時(shí)間：2022-04-02 01:32:00
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“江東有二喬，河北甄芙巧”，三國(guó)時(shí)期最著名的美女有三名，大、小喬和甄洛。二喬到底有多美呢，史書(shū)所載極為吝嗇?！度龂?guó)志》說(shuō)“皆國(guó)色也”，《江表傳》說(shuō)“貌流離”（光彩煥發(fā)）?？傊菄?guó)色天香的大美女，而具體容貌只能靠后人憑空想象了。三國(guó)是個(gè)徹底的男人時(shí)代，原本處于弱勢(shì)的女人，在這樣一個(gè)時(shí)代就更加邊緣化。所以三國(guó)時(shí)期關(guān)于女人的歷史記載實(shí)在是少得可憐。如果不是后人添油加醋，可看的故事就更少了。
二喬的父親喬公，本在漢獻(xiàn)帝的手下做官，當(dāng)時(shí)的漢朝早已名存實(shí)亡。喪妻后的喬公辭官歸鄉(xiāng)，帶著大小喬隱居于安徽皖城。建安四年，東吳的孫策和周瑜帶著軍隊(duì)攻下皖城。江東二喬的美名早已是家喻戶(hù)曉，孫策和周瑜二人在打了勝仗之后，雙雙抱得美人歸。孫策娶了大喬，周瑜娶了小喬。
“遙想公謹(jǐn)當(dāng)年，小喬初嫁了，雄姿英發(fā)，羽扇綸巾。”當(dāng)年，孫策和周瑜都是25歲，而大喬十八，小喬十六，都是青春年少。這兩段婚姻看起來(lái)無(wú)限光彩，美人配英雄，花好月圓。孫策曾說(shuō)：“橋公二女雖流離，得吾二人作婿，亦足為歡?！保ā督韨鳌罚?/p>
杜牧不是唯一把二喬與曹操擱一塊想象的人，羅貫中也是其一，而且他還把諸葛亮也扯上了?！度龂?guó)演義》描寫(xiě)了那段諸葛亮擺平周瑜，實(shí)現(xiàn)孫劉聯(lián)盟的場(chǎng)景。諸葛亮說(shuō)：“亮居隆中時(shí)，即聞操于漳河新造一臺(tái)，名日銅雀，極其壯麗：廣選天下美女，以實(shí)其中。操本好色之徒，久聞江東喬公有二女，長(zhǎng)日大喬，次日小喬。有沉魚(yú)落雁之容，閉月羞花之貌。操曾發(fā)誓曰：‘吾一愿掃平四海，以成帝業(yè)：一愿得江東二喬，置之銅雀臺(tái)，以樂(lè)晚年，雖死無(wú)恨矣。’今雖引百萬(wàn)之眾，虎視江南，其實(shí)為此二女也?！迸轮荑げ恍?，諸葛亮又添油加醋說(shuō)：“曹操的兒子曹植曾奉曹操的命令作《銅雀臺(tái)賦》，文中寫(xiě)道‘?dāng)埗逃跂|南兮，樂(lè)朝夕之與共’?！?/p>
大連市實(shí)驗(yàn)學(xué)校
七年四班 張?jiān)g
春姑娘把我從夢(mèng)的仙境里叫了出來(lái)，我打了個(gè)哈氣，伸了個(gè)懶腰，悄悄地探出頭來(lái)。哇！好一幅桃花柳綠，勃勃生機(jī)的圖畫(huà)呀！雖是初春時(shí)節(jié)，周?chē)鷧s已鵝黃嫩綠，姹紫嫣紅，一片春氣盎然了。
漸漸我不再膽怯，一場(chǎng)春雨過(guò)后，我精神煥發(fā)，愛(ài)上了這里，白天，我和兄弟們看小朋友們嬉戲、玩耍，時(shí)而風(fēng)姐姐路過(guò)，帶給我們優(yōu)美的音韻，我們便有節(jié)奏地跳起舞來(lái)，是那么開(kāi)心。夜晚，我們并不寂寞，甲蟲(chóng)音樂(lè)團(tuán)和我們小草歌唱隊(duì)，一分高低。比了一夜，仍無(wú)戰(zhàn)果，喝了幾口清嗓茶----露珠，我變的精神飽滿。太棒了！荷花妹妹終于來(lái)了，她抹著淡妝，笑著盛開(kāi)了。她笑得多么迷人呀！
我也趕忙換衣服，我穿上了墨綠色的連衣裙。我最喜歡夏天了，因?yàn)橛旯珪?huì)經(jīng)常來(lái)看我們，雨公公唱歌非常好聽(tīng)，“沙沙沙、沙沙沙……”給我們小草沖了個(gè)涼，給這里添了幾分寧?kù)o。荷花上的水珠像晶瑩剔透的珍珠，荷花宛如亭亭玉立的少女。
蟋蟀小朋友，與我們友好的交談 ，我們好不歡喜。
夏姐姐離開(kāi)地腳步，叫醒了秋少女，她帶上了幾條新裙子，來(lái)到了人間，我們穿上新衣服好是快樂(lè)，樹(shù)葉與我們一起舞蹈，風(fēng)姐姐也頑皮的飛來(lái)飛去，我們抱在一起真是好冷呀！體貼的秋少女連忙給我們蓋上樹(shù)葉被子，我們幸福的躺在被窩里。
時(shí)間過(guò)得真快，冬爺爺邁著年邁的步伐來(lái)了……
“下雪了！下雪了……太棒了——！”在小朋友的歡叫聲中，我們醒了，一陣寒風(fēng)刮來(lái)了，我們不禁打了一個(gè)寒戰(zhàn)。
慈祥、溫柔的冬爺爺幫我們蓋上了雪白的棉花被，我們帶著睡意，進(jìn)入了夢(mèng)的仙境。
明年，又是一幅怎樣的圖畫(huà)呢？我期待著。
【關(guān)鍵詞】時(shí)尚健美操；高校；健美操教學(xué)；改革影響
在現(xiàn)代化社會(huì)發(fā)展中，物質(zhì)生活與精神文明生活協(xié)調(diào)發(fā)展，有效的提高了人們的生活水平與生活質(zhì)量，健康也成為人們重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題。時(shí)尚體育是近年來(lái)發(fā)展起來(lái)的一種新型運(yùn)動(dòng)方式，一方面能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，另一方面還能夠在體育當(dāng)中得到快樂(lè)，緩解人們的壓力。時(shí)尚健美操是時(shí)尚體育中的重要組成部分，并在其中起到不容忽視的作用，廣受人們的歡迎，各大高校也將這一運(yùn)動(dòng)引入到健美操教學(xué)當(dāng)中，不僅滿足了學(xué)生對(duì)時(shí)尚、個(gè)性的心理最求，更在運(yùn)行中實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值。
