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緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發(fā)表網(wǎng)為您精選了8篇大學(xué)生體育鍛煉論文，愿這些內(nèi)容能夠啟迪您的思維，激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
論文關(guān)鍵詞：商丘市，大中學(xué)生，體育鍛煉，動機
休育鍛煉是貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思和培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”能力的重要途徑，是提高體育教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)生體質(zhì)健康完成體育作業(yè)的重要環(huán)節(jié)，通過體育鍛煉，能加強同學(xué)之間的交往，有助于培養(yǎng)團結(jié)互助的精神，友好協(xié)商等良好品質(zhì)，通過對商丘市大、中學(xué)生體育鍛煉動機調(diào)查與分析研究，具有十分現(xiàn)實的意義。
一、研究對象與方法
1 研究對象
商丘職業(yè)技術(shù)學(xué)院及商丘市第十中學(xué)部分學(xué)生，共100人，各為50人，其中男生50人小論文，女生50人。
2 研究方法
①文獻資料
根據(jù)研究目的和內(nèi)容，查閱了國內(nèi)有關(guān)文獻資料，并對其進行了檢索，分析和利用。
②問卷調(diào)查法
本研究的問卷進行了專家論證，認(rèn)為問卷設(shè)計的結(jié)構(gòu)效度和內(nèi)容效度符合要求，發(fā)放問卷總計100份，回收有效問卷97份，有效回收率為97%。
③數(shù)據(jù)統(tǒng)計法
對所有數(shù)據(jù)資料通過EXCEL進行處理。
二、研究結(jié)果分析
1 學(xué)生參與體育鍛煉的情況
從表2可以看出，由于各種因素，學(xué)生進行體育鍛煉的情況不容樂觀，并且學(xué)生都希望遠離統(tǒng)一組織模式，開展小群體活動，特別是取消早操，由他們自己選擇鍛煉方式。
表1大、中學(xué)生體育鍛煉情況問卷調(diào)查統(tǒng)計
問題
選擇
大學(xué)生人數(shù)
%
中學(xué)生數(shù)
%
1.否經(jīng)常參加體育鍛煉
經(jīng)常
11
23
7
15
偶爾
30
61
28
58
不一定
8
16
13
27
2.次參加體育鍛煉時間
2小時
4
8
9
19
1小時
17
35
27
56
半小時
28
57
12
25
3.周參加體育鍛煉次數(shù)
1次
11
23
11
23
2次
25
51
13
27
2次以上
13
26
24
30
4.開展課外活動以何種方式為佳
小群體活動
23
47
27
56
個性參與
4
8
2
4
學(xué)生強制實行組織
10
20
8
17
學(xué)校統(tǒng)一組織
12
25
關(guān)鍵詞：大學(xué)生，體育鍛煉習(xí)慣，養(yǎng)成，因素
學(xué)校教育在很大程度上就是培養(yǎng)學(xué)生良好習(xí)慣的教育，特別是中、小學(xué)階段，尤其以體育教育為突出。免費論文，養(yǎng)成。在學(xué)生成長過程中，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，對其一生的生活、學(xué)習(xí)和工作都具有非常重要的作用。近年來，青少年學(xué)生的體質(zhì)連年下降，為此，國家頒布了多個有關(guān)增強學(xué)生體質(zhì)和健康水平的文件，來加強青少年學(xué)生的體育工作?！度窠∩碛媱澗V要》提出：“各級各類學(xué)校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學(xué)校體育工作。要對學(xué)生進行終身體育的教育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識、技能與習(xí)慣。”《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中指出：形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，是運動參與目標(biāo)中的關(guān)鍵內(nèi)涵，也是作為大多數(shù)學(xué)生的努力目標(biāo)。大學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣，會對提高體育教學(xué)質(zhì)量起到至關(guān)重要的作用，并對今后高校體育的改革提供有益的指導(dǎo)和啟迪，對培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識，具有重要的現(xiàn)實意義。
1 研究對象與方法
1.1研究對象
以大慶市3所高校在校的大學(xué)本科生作為研究對象。
1.2 研究方法
1.2.1 問卷調(diào)查法
對大慶石油學(xué)院等3所高校在校的996本科生進行了問卷調(diào)查，采用隨機抽取的方式進行，其中男生603人，女生383人。就高校大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣、形成過程、體育鍛煉態(tài)度，以及體育項目的愛好等問題進行調(diào)查。
1.2.2 訪談法
調(diào)查問卷的同時，還對部分學(xué)生進行了訪談了解，內(nèi)容包括體育課應(yīng)開設(shè)什么項目，課外體育活動應(yīng)采取怎樣的方式進行等。
1.2.3 文獻資料法
通過查閱相關(guān)的文獻資料，了解普通高校大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的現(xiàn)狀，為此研究提供必要的理論與數(shù)據(jù)上的支撐。免費論文，養(yǎng)成。
1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法
運用Excel對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計。
2 研究結(jié)果與分析
2.1 大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣現(xiàn)狀調(diào)查
習(xí)慣是在一定情況下自動的去進行某些活動的特殊傾向。體育鍛煉習(xí)慣是人們經(jīng)過了認(rèn)真思考，并理解身體鍛煉的價值及其所具有的效果，明確了個人通過鍛煉期望達到的目標(biāo)，懂得了身體鍛煉的一般規(guī)律，掌握了身體鍛煉的原則和方法，能準(zhǔn)確的評價和判斷自我體質(zhì)的情況，且具備了良好、比較穩(wěn)定的身體鍛煉自覺性。本研究以體育鍛煉持續(xù)的時間、每周參加體育鍛煉的次數(shù)和每次活動所用的時間等方面的量化指標(biāo)來衡量大學(xué)生是否具有體育鍛煉習(xí)慣。
2.1.1 大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣現(xiàn)狀
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生對體育活動的態(tài)度和對體育運動項目的喜愛程度差別很大。
表1 大學(xué)生對體育活動的喜愛程度
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 體育鍛煉 研究現(xiàn)狀 分析
【中圖分類號】G806 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）6-0040-02
