梯項目一樣，每項任務(wù)的完成都需要大量不同警務(wù)工作者的通力合作。其二，使受訓(xùn)警察明白成功的含義，超越對方并不代表成功，超越自我才是關(guān)鍵。其三，能夠掌握一定的協(xié)作方法與意識，能夠充分在實踐工作中加以運用。其四，進(jìn)一步增強(qiáng)警察的體能。只有具備良好的體能，才能夠保障各項工作的順利開展。
（2）跨越空中斷橋與空中單杠
跨越空中斷橋這種拓展訓(xùn)練項目較為經(jīng)典，具體操作為：在距離地面一定高度（一般為8米）的空中搭建一座中間斷開一定距離的獨木橋。其隔斷距離通常控制在1.2米至1.4米之間。相關(guān)受訓(xùn)警察需要在空中完成跨越斷橋的任務(wù)。
通過跨越空中斷橋與空中單杠這兩個項目的拓展訓(xùn)練，能夠培養(yǎng)警察以下能力：其一，強(qiáng)化自身的自信心，相信自己能夠成功地完成任務(wù)，信心是保證成功的基礎(chǔ)之一。其二，培養(yǎng)戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我的勇氣，能夠有效應(yīng)對各種復(fù)雜的環(huán)境。
（3）空中單杠
空中單杠項目常被應(yīng)用在警察的拓展訓(xùn)練中，具體操作為：在空中設(shè)置一根單杠，相關(guān)受訓(xùn)警察需要從一定高度的高臺（通常為8米）上躍起，然后抓住晃動的單杠?？梢悦鞔_，此拓展項目的訓(xùn)練對象為單個個體。通過空中單杠拓展項目，能夠使得受訓(xùn)警察獲得一定體會與鍛煉：其一，尋找與瞄準(zhǔn)機(jī)會、把握機(jī)會的能力。其二，時刻認(rèn)識到在機(jī)會存在的同時也潛伏著風(fēng)險。在實際工作中，面對機(jī)會要主動出擊。此外，在勇敢面對風(fēng)險的同時，要采取積極的心態(tài)來化解風(fēng)險為機(jī)會。其三，要培養(yǎng)自身用于嘗試與挑戰(zhàn)的決心，不能在工作中存有退縮與猶豫的想法。
（4）信任背摔
信任背摔是一項強(qiáng)化警察心理素質(zhì)的拓展項目，具體的操作為：每位受訓(xùn)警察輪流站在一定高度（通常為1.8米左右）的背摔臺上，背對著臺子下的其他受訓(xùn)者，后者在進(jìn)行背摔的受訓(xùn)者身后用雙手搭建起一個平面來接住倒下的受訓(xùn)者。通過這項活動，能夠克服受訓(xùn)警察的恐懼心理，還有助于良好的信任關(guān)系的形成，能夠使受訓(xùn)者意識到自身職責(zé)及義務(wù)對于工作和隊員的重要性。
3.結(jié)語
拓展訓(xùn)練被引入到警察培訓(xùn)體系中的時間尚短，還需要對其進(jìn)一步完善與提升。相關(guān)工作人員和研究人員應(yīng)當(dāng)充分結(jié)合警察工作性質(zhì)、工作內(nèi)容等客觀因素對拓展訓(xùn)練在警察培訓(xùn)體系中的應(yīng)用進(jìn)行細(xì)節(jié)化、針對化的深入實踐與分析。
[關(guān)鍵詞]拓展訓(xùn)練；公務(wù)員；培訓(xùn)教學(xué)
隨著素質(zhì)教育逐漸成為教育的主流目標(biāo)，對學(xué)習(xí)者身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的雙重考驗成為了衡量人才的重要標(biāo)準(zhǔn)。公務(wù)員培訓(xùn)教學(xué)作為教育活動中的一項重要的內(nèi)容，同樣承載著素質(zhì)教育的基本內(nèi)涵， 因此，加強(qiáng)對隊員的素質(zhì)教育就成為了公務(wù)員培訓(xùn)教學(xué)中的重要目標(biāo)之一，而引入拓展訓(xùn)練是實現(xiàn)其培訓(xùn)目標(biāo)的重要途徑。本文將以拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵作為切入點，對公務(wù)員培訓(xùn)教學(xué)中拓展訓(xùn)練的作用進(jìn)行簡單的分析。
一、拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵
拓展訓(xùn)練也稱為外展訓(xùn)練，其起源于二戰(zhàn)期間的英國。在第二次世界大戰(zhàn)中，當(dāng)盟軍的船被擊沉后，由于海水冰冷，又遠(yuǎn)離陸地，大部分船員都葬身海底，只有一小部分的船員得以生還，這部分幸存者并不都是身強(qiáng)力壯的年輕人，生還者多數(shù)是年齡偏大的海員，經(jīng)過專家分析研究得出結(jié)論，他們有一個共同的特點，就是具備良好的心理素質(zhì)，意志堅強(qiáng)，有強(qiáng)烈的責(zé)任感，有強(qiáng)烈的求生欲望。于是，在 1942年，第一個海上求生訓(xùn)練學(xué)校成立，其訓(xùn)練理念迅速擴(kuò)展到其他國家，拓展訓(xùn)練也就由此而產(chǎn)生。拓展訓(xùn)練從最初的軍事生存訓(xùn)練，演變?yōu)楝F(xiàn)代人如何在現(xiàn)代社會和經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域中生存的人本訓(xùn)練，使受訓(xùn)人員達(dá)到“超越自我、熔煉團(tuán)隊、提升個人或組織生存與發(fā)展?jié)摿Α?的培訓(xùn)目的。
二、拓展訓(xùn)練在公務(wù)員培訓(xùn)教學(xué)中的作用
1.幫助隊員適應(yīng)身份的轉(zhuǎn)變。公務(wù)員隊員在加入培訓(xùn)教育之前，一般都是在黨政機(jī)關(guān)和其他行政事業(yè)單位管理機(jī)構(gòu)中的管理者，在日常工作中承擔(dān)著官員的角色。而參與到培訓(xùn)教學(xué)中，身份則由官員轉(zhuǎn)變?yōu)榱岁爢T，由管理別人轉(zhuǎn)變?yōu)楸蝗斯芾恚幸徊糠株爢T無法適應(yīng)這個轉(zhuǎn)變過程。而通過拓展訓(xùn)練， 則可以幫助隊員們順利的適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)變，在一個培訓(xùn)機(jī)構(gòu)或者一個班集體中，隊員們都需要積極參與，放下自己平時的架子，看似微不足道的小訓(xùn)練，把人性最為普通的一面展示出來，在這里，所有的隊員沒有身份的差異。
