時(shí)間：2022-01-31 07:35:30
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一、充分認(rèn)識(shí)實(shí)行勞動(dòng)定額管理的重要性、必要性
實(shí)行勞動(dòng)定額管理，既是加強(qiáng)企業(yè)管理的客觀需要，也是提高工作效率，確保工作質(zhì)量，促進(jìn)各項(xiàng)工作順利開展的必然要求。實(shí)踐證明，定額管理抓得越細(xì)、標(biāo)準(zhǔn)越高、考核越嚴(yán)，越有利于加強(qiáng)管理，越有利于降低勞動(dòng)消耗、縮短勞動(dòng)時(shí)間、提高工作效率，越有利于調(diào)動(dòng)職工積極性，促進(jìn)企業(yè)更快更好發(fā)展。
從目前全廠的情況看，在勞動(dòng)管理方面存在的問題較多。一方面，人員比較緊張，直接影響或阻礙著企業(yè)發(fā)展，難以保證生產(chǎn)的正常進(jìn)行，尤其是在伏雨季節(jié)，人員流失更加嚴(yán)重；另一方面，由于管理存在缺陷，致使工作效率較低。平時(shí)工作缺乏計(jì)劃性，干多干少一個(gè)樣，干好干壞一個(gè)樣，職工沒有緊迫感，常常是一個(gè)人的活幾個(gè)人干，一天能干完的活幾天干不完，工沒少出，錢沒少花，效率低下。原因固然很多，但最主要、最根本的就是機(jī)制問題、管理問題，說到底就是人的問題，這與形勢發(fā)展的要求是不適應(yīng)的。
20__年對我廠而言，是極具挑戰(zhàn)性的一年。概括地說，就是困難很多，任務(wù)很重，形勢嚴(yán)峻。要確保完成或超額完成全年計(jì)劃目標(biāo)，需要做大量艱苦細(xì)致的工作，需要在強(qiáng)化內(nèi)部管理上狠下功夫。實(shí)踐證明，實(shí)行勞動(dòng)定額管理，就是最直文秘站網(wǎng)接、最有效的辦法之一。因此，全廠上下必須統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識(shí)，認(rèn)真對待，切實(shí)抓好，確保取得應(yīng)有的效果。
二、實(shí)行勞動(dòng)定額管理范圍的界定及應(yīng)掌握的原則
1、范圍的界定
①凡生產(chǎn)單位或輔助生產(chǎn)單位，均推行勞動(dòng)定額管理的辦法；__*廠、__*公司，可從實(shí)際出發(fā)，參照執(zhí)行。
②總廠機(jī)關(guān)及各分廠（廠、公司）后勤人員，要從實(shí)際出發(fā)，對凡能量化、便于考核的崗位或工作，也可實(shí)行定額管理的辦法，以增強(qiáng)職工責(zé)任感、壓力感和緊迫感。
2、應(yīng)掌握的原則
①范圍要廣。實(shí)行勞動(dòng)定額管理的目的，在于提高工作效率，確保工作質(zhì)量，推動(dòng)各項(xiàng)工作的開展。因此，實(shí)行定額管理的范圍一定要廣，要覆蓋工作的方方面面，大到改造項(xiàng)目，小到結(jié)晶池的管理、坨臺(tái)、溝道的整修等，都要實(shí)行定額管理，或定額到人，或小段包干，做到日清日結(jié)，日清日高，切忌平推平擁、老牛大趕山式的管理方法。
②標(biāo)準(zhǔn)要高。對實(shí)行定額管理的每一項(xiàng)工作，都要本著滿負(fù)荷工作的原則，事先測算好工作量，以最少的人力投入，干更多的事情，最大限度地減少人力浪費(fèi)。每干一項(xiàng)事情，都要制定明確的標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)持高質(zhì)量、嚴(yán)要求，干必干好。
③考核要嚴(yán)。要確保勞動(dòng)定額管理的效果，必須加大工作考核力度。各單位要結(jié)合各自實(shí)際，制定具體、嚴(yán)格、細(xì)致的考核辦法，并與崗效薪點(diǎn)工資掛鉤。對于臨時(shí)工，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，保質(zhì)保量完成定額的，全額發(fā)放日工資或高于日工資；對于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，完不成定額或達(dá)不到質(zhì)量要求的，除令其返工外，視情扣發(fā)日工資，不遷就，不照顧，堅(jiān)決打破“大鍋鈑”、“鐵飯碗”。
