時間：2023-03-16 15:49:36
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校園體育文化是校園文化的一個重要組成部分，它是以學(xué)生為主體，以校園為活動空間，其價值核心與價值取向與校園文化所依托的價值體系相通，在促進學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展的教育方針中，在培養(yǎng)身心健康和具有創(chuàng)新精神和實踐能力的社會主義現(xiàn)代化合格人才中具有十分重要的作用。并且隨著素質(zhì)教育改革的不斷深入，校園體育文化也在不斷發(fā)展，如今的高校校園體育文化不僅僅是由大學(xué)生主導(dǎo)，同時還在一定程度上由教師主導(dǎo)，例如目前很多高校每年都會舉辦師生共同參與的體育活動?？偠灾?，高校校園體育文化的主要宗旨就是培養(yǎng)大學(xué)生的體育精神，增強大學(xué)生的體育意識和提高大學(xué)生的體育技能，以此來促進大學(xué)生的健康全面發(fā)展。
二、籃球運動對高校校園體育文化的影響
籃球運動以其獨特的魅力對高校體育文化的發(fā)展有著很大的影響，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
（一）籃球運動對大學(xué)生體育觀念的影響
隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們的生活節(jié)奏也在不斷加快，生活方式也有了很大的改變，而籃球運動能夠有助于增強身體素質(zhì)，保持身體健康，活躍身心，對鍛煉人的綜合能力起到積極影響。同時籃球運動對于場地以及參與者技能的要求不是很高，很容易就能組織一場籃球活動，所以說籃球運動不僅僅能夠使大學(xué)生充分認識到身體健康的重要性，同時還能夠促使其樹立終身體育的理念。
（二）籃球運動對大學(xué)生體育風(fēng)尚的影響
一般情況下，籃球運動是一項具有團隊性、競爭性、娛樂性以及健身性等特點的體育運動項目，同時籃球運動也是一項靈活性比較大的體育項目，大學(xué)生可以根據(jù)場地情況自愿參與籃球運動，這就使得很多大學(xué)生對籃球運動具有很高的興趣。從另一個方面來看，這種非強制性、娛樂性較高的運動項目更加能夠大學(xué)生參與的積極性，進而能夠養(yǎng)成積極主動參與體育活動的良好習(xí)慣。所以說，通過籃球運動，大學(xué)生已經(jīng)在一定程度上形成了比較普遍和穩(wěn)定的大學(xué)校園體育風(fēng)尚。
（三）籃球運動對大學(xué)生體育知識的影響
高校體育教育就是教導(dǎo)學(xué)生掌握正確的運動知識，樹立良好的體育觀念，而籃球運動以其獨特的魅力吸引著廣大學(xué)生。大學(xué)生通過籃球運動能夠掌握更多的體育知識，例如運動損傷的急救等體育知識，這對大學(xué)生以后的體育運動中能夠更好的保護自己，增強自己的身體素質(zhì)。
（四）籃球運動對大學(xué)生體育目標(biāo)的影響
大學(xué)體育教育要督促學(xué)生選擇自己喜愛的運動項目，樹立自己的體育目標(biāo)，只有這樣才能堅持運動。大學(xué)生在參與籃球運動主要就是培養(yǎng)自己的興趣愛好，根據(jù)自己的身體素質(zhì)以及能力選擇與自己相適合的籃球運動。在實際調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，很多大學(xué)生在籃球運動過程中都感受到了快樂與喜悅，這就說明籃球運動不僅僅能夠有助于大學(xué)生實現(xiàn)自己的體育目標(biāo)，同時還能夠在體育目標(biāo)的實現(xiàn)過程中娛樂身心、增強體質(zhì)。
（五）籃球運動對大學(xué)生體育精神的影響
校園體育精神主要就是指體育競爭精神、體育協(xié)作精神、意志精神、遵守規(guī)則精神以及創(chuàng)新精神等體育精神，這些體育精神能夠有效增強學(xué)生的競爭意識，激發(fā)學(xué)生的進取心，提高大學(xué)生克服困難的信心和勇氣。而現(xiàn)代籃球運動在很大程度上超越了該項運動項目起源時的游戲性，它以豐富多彩的內(nèi)涵能夠有效開發(fā)大學(xué)生的智慧、陶冶大學(xué)生的情操，提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，漸漸成為了大學(xué)生體育運動中一種寶貴的精神財富。例如籃球運動是一項講究團隊協(xié)作的運動項目，大學(xué)生通過籃球運動能夠有效體會到協(xié)作的內(nèi)涵，進而能夠有效提高學(xué)生的團隊協(xié)作能力，對于學(xué)生的全面發(fā)展有著積極的影響。同時籃球運動具有很多規(guī)則，如果籃球運動中違法規(guī)則，那么籃球運動就無法繼續(xù)進行下去，因此大學(xué)生在籃球運動中會不知覺的養(yǎng)成一種遵守規(guī)則的習(xí)慣，這對大學(xué)生以后的生活有著很大的積極的影響。所以說，籃球運動對于校園體育精神有著很大的影響，因此各大高校應(yīng)該要進一步重視籃球教育。
三、結(jié)束語
長期以來，社會文化研究領(lǐng)域?qū)Α皩嵺`”進行了廣泛研究。社會文化理論認為制度文化影響著個體的發(fā)展，特別是大眾傳媒輸出的文化產(chǎn)品對個體形成了某種程度上的操縱，“實踐”是對上述社會文化理論所作出的回應(yīng)。文化實踐的理念，由關(guān)注普通人的日?；顒愚D(zhuǎn)向關(guān)注個體的實踐體現(xiàn)和創(chuàng)新意識，自主主體的概念中隱含著不受約束的自由的幻想。個人作為獨立個體參與實踐，必然要在社會環(huán)境范疇內(nèi)行事，因為實踐總是在復(fù)雜的社會關(guān)系中由許多人共同構(gòu)建。一個人單獨進行某些活動，例如自己在家里練習(xí)拍球，在后院里練習(xí)投籃等，這些活動也沒有脫離文化實踐的范疇，因為你在進行這些活動之前，已形成了內(nèi)化的習(xí)慣和思維定勢，而這些習(xí)慣和思維定勢是文化實踐的結(jié)果，個體只有放在社會的、歷史的情境中才能被準(zhǔn)確認知。