一、時(shí)尚體育與時(shí)尚健美操概述
1、時(shí)尚體育的概述
時(shí)尚體育是從體育運(yùn)動(dòng)的角度延伸出的一個(gè)概念，在現(xiàn)代化社會(huì)發(fā)展中，時(shí)尚體育廣受人們的歡迎。國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心對(duì)時(shí)尚體育進(jìn)行定義，即：時(shí)尚體育指的是在長(zhǎng)時(shí)間凝固與沉淀之后，以?shī)蕵?lè)、休閑、健身等為主要目的而出現(xiàn)在人們生活中的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，其中大多都是具有流行元素的體育項(xiàng)目。
2、時(shí)尚健美操概述
時(shí)尚健美操是當(dāng)下發(fā)展最為迅速的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，其中主要包括瑜伽、街舞、有氧搏擊等，這一體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是將舞蹈、音樂(lè)、體育活動(dòng)融合在一起，不僅能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，還具有觀賞性、社交性、時(shí)尚性、表演性等特點(diǎn)，該項(xiàng)體育活動(dòng)能夠使人們身心愉悅，有助于人們的健康?？偟膩?lái)說(shuō)，時(shí)尚健美操具有以下特點(diǎn)：1）具有新穎性特點(diǎn)?，F(xiàn)代人大多追求新穎、時(shí)尚、流行等元素，只有新穎獨(dú)特的項(xiàng)目才能激發(fā)人們的好奇心，通過(guò)人們的挑戰(zhàn)來(lái)實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，也因?yàn)閰⑴c的人多，夠新穎，才會(huì)不斷擴(kuò)大規(guī)模，成為當(dāng)下的流行。2）具有休閑性特點(diǎn)。目前，快節(jié)奏生活與工作給人們帶來(lái)巨大的壓力，因此在休息過(guò)程中，人們迫切需要尋求一項(xiàng)活動(dòng)來(lái)緩解壓力，時(shí)尚健美操是一項(xiàng)可操作性強(qiáng)、富有魅力的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，適合于不同的人群，一方面可以達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，另一方面還能夠使人們身心愉悅。3）具有商業(yè)性特點(diǎn)。時(shí)尚健美操已經(jīng)在社會(huì)發(fā)展中占有越來(lái)越重要的地位，尤其是對(duì)于白領(lǐng)青年而言，時(shí)尚健美操是他們生活中不可缺少的一部分，并且由于他們具有較高的消費(fèi)能力，商家可以退出各種新項(xiàng)目來(lái)吸引他們，從而促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的增長(zhǎng)。
二、時(shí)尚健美操對(duì)高校健美操的影響
1、高校健美操的特點(diǎn)及作用
目前，各大高校開(kāi)展了健美操運(yùn)動(dòng)，這一類(lèi)健美操的動(dòng)作都相對(duì)比較簡(jiǎn)單，且形式具有多樣化，學(xué)生可以在節(jié)奏較快的音樂(lè)伴奏之下做有氧運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生的心肺功能，不僅達(dá)到了強(qiáng)身健體的效果，還能夠給學(xué)生帶來(lái)一個(gè)良好的精神狀態(tài)，提高學(xué)生對(duì)外界事物的適應(yīng)能力。另外，學(xué)生學(xué)習(xí)健美操之后還能夠在學(xué)校之外進(jìn)行，可以傳播時(shí)尚健康文化，加快精神文明的建設(shè)，促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的健康發(fā)展，彌補(bǔ)傳統(tǒng)體育教育中存在的不足。
2、高校健美操教學(xué)的改革
在各大高校中，健美操是為了緩解學(xué)生在學(xué)習(xí)中的壓力，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的?，F(xiàn)階段，大多數(shù)高校都已經(jīng)開(kāi)展了健美操教學(xué)課程，將其作為選修課之一。但是從傳統(tǒng)意義上來(lái)講，健美操是體操中的組成部分，其本質(zhì)也就是將體操與音樂(lè)、舞蹈的動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)及實(shí)際情況來(lái)形成的一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。雖然學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值與自我塑造，但是不管是從其形式還是內(nèi)容方面，健美操都無(wú)法勝過(guò)時(shí)尚健美操。通過(guò)相關(guān)調(diào)查表明，在時(shí)尚健美操運(yùn)動(dòng)中，拉丁健美操、街舞、跆拳道是學(xué)生最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生在進(jìn)行拉丁健美操的過(guò)程中，其受力部位主要集中在腰、腹、臀等部位，因此能夠改善學(xué)生的腰部的柔韌度，達(dá)到最佳的塑體效果，并能夠充分展現(xiàn)他們的個(gè)性；在學(xué)習(xí)街舞的過(guò)程中，其動(dòng)作相對(duì)比較流程，學(xué)生可以直接跟隨音樂(lè)節(jié)奏與動(dòng)作調(diào)整自己的呼吸。