三、要切實(shí)加強(qiáng)對勞動(dòng)定額管理的組織領(lǐng)導(dǎo)
實(shí)行勞動(dòng)定額管理是一項(xiàng)細(xì)致復(fù)雜的系統(tǒng)工程，不但關(guān)系著職工的切身利益，而且直接影響著企業(yè)的經(jīng)濟(jì)效益。因此，各個(gè)單位必須高度重視，下大力氣抓好。
一是要健全組織。總廠成立以__*同志任組長，__*同志為副組長，__*同志為成員的勞動(dòng)定額管理領(lǐng)導(dǎo)小組，具體負(fù)責(zé)此項(xiàng)工作的組織和協(xié)調(diào)工作；各分廠都要成立3-5人的勞動(dòng)定額管理領(lǐng)導(dǎo)小組，主要負(fù)責(zé)有關(guān)制度、政策、定額的制定、執(zhí)行情況的檢查和考核，力求全面、科學(xué)、合理。要及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，不斷改進(jìn)工作。
摘要：目前高校廣泛采用的“輔導(dǎo)員+班主任”的學(xué)生工作管理模式，與當(dāng)前的學(xué)生需求并不完全適應(yīng)。文章探索了醫(yī)學(xué)生“專業(yè)指導(dǎo)老師”方案，通過為班級(jí)設(shè)置專業(yè)指導(dǎo)老師，為學(xué)生提供專業(yè)知識(shí)、職業(yè)規(guī)劃、科研素質(zhì)提升方面的幫助，并且對實(shí)施效果進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示，專業(yè)指導(dǎo)老師在學(xué)生培養(yǎng)方面起到了良好的效果。
關(guān)鍵詞：專業(yè)指導(dǎo)老師；調(diào)查
引言
當(dāng)前高校一般都采用“輔導(dǎo)員+班主任”的新型學(xué)生工作管理模式，輔導(dǎo)員和班主任是高校學(xué)生思想政治教育的主要工作者。輔導(dǎo)員和班主任在工作中對學(xué)生的教育、管理、乃至對學(xué)生生活上的關(guān)心都比較深入，對于大學(xué)生的成長起到了很好的指導(dǎo)作用。但是，一方面，由于輔導(dǎo)員和班主任工作職責(zé)上的交叉重疊、分工不清，職權(quán)不明，在某些程度上造成了工作上的混亂，另一方面，輔導(dǎo)員或者班主任的專業(yè)特長與所帶學(xué)生的專業(yè)有時(shí)并不相符，學(xué)生有專業(yè)知識(shí)、職業(yè)規(guī)劃方面的需求是，輔導(dǎo)員或班主任往往難以勝任。基于以上情況，筆者所在院系探索建立了“專業(yè)指導(dǎo)老師一貫制”的學(xué)生培養(yǎng)方案，希望能夠在學(xué)生成長成才的過程中發(fā)揮積極作用。
一、專業(yè)指導(dǎo)老師一貫制的緣由及措施
大學(xué)生學(xué)習(xí)過程中采用專業(yè)指導(dǎo)老師或者稱為導(dǎo)師制度最早起源于英國的幾所著名大學(xué)，而我國最早則用于對碩士生、博士生的培養(yǎng)，后來大學(xué)中出現(xiàn)了本科生導(dǎo)師制，把全班同學(xué)分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組有一個(gè)“導(dǎo)師”來指導(dǎo)專業(yè)學(xué)習(xí)。但是本科生導(dǎo)師制基本上是照搬碩博研究生的導(dǎo)師制，在實(shí)施過程中面臨著很多的困境，一方面導(dǎo)師數(shù)量少，本科生數(shù)量巨大，導(dǎo)致師生比過高，且導(dǎo)師本身工作很忙，還要帶自己的研究生，使得與本科生的這種導(dǎo)師關(guān)系名存實(shí)亡。另一方面一個(gè)班級(jí)的學(xué)生被分成幾個(gè)導(dǎo)師來帶，造成了班級(jí)同學(xué)的割裂，班級(jí)凝聚力下降，成為班級(jí)建設(shè)的障礙。