哲學(xué)家麥金太爾對實踐情有獨鐘，他認為人的德性由實踐衍生。他將實踐定義為：“實踐意指任何融貫的、復(fù)雜的并且是社會性地確立起來的、協(xié)作性的人類活動形式，通過它，在試圖獲得那些既適合于這種活動形式又在一定程度上限定了這些活動形式的優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)的過程中，內(nèi)在于那種活動的利益就得以實現(xiàn)，結(jié)果，人們獲得優(yōu)秀的能力以及人們對于所涉及的目的與利益的觀念都得到了系統(tǒng)的擴展。實踐必須是一種社會性的、復(fù)雜的人類協(xié)作性活動形式”。麥金太爾提出“德性”是“從實踐中獲得的后天擁有的人文素質(zhì)”。對于參與實踐的個人來說，德性的產(chǎn)生不僅僅基于個人稟賦，還涉及對社會關(guān)系的深入?yún)⑴c。他認為，德性只能通過“與他人互動關(guān)系的實踐中產(chǎn)生”，因為德性就是參照實踐中個人與他人對事物的目的和標(biāo)準(zhǔn)而形成的。實踐的社會性需要人們進行學(xué)習(xí)，實踐必須通過有意識的努力才能獲得，需要向社會中更專業(yè)的從業(yè)者學(xué)習(xí)。進行實踐意味著我們認識到自身的不足，并接受了權(quán)威的標(biāo)準(zhǔn)，從而根據(jù)自己的態(tài)度、傾向性、偏好或口味來選擇某些限定性的標(biāo)準(zhǔn)。只有參與實踐，才會深入了解它的標(biāo)準(zhǔn)，如果不參與實踐，就不可能接受它的標(biāo)準(zhǔn)，或不關(guān)心它的標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)麥金太爾的分析，個體只有在有共同目標(biāo)的共同參與的社會活動中才能構(gòu)建自身的道德意識。社會道德文化是實踐的功能體現(xiàn)，實踐本身產(chǎn)生了道德功能。從麥金太爾有關(guān)“實踐本身產(chǎn)生倫理規(guī)范”的理論出發(fā)，我們發(fā)現(xiàn)籃球文化實踐者是通過提升比賽樂趣的方式來學(xué)習(xí)如何行事，籃球中的行為規(guī)范并不是某個人制定的，而是在群體文化實踐中演化發(fā)展出來的。也就是說，籃球運動中的行為規(guī)范和道德是通過比賽所有參與者的共同實踐而構(gòu)建出來的，這個構(gòu)建過程并非一般意義上的由比賽實用性需求而派生出的行為習(xí)慣，而是從籃球文化實踐共享過程中衍生的人際關(guān)系。籃球文化實踐者創(chuàng)造了自身所要遵循的道德，他們自己創(chuàng)造了規(guī)范，實踐需要以及人際需要促使他們創(chuàng)造和構(gòu)建這些規(guī)范。
二、籃球運動的文化實踐與“抵制”的“戰(zhàn)略”
在社會和文化理論家中，米歇爾•德•塞爾托是實踐創(chuàng)造性的偉大支持者。他認為，日常生活實踐是人們的“戰(zhàn)略”，是人們對權(quán)力機構(gòu)試圖規(guī)訓(xùn)和管制他們生活的一種應(yīng)對“戰(zhàn)略”。米歇爾•德•塞爾托將生活實踐文化看作是對控制力量的對抗，即福柯所描述的權(quán)力的規(guī)訓(xùn)與懲罰。日常生活實踐是一種對權(quán)力規(guī)訓(xùn)的“避讓但不逃離”的戰(zhàn)略。在籃球文化實踐中存在著許多戰(zhàn)略，發(fā)現(xiàn)對手弱點，利用機會的戰(zhàn)略在籃球比賽中至關(guān)重要。要發(fā)展這些把握機會的能力，參與者需要不斷實踐以增強技巧，一個聰明的行動往往會讓你戰(zhàn)勝比你強壯很多的對手，聰明的球員往往會利用對手的錯誤來達成目的，這與米歇爾•德•塞爾托日常生活實踐中人們的“抵制”、“避讓但不逃離”的戰(zhàn)略有異曲同工之妙。但米歇爾•德•塞爾托的理論也有偏頗之處，他的理論似乎將實踐與戰(zhàn)略混為一談，他說“許多日常生活實踐是人的戰(zhàn)略”，日常生活實踐在他那里都成為了權(quán)力抵制的行為—小的、局部的、短暫的抵制。他經(jīng)常引用一些例子來證明他的理論，例如木工經(jīng)常偷用主人的工具為自己家做東西，書店的店員也經(jīng)常假裝工作而實際上在偷看書店的書籍。這些情況在工人的日常生活實踐中隨處可見，這些小的勝利被他歸納為“基于不同利益和欲望的狡猾的詭計”，是“既不離開其勢力范圍，卻又得以逃避其規(guī)訓(xùn)”的戰(zhàn)略。但是木工主要還是在為工廠工作，書店店員也主要是在整理售賣書籍，日常生活實踐不一定要抵制權(quán)力。它們往往表現(xiàn)為?？滤枋龅摹皽仨槨?，復(fù)制重現(xiàn)而不是挑戰(zhàn)權(quán)力。如果日常生活實踐與權(quán)力兼容，則戰(zhàn)略毫無用武之力。
米歇爾•德•塞爾托的另一個觀點是“大眾文化的消費者猶如偷獵者一般行事”，他們會使用由外國人制造的媒體產(chǎn)品，以此來超脫權(quán)力精英提供給他們的媒體產(chǎn)品，他們經(jīng)常會以自己的目的來選擇產(chǎn)品，而不僅僅是被動地接受權(quán)力精英階層提供給他們的產(chǎn)品。實踐不是天生就要革命、反抗和抵制，它們可以不被夸大，仍舊保持一個適度的狀態(tài)。籃球的文化實踐是灌輸傳統(tǒng)文化價值觀的一個工具，雖然實踐本身賦予了它某些“戰(zhàn)略”，但是它有如日常生活實踐一樣，不必非要抵制權(quán)力的規(guī)訓(xùn)，小的、局部的、短暫的抵制只是細微調(diào)整戰(zhàn)略，它擺脫不了傳統(tǒng)文化價值觀的規(guī)制。布爾迪厄就認為這種抵制是不可能的，他將實踐視為是一種具有顯著社會性的活動，人的習(xí)性賦予實踐以意義。實踐的習(xí)性隨著社會群體在面對客觀存在所作出的文化反應(yīng)而發(fā)展，它是一種系統(tǒng)化的結(jié)構(gòu)化處理所產(chǎn)生的效果。實踐的意義在于實踐者已經(jīng)接受了某種信念，形成了具有心理定勢的而又不言而喻的習(xí)性。布爾迪厄認為，“實踐”代表“具體的語言”，而習(xí)性（或稱慣習(xí)）代表“抽象的語言”。習(xí)性并非法律或規(guī)范的制度，它是一個松散的自由發(fā)揮集合，例如思維習(xí)慣，是典型的情緒反應(yīng)，是讓經(jīng)驗更具實用性的方法。布爾迪厄反對將習(xí)性視為是一個嚴謹?shù)捏w系，因為習(xí)性具有適應(yīng)性，習(xí)性的適應(yīng)性使得在實踐中即興產(chǎn)生一種新的習(xí)慣成為可能，實踐并不單純靠習(xí)性的邏輯來觸發(fā)，實踐是對當(dāng)下現(xiàn)實社會交往的需求的反應(yīng)，習(xí)性引導(dǎo)著慣性思維，賦予實踐以意義。布爾迪厄多次指出習(xí)性具有可塑性，習(xí)性的可塑性允許“實踐者產(chǎn)生適應(yīng)無窮無盡的、變化著的情景的無限可能”。實踐者需要“應(yīng)對不可預(yù)見卻又無時無刻不斷變化的情景”，因此實踐者會不自然地在“無意之間創(chuàng)造出符合規(guī)定的即興之作”。實踐者是“生存藝術(shù)的大師，是即興創(chuàng)作的藝術(shù)大師”。對實踐者而言，重要的不是規(guī)則和模式，而是“機智、靈巧和應(yīng)變之道”。