3、高校健美操改革過(guò)程中存在的問(wèn)題
通過(guò)上述我們可以看到，人們還沒(méi)有深刻認(rèn)識(shí)到健美操的作用及重要性，因此各大高校在進(jìn)行健美操教學(xué)過(guò)程中仍然采用的是傳統(tǒng)教學(xué)方法，并沒(méi)有充分發(fā)揮學(xué)生的潛能，不利于學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，不利于實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
三、高校健美操教學(xué)改革建議
1、深刻理解健美操含義
健美操是融體操、舞蹈、音樂(lè)、健身、娛樂(lè)、美為一體的運(yùn)動(dòng)，根據(jù)時(shí)尚健身操的需求其運(yùn)動(dòng)形式可以隨意簡(jiǎn)單，運(yùn)動(dòng)氣氛輕松活躍，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與時(shí)間可根據(jù)不同的人靈活設(shè)計(jì)。音樂(lè)也可以活潑奔放、張揚(yáng)個(gè)性。當(dāng)代大學(xué)生需要具有高品位、新內(nèi)容、新氣息形式的健美操，教學(xué)內(nèi)容要多元化、形式活潑，這是遵循學(xué)生個(gè)性心理的迫切需求，是實(shí)現(xiàn)快樂(lè)體育的一個(gè)有力途徑，是體育社會(huì)化的需求。
2、健美操教師要有動(dòng)作創(chuàng)新意識(shí)
所謂動(dòng)作創(chuàng)新是根據(jù)動(dòng)作的需要在原有的動(dòng)作基礎(chǔ)上，加以創(chuàng)新，并帶有創(chuàng)造性思維地編排健美操的一種能力，從而制定出培養(yǎng)大學(xué)生動(dòng)作創(chuàng)新的具體步驟、目標(biāo)、方法和要求。在不同的學(xué)習(xí)階段應(yīng)安排不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，并對(duì)學(xué)生提出不同的任務(wù)和要求，從多維度和多方面來(lái)鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作的創(chuàng)新組合，以此來(lái)不斷培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新。
3、營(yíng)造良好的時(shí)尚健身操氛圍
目前，時(shí)尚健身操部分課程已納入高校的體育課本中，在教材內(nèi)容上已有了一定的補(bǔ)充，這對(duì)時(shí)尚健身操在普通高校的普及發(fā)展起到很大的推動(dòng)作用，對(duì)健美操的發(fā)展有一定的促進(jìn)作用。對(duì)時(shí)尚健身操要進(jìn)行正確宣傳引導(dǎo)，使學(xué)生不要盲目追捧，要對(duì)時(shí)尚健身操內(nèi)容、特點(diǎn)、功能進(jìn)行了解，科學(xué)健身，并因人而宜，提高健身興趣。營(yíng)造健身文化氛圍。
4、健美操教學(xué)內(nèi)容應(yīng)趕上時(shí)代步伐
應(yīng)將時(shí)下流行并風(fēng)靡全國(guó)的街舞、芭啦芭啦舞、有氧搏擊、拉丁健身操、瑜伽等內(nèi)容列入健美操教學(xué)大綱中，以滿足廣大學(xué)生的求知欲和達(dá)到身心健康的目的。
高校作為時(shí)尚健身操已進(jìn)入各類(lèi)高校而且成為深受廣大師生喜愛(ài)的教學(xué)和體育鍛煉內(nèi)容。在高校教育全面發(fā)展的時(shí)代精神條件下，大學(xué)生追求的是時(shí)尚、新穎、發(fā)展個(gè)性，需要與時(shí)俱進(jìn)。
5、增加高校健身操教師的培訓(xùn)
目前，高校健身操老師大部分是健美操為基礎(chǔ)轉(zhuǎn)型而來(lái)，談不上專(zhuān)業(yè)，且課程單一，不能滿足學(xué)生的心理需求?，F(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)步，大學(xué)生參加體育活動(dòng)表現(xiàn)出求新求異、求趣求知求動(dòng)的心理特點(diǎn)。
四、結(jié)論與建議
學(xué)校作為推廣全民健身活動(dòng)的前沿陣地，時(shí)尚健美操吸引廣大青少年加入科學(xué)、健康的體育鍛煉行列中來(lái)，使這種新的健身文化運(yùn)動(dòng)形式促進(jìn)高校健美操的發(fā)展。加強(qiáng)場(chǎng)館建設(shè)，并提高其利用率；注重培養(yǎng)時(shí)尚健美操教練；注重對(duì)健身知識(shí)傳播，引導(dǎo)學(xué)生參加多種多樣的健身活動(dòng)；構(gòu)建符合大學(xué)生生理、心理特征的課程體系。
參考文獻(xiàn)
[1]魏純鐳.時(shí)尚健身[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2005.