基于以上情況，筆者所在學(xué)院探索建立了“專業(yè)指導(dǎo)老師一貫制”制度，該方案是一項(xiàng)完全創(chuàng)新的指導(dǎo)老師制度，既有別于舊有的班主任工作又有別于常規(guī)的本科生導(dǎo)師制。筆者學(xué)院都是醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生，因此學(xué)院與附屬醫(yī)院合作，在新生入校時(shí)就聘請本專業(yè)責(zé)任心強(qiáng)，具有博士學(xué)歷或副高以上職稱的教師、醫(yī)生或科研人員擔(dān)任學(xué)生班級(jí)的專業(yè)指導(dǎo)老師，每個(gè)班級(jí)配備一名，并且實(shí)行一貫制，即專業(yè)指導(dǎo)老師的從學(xué)生入學(xué)開始一直持續(xù)到學(xué)生畢業(yè)，以便增進(jìn)學(xué)生與專業(yè)指導(dǎo)老師溝通和交流。
二、專業(yè)指導(dǎo)老師一貫制實(shí)施的效果評(píng)估
“專業(yè)指導(dǎo)老師一貫制”方案實(shí)施半年后，我們調(diào)查了這一全新制度的實(shí)施效果。
（一）調(diào)查對象和方法
本調(diào)研主要采用問卷調(diào)查的方式，從學(xué)生對專業(yè)指導(dǎo)老師的了解程度、與老師交流的頻度、交流的主要內(nèi)容、、交流的方式、專業(yè)指導(dǎo)老師對學(xué)生求助的反應(yīng)情況等幾個(gè)方面設(shè)計(jì)問卷，調(diào)查了學(xué)生對“專業(yè)指導(dǎo)老師一貫制”的看法。
調(diào)查對象為配備有專業(yè)指導(dǎo)老師的14個(gè)班級(jí)，包括6個(gè)七年制本碩連讀專業(yè)班級(jí)，4個(gè)本科專業(yè)班級(jí)、4個(gè)?？茖I(yè)班級(jí) ，共386人。面向以上班級(jí)所有學(xué)生共發(fā)放調(diào)查問卷386份，回收357，回收率92%，其中有效問卷348份，有效率97%。將問卷所得數(shù)據(jù)整理后采用MICROSOFT EXCEL 2010進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析和對比。
（二）調(diào)查內(nèi)容
1、與專業(yè)指導(dǎo)老師的交流次數(shù)、溝通方式
56%學(xué)生與專業(yè)指導(dǎo)老師有過四次或四次以上的交流，28%的學(xué)生與專業(yè)指導(dǎo)老師有一到兩次交流，6%的學(xué)生與專業(yè)指導(dǎo)老師沒有交流。在所有與專業(yè)指導(dǎo)老師有過交流的學(xué)生中，49%的學(xué)生通過當(dāng)面交流的方式，36%的學(xué)生則是通過QQ/MSN等即時(shí)聊天工具，8%的學(xué)生采用短信或者郵件的方式。在通過當(dāng)面與指導(dǎo)老師進(jìn)行交流的學(xué)生中，88%的學(xué)生是在班會(huì)或講座上與專業(yè)指導(dǎo)老師進(jìn)行交流，12%的學(xué)生則是單獨(dú)與專業(yè)指導(dǎo)老師進(jìn)行交流。
從調(diào)查結(jié)果來看，大多數(shù)學(xué)生與專業(yè)指導(dǎo)老師有過溝通與交流，盡管次數(shù)不多，但是考慮到制度實(shí)施也僅有半年時(shí)間，因此相對來說結(jié)果是令人滿意的。在與專業(yè)指導(dǎo)老師的交流中，大部分學(xué)生是通過班會(huì)或者講座的形式，可以看出專業(yè)指導(dǎo)老師大多選擇以集體輔導(dǎo)的方式對學(xué)生進(jìn)行普遍指導(dǎo)。
2、與專業(yè)指導(dǎo)老師交流時(shí)老師的態(tài)度
90%學(xué)生認(rèn)為專業(yè)指導(dǎo)老師在給予學(xué)生指導(dǎo)時(shí)的態(tài)度非常認(rèn)真或者比較認(rèn)真，另有10%學(xué)生認(rèn)為專業(yè)指導(dǎo)老師不夠認(rèn)真或者敷衍了事。在少數(shù)未與專業(yè)指導(dǎo)老師有過交流的學(xué)生中，75%學(xué)生是由于沒有找到機(jī)會(huì)交流，7%學(xué)生是由于暫時(shí)不需要幫助，11%學(xué)生選擇與其他老師交流。
可以看出，絕大部分學(xué)生對專業(yè)指導(dǎo)老師的反饋持肯定態(tài)度，即使沒有與專業(yè)指導(dǎo)老師有過交流的學(xué)生也大都由于沒有找到合適的機(jī)會(huì)，而不是由于老師的態(tài)度原因。
3、專業(yè)指導(dǎo)老師的作用