籃球運動的文化實踐，以組織性的籃球比賽及其媒體呈現(xiàn)為主要代表，比賽是主流的文化實踐形式，它是旨在培養(yǎng)文明守紀(jì)公民的一個教育工具。在籃球評論中，諸如努力、體育精神、團隊協(xié)作、自我犧牲等等是常見的有關(guān)籃球道德的描述性詞語?；@球運動員認真訓(xùn)練不是為了自己的目的去顛覆比賽，而是為了提升自己的能力以便在比賽中有上佳的表現(xiàn)。在業(yè)余籃球領(lǐng)域，沒有明顯的權(quán)力機構(gòu)，這為抵制權(quán)力的“戰(zhàn)略”提供了發(fā)揮余地，實際上業(yè)余籃球也鼓勵對主流體育文化的抵制，例如花式籃球、街頭籃球的隨意性。但是，業(yè)余籃球并非一個激進的、無政府主義的實踐，即使沒有權(quán)威人物，即使沒有明確的規(guī)則指令，實踐還是按照傳統(tǒng)性的基本規(guī)則進行，只是這種規(guī)則限制更為寬松，允許參與者進行一些創(chuàng)造性甚至是顛覆性的發(fā)揮。
三、結(jié)語
大學(xué)生作為中國社會中文化層次較高的群體，由于身處我國經(jīng)濟轉(zhuǎn)型和教育轉(zhuǎn)軌時期，劇變的社會環(huán)境，深入改革的高等教育，他們必然在學(xué)習(xí)和生活中遇到種種矛盾、困難、挫折和煩惱。大學(xué)生在心理上尚未完全成熟，認識問題、自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力還不強，在處理面臨的矛盾和沖突時，往往會因為遇到挫折和障礙，而出現(xiàn)種種心理問題。其中常見的心理障礙有情緒情感障礙，表現(xiàn)為焦慮、激動、易怒、壓抑苦難等等;社交障礙如孤僻、怪癖、多疑等等;意志品質(zhì)的缺陷，如依賴性強、優(yōu)柔寡斷、沖動、缺乏信心等等。這些障礙無形地影響著大學(xué)生的心身的健康成長，因而關(guān)心大學(xué)生的心理健康，幫助克服心理障礙是我們每一個教育工作者應(yīng)盡的責(zé)任。
心理學(xué)家研究證明，在進行各項體育鍛煉，尤其是體育比賽過程中，都需要參與者有較強的自控能力，堅定的信心，頑強的毅力和百折不撓的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)。因此，在日常生活中根據(jù)心理缺陷的不同類型進行有針對性的體育鍛煉，是改善不良心理狀況、彌補情感、培養(yǎng)健全人格有效的方法。
許多體育工作者對此作了研究和實踐，提出以運動處方為方案的調(diào)適心理疾病的方法，規(guī)定鍛煉者的運動內(nèi)容、運動強度、運動時間和要求，向鍛煉者提供了合理有效的運動方案。但許多項目在實施過程中過于單調(diào)枯燥無味，不利于有效地實施，而籃球活動是全國群眾都很喜愛的運動項目，常以群體的方式進行，能夠有效地培養(yǎng)人們的勇敢、頑強、果斷、機苦等意志品質(zhì)。它能夠以自身的特點克服實踐的不足，從而達到理想的調(diào)適效果。本文就大學(xué)生常見的心理障礙提出以籃球活動為調(diào)適手段的運動處方。
2.籃球活動的特點與調(diào)適心理障礙的運動處方。
2.1籃球活動中投籃技巧多樣性的特點，可以調(diào)控情感情緒。
心理學(xué)家認為劣性情緒是大學(xué)生最大的敵人，不僅會引起生理疾病，而且容易導(dǎo)致各種心理疾病和障礙，危害極大。所謂劣性情緒是指持續(xù)的消極情緒和過度的情緒反應(yīng)，例如因不幸事件引起的悲傷、憂郁持續(xù)數(shù)周、數(shù)月甚至數(shù)年都不能消除，或情緒反應(yīng)過于激烈，都會對身心造成危害，進而引起壓抑、緊張、焦慮、恐懼等心理障礙。籃球活動是球類游戲演變發(fā)展而來的，參加者不受年齡、性別的限制，人們可以在工作之余隨時組織幾個人進行全場或半場的比賽，在比賽中，如果投籃命中率高或運用多種投籃技巧，那么參與者會獲得成功的喜悅和極大的樂趣，從而驅(qū)散了不良的情緒的困擾，若能經(jīng)常這樣保持心情愉快、舒暢、開朗樂觀，則能調(diào)節(jié)情緒情感，克服心理障礙。
以下方法是針對憂郁、猜忌、壓抑、恐懼等心理障礙進行調(diào)適的運動處方:
(1)21分投籃比賽法
在罰球線上中投中得五分，若球落地反彈后接球繼續(xù)投籃投中得三分，而后球不經(jīng)落地接住投中籃得兩分。累計得分二十一分為贏。若一次性投中五分、三分、兩分則為滿堂紅.可以獎勵再投一次。違犯規(guī)則的則不計分。
(2)“兩打一”或“三打兩”半場比賽
在半場上，由一名或兩名隊員組織防一名或三名隊員組織進攻。投中籃后.進攻和防守相互交換。采用以多勝少的方法有利于提高投籃的守成功率。
(3)投賽升級比賽
以球籃中心到地面的投映點為圓心，以此圓心到罰球線的距離為半徑畫兩個半圓弦線，構(gòu)成投籃升級比賽區(qū)線。在北邊線上畫A.B,C,D.E五個標(biāo)志點，分別投球籃成00,600.900、1200,1800，每個點為升級點，要求隊員5名逐一投完五個點，先投完的隊為勝。
2.2籃球活動中相互配合的集體性的特點，可以協(xié)調(diào)人際關(guān)系，改變性格缺陷。
人際關(guān)系的心理因素包括認識、動機、情感、態(tài)度和行為等他們的不同組合、相互作用形成人際關(guān)系的不同思想基礎(chǔ)、動機特征、感彩、態(tài)度方式，從而表現(xiàn)出人際關(guān)系的不同層次和發(fā)展水平。如果不同的因素組合在一起產(chǎn)生有害的偏見、成見甚至錯覺，會給人際關(guān)系交往帶來負面影響，如自卑、嫉妒、猜忌、報復(fù)等心理。
籃球運動是一個集體項目，它靠群體合作而完成的活動，是以傳接球為紐帶，以兩三個人甚至五個人之間的默契地進攻和防守為基礎(chǔ)進行的比賽。在這個過程中形成相互理解、相互珍重、相互溝通的氣氛，從而培養(yǎng)團結(jié)友愛的集體榮褂感，達到調(diào)節(jié)人際關(guān)系的作用。以下方法是調(diào)適人際關(guān)系交往障礙的運動處方。
(1)運球投籃接力比賽
這種方法要求多位同學(xué)參加。將所有同學(xué)按人數(shù)均勻分為兩組，同時在底線上開始運球上籃，投中后才返回投另一個籃筐，投中后交給下一個同學(xué)?？茨囊唤M先完成，輸?shù)年犃P作“俯臥撐”。
(2)半場“三對三”或“二對二”對抗賽
在半場內(nèi)，三個同學(xué)與三個同學(xué)之間或兩個同學(xué)與兩個同學(xué)之間進行對抗賽，看哪組同學(xué)先投中五個球，輸?shù)耐瑢W(xué)罰作“頭拱球”。