品牌與利潤(rùn)孰先孰后？
任何企業(yè)在發(fā)展之初，都會(huì)面臨這樣的戰(zhàn)略選擇：先做品牌，還是先要利潤(rùn)？
草原牧歌的成立與眾不同，在未進(jìn)行企業(yè)登記之前，就進(jìn)行了VI設(shè)計(jì)。劉晉魯說(shuō)：“我做一家企業(yè)就是想做一個(gè)品牌。”
對(duì)餐飲業(yè)而言，火鍋的進(jìn)入門(mén)檻低，見(jiàn)效快；烹飪相對(duì)比較簡(jiǎn)單，受眾面廣；消費(fèi)者對(duì)口味不是很挑剔，技術(shù)含量較低；烹飪的人為因素少，比較容易進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化和工業(yè)化生產(chǎn)。這些都是創(chuàng)建品牌的良好基礎(chǔ)。
草原牧歌綠色的標(biāo)識(shí)，很容易引發(fā)人們的聯(lián)想，聯(lián)想到內(nèi)蒙古環(huán)保、純天然的綠色食品。依靠?jī)?nèi)蒙古新鮮的牛肉、羊肉、中草藥資源，以及營(yíng)運(yùn)體系標(biāo)準(zhǔn)化的模式，草原牧歌開(kāi)的每一家店都生意火爆，連鎖加盟店在各地快速擴(kuò)張，很快突破了100家。
“我們每開(kāi)一家店，都會(huì)非常用心地研究周邊環(huán)境、地理位置、受眾人群、菜品價(jià)位等，根據(jù)不同的環(huán)境進(jìn)行不同的調(diào)整。”劉晉魯說(shuō)。
連鎖加盟店在快速占領(lǐng)市場(chǎng)的同時(shí)，也將草原牧歌的品牌帶到了全國(guó)各地。每一家連鎖店所做的廣告都是對(duì)草原牧歌品牌進(jìn)行疊加宣傳。加上服務(wù)好、口味好、顧客多，品牌宣傳為草原牧歌帶來(lái)了良好的品牌效應(yīng)。如今，草原牧歌在中國(guó)餐飲行業(yè)百?gòu)?qiáng)排行榜中名列第11位，在火鍋行業(yè)排名第6位，先后獲得“全國(guó)綠色餐飲企業(yè)”等榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。
在草原牧歌成立的前三年，股東們沒(méi)有分紅，而是將企業(yè)的利潤(rùn)全部投入到員工培訓(xùn)、品牌建設(shè)和標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)上。劉晉魯說(shuō)：“有的公司是亂了之后再整頓，草原牧歌是先做強(qiáng)，再做大。企業(yè)和人一樣，身體非常好，人家一拳打不倒你，所以還是要先從企業(yè)的基礎(chǔ)建設(shè)做起?！?/p>
傳統(tǒng)與時(shí)尚如何交融？
在短短三年的時(shí)間里，草原牧歌不斷探索，為滿足人們追新獵奇的心理需求及人們不同的消費(fèi)理念，草原牧歌推出了風(fēng)格各異的三個(gè)品牌：滿足中低消費(fèi)群體的“草原牧歌肥羊火鍋”；滿足商務(wù)、宴請(qǐng)、旅游等中高檔商務(wù)型消費(fèi)群體的“草原牧歌金澳肥?；疱仭?；滿足都市人休閑、前衛(wèi)、健康等個(gè)性消費(fèi)群體的“草原牧歌時(shí)尚火鍋”。不同的子品牌針對(duì)的是三種不同的消費(fèi)趨勢(shì)，覆蓋不同的消費(fèi)人群。與此相對(duì)應(yīng)，店內(nèi)裝潢、消費(fèi)價(jià)格、菜品風(fēng)格也各有千秋，比如“時(shí)尚火鍋”主要針對(duì)18～35歲的消費(fèi)人群，消費(fèi)口號(hào)是“顛覆傳統(tǒng)，品味時(shí)尚”，符合時(shí)下年輕人張揚(yáng)的價(jià)值需求，因此受到了市場(chǎng)追捧。劉晉魯介紹說(shuō)，下一步草原牧歌將推出家庭裝火鍋湯料，低端湯料將被命名為“七彩牧歌”，中端產(chǎn)品為“阿牧特”，高端產(chǎn)品的名字為清新、高雅的“圖蘭朵”，草原牧歌正在構(gòu)建一個(gè)像寶潔那樣的多品牌架構(gòu)。
草原牧歌還采取了獨(dú)特的營(yíng)銷(xiāo)模式，給顧客全新的體驗(yàn)，較早引入CRM系統(tǒng)管理，設(shè)立400-660-9222客服專(zhuān)線，通過(guò)手機(jī)短信問(wèn)候顧客，在春節(jié)、元旦等重要節(jié)日寄上賀卡，向老顧客送上祝福和禮品。
標(biāo)準(zhǔn)化與差異化能否兼得？
標(biāo)準(zhǔn)化是餐飲企業(yè)規(guī)模發(fā)展的前提，如果做不到標(biāo)準(zhǔn)化，做餐館連鎖企業(yè)就是空中樓閣。采用標(biāo)準(zhǔn)化生產(chǎn)的餐飲企業(yè)要想保持飲食產(chǎn)品獨(dú)特的風(fēng)味特色，就必須制定一套嚴(yán)格的操作規(guī)范與標(biāo)準(zhǔn)，摒棄傳統(tǒng)操作中的“少許”“一湯勺”等模糊概念，采用標(biāo)準(zhǔn)的計(jì)量方法。
在開(kāi)設(shè)之初，草原牧歌借鑒國(guó)外快餐業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化經(jīng)營(yíng)的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，以確保質(zhì)量的一貫性、長(zhǎng)期性、穩(wěn)定性。今年，草原牧歌聘請(qǐng)?jiān)温氂邴湲?dāng)勞的營(yíng)運(yùn)經(jīng)理人，制定了嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)化營(yíng)運(yùn)手冊(cè)。