根據(jù)本研究目的和內(nèi)容，在《中國期刊全文數(shù)據(jù)庫》、《維普期刊數(shù)據(jù)庫》、《中國優(yōu)秀博碩論文數(shù)據(jù)庫》三大數(shù)據(jù)庫系統(tǒng)以"體育鍛煉"、"體育健身"、"體育學(xué)習(xí)"、"身體鍛煉"、"身體消費"等關(guān)鍵詞進行了多重檢索，共檢索到了1994―2010年12月發(fā)表相關(guān)論文426篇，碩士論文53篇。另外，在互聯(lián)網(wǎng)GOOG L E，百度等搜索引擎上搜索相關(guān)文獻80余篇，通過對這些文獻資料的整理歸納，可以將與本課題相關(guān)的研究成果歸納為以下四個方面：（1）大學(xué)生參與體育鍛煉現(xiàn)狀與對策研究；（2）大學(xué)生參與體育鍛煉與心理健康、體質(zhì)關(guān)系的研究；（3）大學(xué)生參與體育鍛煉動機、意識、習(xí)慣和行為的研究；（4）普通高校女大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀與對策研究。
1大學(xué)生參與體育鍛煉現(xiàn)狀與對策研究
關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉與對策研究是近些年研究的熱點，主要是針對不同地域、不同學(xué)校學(xué)生體育現(xiàn)狀的調(diào)查研究居多。既有以全國為調(diào)查對象，也有個案研究的；研究方法以問卷調(diào)查法為主，輔之文獻資料調(diào)研、訪談法；調(diào)查研究的內(nèi)容雖然不盡相同，但大致屬于同一范疇，在對大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀及影響因素進行分析的基礎(chǔ)上，提出了相應(yīng)的建議，旨在為深化高校體育教學(xué)改革提供理論依據(jù)。較具代表性的觀點如下：
常生，陳及治（2004）發(fā)表于《體育科學(xué)》的"中國大學(xué)生閑暇體育鍛煉行為的階段性特征研究"指出"大學(xué)生體育鍛煉行為具有階段性特征；不同鍛煉階段參加閑暇體育鍛煉的頻度、時間和強度差別具有顯著性；參加體育鍛煉后的心理感受與鍛煉階段存在相關(guān)；年體育消費水平與參加體育鍛煉的階段存在相關(guān)；每周的平均閑暇時間與參加體育鍛煉的階段不存在相關(guān)。由此推論，大學(xué)生不參加閑暇體育鍛煉，非閑暇時間缺乏所致；接受媒體體育信息狀況與參加體育鍛煉的階段存在相關(guān)。建議重視大學(xué)生鍛煉后的愉悅感受，在對閑暇體育鍛煉行為的干預(yù)中，應(yīng)引導(dǎo)選擇集體鍛煉形式，促進鍛煉氛圍的形成，同時，應(yīng)重視和加強人際交往能力的培養(yǎng)，提高大學(xué)生鍛煉行為的堅持性。"
趙一平，馬力（2005）發(fā)表于《北京體育大學(xué)學(xué)報》的"大學(xué)生參與體育鍛煉的調(diào)查與分析"指出，有90%以上的學(xué)生參與了課外體育鍛煉，但不同性別、不同年級、不同生源、不同家庭條件的學(xué)生在課外體育鍛煉的參與率、周參與次數(shù)、每次鍛煉時間上存在差異；鍛煉場所呈分散趨勢，鍛煉方式男生傾向于和同學(xué)一起，女生傾向于單獨練習(xí)，鍛煉內(nèi)容男生喜愛球類項目，女生喜愛中長跑鍛煉價值取向呈多元化與統(tǒng)一性特點，鍛煉的時間與方法主要是隨自己的喜好，大學(xué)生體育鍛煉受內(nèi)外因素的影響，同一因素對不同年級、不同性別的大學(xué)生影響程度不同。
另外，肖桃芳，劉建煒，黎冬梅（2006）在《上海體育學(xué)院學(xué)報》發(fā)表的"江西省大學(xué)生閑暇體育鍛煉行為及影響因素研究"；董曉虹發(fā)表于《北京體育大學(xué)學(xué)報》的"浙江省高校學(xué)生體育學(xué)習(xí)與鍛煉的現(xiàn)狀分析"； 李建疆，范磊，張惠（2010）發(fā)表于武漢體育學(xué)院學(xué)報的"新疆維吾爾族大學(xué)生體育鍛煉特征及其影響因素的調(diào)查研究"等研究從不同方面反映了我國大學(xué)生這一整體參與體育現(xiàn)狀，并提出了一些很有遠見的對策，為本研究做好了鋪墊。
2大學(xué)生參與體育鍛煉與心理健康、體質(zhì)關(guān)系的研究
健康的心理是大學(xué)生日常教育，學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的前提，是大學(xué)生在大學(xué)期間正常學(xué)習(xí)、生活的保障。體育鍛煉對心理健康的積極意義正逐步被人們所認(rèn)識，其保持和促進心理健康的作用和機制也在理論研究和實踐中不斷得到闡明和證實。
何穎，季瀏（2004）在《體育科學(xué)》發(fā)表的"不同的體育鍛煉類型對大學(xué)生抑郁水平的影響及其心理中介變量（Body-esteem）的研究"顯示，鍛煉組被試抑郁水平和Body-esteem水平都有顯著變化，對照組變化不明顯；不同的體育鍛煉類型針對不同性別的大學(xué)生改善抑郁水平、Body-esteem水平的效果不同；Body-esteem是體育鍛煉影響大學(xué)生抑郁水平的心理中介變量。
蔣碧艷等人的研究也證實：參加體育鍛煉有助于中學(xué)生消除疲勞，減緩緊張、憤怒、抑郁、慌亂，提高自尊感，增進心理健康水平。李林，陳麗娟，季瀏認(rèn)為：體育鍛煉的心理效應(yīng)受運動處方的影響。季瀏，汪曉贊等人的研究結(jié)果表明：運動項目和運動強度對中、小學(xué)生心理健康水平的影響存在著明顯的年齡差異，即小學(xué)生適宜采用中、小強度以及運動技能較為簡單的運動項目進行體育鍛煉，大強度鍛煉對促進小學(xué)生的心理健康無益，中學(xué)生則適宜參與大、中強度以及技能相對復(fù)雜項目的鍛煉，從而揭示了中、小學(xué)生在進行不同運動項目以及不同運動強度的體育鍛煉后，將會產(chǎn)生不同的體育鍛煉心理感覺，參加適宜的體育鍛煉能獲得較多的運動愉，而運動愉的獲得有益于中、小學(xué)生的心理健康。徐波指出：研究表明，體育鍛煉能夠降低應(yīng)激反應(yīng)，調(diào)節(jié)情緒，增強心理健康，預(yù)防和治療疾病。何穎的綜述也指出：體育鍛煉可以調(diào)節(jié)情緒，強化自我概念和自尊，降低應(yīng)激反應(yīng)，消除疲勞，從而促進人的心理健康。
季瀏認(rèn)為，體育鍛煉可以促進人的生理健康：提高心肺適應(yīng)能力；提高肌肉力量和耐力；改善身體的柔韌性。李茹萍指出：體育鍛煉可以對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等產(chǎn)生積極的影響。何穎的綜述也指出：體育鍛煉可以預(yù)防心血管病變，增強呼吸系統(tǒng)的功能，提高消化系統(tǒng)功能，改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，預(yù)防骨裂，控制體重與改變體型等，從而對人的生理健康起到積極的促進作用。
3大學(xué)生參與體育鍛煉動機、意識、態(tài)度與習(xí)慣的研究
鍛煉動機則是人們有目的，有計劃科學(xué)健身的一種內(nèi)在動力。從動機理論來看，人的行為是由動機支配的，人參加一種活動可以有多種動機，不同動機有不同強度，動機的強度與需要的迫切性成正比。
張中江，陳善平，潘秀剛（2009）發(fā)表于《北京體育大學(xué)學(xué)報》的"大學(xué)生體育鍛煉行為和鍛煉動機的性別差異"一文，通過對2072名大學(xué)生問卷調(diào)查數(shù)據(jù)，對比分析了男女大學(xué)生的健康狀況、鍛煉行為和鍛煉動機。結(jié)果表明：1）與男大學(xué)生相比，女生每次鍛煉的時間短，鍛煉強度小，鍛煉頻率低，鍛煉堅持差；2）男生的健康動機、能力動機和社交動機比女生強，女生的外貌動機比男生強，樂趣動機的性別差異不顯著；3）大學(xué)生健康狀況和體型的性別差異存在顯著性，男生的健康狀況比女生好；4）應(yīng)該通過學(xué)校體育制度、體育教學(xué)、校園文化等方面的改革縮小在體育行為和健康狀況方面的性別不平等。