(3)組織“一枝花”或“兩枝花”全場比賽要求參賽隊由三男兩女或四男一女組合參加，其它的同正規(guī)比賽規(guī)則一樣。
2.3籃球活動中的勝敗與輸贏不確定性的特點，可以鍛煉頑強的意志品質(zhì)以及積極的拼搏精神。
意志品質(zhì)是個體意志行為中穩(wěn)定的各種具體的品質(zhì)特點，是人們克服困難完成各類實踐活動的重要心理條件。由于大學(xué)生心理或生理條件的限制，對社會生活、政治生活、人際關(guān)系等方面的認識還比較幼稚，他們追求理想，但容易脫離實際，陷入空想，在追求理想過程中往往不顧客觀條件，不善于從現(xiàn)實情況出發(fā)，固執(zhí)已見，急躁冒進，濫用體力與精力，容易隨時間推移和困難增多以及遭遇挫折而失去信心，從而產(chǎn)生煩惱、若悶、不滿甚至絕望，導(dǎo)至形成不良的意志品質(zhì)，影響著學(xué)習(xí)效率、生活態(tài)度、自我評價，影響著他們成才與社會的發(fā)展。
籃球運動是一項十分有利于大學(xué)生身心健康的活動。在比賽中要求體力和智力的投入較大，而且得分和失分的偶然性很大，造成輸贏的不穩(wěn)定性很大，這就要求參與者要有“敗不妥，勝不驕”的心態(tài)，正確看待勝敗，通過努力、再努力去克服重重困難，獲得最后的勝利。通過籃球活動可以正確看待社會生活中的困難和問題，正確對待挫折，從而培養(yǎng)頑強、勇敢、堅毅、機智、自制、艱苦耐勞的良好品質(zhì)。
意志品質(zhì)的障礙大都表現(xiàn)為依賴性強、易受暗示、頑固、優(yōu)柔寡斷、沖動、缺乏恒心、懶惰等等。以下介紹調(diào)節(jié)意志品質(zhì)的障礙的運動處方。
（1)“三分球”或“兩分球”投籃比賽
（2)“三對三”或“二對二”輪換賽
進行三人對三人或兩人對兩人的對抗賽，看哪組先投中五個球。輸隊下場，換另一隊上場與勝隊比賽。
（3)投籃對抗賽
可由四人參加，兩兩一組分為甲、乙兩組，要求在罰球線上投籃。甲1首先投籃，投籃后立即去搶籃板球并把球傳給同組的甲2，甲2接球后立即投籃，然后去搶籃板球傳給甲如此反復(fù)下去直至規(guī)定時間。乙隊同樣進行，比較兩隊投中球數(shù)，投中次數(shù)多的組為勝隊。如此投籃對抗方法進行三輪或五輪實行三打二勝或五打三勝制，最后決定勝負。
3.建議
關(guān)鍵詞:籃球運動 防守訓(xùn)練 防守戰(zhàn)術(shù) 防守意識
一、前言
進攻與防守是籃球運動中一對矛盾的兩個方面，進攻與防守的矛盾，推動了籃球運動的發(fā)展，攻守這對矛盾互相依存，缺一不可。攻和守總是處在矛盾的統(tǒng)一體中。但是，從人們的思想認識方面和實踐中，往往出現(xiàn)輕視防守的偏向，嚴重影響籃球運動水平的提高。因此，筆者大聲疾呼應(yīng)當(dāng)端正對防守的認識?？朔p視防守的偏向，加強防守訓(xùn)練，尤其在籃球運動飛速發(fā)展的今天，加強防守訓(xùn)練是一戰(zhàn)略措施，決不容輕視。
二、進一步認識防守
籃球競賽規(guī)則規(guī)定，參加比賽的雙方力爭將球投入對方的籃筐，并阻止對方獲球和得分就說明籃球比賽的過程是進攻與防守相互交替轉(zhuǎn)換的過程。因此，有進攻就必須有防守才可稱之為籃球運動，說明防守的重要性不容輕視。
三、加強防守訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)認識的幾個問題
多年來，我國的籃球?qū)脤＜?、學(xué)者、教練員等都曾為加強防守大聲疾呼。通過廣大體育工作者和運動員的共同努力，結(jié)合我國的實際情況發(fā)展起來的緊逼防守已成為我國籃球運動的三大法寶之一，為加強防守訓(xùn)練，應(yīng)重新認識和研究一下問題：
（一）應(yīng)當(dāng)認識當(dāng)前籃球運動的特點：
1.身高和高空優(yōu)勢的尖銳對抗。
2.速度的尖銳對抗。
3.技術(shù)全面的尖銳對抗。
4.攻與防的尖銳對抗。
5.身體素質(zhì)的尖銳對抗。
6.意志品質(zhì)和心理素質(zhì)的尖銳對抗等。
（二）應(yīng)當(dāng)認識到規(guī)則的修改對防守的要求更高
若防守質(zhì)量不高造成犯規(guī)，對方就有可能因此得分，甚至由此而失敗，規(guī)則是教學(xué)與訓(xùn)練的指南，是依據(jù)，借以促進，提高防守質(zhì)量和效果。
（三）應(yīng)當(dāng)認識籃球比賽的場地
籃球場地上有前場、后場、端線、中線、限制區(qū)、場角區(qū)、底角區(qū)等。這些場、線、區(qū)對防守的訓(xùn)練和防守的效果都起著一定積極作用。
（四）應(yīng)當(dāng)認識籃球比賽是以球作為主體，有同伴和對手共同參加的活動。因此，只有知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆。
（五）應(yīng)當(dāng)認識籃球比賽是規(guī)定的時間內(nèi)進行的。而且還有三秒、五秒、八秒、二十四秒時間規(guī)則，要求防守者充分利用規(guī)則提供的有利條件，去限制、制約和破壞進攻者的行動和配合，創(chuàng)造更多地進攻機會。
四、加強防守訓(xùn)練必須注意解決好的幾個問題
籃球運動是一項綜合多變、全面對抗的競賽項目，就防守而言，有它本身的內(nèi)在規(guī)律和特點。不遵循防守的規(guī)律和特點，就達不到預(yù)期的效果。因此，加強防守訓(xùn)練，提高防守質(zhì)量，培養(yǎng)防守意識必須注意解決好以下問題：
（一）必須明確指導(dǎo)思想
首先，應(yīng)克服防守訓(xùn)練的枯燥、艱苦、無興趣的心里障礙，要求從思想上重視防守的積極作用，正確對待防守；其次，是應(yīng)合理安排防守訓(xùn)練，改進訓(xùn)練的方法，選擇多種練習(xí)形式，增加練習(xí)內(nèi)容和要求，提高對防守的興趣和積極性。
（二）必須加強理論研究
重視教材建設(shè)以及教練的培訓(xùn)，切實把攻守平衡的思想貫徹到教學(xué)與訓(xùn)練工作中去。在防守的理論研究方面，首先應(yīng)該認真總結(jié)我們的經(jīng)驗。這是我們的寶貴財富，不可讓它長期埋沒。其次是學(xué)習(xí)外國的先進經(jīng)驗。學(xué)習(xí)要有目的性，要結(jié)合自己的實際條件和特點，不能盲目的學(xué)習(xí)外國。
（三）必須堅持培養(yǎng)勇猛的、頑強的、堅毅的防守意志品質(zhì)
意志是表現(xiàn)在行動中克服困難、實現(xiàn)既定目的的心理過程。它是人的主觀能動性的表現(xiàn)?，F(xiàn)代籃球運動從技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的難度和身體接觸頻繁的特點來講，對防守意識提出更高的要求。