下一步，草原牧歌將著手建立中央廚房，在10個(gè)連鎖店以上的地區(qū)設(shè)一個(gè)中央廚房，統(tǒng)一配送。這樣既能保證菜品的進(jìn)一步標(biāo)準(zhǔn)化，并且縮小店內(nèi)廚房面積，使?fàn)I業(yè)面積增大，降低營(yíng)運(yùn)成本，提高利潤(rùn)率。
“我們是先有標(biāo)準(zhǔn)再辦事，按規(guī)劃開(kāi)展工作，這是工作習(xí)慣，員工會(huì)慢慢習(xí)以為常，這就是我們企業(yè)文化的‘持續(xù)標(biāo)準(zhǔn)化’?！眲x魯說(shuō)。
這種企業(yè)文化為草原牧歌的服務(wù)差異化提供了可能。
草原牧歌從細(xì)節(jié)入手，一切以滿足并超越顧客的消費(fèi)期望為中心。
針對(duì)北方天氣狀況和季節(jié)變化，夏季，消費(fèi)者入座后每人會(huì)得到一杯免費(fèi)的冰綠豆湯；冬季，消費(fèi)者入座后可以品嘗到蒙古奶茶。
為了更好地服務(wù)顧客，草原牧歌對(duì)員工進(jìn)行全方位培訓(xùn)，其中包括菜名介紹、菜品特色、個(gè)人衛(wèi)生、禮貌用語(yǔ)、傳菜動(dòng)作要領(lǐng)、倒酒水的標(biāo)準(zhǔn)、微笑服務(wù)等。
關(guān)鍵詞：健身產(chǎn)業(yè)；高校健美操；教學(xué)模式；改革
1.教師要建立合理的教學(xué)目標(biāo)
高校教師在實(shí)際健美操教學(xué)過(guò)程中，要加強(qiáng)與學(xué)生之間的溝通交流，從而了解學(xué)生的思想，站在學(xué)生的角度，建立合理的、與學(xué)生實(shí)際情況相適合的教學(xué)目標(biāo)；將理論與實(shí)踐相結(jié)合，從而有效地提高學(xué)生健美操整體水平。
2.教師要在健美操教學(xué)流程上進(jìn)行創(chuàng)新，完善教學(xué)模式
所謂教學(xué)流程，就是指教師在健美操教學(xué)過(guò)程中，從理論知識(shí)的講解到每一個(gè)動(dòng)作的示范與講解的過(guò)程，要求高校教師在此過(guò)程中進(jìn)行創(chuàng)新，完善健美操教學(xué)模式。在傳統(tǒng)教學(xué)模式下的教學(xué)流程中，教師是課堂的主體，學(xué)生的參與度并不高，但是在創(chuàng)新化下的教學(xué)流程中，要求學(xué)生做課堂的主體，提高學(xué)生在課堂上的參與度。所以，這就要求教師在進(jìn)行教學(xué)方案設(shè)計(jì)的時(shí)候，多設(shè)計(jì)一些參與式的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生參與到教學(xué)中。例如，在課前進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)，教師可以讓學(xué)生分組進(jìn)行，這樣既能增強(qiáng)學(xué)生間的溝通與交流，促進(jìn)學(xué)生間的感情，又能培養(yǎng)成員間的默契度。另外，教師在進(jìn)行健美操動(dòng)作講解和示范的時(shí)候，要放慢速度一步步地來(lái)進(jìn)行，打牢學(xué)生的基礎(chǔ)，以便更好地進(jìn)行高層次的教學(xué)。學(xué)生喜愛(ài)老師便會(huì)對(duì)健美操這門(mén)課程感興趣；教師要根據(jù)不同的學(xué)生組織不同的活動(dòng)，注意因材施教，從而讓學(xué)生對(duì)健美操有不同的認(rèn)識(shí)與見(jiàn)解。
3.采用多樣化的教學(xué)手段和方法進(jìn)行教學(xué)
在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，高校健美操教師要在課本內(nèi)容的基礎(chǔ)上，豐富健美操教學(xué)內(nèi)容，引發(fā)學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)內(nèi)容的豐富主要是針對(duì)理論知識(shí)和實(shí)踐知識(shí)進(jìn)行的。在理論知識(shí)教學(xué)中，為了讓學(xué)生充分地進(jìn)行自我鍛煉，教師可以采用科學(xué)的鍛煉方法進(jìn)行實(shí)訓(xùn)，同時(shí)，學(xué)生審美能力和樂(lè)感的教育是不能忽視的。在實(shí)踐教學(xué)中，在健美操公共基礎(chǔ)的前提下，教師可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行流行操等受學(xué)生喜愛(ài)的內(nèi)容教學(xué)。這種教學(xué)模式給課堂注入了新的生機(jī)與活力，巧妙地提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。另外，利用多媒體設(shè)備進(jìn)行教學(xué)也是一種必不可少的教學(xué)手段，教師要充分運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)等教學(xué)工具，讓學(xué)生更加準(zhǔn)確地掌握健美操要領(lǐng)。
4.建立高素質(zhì)的專(zhuān)業(yè)教師隊(duì)伍