2.有利于培養(yǎng)隊員的團(tuán)隊精神。在拓展訓(xùn)練中，有很多需要集體共同完成的項目，這就需要隊員們要迅速的熟悉起來，并且形成一個核心團(tuán)隊，才能夠完成團(tuán)隊目標(biāo)，去參與團(tuán)隊的活動，使每個隊員都成為團(tuán)隊中不可或缺的一部分，因此，通過拓展訓(xùn)練，使隊員們個人主義的精神得到有效的改善，使他們意識到個人主義只能導(dǎo)致團(tuán)隊的失敗，只有團(tuán)隊協(xié)作精神才能幫助他們?nèi)〉米罱K的勝利。在實際教學(xué)中“垂直天梯”項目，這是以2個人共同挑戰(zhàn)和團(tuán)隊配合相結(jié)合的項目，具有一定的難度和心理沖擊力，需要消耗很大的體力，要想獲得新高，就需要互相幫助，相互配合，既要有甘為人梯的精神，也要做到吃水不忘挖井人。比如：一個人踩著另一個人的腿先上去，上面的人抱著橫木十指交叉扣緊，兩個人站在同一條垂直線上，下邊的人可以抓住上邊人腰間的安全帶上去，這就體現(xiàn)了隊員在完成這個項目時相互合作的重要性，只有互相配合，才能完成任務(wù)，這是一個人無法完成的。這就能讓隊員體會到，別人在幫助我，我也在幫助別人，互相感謝，互相幫助，是能夠繼續(xù)前進(jìn)的無形動力，只有團(tuán)結(jié)一致才能達(dá)到最高目標(biāo)，讓隊員認(rèn)識到團(tuán)結(jié)就是力量，這就是團(tuán)隊精神的最好體現(xiàn)。
3.能夠提高隊員的決策能力和執(zhí)行能力。事實上，拓展訓(xùn)練中的每一個項目都是一個精心設(shè)計的完整的決策的過程，也是執(zhí)行決策、最終完成任務(wù)的一個過程，而在這個過程中，對隊員的決策能力和執(zhí)行能力都是一個考驗。如“穿越電網(wǎng)”、“孤島求生”、“信任背摔”等項目，不僅需要較強(qiáng)的團(tuán)隊精神，同時也需要團(tuán)隊的決策能力，更加需要每個隊員按照規(guī)則和要求，對決策進(jìn)行有效的執(zhí)行，才能夠順利地完成項目。
“穿越電網(wǎng)”：是一個典型的團(tuán)隊合作項目，在做這個項目時，團(tuán)隊人數(shù)一般在14人左右，項目挑戰(zhàn)時間只有40分鐘，就是所有隊員要在40 分鐘之內(nèi)，從網(wǎng)眼中穿過，安全到達(dá)電網(wǎng)的另一邊，身體的任何部位觸網(wǎng)均視為違例。要想完成好這個項目，首先就要求要有一個合理計劃，有效組織，統(tǒng)一行動，親密協(xié)作的意識。那么怎樣充分利用資源，合理配置，這需要科學(xué)的決策能力和嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的工作作風(fēng)，做好小組分工，并且隊員一定要服從組織安排，在被人抬起來后，“保持不動”也是最好的執(zhí)行方式了。所以,這樣的項目,對提高隊員的決策能力和執(zhí)行能力是一個很好的訓(xùn)練。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)“先行后知”的理念，其本質(zhì)為體驗式培訓(xùn)，即通過參與生動有趣的互動式游戲體驗項目，透過分享討論，使得受訓(xùn)成員把體能訓(xùn)練、心理訓(xùn)練等在活動之中融會貫通。素質(zhì)拓展訓(xùn)練對受訓(xùn)成員掌握學(xué)習(xí)遷移能力；將拓展訓(xùn)練中的收獲應(yīng)用于日常的工作、生活、學(xué)習(xí)；提升自己的心智、解決問題的能力、心理承受能力等，有著重要的指導(dǎo)意義。目前，素質(zhì)拓展訓(xùn)練已被廣泛應(yīng)用于心理委員的崗前培訓(xùn)，這對于解決心理委員存在的缺乏信任與服務(wù)意識、心理素質(zhì)較差、團(tuán)隊合作能力較低、缺少溝通技巧等問題極其重要。
一、問題的提出
目前很多高中都設(shè)置了班級心理委員，負(fù)責(zé)本班的心理健康教育工作。心理委員在班級管理和中學(xué)生心理健康方面發(fā)揮著重要的作用。據(jù)黃喬蓉對擔(dān)任一年心理委員的215位學(xué)生的調(diào)查顯示：心理委員們普遍認(rèn)為親和力（68.8%）、溝通能力（76.7%）、講授能力（20.3%）是一個心理委員所應(yīng)具備的最基本的能力。而熱情（60.4%）、性格開朗（62.4%）、對心理學(xué)有一定的興趣（45.1%）是心理委員應(yīng)具備的基本條件。然而，對心理委員的理論培訓(xùn)雖然可以增加其心理學(xué)理論知識，但心理委員發(fā)展中仍存在一些問題：一是大部分心理委員在工作中缺乏信任意識和服務(wù)意識，對工作抱著應(yīng)付甚至敷衍的態(tài)度，對同學(xué)中可能出現(xiàn)的常見心理問題與應(yīng)急心理問題缺乏警覺性；二是自身心理素質(zhì)較低，自身資源未得到充分開發(fā)、利用，遇到問題時，缺乏敏捷的應(yīng)變能力；三是心理委員團(tuán)隊合作能力較低，缺少開展心理工作的相關(guān)技巧，突出表現(xiàn)為：人際溝通、協(xié)作、互助、配合的技巧缺乏。因此，筆者將素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入心理委員培訓(xùn)，來探索解決心理委員發(fā)展的問題，以期為有關(guān)的教育實踐提供參考。
二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練在心理委員崗前培訓(xùn)中的具體運用
素質(zhì)拓展訓(xùn)練包含五個階段，第一階段：起航（輕柔體操、松鼠與松樹、團(tuán)隊孵化）；第二階段：信任之旅（信任背摔、生命旅程）；第三階段：挑戰(zhàn)自我（斷橋、臨空超越）；第四階段：團(tuán)隊合作（孤島求生、電網(wǎng)穿越、畢業(yè)墻）；第五階段：分享感言。根據(jù)目前心理委員培訓(xùn)中存在的問題，結(jié)合素質(zhì)拓展中各階段的項目，將具體策略分為信任與服務(wù)意識信息、心理素質(zhì)信息、團(tuán)隊合作信息（如圖1），這三個模塊在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中分別針對性地解決心理委員培訓(xùn)中的三大問題。
圖1 素質(zhì)拓展訓(xùn)練各階段策略
（一）信任與服務(wù)意識信息
在信任與服務(wù)意識信息中，強(qiáng)化心理委員的信任意識，提高心理委員的服務(wù)意識，是促進(jìn)心理委員自身發(fā)展的主要目標(biāo)。
1.信任背摔
在心理委員培訓(xùn)中，一名隊員蒙上眼睛從臺子上向后倒，臺下隊員用臂膀搭起橋梁，讓臺上的隊員后倒在自己的臂膀上。對所有隊員而言，是否相互信任、有責(zé)任心、集中精力貢獻(xiàn)自己的一份力量是心理委員在信任意識信息這一模塊中的主要任務(wù)。在信任項目中，心理委員的親身力行可體會到信任和責(zé)任意識的團(tuán)體動力意義，對于提升心理委員信任意識有積極的作用。