（四）必須強調(diào)抓好防守體力的調(diào)節(jié)和訓(xùn)練
籃球運動的比賽時間長、強度大、對抗強、體力消耗大。體力的好壞與防守能力成正比關(guān)系，體力差時防守中出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、配合紊亂、漏洞百出，易犯規(guī)，搶、打、斷球出現(xiàn)失誤或違例等。
（五）必須堅持狠抓籃球防守基本功的訓(xùn)練
“功到自然成”在體育界已廣泛流傳和實踐，籃球運動要想有所成就，必須堅持抓好籃球防守基本功的訓(xùn)練。
1.抓好防守基本姿勢的正確性和易動性，使移動身體時蹬、轉(zhuǎn)、撤、跳等動作發(fā)揮最佳效能。
2.抓好手臂揮動的目的性和合理性。擴大防守空間面積，起到干擾對手的傳球或投籃的作用。
3.抓好腰部控制身體重心平衡的能力，特別是在快速移動后重心轉(zhuǎn)換的平衡能力。
4.抓好觀察判斷對手的能力，因為完成任何一個防守動作，都是為了爭取時間和空間的主動。
5.抓好防守的協(xié)作配合意識，培養(yǎng)善于根據(jù)比賽或訓(xùn)練中的變化情況主動配合。
（六）必須重視提高和培養(yǎng)籃球（防守）意識
要提高籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量和運動水平，就應(yīng)經(jīng)常注意提高戰(zhàn)術(shù)意識，培養(yǎng)臨場觀察和判斷能力以及在復(fù)雜困難條件下隨機應(yīng)變地運用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的能力及與同伴配合的能力等。在防守中還要處理好攻守關(guān)系，做到攻中有守，守中有攻。
參考文獻：
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【關(guān)鍵詞】籃球運動 科研 現(xiàn)狀 分析
【中圖分類號】g811.5 【文獻標(biāo)識碼】a 【文章編號】1673-8209(2010)06-00-02
籃球運動的蓬勃發(fā)展和籃球項目在競技運動中地位的不斷提高,極大地激發(fā)了廣大籃球工作者和科研人員對籃球運動科學(xué)研究的熱情和興趣。在過去的十年里,我國籃球運動理論的科研成果從觀念的變更、新理論的形成、技戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)新、訓(xùn)練手段的改進、教學(xué)方法的改革、器材的更新、選材的科學(xué)化、多學(xué)科的滲透等諸多方面進行了全方位的開拓,為我國、乃至世界籃球運動理論的發(fā)展奉獻了許多經(jīng)典之作。
對我國籃球運動科研論文的生產(chǎn)規(guī)律和分布情況進行分析研究,不僅可以幫助我們評估、預(yù)測籃球運動的研究水平和發(fā)展動向,確定研究重點和調(diào)控研究方向,促進我國籃球科研理論建設(shè)的全面、深入發(fā)展;還可以幫助我們了解我國籃球運動研究隊伍的基本狀況,為發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)和造就一批中堅研究隊伍、扶植青年學(xué)者,組織和協(xié)調(diào)這支隊伍進行重大課題研究等提供事實依據(jù)。
1 研究對象
1999-2008年間《
3.4.3 教學(xué)理論與方法研究:定量研究及交叉學(xué)科的綜合性運用增多
籃球教學(xué)研究是籃球科研工作的難點。此類研究通過教學(xué)理論在籃球教學(xué)中的作用,探索籃球教學(xué)中的特殊規(guī)律,尋找符合現(xiàn)代教育發(fā)展規(guī)律的新方法、新理論,以求達到最優(yōu)的教學(xué)效果。過去的十年里,籃球教學(xué)的科研文獻較以往增多了定量研究與交叉學(xué)科間的滲透研究,更具說服力。其內(nèi)容也涉及教學(xué)計劃和制定、教材教法設(shè)計、考核方法和標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)設(shè)備儀器研制及學(xué)生能力培養(yǎng)等諸多方面。
3.4.4 職業(yè)化、市場化研究:更加注重其現(xiàn)實意義
我國籃球運動職業(yè)化不過十余年左右,其研究領(lǐng)域也因為要涉足社會學(xué)、管理學(xué)、經(jīng)濟學(xué)等多學(xué)科進行綜合分析,一直以來是籃球科研領(lǐng)域的薄弱點,研究成果較少。1998年后伴隨著我國籃球運動職業(yè)化的深入,廣大的籃球科研人員開始緊密結(jié)合相關(guān)的國家法規(guī)政策、體育市場、社會環(huán)境,針對這一領(lǐng)域的諸多問題進行了深入的分析研究,所著文獻也從實際出發(fā),著力于解決籃球職業(yè)化、市場化中出現(xiàn)的關(guān)鍵問題,具有很強的現(xiàn)實意義。
3.4.5 籃球文化研究:百花齊放、欣欣向榮
籃球運動的文化屬性已被學(xué)界認可。[2]從文化學(xué)的視角研究籃球運動、認識籃球運動,可以拓展研究思路和研究領(lǐng)域,可以促進我國籃球運動的快速全面發(fā)展,這一趨勢已逐步達成共識。目前,從有關(guān)籃球文化研究文章的數(shù)量來看,呈逐年遞增趨勢,說明當(dāng)前籃球文化已經(jīng)引起了學(xué)術(shù)界的重視,其研究內(nèi)容除論證籃球運動的文化性,還涉及到籃球文化的概念與籃球文化的結(jié)構(gòu)等。特別是部分學(xué)者借鑒文化學(xué)、社會學(xué)、人類學(xué)、歷史學(xué)等領(lǐng)域的知識,以新的思維、新的視角對籃球運動的文化內(nèi)涵、結(jié)構(gòu)、特征進行梳理和重構(gòu),產(chǎn)生了一系列令人耳目一新的理論著作。
4 結(jié)論與建議
4.1 結(jié)論
1)十年來我國籃球科研論文刊發(fā)量呈波浪形發(fā)展態(tài)勢,存在一定的自發(fā)性和變化的無序性;籃球科研的方法有一定創(chuàng)新,但還是以傳統(tǒng)方法為主。
2)我國籃球科研工作隊伍已經(jīng)形成,但高產(chǎn)活躍作者群的相對薄弱,核心著者群仍處于形成階段;作者以高校教師發(fā)文量居多,且以副高級、中級職稱為主體。
3)現(xiàn)階段,我國籃球科研研究的內(nèi)容主要集中在籃球技戰(zhàn)術(shù)、訓(xùn)練競賽、教學(xué)理論與方法研究、職業(yè)化、市場化、籃球文化等領(lǐng)域,但有關(guān)場地、器材、規(guī)則方面的研究論文有所欠缺。