加強(qiáng)師資隊(duì)伍的建設(shè)，培育高素質(zhì)的教師是提高教學(xué)素質(zhì)的核心。提高教師的科研能力和創(chuàng)新能力是提高教師教學(xué)水平的關(guān)鍵，這就要求各大高校加大對(duì)高素質(zhì)教師培訓(xùn)基地的投資，加強(qiáng)對(duì)教師的專(zhuān)業(yè)技能培訓(xùn)，不斷提高教師的技術(shù)水平，同時(shí)，引進(jìn)有效的教師教學(xué)分配模式，從而減輕教師的教學(xué)負(fù)擔(dān)。另外，各大高校還要優(yōu)化師資結(jié)構(gòu)，注重招聘年輕、有活力、綜合素質(zhì)強(qiáng)、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的健美操教師，爭(zhēng)取建設(shè)一支有活力、有朝氣、高素質(zhì)的健美操教師隊(duì)伍。
5.建立一體化健美操訓(xùn)練模式
在一體化的健美操訓(xùn)練模式下，通過(guò)系統(tǒng)的層級(jí)訓(xùn)練，層層提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平；通過(guò)實(shí)踐開(kāi)拓學(xué)生的視野，提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)。在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，要結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)，對(duì)于那些有潛能并且對(duì)健美操感興趣的學(xué)生，教師可以以健美操俱樂(lè)部的形式進(jìn)一步加強(qiáng)他們對(duì)健美操的學(xué)習(xí)。在健美操俱樂(lè)部的教學(xué)訓(xùn)練中，教師繼續(xù)選拔更優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)入業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)，在此期間，教師可以在他們的業(yè)余時(shí)間給他們安排表演以及比賽等，通過(guò)一體化健美操訓(xùn)練模式，經(jīng)過(guò)層層訓(xùn)練選拔，提高學(xué)生的健美操水平，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，建立梯級(jí)教學(xué)格局。
6.拓展健美操實(shí)踐平臺(tái)
從本質(zhì)上來(lái)講，健美操是一門(mén)實(shí)踐性較強(qiáng)的課程，學(xué)校應(yīng)在本校已經(jīng)開(kāi)設(shè)的課程的基礎(chǔ)上，拓寬健美操的實(shí)踐平臺(tái)。舉行健美操比賽不是健美操進(jìn)行實(shí)踐的唯一方式，學(xué)?？梢詫⒔∶啦倥c其他體育項(xiàng)目相結(jié)合，可以通過(guò)學(xué)校的引導(dǎo)，參加商業(yè)演出，使健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有步驟地與市場(chǎng)進(jìn)行良性接軌，同時(shí)還能增加學(xué)生的就業(yè)機(jī)會(huì)。在健身產(chǎn)業(yè)背景下，高校健美操教學(xué)模式改革是必然，但卻不是一蹴而就的，在這個(gè)改革的過(guò)程中，需要教師在實(shí)際教學(xué)中不斷努力，為社會(huì)培養(yǎng)更多優(yōu)秀的健美操人才。
參考文獻(xiàn)：
[1]陳敏.健身產(chǎn)業(yè)背景下高校健美操教學(xué)模式改革探究[J].當(dāng)代體育科技，2014，（12）.
煙草行業(yè)廣泛開(kāi)展精準(zhǔn)營(yíng)銷(xiāo)是最近幾年的事情，從整個(gè)行業(yè)精準(zhǔn)營(yíng)銷(xiāo)實(shí)施的效果來(lái)看，煙草行業(yè)對(duì)于精準(zhǔn)營(yíng)銷(xiāo)精髓的把握還不夠準(zhǔn)確，精準(zhǔn)營(yíng)銷(xiāo)的實(shí)施中存在很多誤區(qū)，具體闡述如下：
1．客戶(hù)群劃分不夠科學(xué)。上文已經(jīng)闡述精準(zhǔn)營(yíng)銷(xiāo)的前提基礎(chǔ)就是準(zhǔn)確的定位，而準(zhǔn)確的定位依賴(lài)于對(duì)客戶(hù)群的科學(xué)劃分，在煙草行業(yè)其受眾具有特定性，如果不能夠準(zhǔn)確的進(jìn)行客戶(hù)劃分必然會(huì)使得精準(zhǔn)營(yíng)銷(xiāo)喪失最為根本的基礎(chǔ)。目前從整個(gè)煙草行業(yè)在客戶(hù)群的劃分方面來(lái)看依然存在的突出問(wèn)題就是沒(méi)有科學(xué)的進(jìn)行客戶(hù)群的劃分，一般來(lái)講客戶(hù)群的劃分標(biāo)準(zhǔn)涉及到年齡、階層、職業(yè)、地域等。煙草行業(yè)客戶(hù)群劃分中沒(méi)有照顧到上述標(biāo)準(zhǔn)，尤其是對(duì)于年齡標(biāo)準(zhǔn)的忽視，一方面導(dǎo)致?tīng)I(yíng)銷(xiāo)受到社會(huì)公眾的責(zé)難，另一方面也浪費(fèi)了大量的營(yíng)銷(xiāo)資源。