大學(xué)生對體育鍛煉態(tài)度的趨向是肯定、否定或中性將不同程度地影響他們參與體育鍛煉。鄧志茂（2010）的碩士論文"昆明地區(qū)師范類與非師范類大學(xué)生體育鍛煉態(tài)度的調(diào)查研究"研究發(fā)現(xiàn)，（1）師范類大學(xué)生的鍛煉態(tài)度要好于非師范類大學(xué)生，原因與他們將來的就業(yè)方向有關(guān)。（2）大學(xué)生對參與鍛煉的自不夠充分。（3）大學(xué)生的主觀標(biāo)準(zhǔn)較低。（4）師范類與非師范類大學(xué)生的鍛煉態(tài)度有年級特點。（5）不同性別、生源、專業(yè)的大學(xué)生的鍛煉態(tài)度表現(xiàn)不同程度的差異性。
類似的研究還有，王放（2007）的"在體育教學(xué)中培養(yǎng)大學(xué)生的鍛煉習(xí)慣"， 劉曉莉（2009）的"參與高校體育社團對大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的各階段影響研究"， 魏瑤（2009）的"目標(biāo)定向?qū)Υ髮W(xué)生體育鍛煉內(nèi)在動機的影響"， 潘秀剛（2010）的"體育社團對大學(xué)生鍛煉動機的影響"，等等。
4女大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀與對策研究
在女大學(xué)生體育鍛煉的方面，比較全面的有：楊娜（2010）在其碩士論文《山東省普通高校女大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查研究》研究得出，女大學(xué)生參加體育鍛煉的頻率、時間、強度方面，呈現(xiàn)出女生體育鍛煉的參與率偏低的現(xiàn)象，每周鍛煉 3 次或 3 次以上的占 11.4%，每次 30 分鐘或 30 分鐘以上的占 44.0%，達到中等強度以上的僅占到 29.15%；影響女大學(xué)生進行體育鍛煉的因素是多方面的，其中自身因素排在前三位依次是個人興趣、個人時間安排、個人鍛煉習(xí)慣；外部因素前三位依次是：適宜運動項目、運動設(shè)施、學(xué)校氛圍，等結(jié)論。
趙薇薇（2007）的碩士論文《長春市女大學(xué)生體育意識和體育行為的調(diào)查與研究》指出，（1）長春市女大學(xué)生對體育鍛煉重要性的認(rèn)識是良好的，但體育參與意識不強，自覺參加體育鍛煉的人數(shù)比例偏低，造成認(rèn)識與實踐相脫節(jié)。（2）長春市女大學(xué)生獲取體育知識和鍛煉方法的重要途徑是學(xué)校教育，高校體育教育對女大學(xué)生體育意識的養(yǎng)成和體育行為的促進起到?jīng)Q定性作用。（3）長春市女大學(xué)生體育鍛煉頻度偏低，時間、強度現(xiàn)狀良好。低年級與高年級的。體育人口比例存在顯著性差異。被動參與型已成為女大學(xué)生的主體，她們?nèi)狈ψ晕义憻挼闹鲃有?，運動的依賴性較強。（4）影響長春市女大學(xué)生參加體育鍛煉的因素是：缺少運動伙伴、懶惰、學(xué)習(xí)壓力大、場地器材的缺乏、沒有技術(shù)指導(dǎo)。
另外，在女大學(xué)生體育鍛煉的某一側(cè)面的文章研究的比較多的有"對女大學(xué)生體育態(tài)度及體育行為的調(diào)查研究"女大學(xué)生體育鍛煉動機調(diào)查"，"女大學(xué)生經(jīng)期體育鍛煉行為及影響因素研究（2009）"，"關(guān)于女大學(xué)生體育鍛煉態(tài)度的調(diào)查研究"，"女大學(xué)生體育鍛煉思想研究"等。
綜上所述，近年來對大學(xué)生體育鍛煉的現(xiàn)狀研究已卓有成效，涉及內(nèi)容也相當(dāng)廣泛，如體育鍛煉現(xiàn)狀與干預(yù)策略研究；體育鍛煉與心理健康、生理健康、社會健康與體質(zhì)的關(guān)系；大學(xué)生體育鍛煉態(tài)度、動機、習(xí)慣的調(diào)查研究等。但對高職高專院校學(xué)生參與體育現(xiàn)狀的研究還不多見，對高職高專院校女大學(xué)生參與體育現(xiàn)狀的研究基本是空白，特別是對高職高專女大學(xué)生參與體育現(xiàn)狀的整體性研究還寥若晨星。在目前國家大力發(fā)展高職教育的大背景下，從女大學(xué)生的主觀意識出發(fā)，對其體育行為、體育動機、體育態(tài)度、體育取向及影響因素進行研究，是目前亟待解決的課題。
參考文獻：
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[6] 楊娜.山東省普通高校女大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查研究[D].山東師范大學(xué)，2010
（一）研究對象。桂林理工大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀
（二）研究方法。
1.文獻資料法。查閱大量相關(guān)文獻資料、論文和期刊30余篇，為該論文的順利撰寫奠定了基礎(chǔ)。
2.調(diào)查問卷法。根據(jù)課題要求，設(shè)計調(diào)查問卷，隨機抽取桂林理工大學(xué)學(xué)生300人，分別向土木與建筑學(xué)院、環(huán)境工程學(xué)院、管理學(xué)院、外國語學(xué)院、藝術(shù)學(xué)院各發(fā)60份問卷，共發(fā)放300份問卷，回收296份，有效問卷290份，回收率98.7%，有效率98%，符合統(tǒng)計學(xué)要求。
3.數(shù)理統(tǒng)計法。收集數(shù)據(jù)資料，用EXCEL對收集的數(shù)據(jù)資料進行統(tǒng)計和分析，并且以圖表的形式對研究結(jié)果進行反映。
二、結(jié)果與分析
（一）桂林理工大學(xué)學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識。
1.桂林理工大學(xué)學(xué)生對體育鍛煉的評價。從表1中可以看出，男生和女生認(rèn)為參加體育鍛煉是很重要的，占了27.6%，認(rèn)為參加體育鍛煉是重要的所占比例相對較大，占被調(diào)查學(xué)生總數(shù)的41.4%，18.6%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉無所謂，只有12.4%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉不重要。以上數(shù)據(jù)說明大部份學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識是比較深刻的，也說明了我校開展體育鍛煉有著較好的認(rèn)識基礎(chǔ)。但是仍有12.4%的同學(xué)對課外體育鍛煉的重要性認(rèn)識不夠深刻，仍需要學(xué)校相關(guān)體制的配合和老師的合理引導(dǎo)。
表1：桂林理工大學(xué)學(xué)生對參加體育鍛煉是否重要的調(diào)查
2.桂林理工大學(xué)學(xué)生對參加體育鍛煉的態(tài)度。從表2可以看出，占44.9%調(diào)查比例的大學(xué)生喜歡課外體育鍛煉。從調(diào)查訪問中得知：男生比女生更喜歡課外體育鍛煉，這與男生天生愛運動、愛表現(xiàn)、性格活潑外向等因素有關(guān)，而不喜歡、討厭課外體育鍛煉的同學(xué)占20.6%，并且女生多于男生。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很大的原因是她們沒有意識到課外體育鍛煉的重要性，還有的同學(xué)受到家人、同學(xué)及習(xí)慣的影響。但總體來說，桂林理工大學(xué)學(xué)生參加課外體育鍛煉的態(tài)度是比較積極的，有利于合理開展體育鍛煉活動。
（二）桂林理工大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀。