4.2 建議
1) 加強籃球科研隊伍的建設(shè),采用科學(xué)的研究方法,進一步提高論文質(zhì)量;培育核心作者,增加核心作者和提高其論文平均產(chǎn)出率。
2) 籃球科研必須從籃球運動實踐的發(fā)展需要出發(fā),拓寬視野,端正動機,防止急功近利地拼湊和重復(fù)研究;注重運用交叉學(xué)科的基礎(chǔ)知識,加強與籃球運動一線的運動員、教練員等的合作,使科學(xué)研究與實踐相結(jié)合,才有利于科研成果的轉(zhuǎn)化。
3)各級決策部門要有目的地進行籃球科研立項,加大對籃球科研的人力、物力、財力投入產(chǎn);建立制約和激勵機制,鼓勵更多正高級科研人員積極投身科研,多出成果、出好成果,避免人才資源的浪費。
參考文獻
訓(xùn)練理念是人類進行訓(xùn)練實踐的指南，沒有正確、先進的訓(xùn)練理念，其訓(xùn)練實踐便是一種低級、落后的傳習(xí)式重復(fù)活動因此，構(gòu)建籃球運動先進的訓(xùn)練理念，更新和完善我國籃球訓(xùn)練理念是我國籃球運動不斷創(chuàng)新、發(fā)展、提高的前提，也是改變我國籃球運動落后局面的根本出路，本研究的任務(wù)是在探討運動訓(xùn)練理念理論的基礎(chǔ)上，通過調(diào)查我國專業(yè)籃球運動與訓(xùn)練的現(xiàn)狀，尋找我國籃球訓(xùn)練理念的偏差，從更深層次尋出我國籃球訓(xùn)練存在的問題并加以解決監(jiān)宣現(xiàn)有體育學(xué)、運動學(xué)理論，造笠國外的籃球訓(xùn)練理念和中國運動訓(xùn)練理念倡導(dǎo)之先行者的思想。建立系統(tǒng)哲學(xué)、管理學(xué)等的人文社會學(xué)理論，蘭達建立適合中國現(xiàn)狀的籃球運動訓(xùn)練理念，從而為我國制定出符合現(xiàn)代籃球運動特點和規(guī)律的訓(xùn)練實施方案提供有益的參考和依據(jù)；為有關(guān)部門指導(dǎo)籃球訓(xùn)練工作、盡快摒棄不符合現(xiàn)代籃球運動實際需要的訓(xùn)練思路和方法提供佐證。
1982年底，中國體育科學(xué)學(xué)會、運動訓(xùn)練學(xué)委員會和中國籃球協(xié)會聯(lián)合舉辦了我國首次籃球?qū)W術(shù)論文報告會，征到論文篇與此同時，國家體委還召開了籃球國家級教練員復(fù)核、套改高級教練員技術(shù)職稱論文答辯會，這些措施對促進我國籃球理論研究的發(fā)展起到積極的作用，它標(biāo)志著建國以來我國籃球理論研究的發(fā)展達到了一個階段。1984年，中國籃球協(xié)會、北京體育科研所，聯(lián)合召開了籃球運動科學(xué)化訓(xùn)練討論會，隨之展開的科學(xué)化訓(xùn)練研究將系統(tǒng)論、信息論和控制論引入籃球訓(xùn)練和競賽之中，研究重點集中在籃球訓(xùn)練原理、訓(xùn)練過程的調(diào)控及提高籃球運動訓(xùn)練水平的方法、途徑等方面，逐漸形成了籃球訓(xùn)練的特點與規(guī)律、籃球訓(xùn)練原則、籃球訓(xùn)練方法、籃球訓(xùn)練的組織與管理等一整套系統(tǒng)的訓(xùn)練理論。
1985年12月，中國籃球協(xié)會在北京召開全國籃球科學(xué)成果講學(xué)班，以《籃球科學(xué)化訓(xùn)練》為主題的13個子課題的優(yōu)秀論文在講學(xué)班上報告這些成果為我國籃球科學(xué)化訓(xùn)練提供了理論指導(dǎo)，奠定了我國籃球訓(xùn)練理論的基礎(chǔ)，這一時期我國廣大籃球科研工作者以我國籃球運動發(fā)展為前提，圍繞籃球運動的各個方面進行了大量卓有成效的研究，不僅研究的范圍明顯擴大，涉及到籃球教學(xué)、訓(xùn)練、競賽、心理、選材等諸多領(lǐng)域，而且研究的問題也不斷深入這一時期，我國籃球?qū)I(yè)理論建設(shè)進展較快，從我國出版的籃球書籍和發(fā)表的籃球論文的數(shù)量和質(zhì)量都能夠明顯反映出來如在20世紀(jì)80年代初王家宏等人的研究成果《從籃球運動員在比賽中的心理變化規(guī)律談心理訓(xùn)練》，通過對全國甲級聯(lián)賽和其它比賽的觀察與調(diào)查，提出了影響運動員心理過度緊張產(chǎn)生的因素，即比賽規(guī)模與比賽性質(zhì)、比賽的動機與目的、比賽環(huán)境與比賽條件、比賽名次與成績、賽前準(zhǔn)備與比賽對手、比賽中缺乏適應(yīng)力與應(yīng)變力等，并提出訓(xùn)練中應(yīng)培養(yǎng)運動員的自我控制力、充分發(fā)揮教練員的主導(dǎo)作用、重視準(zhǔn)備活動等建議；王家宏、茅鵬等的《關(guān)于兒童、少年籃球適宜形式的研究》認為，小學(xué)籃球的適宜形式是應(yīng)適合小學(xué)生身心特點，滿足小學(xué)生體育的需要，有利于培養(yǎng)正確的籃球基本技術(shù)及其意識，對小學(xué)生，特別是對高身材兒童普遍具有吸引力。
現(xiàn)代籃球運動的特點逐漸發(fā)展到高度與速度齊全；身體與技術(shù)相結(jié)合；進攻、防守、籃板球三者并重；智力、意志與技術(shù)相統(tǒng)一的高強度現(xiàn)代運動，運動員很容易受傷。不論是高水平的國家隊、甲級隊，還是各體校、大學(xué)生業(yè)余籃球隊，都難免受傷病的困擾。據(jù)調(diào)查運動員中踝關(guān)節(jié)的損傷占有很大的比重。它不僅影響了正常的教學(xué)訓(xùn)練，而且妨礙了運動技術(shù)水平的提高，甚至縮短運動壽命。該文對籃球運動員的踝關(guān)節(jié)損傷特點進行探討，闡述損傷的解剖學(xué)結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)，研究積極有效的預(yù)防措施和護理方法，以期為今后的教學(xué)和訓(xùn)練提供有益的幫助。避免或降低踝關(guān)節(jié)損傷的發(fā)病率，確保學(xué)生、運動員身體健康。
二、文獻綜述(要歸納總結(jié),把看的文章相同的觀點,不同的觀點歸納總結(jié)出來,下面1-5是我能想到的大點,如果你還有其他的可以進行補充或者刪減)
1. 損傷的解剖學(xué)結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)(研究目的里面既然寫了要闡述結(jié)構(gòu)基礎(chǔ),下面的行文就必須要體現(xiàn)) 補充內(nèi)容
2.損傷頻率較高部位