2.生命旅程
在該項目中，所有隊員先分成盲人和啞人兩大組，之后盲人啞人兩兩結(jié)組，把生命交給對方，穿越一系列的障礙，到達(dá)終點，最后由盲人找出自己的伙伴。在旅程中隊員互相支持、鼓勵、信任；在溝通中培養(yǎng)了換位思考的意識，理解了正確對待他人的態(tài)度、方式，感悟幫助與感恩。生命旅程項目對強(qiáng)化心理委員的信任和服務(wù)意識有很大幫助。
（二）心理素質(zhì)信息
在心理素質(zhì)信息中，激活心理委員們挖掘自身潛力、優(yōu)化心理資源、面對困難作出選擇、學(xué)會挑戰(zhàn)的動能。
1.斷橋
每位心理委員穿好安全衣，依次輪流爬上八米高的斷橋，從斷橋的一端跳到另一端，再跳回來。該項目能激發(fā)心理委員在高壓環(huán)境中發(fā)揮個人潛能，勇敢面對恐懼和挑戰(zhàn)的心理素質(zhì)。當(dāng)橋上心理委員表現(xiàn)出緊張、害怕、退縮等一系列心理變化時，其他隊員將感同身受，及時給予支持、鼓勵，激勵他完成任務(wù)。當(dāng)心理委員們克服心理和生理上的障礙，完成高難度動作后，獲得強(qiáng)烈的成功感。激發(fā)自我的創(chuàng)造性和協(xié)作性，重新定位自己，實現(xiàn)自我超越。同時該項目巧妙地運用團(tuán)隊激勵的心理動能來提高心理委員自我心理素質(zhì)。
2.臨空超越
這是一項高難度、高挑戰(zhàn)的項目。隊員在系好保護(hù)措施的情況下，爬上十五米高的跳臺。隊員從跳臺邊緣跳起抓住離身體斜上方半米遠(yuǎn)的一根鋼索。訓(xùn)練過程中隊員會遇到內(nèi)心的極度緊張、焦慮、矛盾等情緒和外來的環(huán)境、身體素質(zhì)水平和能力等各種各樣的困難與障礙，但面對困難，必須以堅定的意志和頑強(qiáng)的毅力去克服、戰(zhàn)勝此時此地各種復(fù)雜情緒，最終完成任務(wù)。該項目以綜合體能活動為引導(dǎo)，促進(jìn)了心理委員們及時整合認(rèn)知、情感、意志活動，促進(jìn)心理委員的身體和心理同步發(fā)展。
（三）團(tuán)隊合作信息
在團(tuán)隊合作信息中，培養(yǎng)心理委員言語及非語言溝通能力，激發(fā)團(tuán)隊合作、創(chuàng)新意識成為培訓(xùn)的主要目標(biāo)。
1.孤島求生
經(jīng)小組討論商定，在規(guī)定的20分鐘內(nèi)利用一根繩子把小組28名心理委員運到水中央直徑兩米的“小島”上。強(qiáng)調(diào)在運送過程中交流不能發(fā)出聲音，取繩時不能碰到雷區(qū)警界線，且島上成員身體任何部位不能碰到水面，否則要重新做一遍。此項目心理委員們通過眼神、動作等方式進(jìn)行交流，形成默契和紀(jì)律意識。拓展過程中密切配合，優(yōu)化人力資源的配置，創(chuàng)新地解決問題。明顯提高了心理委員間組織、協(xié)助及溝通的能力和技巧。在越來越多的成員到達(dá)小島的過程中，小島的承載能力越來越小，剩余時間也越來越少，團(tuán)隊中的男生勇于用雙腿和手臂分擔(dān)整個團(tuán)隊的重量和擠壓，再次強(qiáng)化了心理委員承擔(dān)困難和風(fēng)險的責(zé)任意識。
2.穿越電網(wǎng)
本項目是由戰(zhàn)爭時期部隊突圍時穿越電網(wǎng)的情景演變過來的。開始前團(tuán)隊中每名心理委員策劃合理的方案，選出一個總指揮，進(jìn)行人員的安排、調(diào)度。在教練的監(jiān)督下，每個網(wǎng)洞只能通過一個人，直到所有心理委員在身體的任何一個部位不觸電網(wǎng)的情況下穿越電網(wǎng)。穿越過程中調(diào)了細(xì)節(jié)的重要性，成員間積極溝通、協(xié)作，完成任務(wù)。該項目以增強(qiáng)溝通技巧、培養(yǎng)協(xié)作能力為主要目標(biāo)。在強(qiáng)調(diào)集體合作的同時，每名心理委員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，齊心合力，努力將團(tuán)隊力量最大化。
3.畢業(yè)墻
該項目要求：規(guī)定時間內(nèi)全體隊員在無安全保護(hù)措施的情況下，不借助任何外力爬過四米高的墻面。培訓(xùn)過程中，心理委員密切配合，4名心理委員用肩膀和雙手組成人梯支撐隊員，其他心理委員舉起雙手作為保護(hù)，支持隊員翻爬，直到所有心理委員全部爬過畢業(yè)墻。整個培訓(xùn)過程中，心理委員間不能言語交流，否則將視為違規(guī)，該活動就得重新開始，并要求說話的隊員勇敢站出來接受懲罰。嚴(yán)格的管理，培養(yǎng)了心理委員的紀(jì)律意識和勇于承擔(dān)責(zé)任的意識。
沒有團(tuán)隊成員之間的分享與交流，素質(zhì)拓展訓(xùn)練就變成了無源之水，就會流于形式，就不能實現(xiàn)其深層次的價值和意義。因此拓展培訓(xùn)師采用頭腦風(fēng)暴的方法，積極鼓勵成員分享自己的拓展培訓(xùn)感受。當(dāng)大家的觀點趨于成熟時，培訓(xùn)師根據(jù)大家討論的結(jié)果，結(jié)合相關(guān)的理論知識，進(jìn)行歸納總結(jié)，把學(xué)員的認(rèn)識由感性上升到理性。成員之間彼此分享這種體驗，對自身的提高與團(tuán)隊的成長都有著莫大的幫助。
三、討論與反思
xx集團(tuán)于五一期間，對各公司中層以上管理人員和有關(guān)業(yè)務(wù)骨干進(jìn)行了業(yè)務(wù)培訓(xùn)和素質(zhì)拓展訓(xùn)練?？偟膩碚f，我的收獲很多。
一、關(guān)于課程培訓(xùn)
該次培訓(xùn)授課老師主要講了《實用禮儀》、《企業(yè)文化建設(shè)》和《市場營銷》三個方面，這幾門課程的實用性很強(qiáng)，老師講的更是生動活潑。
在《實用禮儀》的學(xué)習(xí)中，我體會到，一個人只有保持自己良好的個人形象和合情合理的待人禮節(jié)，才能贏得別人的尊重。中華民族是一個有著五千年文明史的傳統(tǒng)禮儀之邦，儒家“仁義禮智信”的思想舉世聞名，而禮則是與人交往的重中之重。結(jié)合現(xiàn)實來說，對于我們這樣一個在競爭中求生存、求發(fā)展、沒有壟斷優(yōu)勢、在某些方面還要依靠優(yōu)質(zhì)服務(wù)才能贏得訂單的企業(yè)來說，以禮待人，良好的服務(wù)顯得尤為重要。公司的《績效考核管理制度》中，也有相關(guān)規(guī)定，例如，不準(zhǔn)頂撞客戶，要使用文明語言等，我們都要認(rèn)真領(lǐng)會并貫徹執(zhí)行。