1.桂林理工大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的動機。從表3可以看出桂林理工大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的動機是多層次的。其動機的排序依次為：緩解壓力放松心情，純粹娛樂、強身健體等。緩解壓力放松心情是學(xué)生首選的進行體育鍛煉的動機，占50.3%。
表2：桂林理工大學(xué)學(xué)生對參加體育鍛煉的態(tài)度
表3：桂林理工大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的動機
分析其原因：近些年高等教育事業(yè)迅猛發(fā)展，社會對人才要求越來越高，無形中給學(xué)生帶來很大的學(xué)習(xí)壓力，學(xué)生迫于就業(yè)的壓力，大部分的時間和精力都花在專業(yè)文化和各種技能學(xué)習(xí)上，參加鍛煉的時間自然就少了。此外通過訪問被調(diào)查的部分學(xué)生，得知在校男生參加體育鍛煉更傾向消遣娛樂，而女生在放松的同時傾向于健身減肥。
2.桂林理工大學(xué)學(xué)生每周參加體育鍛煉的時間。從表4可以看出，雖然很多同學(xué)參加體育鍛煉，但是每次進行體育鍛煉的時間都很少，被調(diào)查學(xué)生中的40.7%都是很少鍛煉，占了被調(diào)查者的一半。僅有21.4%的同學(xué)可以進行5-10小時的體育鍛煉，但是這些同學(xué)也會根據(jù)學(xué)習(xí)工作忙碌程度和自已的心情而減少體育鍛煉的時間，分析其原因?qū)W校管理者在指導(dǎo)思想上，注重學(xué)生的高智、高分，而忽視了學(xué)生的身體素質(zhì)教育，體育課多流于形式，課余鍛煉不被重視，因而限制了學(xué)生的體育鍛煉時間。
表4：每周參加體育鍛煉的時間
從調(diào)查表的情況看，大部分的同學(xué)不同程度地參加了體育鍛煉，但鍛煉的時間較短，鍛煉效果不盡人意。有50%以上的同學(xué)沒有達到《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》新要求的每周不少于兩次參加課余體育鍛煉的要求。
3.桂林理工大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的種類。從表5可以看出，學(xué)生對體育鍛煉的種類選擇有多樣化傾向，選擇種類的排序依次為：跑步、羽毛球、藍球等。從種類選擇的排序上看，男女學(xué)生在鍛煉項目的選擇上帶有明顯的性別特征，但跑步都是他們的首要選擇，本人認(rèn)為，這主要是我校的體育活動場所和運動器材條件及學(xué)生進步體育鍛煉的時間因素有關(guān)，從選擇鍛煉項目內(nèi)部看，男生更多地傾向于富有對抗性、竟技性強的項目，女生更傾向于選項擇對抗性不強的項目。
表5：參加體育鍛煉的種類
（一）影響桂林理工大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的因素。
1.影響學(xué)生參加體育鍛煉的主觀因素。由表6可知，影響桂林理工大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的主觀因素有很多，但主要的還是他們?nèi)狈Ρ匾腻憻捯庾R，占了40.4%，其次是興趣愛好，占31.9%，體育態(tài)度占18.1%。究其原因：面對當(dāng)今社會就業(yè)和生存壓力，大學(xué)生把很多精力放在學(xué)習(xí)上，一心想著學(xué)習(xí)，應(yīng)付各種資質(zhì)考試，沒有形成體育鍛煉的意識，進而影響他們參加體育鍛煉的積極性。
表6：影響學(xué)生參加體育鍛煉的主觀因素
要使學(xué)生形成良好的鍛煉意識，鍛煉習(xí)慣，這就需要合理的安排學(xué)校教學(xué)課程，提高體育教師的專業(yè)素質(zhì)及相關(guān)專業(yè)知識，運用科學(xué)有效的方法培養(yǎng)大學(xué)生參加體育鍛煉的意識、興趣愛好。
2.影響學(xué)生參加體育鍛煉的客觀因素。從表7可以看出，影響學(xué)生參加體育鍛煉的客觀因素，學(xué)業(yè)過于繁重是制約我校學(xué)生參加體育鍛煉的首要原因，占了31%，其次是學(xué)校的體育設(shè)施及場地的限制，占了28.6%，使得學(xué)生的鍛煉時間受到嚴(yán)格的控制，還有20.9%的學(xué)生缺乏經(jīng)濟保障，制約學(xué)生進行體育鍛煉。
學(xué)校應(yīng)積極采取措施，加大體育經(jīng)費的投入，合理的管理和免費開放體育場館，以吸引學(xué)生參加體育鍛煉。當(dāng)然最重要的還是學(xué)生本身應(yīng)養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣和意識，學(xué)校、老師、學(xué)生共同努力，重視當(dāng)代大學(xué)生的體質(zhì)，擁有強健體魄才能保證良好的學(xué)習(xí)工作生活。
表7：影響學(xué)生參加體育鍛煉的客觀因素
3.影響女大學(xué)生參加體育鍛煉積極性的因素。首先是受傳統(tǒng)思想的影響。由于中國傳統(tǒng)文化中要求女性文靜、不張揚，所宣揚的女性是纖細、柔弱，這種思想潛移默化地影響了部分女大學(xué)生的審美觀，也影響了她們參加體育鍛煉的積極性。在她們心目中，體育是男生的專利和代名詞。
其次，對運動效果不滿意也導(dǎo)致女生參與度低，很多調(diào)查表明，在女生參與體育鍛煉的動機中，減肥塑形是很重要的一項，但是要通過體育鍛煉達到這個目的并非一朝一夕的事，而且需要不懈的毅力。很多女生在短期運動效果不明顯又得不到多少樂趣的情況下選擇了放棄。
第三，女大學(xué)生對體育運動缺乏興趣。目前桂林理工大學(xué)的體育課內(nèi)容安排仍不能滿足學(xué)生的需求，能夠吸引女生的選修課也效少，加上由于她們力量、速度、耐力較差，不少女生在體育鍛煉方面信心不足，體驗不到成就感，這就大大降低了她們參與運動的主動性和積極性。
三、結(jié)論與建議
（一）結(jié)論。
1）由于大學(xué)學(xué)生學(xué)業(yè)較重，50.3%的學(xué)生為了緩解壓力放松心情才會利用極少的時間進行體育鍛煉，而50.3%的學(xué)生中的大多數(shù)同學(xué)又會因為忙碌的學(xué)習(xí)工作、心情等因素的影響而放棄本不寬裕的鍛煉時間。
2）目前我校學(xué)生的體育鍛煉頻繁度較低，50%以上的同學(xué)沒有達到《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定的每周不少于二次參加課余體育鍛煉的要求，且40.7%學(xué)生每周鍛煉的時間過短。男女對比有差異，大部分女大學(xué)生每次鍛煉時間、鍛煉強度均差于男大學(xué)生。
3）學(xué)生進行體育鍛煉的方式很大程度上受到學(xué)業(yè)繁重、學(xué)校體育設(shè)施短缺和運動場所不足等客觀因素的影響，一定程度上受到缺乏鍛煉意識，個人興趣愛好等主觀因素的制約。
（二）建議。
1） 學(xué)生應(yīng)根據(jù)自身情況合理的計劃安排體育鍛煉的方式和時間，調(diào)節(jié)壓力、適度放松，積極參加多種形式的體育鍛煉，學(xué)會勞逸結(jié)合。
2）學(xué)校應(yīng)多方面考慮學(xué)生興趣合理安排體育課程，豐富課程內(nèi)容，認(rèn)真做好宣傳教育工作，充分發(fā)揮學(xué)生會及各種學(xué)生社團的作用，啟發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的自覺性和積極性，采取積極措施，加大體育經(jīng)費投入，擴大體育場地和設(shè)施規(guī)模，充分利用現(xiàn)用的體育設(shè)施，有組織的免費開放體育場館等，以吸引學(xué)生參加體育鍛煉，使學(xué)生既參加了體育鍛煉，同時不耽誤文化專業(yè)課的學(xué)習(xí)時間。大學(xué)體育不應(yīng)該是中學(xué)的應(yīng)試教育，應(yīng)該積極改善這種為了學(xué)分而學(xué)習(xí)的局面，提高當(dāng)代大學(xué)生的體育素質(zhì)。