在《籃球運動中踝關(guān)節(jié)損傷的發(fā)生與預(yù)防》中，牛振華分析：“在踝關(guān)節(jié)損傷部位調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：外踝韌帶損傷者占54.2％；其中踝關(guān)節(jié)軟骨病者占27.7％；其它損傷者占8.4％；內(nèi)踝韌帶損傷者占6.0％；脛腓骨傷撕脫骨折者僅占3.6％”。補充內(nèi)容,如某某認為損傷的高發(fā)部位是什么.(一個大點下面要有3個以上作者的分析)
3. 損傷程度的研究
在《籃球運動中踝關(guān)節(jié)損傷的發(fā)生與預(yù)防》中，牛振華分析：：輕度損傷較為多見，占68.7％，中度損傷占22.9％，重度損傷較為少見，僅占8.4％”。
4 .運動損傷發(fā)生原因的研究
5.籃球運動員踝關(guān)節(jié)運動損傷預(yù)防的研究
在《運動損傷康復(fù)學(xué)》中，張篤超和李湘奇指出：“在我國，籃球運動是一項開展較為普遍的體育項目。比賽中雙方爭奪激烈，局面瞬息萬變，要求運動員發(fā)展全面，訓(xùn)練有素?；ハ鄾_撞，技術(shù)動作不當(dāng)可能造成損傷。最常見的創(chuàng)傷是由于跌倒、跳起搶球落地不正確，如踩在別人腳上或腳被別人踩傷，運動中的急轉(zhuǎn)、急停和沖撞、場地不平或過滑均可引起的急性損傷，如果處理不當(dāng)可演變成慢性疾患，經(jīng)常疼痛而妨礙運動。”
孫濤和胡師在《論籃球運動中踝關(guān)節(jié)損傷的治療與預(yù)防》中指出：“由籃球運動的技術(shù)特點是滑步，防守進攻、急停、踏跳和上籃等，要求關(guān)節(jié)處于半蹲位時微屈伸和扭轉(zhuǎn)運作，其負擔(dān)量較大；踝關(guān)節(jié)是人體最遠端的大關(guān)節(jié)，幾乎支持著人體全部重量，其外踝比內(nèi)踝長，內(nèi)側(cè)韌帶比外側(cè)韌帶強，內(nèi)翻比外翻容易，而且活動幅度大。距骨體前寬和后窄，當(dāng)足跖屈時，踝關(guān)節(jié)較不穩(wěn)定，在場地不平及起跳與落地身體失去平衡時，易使踝關(guān)節(jié)損傷”。在《籃球運動員踝關(guān)節(jié)損傷及處理》中，張云霞指出“籃球運動員踝關(guān)節(jié)損傷大多為急性損傷，受傷程度以中度損傷的最多，籃球運動損傷大部分是由于急性損傷所致，當(dāng)首次沒有治療徹底很可能轉(zhuǎn)為慢性?；@球隊員和籃球愛好者由于沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，其技術(shù)和身體素質(zhì)都存在不足，在一定強度和激烈的訓(xùn)練比賽及活動中受傷情況很可能發(fā)生，可以用一些積極措施避免輕傷，而一旦受傷很大程度上就是中度和重度了?！?/p>
在《籃球運動中踝關(guān)節(jié)損傷的發(fā)生與預(yù)防》中，牛振華分析：“在踝關(guān)節(jié)損傷部位調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：外踝韌帶損傷者占54.2％；其中踝關(guān)節(jié)軟骨病者占27.7％；其它損傷者占8.4％；內(nèi)踝韌帶損傷者占6.0％；脛腓骨傷撕脫骨折者僅占3.6％”。而踝關(guān)節(jié)損傷程度的調(diào)查結(jié)果：輕度損傷較為多見，占68.7％，中度損傷占22.9％，重度損傷較為少見，僅占8.4％”。
針對引起踝關(guān)節(jié)損傷的主要因素，王壽秋,鄭蕊在《籃球運動中踝關(guān)節(jié)損傷的成因及預(yù)防》中指出“未做準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不充分，缺乏自我保護能力，學(xué)生的生理狀態(tài)不良，動作粗野或犯規(guī)行為，訓(xùn)練水平不夠”。李翔,畫偉在《籃球運動踝關(guān)節(jié)損傷的預(yù)防》中指出“踝關(guān)節(jié)損傷的預(yù)防措施：正確的技術(shù)和科學(xué)的用力順序，加強自我保護意識學(xué)會落地緩沖的自我保護動作，做好專項準(zhǔn)備活動為了有效地預(yù)防這類扭傷的發(fā)生，加強踝部肌肉韌帶的力量與伸展性，注意疲勞后的訓(xùn)練過度”。曲綿域和于長隆在《實用運動醫(yī)學(xué)》中分析了踝關(guān)節(jié)損失的臨床癥狀和治療方法：“臨床表現(xiàn)：踝關(guān)節(jié)前外側(cè)和前內(nèi)側(cè)疼痛腫脹，踝關(guān)節(jié)背伸活動受限，并伴有疼痛。每于活動較多和劇烈運動后癥狀明顯加重，休息后又能部分緩解。治療：多為保守治療和關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，保守治療包括物理治療，制動休息，口服非甾體抗炎藥，可的松類藥物封閉治療以及踝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練。如果是保守治療3—6各月無明顯效果，則應(yīng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療（最終的、有效的治療手段）。主要進行關(guān)節(jié)清理術(shù)，切除增生滑膜和受撞擊的軟組織團塊?！?/p>
我認為： 學(xué)生的運動損傷發(fā)生率高卻令人擔(dān)憂.運動損傷輕者會影響正常的學(xué)習(xí)和生活,重者有損健康,甚至危及生命,因此,探索籃球運動損傷的規(guī)律,分析其發(fā)生原因,提出有效的預(yù)防措施,以最大限度地減少損傷的發(fā)生,是亟待解決的問題.
三、研究的內(nèi)容、方法及進度
3.1研究對象
3.2研究方法
3.1研究內(nèi)容
踝關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)，籃球運動中造成踝關(guān)節(jié)損傷原因的分析，踝關(guān)節(jié)損傷性質(zhì)、癥狀及類型分析，踝關(guān)節(jié)損傷的預(yù)防措施，踝關(guān)節(jié)損傷傷后應(yīng)急處理及治療方法(不要)。
3.2研究方法
文獻資料法 在圖書館、中國期刊網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫上查找與本課題相關(guān)的文獻資料，并且將這些文獻資料中的觀點和自己研究中所得出的結(jié)論進行比較，進一步得出更加準(zhǔn)確的結(jié)論，從而(?)