《企業(yè)文化建設(shè)》和《市場營銷》，講的是企業(yè)如何練“內(nèi)功”，不斷提升和發(fā)展自己。
“營銷”和“推銷”是兩個完全不同的概念，“營銷”搞好了，根本不需要“推銷”。就拿盛康來說，去年春節(jié)前花生果的銷售就做的不錯，訂單接連不斷，以至于后來生產(chǎn)供不應(yīng)求，成功的經(jīng)驗是：
1.季節(jié)性：春節(jié)前是花生果銷售的黃金季節(jié)，盛康就抓住了這一機(jī)會；
2.口味：鹵味烤花生果已初步得到了廣大消費者的認(rèn)可；
3.價格：價格適應(yīng)市場。當(dāng)時花生原料的價格比較低，但我們成品的價格相對較高，這不但不會影響銷售，反而從某些方面提高了公司產(chǎn)品的檔次。
盛康糧油專門成立了市場部，以便擴(kuò)大銷售市場。實踐證明，公司的決策是正確的，無限廣闊的市場等待著我們?nèi)ラ_發(fā)。再比如說，我們現(xiàn)在主要做的是貼牌生產(chǎn)，公司的成名品牌還沒有打造成功，或者說客戶知名度還不高，而要打造一個知名品牌是一個長期的過程，在市場競爭日益激烈的今天，我們還有很多的工作要做。
二、關(guān)于素質(zhì)拓展
為了營造良好的企業(yè)氛圍，體現(xiàn)團(tuán)隊精神，我們每天早上六點鐘準(zhǔn)時集合，在李先生的帶領(lǐng)下進(jìn)行晨練，先是做操，然后是5公里的越野，晨練的過程中，口號聲堅定有力，腳步聲整齊而富有節(jié)奏。
由于身體的原因，我沒能參加越野訓(xùn)練，但是同志們并沒有對我另眼相看。當(dāng)我站在路口操場上等待隊伍歸來時，我看到的是同事們對我寬容的眼神和笑容，真是令我倍受感動，身為聚豐人，我無限自豪。
三、努力向上，為公司多做貢獻(xiàn)
摘 要：本文運用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、邏輯分析法研究拓展訓(xùn)練在稅務(wù)干部教育培訓(xùn)中的應(yīng)用，重點突出拓展訓(xùn)練的實踐創(chuàng)新應(yīng)用，使拓展訓(xùn)練融入到干部教育培訓(xùn)當(dāng)中，同時更有助于拓展訓(xùn)練本身的發(fā)展。
關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練 稅務(wù)干部 公務(wù)員
中圖分類號：F812.42 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-026X（2013）07-0000-02
1.稅務(wù)干部教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容
1.1 拓展訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容與稅務(wù)系統(tǒng)公務(wù)員工作實踐相融合
各稅務(wù)施教機(jī)構(gòu)必須緊跟稅務(wù)總局的教育培訓(xùn)戰(zhàn)略與方針，在培訓(xùn)形式及內(nèi)容上作出創(chuàng)新，以適應(yīng)新的稅收形勢。《全國稅務(wù)系統(tǒng)“十二五”干部教育培訓(xùn)規(guī)劃》中指出：對參與培訓(xùn)的學(xué)員達(dá)到熟悉工作和駕馭大局，提升各級領(lǐng)導(dǎo)干部的領(lǐng)導(dǎo)水平、管理水平和綜合協(xié)調(diào)能力，造就一支政治上靠得住、工作上有本事、作風(fēng)上過硬、視野、思路寬、胸襟寬的領(lǐng)導(dǎo)干部隊伍。拓展訓(xùn)練作為當(dāng)下流行的培訓(xùn)形式，在稅務(wù)系統(tǒng)干部教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中被引入，是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉與綜合補(bǔ)充，重在提升稅務(wù)系統(tǒng)公務(wù)員的團(tuán)隊協(xié)作精神與管理能力。
根據(jù)稅務(wù)總局黨校的考察調(diào)研與多年的教學(xué)實踐得出，拓展訓(xùn)練在稅務(wù)干部教育培訓(xùn)中應(yīng)用，應(yīng)該緊抓稅務(wù)公務(wù)員工作中注重團(tuán)隊精神，綜合素質(zhì)的提高，特別是領(lǐng)導(dǎo)力，協(xié)調(diào)力，溝通力，執(zhí)行力等的訓(xùn)練，這就要求拓展訓(xùn)練在稅務(wù)干部教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)教學(xué)中堅持“干什么，學(xué)什么，缺什么，補(bǔ)什么”，注重團(tuán)隊協(xié)作類項目、專題性拓展項目、創(chuàng)新思維項目的安排，培養(yǎng)大家的向心力、凝聚力、大局意識、協(xié)同合作意識、服務(wù)意識等。在實踐教學(xué)中我們嚴(yán)格按照這個原則安排拓展教學(xué)內(nèi)容。
1.2 拓展訓(xùn)練在稅務(wù)干部教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中的應(yīng)用內(nèi)容
經(jīng)過各稅務(wù)施教機(jī)構(gòu)的不斷的探索，拓展訓(xùn)練在實踐教學(xué)的基礎(chǔ)上，逐步形成一套以課時制為主的成熟課程體系，應(yīng)用途徑得到不斷的拓展，主要有：常規(guī)拓展訓(xùn)練教學(xué)、專題性拓展訓(xùn)練教學(xué)和拓展訓(xùn)練實踐創(chuàng)新教學(xué)。
1.2.1 拓展訓(xùn)練常規(guī)教學(xué)
根據(jù)調(diào)查得出，目前常規(guī)性拓展訓(xùn)練教學(xué)是拓展訓(xùn)練在稅務(wù)培訓(xùn)中的主要應(yīng)用途徑，在各個施教機(jī)構(gòu)中是較為普遍的授課內(nèi)容，其教學(xué)內(nèi)容主要包括：破冰、團(tuán)隊項目體驗、高空項目體驗等。
1.2.2 拓展訓(xùn)練專題性課程