學(xué)生希望專業(yè)指導(dǎo)老師在哪些方面為自己提供幫助？在被調(diào)查的所有學(xué)生中，77%的學(xué)生認(rèn)為應(yīng)該在專業(yè)知識(shí)方面提供幫助，62%的學(xué)生認(rèn)為應(yīng)該在科研方面得到指導(dǎo)，53%學(xué)生認(rèn)為應(yīng)該提供職業(yè)規(guī)劃方面的咨詢，21%的學(xué)生認(rèn)為應(yīng)該在學(xué)科競賽方面得到幫助。
目前學(xué)生有沒有從專業(yè)指導(dǎo)老師那里得到幫助？27%的學(xué)生表示在專業(yè)知識(shí)方面獲得過專業(yè)指導(dǎo)老師的幫助，27%的學(xué)生表示在科研方面獲得過指導(dǎo)，有14%學(xué)生表示在在職業(yè)規(guī)劃方面得到過幫助，2%學(xué)生在競賽方面得到過幫助，29%學(xué)生認(rèn)為目前為止還沒有得到幫助。
對于設(shè)置專業(yè)指導(dǎo)老師的看法，78%的學(xué)生認(rèn)為專業(yè)指導(dǎo)老師的設(shè)置對自己有幫助，10%的學(xué)生認(rèn)為對自己幫助很大，僅有8%的學(xué)生認(rèn)為對自己基本沒有幫助。
通過調(diào)查結(jié)果可以看出，學(xué)生對于專業(yè)指導(dǎo)老師的期望是比較高的，希望在專業(yè)學(xué)習(xí)、學(xué)生科研、職業(yè)規(guī)劃和學(xué)科競賽方面得到專業(yè)指導(dǎo)老師的幫助，這與我們當(dāng)初設(shè)置專業(yè)指導(dǎo)老師一貫制的初衷是相吻合的。目前部分學(xué)生也的確在這幾個(gè)方面已經(jīng)得到了專業(yè)指導(dǎo)老師的幫助。絕大多數(shù)學(xué)生也對設(shè)置專業(yè)指導(dǎo)老師的做法持歡迎的態(tài)度。
（三）調(diào)查結(jié)果
綜合以上調(diào)查數(shù)據(jù)我們發(fā)現(xiàn)，而且在短短半年的時(shí)間內(nèi)，專業(yè)指導(dǎo)老師以班會(huì)、座談會(huì)、講座的形式，或者通過面談、qq、Email等交流方式，為學(xué)生提供了很多學(xué)生期望得到的信息和知識(shí)。絕大部分的學(xué)生對于“專業(yè)指導(dǎo)老師一貫制”的措施是歡迎的，對于專業(yè)指導(dǎo)老師的工作也給予了充分的肯定。當(dāng)然我們也從中發(fā)現(xiàn)，有少部分同學(xué)與專業(yè)指導(dǎo)老師還沒有建立有效地溝通和交流，今后要更加注重操作方法，完善“專業(yè)指導(dǎo)老師一貫制”方案，盡可能做到是所有同學(xué)都能有所收獲，為學(xué)生的成長成才鋪好路。
結(jié)語：
目前高校廣泛采用的“輔導(dǎo)員+班主任”的新型學(xué)生工作管理模式，與當(dāng)前的學(xué)生需求并不完全適應(yīng)。輔導(dǎo)員、班主任主要負(fù)責(zé)學(xué)生的思想政治教育和日常事務(wù)管理，而對學(xué)生最重要的學(xué)習(xí)方面，如專業(yè)課程的選擇、學(xué)習(xí)進(jìn)程的安排、學(xué)習(xí)目標(biāo)的定位、專業(yè)技能的拓展、未來的發(fā)展方向等問題的指導(dǎo)明顯感到力不從心，難以在學(xué)業(yè)和職業(yè)生涯規(guī)劃上給學(xué)生提供有效的建議。任課教師只負(fù)責(zé)課堂教學(xué)，來去匆匆，師生之間缺乏應(yīng)有的溝通。學(xué)生專業(yè)知識(shí)方面的導(dǎo)航、職業(yè)生涯的規(guī)劃、科研的指導(dǎo)則成了盲區(qū)?！皩I(yè)指導(dǎo)老師一貫制”方案的出現(xiàn)，使得專業(yè)指導(dǎo)老師彌補(bǔ)了學(xué)生在專業(yè)知識(shí)、職業(yè)狀況、職業(yè)發(fā)展、科研素質(zhì)提升等方面的教育缺乏。實(shí)踐也證明，“專業(yè)指導(dǎo)老師一貫制”的育人方案是對于學(xué)生的發(fā)展有積極的幫助，是符合新時(shí)期大學(xué)生發(fā)展要求的。
參考文獻(xiàn)：
[1]蔣喜鋒.矛盾與出路:地方高校實(shí)施本科生導(dǎo)師制的思考[J].黑龍江高教研究,2011（5）：64.