3）充分發(fā)揮體育教師的主導(dǎo)作用，提高教師的專業(yè)素質(zhì)，加大對體育課程的重視程度，在教育思想上應(yīng)以終身受益為出發(fā)點，科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動，讓學(xué)生學(xué)會自我鍛煉、自我控制、自我組織，學(xué)習(xí)體育運動知識，培養(yǎng)運動的興趣與習(xí)慣，努力使學(xué)生自覺形成終身體育的人生觀。
[參與文獻]
[1]教育部、國家體育總局關(guān)于印發(fā)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》及《〈學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）實施辦法〉》的通知（教體藝[2002]12號）。
[2]趙一平，馬力.大學(xué)生參加體育鍛煉的調(diào)查與分析[J]．北京體育大學(xué)學(xué)報，2005.7：83-85．
[3]劉益群，王玨瑞.對普通高校大學(xué)生體育活動行為調(diào)查的研究[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報，2004（3）：8-9．
摘 要 本論文主要研究將學(xué)生對于體育鍛煉的需求更加具體化，意在挖掘?qū)W生參與體育鍛煉的潛在需求，利用各種教學(xué)手段刺激學(xué)生的需求，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情；利用鼓勵性考核機制使學(xué)生能夠堅持進行體育鍛煉，利用活動式管理辦法使學(xué)生對體育運動保持興趣，進而掌握體育運動技能，探索培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的有效方法，提高學(xué)生健康素質(zhì)，為社會提供健康人才保證，為高校體育教學(xué)改革提供新的方法和途徑。
關(guān)鍵詞 需求引導(dǎo) 鍛煉習(xí)慣 大學(xué)生
隨著國民生活水平的提高，人們的生活方式和飲食習(xí)慣發(fā)生了翻天覆地的變化，在人們的日常生活中，體力勞動大量減少，高脂肪、高熱量的食品成了人們每餐必需品，根據(jù)國家對國民體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，特別是在大學(xué)生這個重要的群體里，近20年學(xué)生體質(zhì)逐年下降[2]，究其主要原因，學(xué)生運動知識缺乏，網(wǎng)絡(luò)興趣高于運動興趣，健康理念差，對體育鍛煉需求少，基本達到了對體育鍛煉無欲無求的境地，以至于社會或高校里頻頻發(fā)生英年早亡事件，在為那一個個花一樣年齡的年青人惋惜的同時，也給高校體育工作者提供了一個新的思考方向。
一、需求引導(dǎo)式教學(xué)研究的主要內(nèi)容
本論文主要根據(jù)“需求是進行一切活動的原動力，需求越大，動力就越大”這一原理，以大學(xué)生參與體育鍛煉有關(guān)的各種需求為切入點，在體育課堂內(nèi)和課堂外的群眾體育活動中對學(xué)生各種體育鍛煉需求進行強化，強調(diào)學(xué)生參與體育鍛煉需求在其生活、學(xué)習(xí)、工作中的重要地位，使其內(nèi)化成學(xué)生重要思想之一，再根據(jù)學(xué)生不同的需求為學(xué)生搭建體育鍛煉平臺和提供有效的體育鍛煉方法，最終讓學(xué)生在進行各種體育鍛煉的過程中來不斷滿足自己的各種需求。
二、需求引導(dǎo)式教學(xué)的具體實施策略
（一）根據(jù)學(xué)生的需求建立體育俱樂部
需求是進行一切活動的原動力，需求越大，做事情的動力就越大，在學(xué)校的課外體育教學(xué)延伸部分，要根據(jù)學(xué)生自身的需求，成立能夠滿足學(xué)生需求的體育俱樂部，像健康俱樂部、減肥俱樂部、塑型俱樂部、攀巖俱樂部、健美俱樂部等，讓學(xué)生在體育教學(xué)內(nèi)所強化的思想在課堂外進行內(nèi)化，俱樂部還要定期舉辦各種活動展示，讓學(xué)生保持參與體育鍛煉的熱情，進而為養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣打下基礎(chǔ)。
（二）合理安排將需求內(nèi)化成學(xué)生思想的教學(xué)內(nèi)容
將學(xué)生需求在體育課堂教學(xué)中進行強化，并放大，激發(fā)學(xué)生滿足需求的強烈欲望，具體可以使用情景教學(xué)、案例教學(xué)等讓學(xué)生認(rèn)識體育鍛煉的需求是當(dāng)前重要需求之一，努力將學(xué)生的需求內(nèi)化成學(xué)生的行動，并科學(xué)合理地引導(dǎo)學(xué)生進行體育鍛煉，使之需求得到正確的滿足。
（三）加強體育教師隊伍建設(shè)，改變上課觀念
樹立“鍵康第一”體育教育思想，體育課是學(xué)生能夠保持身體健康，提高健康理念，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的有效途徑，也是現(xiàn)在體育與健康課程的最終教育目標(biāo)，教師要改變傳統(tǒng)的教育教學(xué)模式，讓學(xué)生在一定的規(guī)則下自由發(fā)揮、自由活動[1]。教師是課堂教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)思想能夠順利實施的組織者和保證者，如果體育教師自身的教育教學(xué)水平不高，沒有足夠的知識作為鋪墊，培養(yǎng)不出優(yōu)秀的學(xué)生，高校應(yīng)重視體育教師教學(xué)水平的提高，增加經(jīng)費的投入，組織體育教師參加各級各類的培訓(xùn)，提高體育教師的教學(xué)水平。切實落實“健康第一”的指導(dǎo)思想。教師要走到學(xué)生的活動中，對學(xué)生的活動給予指導(dǎo)或幫助。教師在備課的時候，根據(jù)學(xué)?，F(xiàn)有實際情況，合理安排，大膽創(chuàng)新，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人、游戲的主人[2]。課堂氣氛活潑、輕松。讓學(xué)生喜歡體育而愛上體育課，這才能使學(xué)生保持對體育鍛煉的需求。
（四）充分搞好體育場館沒施的建設(shè)
學(xué)校的體育場地、器材是學(xué)生進行體育鍛煉的基礎(chǔ)。周邊地域比賽場館雄偉壯觀、設(shè)備先進，教學(xué)訓(xùn)練場地美觀大方，運動器械齊全，都將會給學(xué)生在視覺感受方面增添美感，自然就會因環(huán)境優(yōu)勢激發(fā)學(xué)生對體育課及體育運動的興趣萌生。學(xué)生主動性的形成和增強必須要有體育場館設(shè)施作保證，在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生由于場地缺乏，而導(dǎo)致他們剛?cè)计鸬捏w育鍛煉激情熄滅了。因而，普通高校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的人數(shù)，新建或補充體育活動場地、器材等，以滿足廣大學(xué)生體育鍛煉的要求。
三、結(jié)論與建議
高校體育教育的終極目標(biāo)就是讓學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，本論文研究意在找出學(xué)生參與體育鍛煉的切入點――體育鍛煉的十六種需求，然后通過各種方法和手段滿足學(xué)生的各種需求，幫助學(xué)生養(yǎng)成參與體育鍛煉的習(xí)慣。主要解決三個方面的問題：一是如何才能讓學(xué)生把關(guān)于體育鍛煉的各種需求內(nèi)化成學(xué)生的思想，增強學(xué)生參與體育鍛煉的欲望，有了思想才能指導(dǎo)行動，只有學(xué)生有了強烈的想滿足自己與體育鍛煉有關(guān)的各種需求，才能付諸行動；二是用什么樣的鼓勵性考核機制使學(xué)生能夠堅持進行體育鍛煉；三是利用什么樣的活動式管理辦法使學(xué)生對體育運動保持興趣。要實現(xiàn)學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，還需要體育工作者經(jīng)過更深入的研究與探索。