拓展訓(xùn)練存在于稅務(wù)施教機(jī)構(gòu)近10年的時間，積累前人經(jīng)驗，經(jīng)過不斷的摸索，各稅務(wù)施教機(jī)構(gòu)都在開展訓(xùn)練專題性課程，所謂拓展訓(xùn)練專題性課程，即專題性培訓(xùn)內(nèi)容，根據(jù)稅務(wù)公務(wù)員職務(wù)、崗位的不同，在工作中需要的通用技能（學(xué)習(xí)能力、溝通能力、決策能力、協(xié)調(diào)能力、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力等）進(jìn)行有針對性的設(shè)計項目，及達(dá)到提高相應(yīng)能力的訓(xùn)練。經(jīng)過摸索實驗，在某些班級初試，經(jīng)學(xué)校教學(xué)評估審核后推向需求班級。我們應(yīng)用的專題性訓(xùn)練有：協(xié)調(diào)力訓(xùn)練，溝通能力訓(xùn)練，執(zhí)行力訓(xùn)練，領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練、創(chuàng)新能力訓(xùn)練、激發(fā)潛能訓(xùn)練等。
2.拓展訓(xùn)練在稅務(wù)干部教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中的內(nèi)容實踐創(chuàng)新
稅務(wù)總局黨校拓展訓(xùn)練機(jī)制化模式，經(jīng)過不斷的嘗試，效果和作用明顯，學(xué)員滿意度很高，不僅教學(xué)質(zhì)量和效果得到提高，而且這種新模式的運用也有利于學(xué)院對學(xué)員的管理，值得借鑒。
2.1 拓展訓(xùn)練機(jī)制化模式的含義
在黨校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，我們在某些中長期培訓(xùn)班級進(jìn)行了大膽的嘗試，通過不斷的總結(jié)摸索，新機(jī)制很見成效，達(dá)到了預(yù)期的效果，受到廣大學(xué)員的好評。拓展訓(xùn)練機(jī)制化模式是激勵機(jī)制的一種運用，拓展訓(xùn)練活動貫穿于學(xué)員的整個培訓(xùn)過程，所有參與項目都有一定的分?jǐn)?shù)，在課程結(jié)束后評出優(yōu)勝團(tuán)隊，整個過程在競爭機(jī)制的激勵下，調(diào)動參訓(xùn)者主體的積極性，培養(yǎng)主動學(xué)習(xí)能力，主動與同學(xué)交往，主動的參與到團(tuán)隊活動，學(xué)員在收獲快樂的同時收獲知識。
2.2 拓展訓(xùn)練機(jī)制化模式的內(nèi)容
2.2.1 學(xué)習(xí)型團(tuán)隊建設(shè)
學(xué)習(xí)型團(tuán)隊建設(shè)內(nèi)容包括：破冰，場地項目體驗，高空項目體驗等。通過破冰環(huán)節(jié)，場地項目與高空項目體驗，培養(yǎng)大學(xué)的學(xué)習(xí)能力，讓大家在最短的時間內(nèi)打破人與人之間的隔閡，迅速的組建本小組的團(tuán)隊文化，相互了解，增進(jìn)感情。
2.2.2 兩個主題活動為主
兩個主題活動是：“共敘同學(xué)友情，塑造和諧班級”和以競爭激勵機(jī)制為主的“熔煉團(tuán)隊，挑戰(zhàn)自我”。兩個主題活動經(jīng)過嘗試并推廣應(yīng)用，總體上活動的內(nèi)容豐富，寓教于樂，參與度高，效果顯著，學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)及學(xué)員給予極大好評。隨著實踐的不斷深入與經(jīng)驗的不斷積累，我們在努力保持原有教學(xué)效果的同時繼續(xù)推陳出新更好的主題活動來充盈到培訓(xùn)課程中。
第一，“共敘同學(xué)友情，塑造和諧班級”主題活動的目的是為加強(qiáng)學(xué)員交流，增進(jìn)學(xué)員的感情，提供一個可以供大家輕松交流的交平臺，對破冰形式的不斷鞏固，以游戲互動開展，寓教于樂，在游戲中打破人與人之間的隔閡，在最短的時間內(nèi)達(dá)到相互熟悉的全新狀態(tài)，增進(jìn)感情，促進(jìn)友誼。
活動主題總共分為三個環(huán)節(jié)：熱身模塊，再次破冰模塊，體驗?zāi)K。熱身板塊目的在于創(chuàng)造一種輕松愉悅的氛圍，調(diào)動學(xué)員積極性和主動性。通過“按摩操”和“開心一塊五”兩個經(jīng)典的小游戲，帶給學(xué)員一種積極輕松的心態(tài)來面對接下來的活動體驗。再次破冰模塊，是課堂破冰的延續(xù)，破冰課中我們讓小組內(nèi)的成員相互熟悉，再次破冰模式就是給學(xué)員提供一個可輕松交流的平臺來認(rèn)識更多的學(xué)員。我們通過“拍三”與“名字疊羅漢”兩個游戲讓學(xué)員在游戲中互動，在互動中加深相互的了解，在整個參與的過程中大家積極參與，氛圍活躍，溝通順暢。體驗?zāi)K在相互熟悉的全新模式下，檢驗組織成員參與主動性，建立自己的團(tuán)隊節(jié)奏，提高學(xué)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，重在對團(tuán)隊的熔煉。我們精心準(zhǔn)備了“老虎美女與獵人”，“激情節(jié)拍”兩個體驗項目，讓大家在體驗中相互理解，相互的鼓勵，相互尊重，讓大家明白要想在活動中以不變應(yīng)萬變就必須得加強(qiáng)對團(tuán)隊的熔煉。
第二，“熔煉團(tuán)隊，挑戰(zhàn)自我”主題活動的目的通過經(jīng)典的團(tuán)隊協(xié)作、團(tuán)隊競技類項目培養(yǎng)大家的向心力、凝聚力、大局意識、協(xié)同合作意識、服務(wù)意識等，打造一支高績效、創(chuàng)新型優(yōu)秀團(tuán)隊。
我們根據(jù)團(tuán)隊客觀情況，培訓(xùn)人員的職務(wù)、崗位等特點運用了挑戰(zhàn)NO.1、驛站傳書、撲克接龍、溝通造橋、七巧板等項目，通過項目的體驗感悟團(tuán)隊是一種精神，團(tuán)隊是一種力量。
2.2.3 特色活動為輔
特色活動”意在填充學(xué)員的非課程教學(xué)環(huán)節(jié)，豐富學(xué)員的課余文化生活。主要體現(xiàn)：人的融合，即學(xué)院會有專門的拓展老師作為教學(xué)聯(lián)絡(luò)員參與到班級活動中，加強(qiáng)與學(xué)員的溝通，既對學(xué)員管理，又可全面了解拓展訓(xùn)練新機(jī)制的實施情況；活動的融合，即拓展訓(xùn)練貫穿于班級的健身課、趣味運動會、學(xué)員聯(lián)誼活動等等。在健身課環(huán)節(jié)，安排拓展經(jīng)典小游戲人椅、鐵甲戰(zhàn)車，還有適應(yīng)中老年參與的氣排球賽等；在趣味運動環(huán)節(jié)會中我們安排單足比賽、集體傳球，集體墊球，趣味擊球等小游戲；在學(xué)員聯(lián)誼活動環(huán)節(jié)，在拓展老師帶個整個環(huán)節(jié)跟大家一起分享暖場小游戲，如，開心一塊五等。