【摘要】本文以河南省商丘市道北老建筑照片為例，利用protege4.2 軟件進(jìn)行語義組織，從而喚起人民的城市記憶，搶救城市的歷史，留住城市記憶，實(shí)現(xiàn)城市的文化傳承，發(fā)掘出城市記憶的歷史價(jià)值和現(xiàn)實(shí)價(jià)值。
關(guān)鍵詞 城市記憶；照片語義組織；數(shù)字展覽廳；protege
一、城市記憶
（一）城市記憶的概念。城市記憶是城市形成、變遷和發(fā)展中具有保存價(jià)值的歷史記錄。在城市記憶的過程中開展城市記憶活動(dòng)，使更多的人了解城市的歷史，并賦予城市生活以豐富的文化內(nèi)涵。搶救城市記憶，將散落于城市角落的史料及圖片聚集起來，更好地服務(wù)于民眾，也能夠填補(bǔ)城市檔案建設(shè)的空缺，有利于城市檔案的建設(shè)，使那些正在逐漸消失的歷史記憶和文化遺產(chǎn)能夠重新煥發(fā)出它們本應(yīng)具有的價(jià)值。每個(gè)城市都擁有屬于自己的歷史，具有特殊的歷史傳統(tǒng)和獨(dú)特的印記。城市的記憶保留在城市的發(fā)展中，留存在城市建筑、報(bào)紙、書籍、雜志之中，保存在檔案館、新媒體之中?？傊?，城市記憶充斥在城市的每一個(gè)角落里。如今各省、市都不斷地深入開展“城市記憶工程”，城市記憶工程不僅僅是為檔案工作，以收集檔案為目標(biāo)，而是在城市的歷史變遷之中，找到某些連接點(diǎn)，見證城市發(fā)展，記住過去，把握當(dāng)下，面向更好的未來。
（二）城市記憶的目標(biāo)——建立數(shù)字展覽廳，提供檢索工具。城市發(fā)展的日新月異，數(shù)字化技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)化技術(shù)的不斷發(fā)展，對城市記憶提出了新目標(biāo)。在多元化形勢下，利用先進(jìn)的現(xiàn)代化技術(shù)，建立數(shù)字展覽廳，為用戶提供更多的檢索工具，不斷完善服務(wù)類型。城市記憶數(shù)字展覽廳是通過先進(jìn)的多媒體系統(tǒng)、數(shù)字技術(shù)和便捷的檢索技術(shù)，從不同角度展現(xiàn)城市的歷史、現(xiàn)在和未來。建立數(shù)字展覽廳是城市記憶的目標(biāo)，也是為了實(shí)現(xiàn)城市記憶更加強(qiáng)大的功能。數(shù)字展覽廳利用多媒體技術(shù)，使數(shù)字展覽廳集宣傳、推廣、展示、展覽為一體，并且為人民群眾提供更為便捷的檢索工具，實(shí)現(xiàn)了人機(jī)交互的展示形式，加強(qiáng)人們與城市記憶之間的溝通，使人們從被動(dòng)接受宣傳到主動(dòng)搜尋信息，更好地為人民服務(wù)。
二、城市記憶照片資源本體構(gòu)建和實(shí)例分析
（一）工具描述。本文此次對照片資源進(jìn)行本體組織使用的是protege4.2 版本軟件。此軟件是基于JAVA 語言開發(fā)的本體編輯和知識(shí)獲取軟件，其擴(kuò)展的OWL 插件是目前最為強(qiáng)大的OWL 本體構(gòu)建工具。Protege4.2 主要用于語義網(wǎng)中本體的構(gòu)建，是語義網(wǎng)中本體構(gòu)建的核心開發(fā)工具，它提供了本體概念類，關(guān)系，屬性和實(shí)例的構(gòu)建，并且屏蔽了具體的本體描述語言，用戶只需在概念層次上進(jìn)行領(lǐng)域本體模型的構(gòu)建。