2．對(duì)數(shù)據(jù)庫(kù)的運(yùn)用不足。精準(zhǔn)營(yíng)銷(xiāo)本身帶有定量分析的典型特征，這客觀上需要企業(yè)借助于客戶(hù)數(shù)據(jù)庫(kù)來(lái)進(jìn)行分析挖潛，從而給精準(zhǔn)營(yíng)銷(xiāo)提供數(shù)據(jù)層面的指導(dǎo)。數(shù)據(jù)庫(kù)分析已經(jīng)成為精準(zhǔn)營(yíng)銷(xiāo)中不可或缺的一個(gè)工具，如果缺少了這一工具，那么就無(wú)法對(duì)客戶(hù)這一群體的消費(fèi)習(xí)慣、消費(fèi)心理以及需求做出準(zhǔn)確的把握，但是整個(gè)煙草行業(yè)在數(shù)據(jù)庫(kù)建設(shè)方面要嚴(yán)重滯后于精準(zhǔn)營(yíng)銷(xiāo)的需要，沒(méi)有數(shù)據(jù)庫(kù)的支撐，只會(huì)使得精準(zhǔn)營(yíng)銷(xiāo)的“精準(zhǔn)”特性大打折扣。
3．營(yíng)銷(xiāo)人員結(jié)構(gòu)不完整。煙草企業(yè)管理者沒(méi)有認(rèn)識(shí)到營(yíng)銷(xiāo)人員的重要作用，精準(zhǔn)營(yíng)銷(xiāo)對(duì)于營(yíng)銷(xiāo)人員的能力要求是比較高的，既需要員工具有良好的營(yíng)銷(xiāo)方面的知識(shí)，同時(shí)也需要員工具有一定的定量分析能力。目前由于我國(guó)煙草行業(yè)的壟斷體制以及用人模式，行業(yè)內(nèi)的精準(zhǔn)營(yíng)銷(xiāo)人才還處于一個(gè)極度匱乏的狀況，現(xiàn)有的營(yíng)銷(xiāo)人員難以勝任行業(yè)實(shí)施精準(zhǔn)營(yíng)銷(xiāo)的需求。另外一個(gè)方面精準(zhǔn)營(yíng)銷(xiāo)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)工作模式，需要各個(gè)專(zhuān)業(yè)人才有效配合，這樣才能夠確保精準(zhǔn)營(yíng)銷(xiāo)的實(shí)施。而目前煙草行業(yè)營(yíng)銷(xiāo)人員結(jié)構(gòu)還不完整，有待于進(jìn)一步優(yōu)化。
煙草行業(yè)提升精準(zhǔn)營(yíng)銷(xiāo)效果的對(duì)策
結(jié)合我國(guó)煙草行業(yè)精準(zhǔn)營(yíng)銷(xiāo)的實(shí)施情況，本文提出以下幾點(diǎn)對(duì)策來(lái)提升煙草行業(yè)精準(zhǔn)營(yíng)銷(xiāo)的實(shí)施效果。
1．做好市場(chǎng)調(diào)研。精準(zhǔn)營(yíng)銷(xiāo)的基礎(chǔ)性工作就是市場(chǎng)調(diào)研，通過(guò)市場(chǎng)調(diào)研將客戶(hù)群進(jìn)行科學(xué)精細(xì)的劃分，這樣才能為精準(zhǔn)營(yíng)銷(xiāo)措施的采取奠定基礎(chǔ)。市場(chǎng)調(diào)研的實(shí)施應(yīng)嚴(yán)格按照產(chǎn)品的定位來(lái)進(jìn)行開(kāi)展，在市場(chǎng)調(diào)研中應(yīng)重點(diǎn)對(duì)消費(fèi)者的習(xí)慣、收入等與產(chǎn)品需求關(guān)系密切的要素進(jìn)行重點(diǎn)分析。在進(jìn)行市場(chǎng)調(diào)研中，煙草行業(yè)應(yīng)改變以往為了省事就選擇外部調(diào)查機(jī)構(gòu)進(jìn)行市場(chǎng)調(diào)研的作法，外部調(diào)查機(jī)構(gòu)雖然專(zhuān)業(yè)性比較強(qiáng)，但是畢竟沒(méi)有煙草企業(yè)自身對(duì)于市場(chǎng)了解準(zhǔn)確，因此，市場(chǎng)調(diào)研中企業(yè)調(diào)研以及外部機(jī)構(gòu)調(diào)研相配合可以提升調(diào)研的效度以及效度。
2、準(zhǔn)備30克蜂蜜，兩個(gè)雞蛋的蛋清，在碗里攪拌均勻，要是粘稠的話可以再加入一個(gè)蛋清，重新攪拌，成粘稠狀為止。
3、準(zhǔn)備指甲花，用塑料袋包好用玻璃瓶碾碎出汁，放入剛剛準(zhǔn)備好的東西里。
4、接著均勻攪拌，一定要從碗底開(kāi)始均勻攪拌，過(guò)于粘稠可以加適量的雞蛋清。
5、用染發(fā)用的梳子將準(zhǔn)備好的染發(fā)劑均勻涂在頭上，然后用梳子輕輕梳，使其深入發(fā)根。注意不要沾到頭皮上。
6、用保鮮膜包好?？梢悦烂赖目措娪傲恕?/p>
一、時(shí)尚健美操的特點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)
時(shí)尚健美操是一種綜合性的體育健身項(xiàng)目，它包含健身、休閑、審美、娛樂(lè)等多種職能，通過(guò)多種感官來(lái)豐富人的身體心理體驗(yàn)。時(shí)尚健美操自上世紀(jì)80年代在我國(guó)逐漸興起，舞蹈、音樂(lè)與體育運(yùn)動(dòng)三者相結(jié)合的健身模式使它備受人們青睞。首先，時(shí)尚健美操具有新穎性。通過(guò)時(shí)尚健美操的鍛煉有助于彰顯青年大學(xué)生個(gè)性與個(gè)人魅力，符合當(dāng)下年輕人追求時(shí)尚的心理需求。時(shí)尚健美操的新穎性可以有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，改變學(xué)生精神面貌。其次，時(shí)尚健美操具有休閑性與靈活性，動(dòng)作相對(duì)簡(jiǎn)單，技巧容易掌握，而且還有自由發(fā)揮的空間，在健美操練習(xí)過(guò)程中學(xué)生身體和精神可以得到的休閑放松，有利于塑造積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。在商業(yè)時(shí)代，時(shí)尚健美操也體現(xiàn)出一種商業(yè)屬性，對(duì)時(shí)尚健美操的各項(xiàng)服務(wù)逐漸發(fā)展為專(zhuān)門(mén)的行業(yè)，時(shí)尚內(nèi)容的更新，更加吸引青年大學(xué)生的注意力與興趣[1]。