2.3 拓展訓(xùn)練機(jī)制化模式的實施
2.3.1 實施的對象
根據(jù)黨校對學(xué)員管理的要求，活動主體應(yīng)是在校期間的中長期班級，中長期班多為領(lǐng)導(dǎo)班級，相對難以管理，試圖通過豐富的拓展訓(xùn)練的項目來更好的引導(dǎo)學(xué)員。通過活動努力做到讓學(xué)員感受課堂學(xué)習(xí)精彩，課后體驗豐富的新氣象。
2.3.2 課程采用積分形式
為達(dá)到訓(xùn)練大家的團(tuán)隊意識的目的，在項目安排要求所有的項目都是團(tuán)隊協(xié)作、團(tuán)隊競技類項目，學(xué)員參與度高、氛圍活躍、效果顯著。
課程全過程采用積分原則，在競爭機(jī)制的激勵下，讓每個學(xué)員參與到團(tuán)隊中，參與到班級活動中，讓學(xué)員感覺到團(tuán)隊就是一種精神，團(tuán)體就是一種力量。我們的計分規(guī)則：1、每隊的基礎(chǔ)分為60分。2、每次活動無故缺勤一人，該隊扣1分；無故缺勤2人，該隊扣2分；無故缺勤超過2人，取消該隊參賽資格。3、每次活動以小組（以四小組為例）為單位競爭進(jìn)行。第一名、第二名、第三名、第四名分別得5分、3分、2分、1分。四隊名次同時并列，視項目實際操作情況而定。4、項目內(nèi)容（如表中的項目一等）根據(jù)教學(xué)環(huán)境選擇最佳操作項目，項目包括：老虎美女獵人、激情節(jié)拍、撲克接龍、挑戰(zhàn)NO.1等。5、該課程模塊結(jié)束后，按照積分排列名次。
2.4 參訓(xùn)學(xué)員滿意度
我們對參加過拓展訓(xùn)練機(jī)制化模式的學(xué)員隨機(jī)發(fā)放問卷，回收有效問卷413份：非常滿意與比較滿意的占比例高達(dá)92.5%，僅僅有2.9%的學(xué)員選擇不太滿意與不滿意，通過調(diào)查得知，學(xué)員非常愿意參與我們這種形式多樣，內(nèi)容豐富的拓展訓(xùn)練活動，既鍛煉了身體，收獲了友誼，又收獲了知識，提升了能力，活動總體非常受學(xué)員的歡迎，參與教學(xué)聯(lián)絡(luò)員的拓展老師也與同學(xué)們有了深厚的友誼。
拓展訓(xùn)練機(jī)制化模式的，從黨校的角度分析，學(xué)校為了更好的管理學(xué)員也希望拓展訓(xùn)練創(chuàng)新培訓(xùn)形式。首先，通過多種多樣的拓展活動讓來自全國各地的稅務(wù)公務(wù)員以最短的時間相了解，增進(jìn)友誼；其次，通過拓展訓(xùn)練這種參與度高、培訓(xùn)效果好的優(yōu)勢，與學(xué)員的課余生活相結(jié)合，有效的利用學(xué)員的課余時間，以拓展活動的形式豐富課余生活，在收獲快樂的同時，也能收獲更多的知識。
從學(xué)員的角度分析，培訓(xùn)學(xué)員都是脫產(chǎn)培訓(xùn)，時間上有短期班（一周左右），有中期班（兩周到一個月），有長期班（一個半月到四個半月），課余時間較多。有強(qiáng)烈的愿望希望通過某些活動載體在較短的時間內(nèi)熟悉周圍的環(huán)境，認(rèn)識更多的同學(xué)；同時也是通過活動來緩解釋放工作壓力和學(xué)業(yè)壓力，豐富課余文化生活。面對這種現(xiàn)狀，拓展訓(xùn)練培訓(xùn)形式的創(chuàng)新在這方面起到了重要的作用，把拓展訓(xùn)練與學(xué)員的生活學(xué)習(xí)無縫鏈接，形成了課堂學(xué)習(xí)的精彩，課后體驗豐富的新局面。
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關(guān)鍵詞：心理拓展訓(xùn)練；大學(xué)生；項目；素質(zhì)；價值
中圖分類號：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2013）33-038-01
大學(xué)生作為特殊社會群體，面對著復(fù)雜的人際關(guān)系和繚亂的社會環(huán)境，極容易產(chǎn)生各種心理健康問題。大學(xué)生的心理問題一直是學(xué)者們研究的重點和人們關(guān)注的熱點問題。心理拓展訓(xùn)練，是以其新穎的教學(xué)內(nèi)容、獨特的教學(xué)方法，成為深受現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織喜愛的體驗學(xué)習(xí)方式。目前對大學(xué)生進(jìn)行心理拓展訓(xùn)練已成為高校培養(yǎng)大學(xué)生良好心理素質(zhì)、完善人格的有效途徑。通過心理拓展訓(xùn)練，有利于緩解大學(xué)生焦慮、緊張的情緒，有利于發(fā)揮其潛力、增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會的能力。
一、心理拓展訓(xùn)練的含義及特點
1、心理拓展的含義
拓展訓(xùn)練最初源于二戰(zhàn)，是為提高海員的生存能力進(jìn)行的海上訓(xùn)練[1]。隨著訓(xùn)練對象和目標(biāo)的擴(kuò)大，拓展訓(xùn)練不僅局限于原先的生存訓(xùn)練，還出現(xiàn)了心理等方面的訓(xùn)練。心理拓展訓(xùn)練以心理挑戰(zhàn)為重點，利用自然或人為設(shè)置的環(huán)境和氣氛，不斷克服心理障礙、激發(fā)潛能、磨練意志的實戰(zhàn)活動。
2、心理拓展訓(xùn)練的特點
一是以學(xué)生為主體，先行后知[2]。拓展訓(xùn)練是完全以學(xué)生為中心的體驗式教育，培訓(xùn)師只是為學(xué)生創(chuàng)造訓(xùn)練的外部條件，并給予適時的引導(dǎo)。心理拓展訓(xùn)練是先體驗項目后進(jìn)行總結(jié)體驗結(jié)果的訓(xùn)練方式，這種先行后知的學(xué)習(xí)方式是與傳統(tǒng)的以教為主的教育方式截然不同的，有利于培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新精神。
二是具有挑戰(zhàn)性[2]。心理拓展訓(xùn)練項目豐富且復(fù)雜多變，很多項目看似危險，如高空單杠，這都是大學(xué)生平時很少接觸到的，學(xué)生在訓(xùn)練時既要面對外來的環(huán)境又得承受心理的壓力，這容易激起大學(xué)生的好奇心進(jìn)行大膽挑戰(zhàn)。
三是心理拓展訓(xùn)練以完善人格為主要目標(biāo)。心理拓展訓(xùn)練項目的制定是針對不同的群體，經(jīng)常采用小組形式。這種集體活動讓學(xué)生充分體會到協(xié)作的力量、合作的愉快，促進(jìn)健康心理和完善人格的形成。