基金項目：2014年黑龍江省教育廳教改項目《需求引導(dǎo)式教學(xué)對大學(xué)生身體鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的研究與實踐》。
參考文獻：
關(guān)鍵詞：江蘇省 高職院校 體育需求
中圖分類號：G807
文獻標(biāo)識碼：A
文章編號：1004-5643（2013）01-0105-03
高職院校是培養(yǎng)專業(yè)技能型人才的重要基地，是我國高校的重要組成部分。高職院校大學(xué)生的體育需求狀況直接影響著我國專業(yè)技能型人才的體質(zhì)水平，因此，必須關(guān)注高職院校學(xué)生體育鍛煉的需求狀況，只有在了解他們體育需求的基礎(chǔ)上才能有針對性的制定相應(yīng)措施，從而全面促進他們身體狀況的發(fā)展。本文試圖通過對江蘇省高職院校大學(xué)生體育需求現(xiàn)狀的研究，分析目前江蘇省高職院校大學(xué)生的體育參與現(xiàn)狀，找到制江蘇省高職大學(xué)生體育意識發(fā)展的主要因素，以期對于江蘇省高職院校大學(xué)生良好身心素質(zhì)的培養(yǎng)有所裨益。
1 研究對象與研究方法
1.1研究對象
本研究以江蘇省高職院校大學(xué)生的體育需求狀況為研究對象，研究過程中，根據(jù)江蘇省蘇南、蘇北高職院校的地域分布，分層選取江蘇省6所國家示范（骨干）高職院校（南京工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、徐州建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院、常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院、無錫職業(yè)技術(shù)學(xué)院、蘇州工藝美術(shù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、南通紡織職業(yè)技術(shù)學(xué)院）和4所普通高職院校（常州輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院、揚州市職業(yè)大學(xué)、江陰職業(yè)技術(shù)學(xué)院、鹽城紡織職業(yè)技術(shù)學(xué)院）的部分學(xué)生體育協(xié)會為調(diào)查對象。從選取的10所高職院校中，每所高校分別抽取10名學(xué)生體育進行問卷調(diào)查，共計調(diào)查學(xué)生100名，其中男生50人，女生50人。對發(fā)放的問卷進行回收與整理，回收96份，其中有效問卷92份，有效率為92%。
1.2研究方法
1.2.1文獻資料法
通過查閱與大學(xué)生體育參與相關(guān)書籍和期刊資料，比如教育學(xué)、教育心理學(xué)、體育心理學(xué)、鍛煉心理學(xué)、體育概論、社會心理學(xué)等專業(yè)書籍，同時還查閱了中國核心期刊網(wǎng)、中國學(xué)位論文數(shù)據(jù)庫及維普期刊網(wǎng)等的大量的相關(guān)期刊和學(xué)位論文，為本文的研究提供了豐富的理論基礎(chǔ)。
1.2.2問卷調(diào)查法
在查閱相關(guān)社會調(diào)查問卷和參考相關(guān)書籍的基礎(chǔ)上，向有關(guān)學(xué)校體育教學(xué)的專家學(xué)者進行走訪，聽取了他們許多有益見解，設(shè)計了高職大學(xué)生體育需求方面的調(diào)查問卷。問卷經(jīng)過檢驗，有較高的效度和信度。
1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法
對調(diào)查問卷所得的數(shù)據(jù)，根據(jù)相關(guān)的研究內(nèi)容進行了細致的分類，運用Excel2003、Spss17.0相關(guān)軟件進行了分析處理。
1.2.4邏輯分析法
對研究得到的相關(guān)數(shù)據(jù)運用邏輯學(xué)的方法進行了詳盡的分析與歸納。
2 研究結(jié)果與分析
2.1江蘇省高職院校大學(xué)生對體育課的需求狀況
體育課是學(xué)校體育教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，學(xué)生體育健身知識和健身方法多數(shù)是從體育課堂教學(xué)中獲得的，因此體育課堂教學(xué)對高職院校大學(xué)生體育鍛煉效果有著較大影響，學(xué)生對體育課的需求意愿一定程度上與學(xué)生的體育活動需求相輔相成。
從表1可以看出，江蘇省高職院校大學(xué)生對體育課的態(tài)度較為樂觀，在調(diào)查的92名學(xué)生中，非常喜歡的有69人，占總數(shù)的75%，喜歡的16人，占17.39%，僅有7.6%的學(xué)生對體育課的態(tài)度表現(xiàn)冷淡。這說明目前江蘇省高職院校多數(shù)大學(xué)生對體育課表現(xiàn)積極，喜歡參與體育運動，這也側(cè)面說明大學(xué)生在體育鍛煉的參與態(tài)度上并沒用因為自我專業(yè)或?qū)W生、實踐壓力過大而產(chǎn)生抵觸，多數(shù)大學(xué)生表現(xiàn)良好。
2.2江蘇省高職院校大學(xué)生的健身意識
2.2.1大學(xué)生對健身重要性的認(rèn)知狀況
體育健身意識是由體育的情感狀態(tài)、認(rèn)知狀態(tài)和意志狀態(tài)構(gòu)成的，體育動機隨著體育意識的強弱而變化。江蘇省高職院校大學(xué)生對體育鍛煉重要性的認(rèn)知，影響著他們體育活動的參與積極性和鍛煉效果。
從圖1可以看出，84.78%的高職院校大學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉是重要和較重要的，僅有15.22%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉是無所謂和不重要，由此可見，高職院校大學(xué)生對體育鍛煉認(rèn)知的程度較好，一定程度上已經(jīng)樹立了較好的體育鍛煉健身意識。這種原因的出現(xiàn)，可能是由于高職院校大學(xué)生多數(shù)具有頑強的意志，學(xué)校又有一些鼓勵他們參與體育活動的政策，使這部分學(xué)生和正常學(xué)生一樣投入到體育活動中，調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)體育知識和技能，認(rèn)識到體育鍛煉的社會價值，通過體育鍛煉和同學(xué)交往，實現(xiàn)自我價值。
2.2.2高職院校大學(xué)生對科學(xué)健身方法的認(rèn)知狀況
科學(xué)合理的健身方法對于學(xué)生良好體育態(tài)度的養(yǎng)成具有重要意義，擁有較好的體育鍛煉認(rèn)知并不代表能夠較好的進行體育鍛煉，只有掌握了科學(xué)的鍛煉方法才能取得較好的鍛煉效果，才能更好的培養(yǎng)鍛煉意識，對高職院校大學(xué)生來講，科學(xué)的健身方法尤為重要。
通過表2可以看出，高職院校大學(xué)生中僅有不到40%的人了解或者基本了解科學(xué)的健身方法，有50%多的學(xué)生對科學(xué)的健身方法了解甚少?？梢钥闯觯壳敖K省高職院校中多數(shù)學(xué)生對于科學(xué)體育健身方法的認(rèn)知程度較差，這不利于高職院校大學(xué)生自我身心素質(zhì)的鍛煉，這一方面必須加強科學(xué)引導(dǎo)，大力宣傳科學(xué)的健身方法，促使高職院校學(xué)生選擇適宜的運動處方，以便在以后的體育活動中獲取更多的運動愉，從而產(chǎn)生有益的心理效應(yīng)，促進高職院校大學(xué)生體育活動與心理健康的良性循環(huán)。
2.3江蘇省高職院校大學(xué)生體育健身需求現(xiàn)狀