二、高校健美操教學(xué)存在的主要問(wèn)題
健美操教學(xué)內(nèi)容不符合社會(huì)時(shí)展的要求，未充分考慮學(xué)生們的基本教學(xué)需求，教學(xué)模式與方法均比較傳統(tǒng)，不利于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)主動(dòng)性，教學(xué)內(nèi)容缺乏創(chuàng)新，沒(méi)有深切認(rèn)識(shí)到健美操教學(xué)的真正目的，枯燥乏味的教學(xué)內(nèi)容嚴(yán)重影響教學(xué)質(zhì)量。在課堂教學(xué)過(guò)程中沒(méi)有尊重學(xué)生的課堂主體性地位，教師只進(jìn)行填鴨式的理論與動(dòng)作傳授，不重視發(fā)揮學(xué)生的自主能動(dòng)性，沒(méi)有留給學(xué)生自由發(fā)揮與想象創(chuàng)造的空間。健美操教學(xué)設(shè)施不健全且質(zhì)量較差，未能給學(xué)生提供一個(gè)良好的教學(xué)環(huán)境。
三、時(shí)尚健美操對(duì)于高校健美操教學(xué)改革的作用及影響
（一）營(yíng)造良好的健美操教學(xué)氛圍與練習(xí)環(huán)境
時(shí)尚健美操在高校健美操教學(xué)改革中推行時(shí)應(yīng)注意為學(xué)生營(yíng)造良好的教學(xué)氛圍和練習(xí)環(huán)境。隨著時(shí)尚健美操的發(fā)展和推廣，現(xiàn)在逐漸進(jìn)入高校體育教學(xué)課堂。健美操教師應(yīng)當(dāng)充分考察時(shí)尚健美操的各項(xiàng)基本內(nèi)容與教學(xué)要求，對(duì)原有的健美操教材和動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行科學(xué)改動(dòng)，使時(shí)尚健美操有效融入進(jìn)高校健美操教學(xué)課堂中，為學(xué)生營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，并逐漸激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與積極性。高校應(yīng)充分引進(jìn)各種配備于時(shí)尚健美操的教學(xué)設(shè)施，比如各種健美操音樂(lè)播放設(shè)置和健美操輔助教具等，為學(xué)生時(shí)尚健美操練習(xí)提供良好的環(huán)境，確保教學(xué)效果。
（二）充分認(rèn)識(shí)到時(shí)尚健美操的意義
教師與學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到時(shí)尚健美操的運(yùn)動(dòng)屬性，了解時(shí)尚健美操健身、休閑、審美、娛樂(lè)等多種職能，在教與學(xué)的過(guò)程中充分調(diào)動(dòng)自己的感官，在體育鍛煉的過(guò)程中滿足審美需求與休閑需要[2]。教師在教學(xué)過(guò)程中注意采用靈活多元的教學(xué)方式，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)全面發(fā)展。
（三）實(shí)現(xiàn)健美操教學(xué)方法的創(chuàng)新
高校教育強(qiáng)調(diào)學(xué)生素質(zhì)的全面健康發(fā)展，在傳授學(xué)生知識(shí)的同時(shí)還要提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，為社會(huì)今后的發(fā)展培養(yǎng)出更多的人才，所以健美操教學(xué)一定要具有時(shí)尚、新穎、有個(gè)性以及與時(shí)俱進(jìn)等特點(diǎn)。
（四）加強(qiáng)對(duì)健美操教師的培訓(xùn)
教師作為課堂教學(xué)的主體，對(duì)教學(xué)效果與質(zhì)量產(chǎn)生重要影響。高校方面應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)健美操教師的教學(xué)理念與教學(xué)技能培訓(xùn)，逐漸擺脫傳統(tǒng)的教學(xué)思想與教學(xué)模式，將符合青年大學(xué)生心理思想狀況與教學(xué)需求的時(shí)尚元素融入進(jìn)健美操教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中去。教師應(yīng)具有良好的課堂教學(xué)設(shè)計(jì)創(chuàng)新能力，有效根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)適時(shí)采用相應(yīng)的教學(xué)手段，進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法調(diào)整，使時(shí)尚健美操既符合青年學(xué)生的年齡特點(diǎn)，又符合青年學(xué)生對(duì)健美鍛煉的時(shí)尚性與休閑趣味性要求，達(dá)到最高的教學(xué)效果。