二、心理拓展訓(xùn)練項目
心理拓展訓(xùn)練項目按訓(xùn)練環(huán)境的差別可分為場地訓(xùn)練項目、水上訓(xùn)練項目；按參與人數(shù)的多少可分為個人挑戰(zhàn)項目、雙人或團(tuán)隊合作項目[3]等。此外，還有破冰類項目如人浪、臥式傳遞，溝通類項目如孤島求生、盲人方陣等，這些項目有利于拉近學(xué)生間的距離，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力。
三、心理拓展訓(xùn)練對大學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)的價值
1、能夠緩解大學(xué)生精神緊張、心理壓力
心理拓展訓(xùn)練作為大學(xué)生緩解緊張學(xué)業(yè)的一個方式[4]，可以讓其放松心情。通過讓大學(xué)生參與各種項目活動，親身感受、體驗困難和障礙，在面對問題學(xué)會如何控制情緒、調(diào)節(jié)心態(tài)。此外，還有利于增強(qiáng)面對挫折的勇氣，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，在以后的生活、學(xué)習(xí)中遇到問題時，就不會手忙腳亂，以沉著、冷靜的心態(tài)去處理問題。
2、有利于挖掘大學(xué)生潛能、提升自我
拓展訓(xùn)練內(nèi)容具有一定的挑戰(zhàn)性和危險性，但并不是單純地為追求驚險刺激，而是要求大學(xué)生在面對挑戰(zhàn)時能夠充分利用現(xiàn)有條件、發(fā)揮個人潛能，不斷挑戰(zhàn)一個又一個危險動作、克服一個又一個難題之后， 收獲成功的喜悅，當(dāng)學(xué)生有了一定的成就感，就會增強(qiáng)自信，重新認(rèn)識自我、超越自我。心理拓展訓(xùn)練通過為學(xué)生設(shè)置各種障礙，鼓勵學(xué)生不輕言放棄[1]，鍛煉學(xué)生的毅力，磨練其心智，提升自我。此外，心理拓展訓(xùn)練滿足了大學(xué)生對事物的新鮮感和好奇心，強(qiáng)調(diào)大學(xué)生的積極性、主動性、創(chuàng)造性[5]，有利于增進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
3、有利于培養(yǎng)創(chuàng)造性思維和創(chuàng)新能力
當(dāng)今時代，創(chuàng)新是經(jīng)濟(jì)的靈魂，是發(fā)達(dá)的不竭動力。創(chuàng)新型人才的培養(yǎng)是高校教育的重要目標(biāo)，而拓展訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力的重要途徑。拓展訓(xùn)練項目是專為學(xué)生而設(shè)計的，具有很強(qiáng)的針對性和實踐性，在活動中沒有理論指導(dǎo)，也沒有人去教[1]，只能靠自己發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，打破常規(guī)、突破思維定式，敢想、敢做，最終完成訓(xùn)練目標(biāo)。在整個拓展訓(xùn)練過程中，學(xué)生的主觀能動性和創(chuàng)造性思維得到調(diào)動，創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力得到了培養(yǎng)。
4、具有增進(jìn)協(xié)作意識、改善人際關(guān)系的功能
當(dāng)代大學(xué)生多半是獨生子女，在家長的嬌慣下容易養(yǎng)成了任性、自私、缺乏愛心的不良習(xí)慣[3]。心理拓展訓(xùn)練就是一種專門塑造團(tuán)隊凝聚力的體驗式模擬訓(xùn)練，像孤島求生這樣的團(tuán)隊項目，看似不難但是要順利完成也并不容易，需要團(tuán)隊成員之間的配合[4]。項目訓(xùn)練讓成員之間敞開心扉、互幫互助、互相信任、互相理解，懂得幫助別人就是在幫助自己，充分體驗集體的力量和智慧[5]，使成員之間關(guān)系更和諧，有效地培養(yǎng)了學(xué)生在競爭中與人協(xié)作的團(tuán)體意識，有助于更好地適應(yīng)社會、服務(wù)社會。
參考文獻(xiàn)：
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一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練對培養(yǎng)創(chuàng)新型人才的意義
（一）提高了大學(xué)生的創(chuàng)新意識
第一，提高了大學(xué)生的個人素養(yǎng)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練講求團(tuán)隊意識，要求大學(xué)生消除個人中心主義傾向，從集體視角認(rèn)識思考問題，培養(yǎng)了大學(xué)生的團(tuán)隊意識。一個團(tuán)隊的構(gòu)建需要成員間的相互關(guān)心、支持、理解、信任、互助。素質(zhì)拓展訓(xùn)練要求大學(xué)生在訓(xùn)練過程中，貢獻(xiàn)自己的才干智慧，激發(fā)自己的創(chuàng)造潛能和創(chuàng)意火花，同時，拓展訓(xùn)練中，需要大學(xué)生面對不同的困難和挑戰(zhàn)，在這一過程中，需要大學(xué)生秉持堅韌不拔、頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì)堅持下去，考驗了大學(xué)生的品質(zhì)與意志，強(qiáng)化了大學(xué)生的自信與勇氣。
第二，培養(yǎng)了大學(xué)生的創(chuàng)新精神，引領(lǐng)大學(xué)生樹立創(chuàng)新意識，提高大學(xué)生創(chuàng)新能力。創(chuàng)新離不開創(chuàng)造性思維，而素質(zhì)拓展訓(xùn)練的初衷及理念正是要突破傳統(tǒng)定勢思維，敢于設(shè)想與嘗試。這樣的理念有利于培養(yǎng)大學(xué)生多元化、多維度的創(chuàng)造性思維方式，激發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)造性想象力，使大學(xué)生具備良好的創(chuàng)新意識與積極的創(chuàng)造活力。通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，打破大學(xué)生定勢思維的基礎(chǔ)上，就可以全面激發(fā)大學(xué)生創(chuàng)新精神，進(jìn)而提高大學(xué)生創(chuàng)新能力，培養(yǎng)具備創(chuàng)新人格的大學(xué)生。