2.3.1大學(xué)生對健身活動的動機需求狀況
動機是任何行為發(fā)生的內(nèi)趨動力，是由某種需要所引起的有意識的或無意識的行動傾向，對人的行為有引導(dǎo)、激發(fā)和維持的作用，高職院校大學(xué)生體育健身的動機是他們能否長期從事體育鍛煉活動的主要影響因素。
通過表3可知，高職院校大學(xué)生對體育健身活動動機需求的動機呈多樣性，其中在調(diào)節(jié)情緒方面涉及最多，共有20名學(xué)生認(rèn)可，占調(diào)查學(xué)生的33.70%；可以看出，高職院校大學(xué)生對體育健身活動動機需求與普通大學(xué)生體育健身動機有較大的區(qū)別，他們把調(diào)解情緒放在的第一位，這可能由于多數(shù)高職院校學(xué)生在心理上存在一定的壓抑，心理上需要調(diào)節(jié)，而體育運動可以鍛煉他們頑強的意志，通過體育鍛煉和同學(xué)交往，實現(xiàn)自我價值。排在第二位是增強體質(zhì)，占21.74%；其它依次為娛樂、社會交往、健美減肥、提高技術(shù)。沒有學(xué)生把應(yīng)付考試作為體育健身活動的動機，這可能是由于在目前我國高職院校中，對于高職院校大學(xué)生而言體育是免修學(xué)科有關(guān)。
2.3.2高職院校大學(xué)生參加體育健身形式需求狀況
高職院校大學(xué)生由于其特殊的身體條件，在體育鍛煉的形式上與普通的大學(xué)生有著較大的區(qū)別。由表4可知，他們體育鍛煉的形式主要是自己單獨進行體育鍛煉，占到調(diào)查學(xué)生總數(shù)的56.52%；和同學(xué)一起鍛煉的占到了22.83%；參加學(xué)校俱樂部的占10.87%；參加院系組織的活動的占到了9.78%。
2.4高職院校大學(xué)生對體育健身活動時間和運動強度的需求狀況
2.4.1高職院校大學(xué)生對體育健身活動時間需求的調(diào)查
體育鍛煉的時間對鍛煉效果以及鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成有著直接的影響，通過表5可知，高職院校大學(xué)生中有40.22%希望自己的鍛煉時間在30分鐘或30分鐘以上，有34.78%的學(xué)生認(rèn)為自己的每次鍛煉的時間在30分鐘以下，另外有25%的同學(xué)認(rèn)為自己的鍛煉時間不能固定?？梢钥闯觯鄶?shù)高職院校大學(xué)生都希望自己有充足的體育活動參與時間。
2.4.2高職院校大學(xué)生對體育健身活動頻度需求狀況
體育鍛煉的頻度也是體育人口判定的主要標(biāo)準(zhǔn)之一，充足的活動頻度是保障良好體育習(xí)慣形成的重要因素，通過表6可知，僅有29.35%的高職院校大學(xué)生希望自己能夠每周鍛煉3次或3次以上，希望天天鍛煉的學(xué)生也只有18.48%，選擇每周鍛煉1-2次的學(xué)生占35.87%，每月1-2次的占到了10.87%，也有的學(xué)生希望自己偶爾進行體育鍛煉。由此可見，多數(shù)高職院校學(xué)生的體育鍛煉頻度不足，這說明高職大學(xué)生對于鍛煉頻度與鍛煉效果的認(rèn)識不夠明確，應(yīng)加強引導(dǎo)，增強他們對科學(xué)健身知識的了解。
3 結(jié)論與建議
3.1結(jié)論
（1）江蘇省高職院校多數(shù)大學(xué)生對體育課表現(xiàn)積極，喜歡參與體育運動，大學(xué)生在體育鍛煉的參與態(tài)度上并沒用因為自我專業(yè)的限制而產(chǎn)生抵觸，多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)良好。
（2）江蘇省高職院校多數(shù)大學(xué)生對體育鍛煉認(rèn)知程度較好，一定程度上已經(jīng)樹立了較好的體育鍛煉健身意識，但一半以上的學(xué)生對科學(xué)的健身方法了解甚少，對于科學(xué)體育健身方法的認(rèn)知程度較差。
（3）江蘇省高職院校多數(shù)大學(xué)生對體育健身活動動機需求把調(diào)解情緒、增強體質(zhì)和娛樂放在了前幾位；體育鍛煉的形式以自己單獨鍛煉為主，其次是和同學(xué)一起鍛煉；多數(shù)大學(xué)生對于鍛煉頻度與鍛煉效果的認(rèn)識不夠明確。
3.2建議
（1）針對高職院校大學(xué)生對體育課比較喜歡的前提下，改革傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)高職院校大學(xué)生的身體特點。制定有針對性的體育教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，提高體育課堂的教學(xué)效果和大學(xué)生體育健身的意識。
關(guān)鍵詞：西安市 大學(xué)生 課外體育鍛煉
1 研究對象與研究方法
1.1 研究對象。通過對西安交通大學(xué)、長安大學(xué)、西安工業(yè)大學(xué)、西安文理學(xué)院、西安職業(yè)技術(shù)學(xué)院、西安培華學(xué)院、西安思源職業(yè)學(xué)院的700名學(xué)生抽樣調(diào)查，研究西安市高校大學(xué)生課外體育鍛煉影響因素。
1.2 研究方法。①文獻資料法：通過對國內(nèi)、外相關(guān)的文獻資料的搜集、整理、借鑒，了解其中已經(jīng)取得的成果和研究現(xiàn)狀等，為本論文的開展做鋪墊。②問卷調(diào)查法：共發(fā)放700份問卷，回收問卷670份，其中有效問卷為664份。③訪談法：通過對各高校的體育教師、體育管理人員的走訪、記錄，并對記錄進行整理和分析，得出結(jié)論。④數(shù)據(jù)分析法：通過對問卷調(diào)查所得的數(shù)據(jù)進行整理、分析，得出結(jié)論，并給出建議。
2 結(jié)果與分析
影響西安市高校大學(xué)生課外體育鍛煉的因素分析?？陀^因素是指，由于個人難以預(yù)測或不能控制的原因而影響到自身的體育鍛煉。
從表1可以看出，影響西安市大學(xué)生課外體育鍛煉的客觀因素是主要因素，主要的客觀因素依次為：缺少鍛煉場館和器材、課程繁重、空氣質(zhì)量差、鍛煉場館和器材太差、缺少組織、缺少指導(dǎo)等，這跟老師調(diào)查問卷所得結(jié)果基本一致，其所占百分比分別為：47.0%、23.9%、22.0%、19.1%、17.5%、15.5%。其中缺少鍛煉場館和器材是影響西安市大學(xué)生參加課外體育鍛煉的最大因素，占了47.0%。由于近幾年的擴招政策，學(xué)生數(shù)量增加，從而導(dǎo)致體育場館設(shè)施出現(xiàn)不夠用的現(xiàn)象。學(xué)校應(yīng)在這方面加大投資，以供大學(xué)生的使用。課程繁重導(dǎo)致缺乏時間和精力去參加體育鍛煉。由于大學(xué)生畢業(yè)難就業(yè)等原因，很多學(xué)生選擇了考研，考公務(wù)員，這無疑增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)；很多學(xué)生更是報了各種補習(xí)班，考研班、四六級班等；還有學(xué)生為了考取各種證、拿獎學(xué)金等也不得不“加班加點”。所以很多學(xué)生就把大量的時間用在這些事情上，而輕視了自身的健康的重要性，從而影響到了課外體育鍛煉的參加。
3 建議