3.3進度計劃
20XX年11月—12月:相關(guān)資料的收集；
20XX年12月—20XX年1月：撰寫開題報告；
20XX年2月—20XX年3月：正式寫論文并完成初稿； 20XX年4月—20XX年5月：完成論文的修改并定稿； 這個論文必須要有調(diào)查問卷,設(shè)計一份調(diào)查問卷。
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關(guān)鍵詞：普通高校,籃球競技,發(fā)展趨勢
當(dāng)今籃球運動依然是“巨人”團隊智慧、意識、形態(tài)、個性修養(yǎng)、技能、應(yīng)變能力等多因素綜合實力的搏斗與較量。目前，普通高?；@球運動有一個共同的發(fā)展方向——即智博謀廣、身高體壯、頑強積極、快速機敏、全面準(zhǔn)確。充分體現(xiàn)智勇高壯、頑強積極、快速機敏、全面準(zhǔn)確仍是當(dāng)今高校籃球運動發(fā)展基本趨勢和特征；也是普通高校教練和運動員必須探索的方向。
1 籃球競技與謀略
籃球運動過程充滿矛盾之間相互轉(zhuǎn)化。因此，認識與解決矛盾要靠智慧，有謀略；善于預(yù)測及應(yīng)變。通常說，兩強相遇智勇者勝。這里智是基礎(chǔ)勇是手段，只有謀略加智勇才能克敵制勝。因此說籃球運動是一項智慧運動。論文參考。用謀略打球已成為高水平球員必由之路。在這方面，高校球隊更有它的實際意義。正是高校大學(xué)生有較全面的知識基礎(chǔ)，對事物有較強的理解能力，這樣必然出色應(yīng)付激烈拼搏的籃球競賽，用大學(xué)生的膽識、智慧、技藝和謀略去體現(xiàn)籃球運動的完美和發(fā)展趨勢。
2 籃球項目與選材
當(dāng)今籃球運動仍是“巨人”群體展開的大拼搏的天地，要求以身高、體重、壯悍、力量和技巧去制空。這是籃球運動特點所決定的。身高體壯是基本要求，而高壯中有快、巧、準(zhǔn)正是它的內(nèi)涵。由此可見，高智慧、高形態(tài)、高速度、高體能、高強度、高空配合、高比分已成為現(xiàn)代籃球競技的基本特征。
2.1 國內(nèi)外普遍重視運動員身高的增長。世界大學(xué)生強隊平均身高在兩米左右，女子平均身高1.8米左右。
2.2 在重視運動員身高的基礎(chǔ)上，更注重戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強、意志品質(zhì)的培養(yǎng)和運動員制空能力的提高，強化力量和彈跳能力的增長。從而使攻守都處于制空優(yōu)勢并充實了籃球運動的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容。如絢麗多彩的空中配合和不同角度的技巧性扣籃等。
2.3 注重高大隊綜合性、多元性的特殊訓(xùn)練，一方面加強高大隊員快、巧等靈活性體能素質(zhì)訓(xùn)練，另一方面重視高大隊員力量、彈跳、速度和個人技能與技能個性特點的培養(yǎng)，以提高團隊整體戰(zhàn)術(shù)機動應(yīng)變能力。
3 競賽與意志毅力
當(dāng)代大學(xué)生籃球的特點之一是防守對抗的兇悍拼斗性日趨激烈，矛盾的主要方面首先是有膽識、意志、毅力、精神和勇氣的進攻。只有勇于拼斗才能得分。為了得分形成現(xiàn)代籃球比賽智、高、快、準(zhǔn)、全、狠、變的七字特征。
隨著拼斗性進攻的這一走向，必然刺激防守拼斗精神，并對應(yīng)變革和創(chuàng)新拼斗防守技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，從而使現(xiàn)代籃球比賽似戰(zhàn)爭中激烈而扣人心弦的短兵格斗，這使籃球競賽增強魅力和觀賞價值的同時，要求重視培養(yǎng)運動員堅毅頑強和團隊意志精神，只有具備良好的意志品格才能保證防守中勇于拼斗。從而掌握比賽的主動權(quán)。
4 重視投藍命中率
投籃是籃球運動的核心和目的，21世紀(jì)大學(xué)生籃球運動趨向高比分，一是表現(xiàn)三分球投手多，命中率普遍提高；二是攻守速度快，增強投籃次數(shù)；三是重視投籃基本功訓(xùn)練提高投籃技術(shù)的質(zhì)量和應(yīng)變能力。論文參考。
現(xiàn)代籃球運動以投籃作為基點外；還要求動作的規(guī)范正確和應(yīng)變能力，如投籃時機、技術(shù)轉(zhuǎn)換、戰(zhàn)術(shù)、判斷時間的準(zhǔn)確性，注重外圍三分投籃命中普遍提高，遠、中、近多面投籃相結(jié)合，已成為高?；@球代表隊?wèi)?zhàn)術(shù)變化的基礎(chǔ)和反敗為勝的手段。論文參考。
5 注重速度
有節(jié)奏地加快攻守轉(zhuǎn)換速度，使快攻反擊次數(shù)增多，快攻得分率提高，特別提高高大隊員參與快攻的意識和速度，在高速度、高強度中拼搏，在高速度下轉(zhuǎn)換戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)。在高強度對抗中保持較高的投籃命中率，以速度爭取主動，以爭取時間來控制時間，從而到取得比賽的勝利，這已是高?；@球運動對教練及隊員探索的方向。
隨著籃球規(guī)則不斷對進攻的時間加以限制，進攻必然提高速度，因而攻守的地面制約勢必對攻守轉(zhuǎn)換提出更嚴格的時間要求。對此從最近北京舉行的21屆世界大學(xué)生運動會籃球比賽看出，高校大學(xué)生籃球運動必然全方位提高快的意識，革新在快速運動中運用新的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。
6 在“快”、“精”、“變”中顯機敏
在籃球競賽中，戰(zhàn)術(shù)的選擇與組織均重視與本隊實際和籃球發(fā)展趨勢相結(jié)合，即在戰(zhàn)術(shù)運用中體現(xiàn)一個“快”字，突出一個“精”字，立足一個“變”字。在最短的時間，最快的速度組織最合理的戰(zhàn)術(shù)配合。所以目前高校優(yōu)秀籃球隊比賽時站位迅速，陣勢攻擊不一，但都力求在對手防守尚未形成陣勢之前展開全面攻擊，并在攻擊時隨機應(yīng)變能力，才能適應(yīng)多變的局面掌握比賽主動權(quán)，贏得比賽勝利。
總之，當(dāng)今我國普通高校籃球運動將沿著“智博謀高、身高體壯、兇悍頑強、積極主動、快速機敏、全面準(zhǔn)確”的趨勢發(fā)展。而智、快、準(zhǔn)、全、狠、變正是它的特征；而各地大學(xué)的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格與基本打法將呈現(xiàn)五彩繽紛的格局，從而使大學(xué)生籃球競賽更呈現(xiàn)技藝性和觀賞性，從而進一步推動大學(xué)校園精神文明建設(shè)并達到教育，培養(yǎng)和鍛煉人的目的。
參考文獻：
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