第三，培養(yǎng)了大學(xué)生良好的心理素質(zhì)。當(dāng)代90后大學(xué)生在溫室中成長，普遍缺乏挫折、苦難體驗，社會激烈競爭的背景下，面對重重的困難與壓力，心理承受能力不強(qiáng)。而通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，可以使大學(xué)生在訓(xùn)練過程中逐步克服心理障礙，以積極平和的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)與壓力，克服恐懼與不安，培養(yǎng)大學(xué)生自信心，引導(dǎo)大學(xué)生敢于挑戰(zhàn)自我，學(xué)會自我調(diào)節(jié)和心理調(diào)適，進(jìn)而激發(fā)大學(xué)生自身潛能。
（二）提高大學(xué)生創(chuàng)新能力
第一，素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為自主性學(xué)習(xí)模式，有助于大學(xué)生實現(xiàn)自我提升。素質(zhì)拓展訓(xùn)練過程中，大學(xué)生可以自主把握學(xué)習(xí)主動權(quán)，學(xué)生必須自己直面困難與挑戰(zhàn)，自主思考，自己解決問題，在此過程中，大學(xué)生不斷激發(fā)自身潛能去面對并解決不曾面對的困難與問題，發(fā)現(xiàn)自身未曾發(fā)現(xiàn)的能力。與傳統(tǒng)灌輸式教學(xué)相比，素質(zhì)拓展訓(xùn)練更注重對學(xué)生的啟發(fā)與引導(dǎo)，發(fā)掘出大學(xué)生自身潛能，這種挖掘式的教育可以更好的激發(fā)大學(xué)生智慧與能力的萌生。另外，素質(zhì)拓展訓(xùn)練傾向于自主設(shè)計，更具主觀能動性，這樣的教授方式更能適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境，更有利于培養(yǎng)大學(xué)生的社會適應(yīng)能力。
第二，素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為集體性活動形式，有助于促成大學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的養(yǎng)成。素質(zhì)拓展訓(xùn)練關(guān)乎整個團(tuán)隊的成敗，在團(tuán)隊訓(xùn)練中，可以引導(dǎo)大學(xué)生與人交流，在團(tuán)隊協(xié)作中優(yōu)化人際關(guān)系，增加了大學(xué)生與他人進(jìn)行溝通協(xié)作的機(jī)會。素質(zhì)拓展訓(xùn)練為大學(xué)生提供了自由的社交溝通平臺，在訓(xùn)練過程中讓大學(xué)生闡述自己的思想觀念，說服其他成員接納自己的意見建議，提高了大學(xué)生的社會溝通和語言表達(dá)能力，給學(xué)生提供在眾人面前展示自己的機(jī)會，增進(jìn)團(tuán)隊成員間的相互信任與理解，消除誤會，構(gòu)建信任關(guān)系。
第三，素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為親歷性的訓(xùn)練方式，有助于提高大學(xué)生實踐勞動技能和身心素質(zhì)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練又被稱為“外展訓(xùn)練”，最早源于二戰(zhàn)中的英國，在激戰(zhàn)中，很多水手葬身海底，這些人多缺乏實戰(zhàn)經(jīng)驗，而那些極富野外生存經(jīng)驗、團(tuán)隊精神和自信堅強(qiáng)的人得以逃生歸來，由此拓展訓(xùn)練的理念延伸開來。素質(zhì)拓展訓(xùn)練注重實際操作性，在模擬現(xiàn)實中，鍛煉大學(xué)生的實際操作能力，即科學(xué)分析判斷現(xiàn)狀的能力，合理利用現(xiàn)狀和現(xiàn)有條件解決問題的能力。素質(zhì)拓展訓(xùn)練對訓(xùn)練者的身體素質(zhì)、實踐能力、動手操作能力有較高要求，這些都是創(chuàng)新型人才必不可少的素質(zhì)。所有的創(chuàng)意與創(chuàng)新理念最后都要歸諸于實際操作和實踐成果上。
二、高校素質(zhì)拓展訓(xùn)練開展路徑
（一）全員參與，全程參與
第一，在高校中開展大學(xué)生全員參與的拓展訓(xùn)練，不應(yīng)把培養(yǎng)創(chuàng)新型人才當(dāng)作一種精英式培養(yǎng)，人人皆有創(chuàng)造才能，應(yīng)在高校中全面普及素質(zhì)拓展訓(xùn)練，形成全員參與的良好局面，從整體上提升大學(xué)生創(chuàng)新能力。第二，在大學(xué)生的不同階段開展相應(yīng)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。大學(xué)生多數(shù)時間被用在學(xué)習(xí)和上課上，長期化的訓(xùn)練不符合大學(xué)生的作息安排，所以，應(yīng)根據(jù)大學(xué)生所處的不同時期及其不同要求安排拓展訓(xùn)練內(nèi)容。針對現(xiàn)代大學(xué)生的價值取向、社交能力、責(zé)任意識、心理素質(zhì)、個性品質(zhì)等實施系統(tǒng)化的素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目。有針對性的培養(yǎng)大學(xué)生的協(xié)作意識和創(chuàng)新能力。
（二）構(gòu)建素質(zhì)拓展訓(xùn)練自主培訓(xùn)機(jī)制
一般來說，素質(zhì)拓展訓(xùn)練由素質(zhì)拓展公司接辦，但是高校本身就具備開展拓展訓(xùn)練的條件，高校擁有較為培養(yǎng)拓展訓(xùn)練培訓(xùn)隊伍的人才條件，具備進(jìn)行拓展訓(xùn)練的場地、設(shè)施等硬件條件，具有較為優(yōu)越的人文素養(yǎng)環(huán)境和人才資源，這些都為素質(zhì)拓展訓(xùn)練的開展提供了較為充足的基礎(chǔ)條件。利用這些條件開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練可為高校節(jié)省開支，也為大學(xué)生提供了便利的拓展訓(xùn)練條件。