①將課外體育鍛煉與學(xué)分掛鉤，作為大學(xué)生體育考核的重要指標(biāo)。學(xué)校應(yīng)該將課外體育鍛煉與學(xué)分進行掛鉤，從而可以督促學(xué)生進行體育鍛煉。這樣可以有效的改善大學(xué)生生活方式偏向靜態(tài)化的現(xiàn)象。在督促學(xué)生進行體育鍛煉的同時也要對他們進行指導(dǎo)、監(jiān)督和評價，這樣可以有效的提高育鍛煉的效果。②加強對課外體育鍛煉的宣傳與指引工作，提高學(xué)生對課外體育鍛煉的認(rèn)識和態(tài)度，為學(xué)生營造良好的鍛煉氛圍。體育宣傳工作不僅僅是體育部的工作，學(xué)校也要通過體育講座、黑板報、張貼海報、校園廣播、網(wǎng)絡(luò)等手段對體育鍛煉的知識、重要性進行大力宣傳；從而推動更多的學(xué)生參與到體育鍛煉當(dāng)中來，形成良好的體育鍛煉氛圍。③組織開展形式多樣的課外體育競賽項目，吸引更多學(xué)生參與其中，發(fā)揮學(xué)生的特長和興趣。學(xué)校應(yīng)該有計劃的舉辦一些體育活動，比如運動會、體育文化節(jié)等。這些體育活動應(yīng)該形式多樣、趣味性強，而且鼓勵學(xué)生重在參與；舉辦形式多樣的體育競賽項目，可以調(diào)動學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，也增加了體育鍛煉的氛圍。④重視體育場館設(shè)施的建設(shè)情況，加大投資，解決體育場館設(shè)施短缺和差的問題，為學(xué)生創(chuàng)造良好的鍛煉條件。首先，學(xué)校應(yīng)改善體育場館的短缺問題。其次，學(xué)校應(yīng)對體育場館進行改善。再次，學(xué)校應(yīng)該有專門的工作人員來對體育場館進行維護和保養(yǎng)，以減少體育場館的損傷；有的學(xué)校的室內(nèi)體育場館不對學(xué)生開放，只供專業(yè)隊訓(xùn)練或舉辦比賽時使用，這樣的情況也應(yīng)該得到改善；政府應(yīng)該把體育場館設(shè)施情況作為合格院校評估的重要條件，這樣也可以對高校體育場館設(shè)施的建設(shè)起到推進作用。
參考文獻：
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關(guān)鍵詞 大學(xué)生 體育鍛煉 動機
隨著社會科技的發(fā)展，國家現(xiàn)代化建設(shè)根本靠的是高素質(zhì)的人才，國家與國家的競爭實質(zhì)是人才的競爭。勞動者素質(zhì)中，對基礎(chǔ)素質(zhì)―身體素質(zhì)的要求越來越高。隨著《全民健身計劃》和終身體育思想的推出，高校把培養(yǎng)大學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣和健身意識、能力放在重要位置來落實。通過對渭南師范學(xué)院的大學(xué)生進行了問卷調(diào)查，對其健身現(xiàn)狀進行分析總結(jié)，提出改善現(xiàn)狀，解決問題的建議。
一、研究對象與方法
1、研究對象
以安康學(xué)院在校2010―2012級男女大學(xué)生參加體育鍛煉現(xiàn)狀為研究對象。采用簡單隨機抽樣的方法，調(diào)查男生90名，女生110名共200名在校大學(xué)生。
2、研究方法
（1）文獻資料法
通過安康學(xué)院圖書館查閱了有關(guān)大學(xué)生參加體育鍛煉方面的的學(xué)術(shù)論文和相關(guān)的文獻資料，為本文研究提供了理論依據(jù)。
（2）問卷調(diào)查法
本次調(diào)查發(fā)放問卷200份，回收193份，有效問卷189份，有效率為97.9%。
（3）數(shù)理統(tǒng)計法
將回收問卷的調(diào)查數(shù)據(jù)進行了整理，先錄入Excel，再采用SPSS13.0進行統(tǒng)計分析處理。
二、結(jié)果與分析
1、大學(xué)生體育鍛煉基本情況
調(diào)查表明：經(jīng)常鍛煉的僅為31.22%。58.73%的學(xué)生很少鍛煉，而10%的學(xué)生幾乎不參加體育鍛煉。也就是說68.78%的大學(xué)生還沒有養(yǎng)成健身習(xí)慣。其中，男生經(jīng)常鍛煉的為39.53%，很少鍛煉的為55.81%，幾乎不鍛煉的為4.65%。而女生經(jīng)常鍛煉的為24.27%，很少鍛煉的為61.17%，幾乎不鍛煉的為14.56%。表明男生的體育鍛煉情況優(yōu)于女生（見表1）。
2、影響大學(xué)生參加體育鍛煉的因素
調(diào)查表明（見表2）：影響大學(xué)生參加體育鍛煉的最大的因素是沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，有44.97%的學(xué)生把較少的體育鍛煉歸結(jié)為沒有養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣給體育教育提出了新的課題，要求體育工作者對體育教育過程中如何幫助學(xué)生形成終身體育觀念，養(yǎng)成良好的體育行為和習(xí)慣應(yīng)給予更多的關(guān)注。而培養(yǎng)大學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣也成為提高大學(xué)生體育鍛煉比例的一個很重要的環(huán)節(jié)。其次，是沒有人一起鍛煉，其原因主要是大部分學(xué)生喜歡的是籃球、羽毛球、乒乓球、足球等需要多人合作完成的健身項目。少數(shù)學(xué)生由于學(xué)習(xí)任務(wù)重沒有時間參加體育鍛煉也成為重要原因，少數(shù)學(xué)生由于沒有場地，以及其他一些原因不參加體育鍛煉。
3、大學(xué)生參加體育鍛煉的動機
調(diào)查表明（見表3）：大學(xué)生大多有積極明確的體育動機，并與自己的身心發(fā)展密切聯(lián)系，大學(xué)生體育鍛煉的主要動機是增強體質(zhì)、調(diào)整情緒和豐富業(yè)余生活。其前三位動機的排序男女生略有不同，女生體育鍛煉的主要動機是為了調(diào)整情緒，而男生體育鍛煉的主要動機是增強體質(zhì)。同時，相當(dāng)數(shù)量的女生把減肥健美，通過體育考試作為體育鍛煉很重要的一項動機，這也在某種程度上反映出男女生體育動機的差異。
4、大學(xué)生參加體育鍛煉的項目及時間
運動項目是大學(xué)生體育鍛煉的載體。問卷調(diào)查表明：男，女大學(xué)生在選擇體育鍛煉項目上有比較大的差異。男生參加體育鍛煉所選擇項目列在前三位的是：籃球、乒乓球和跑步。而女生體育鍛煉選擇項目列在前三位的是：羽毛球、跑步和健美操?？梢钥闯?，在選擇運動項目上，男生有注重項目的身體對抗、娛樂、休閑及交往的特點，女生則注重娛樂、健身、形體美及交往的特點。同時，還有一部分大學(xué)生希望參加登山，野外生存訓(xùn)練等驚險，刺激，具有挑戰(zhàn)性的戶外運動。
大學(xué)生每次參加體育鍛煉的時間在60分鐘左右，女生多數(shù)在60分鐘以下，而男生多數(shù)在60分鐘以上，120分鐘以下?？梢姡猩看螀⒓芋w育鍛煉的時間明顯高于女生。
調(diào)查還表明：男女大學(xué)生體育鍛煉時段有很明顯的差異，男生主要在16―18點進行體育鍛煉，而女生體育鍛煉主要在8點以前和18點以后這兩個時段。可以看出男生體育鍛煉時段安排比較科學(xué)。
5、大學(xué)生對科學(xué)體育鍛煉方法的掌握程度
調(diào)查表明（見表5）：掌握科學(xué)體育鍛煉方法的大學(xué)生僅占4.23%，略懂一些的占到了77.25%，完全不懂的卻占了18.52%。從這組數(shù)據(jù)不難看出大學(xué)生在體育鍛煉的過程中，嚴(yán)重缺乏科學(xué)的理論知識指導(dǎo)。因此，我們必須要加強科學(xué)的引導(dǎo)和理論知識的傳授，否則易使大學(xué)生觀念轉(zhuǎn)化，失去對體育的興趣。
三、結(jié)論與建議
1、結(jié)論
（1）我院大學(xué)生很少參加體育鍛煉，體育鍛煉意識較差，對進行科學(xué)的體育鍛煉知識較匱乏。
（2）大學(xué)生體育鍛煉從整體上看有積極，明確的動機，希望通過體育鍛煉增強體質(zhì)，調(diào)整情緒，豐富業(yè)余生活。
（3）影響大學(xué)生參加體育鍛煉最突出的原因是大學(xué)生本身沒有養(yǎng)成體育鍛煉的行為習(xí)慣。
2、建議
（1）轉(zhuǎn)變體育教學(xué)模式，增設(shè)體育知識理論課，培養(yǎng)大學(xué)生健身意識和健身能力，增強大學(xué)生的體育理論知識水平。
（2）加大對健身場地，器材的資金投入，來滿足更多大學(xué)生的體育鍛煉需要。
（3）開設(shè)一些體育項目的社團，培養(yǎng)大學(xué)生對于體育鍛煉的興趣。
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