（二） 實(shí)例分析——以河南省商丘市道北老建筑為例。本文選取河南省商丘市具有代表性的商丘火車站的照片資源進(jìn)行描述，共選取兩張照片，建立本體關(guān)系。照片一是道北老建筑----商丘市百貨公司火車站門市部，照片二是商丘專區(qū)面粉廠，他們因商丘火車站的修建而發(fā)展和繁榮起來，也因火車站的改建而逐漸衰落。他們都是城市變遷和發(fā)展的見證者，如今隨著火車站的進(jìn)一步改建，這些老建筑也將隨之消失。此次選取照片是在商丘網(wǎng)上搜集的照片。
（三）河南省商丘市道北老建筑介紹?！暗辣薄?，是商丘人對市區(qū)隴海鐵路以北的習(xí)慣統(tǒng)稱。道北是建國初期商丘市的發(fā)源地，隨著商丘火車站的變遷而改變。自解放初期到上世紀(jì)80 年代，一直是全市的經(jīng)濟(jì)中心，商業(yè)發(fā)展繁榮，并且保存下來了各種老建筑和街道。百年來，商丘火車站經(jīng)過多次升級(jí)與改造，1984 年，重建的火車站由道北改為道南，道北由此衰落。如今的道北街道擁堵，環(huán)境較差，許多老建筑也開始漸漸褪去了原來的顏色。隨著國家高鐵建設(shè)戰(zhàn)略部署的實(shí)施，歷史的機(jī)遇垂青商丘，商丘迎來了“三站合一”的高鐵建設(shè)，此次改建將再次引發(fā)商丘城市框架的延伸。未來商丘火車站的擴(kuò)建，道北也將迎來新的發(fā)展機(jī)遇。但是不斷的改建拆遷，人們原本熟悉的舊街老巷、散發(fā)著傳統(tǒng)氣息的老房子等也逐漸消失在人們的視野里。
（四）利用Protege4.2 進(jìn)行照片資源語義組織。首先，通過protege4.2 添加類（classes），本文所選取照片包括三類，即event（事件）、photo（照片）、place（地點(diǎn)）。其次，建立好照片的類之后建立個(gè)各類的屬性。Object Properties 包括role（角色）、where（地點(diǎn)）、subject（主題）、creator（創(chuàng)建者）。Date Properties 包括Description（描述）、 When（時(shí)間）、Title（標(biāo)題）Jpg（格式）、Location（地理位置）。最后，建立各個(gè)類和屬性之間的關(guān)系，并利用protege4.2 生成關(guān)系圖，以表格的形式對照片本體進(jìn)行更為直觀、具體的描述，描述如下：
三、針對商丘火車站和道北老建筑提出搶救城市記憶的方案
（一）政府牽頭，發(fā)起搶救城市記憶潮。在搶救城市記憶活動(dòng)中，首先，廣泛征集“城市記憶”。由于城市的發(fā)展，一些珍貴的資料也會(huì)保存在見證著城市不斷發(fā)展的公民手中，政府可以公開向城市各界廣泛征集城市記憶，對城市記憶資源進(jìn)行充分挖掘，有些城市記憶具有檔案的價(jià)值，因此政府一定要喚起人民群眾對城市記憶的重視，通過搶救活動(dòng)，讓人民在參與搶救城市記憶的過程中增強(qiáng)對城市的認(rèn)同感和歸屬感。政府還需要與多方形成良好的互動(dòng)，加強(qiáng)與檔案館、檔案部門的合作，使得能夠作為珍貴檔案的“城市記憶”資源保存起來，為城市建設(shè)發(fā)展作出規(guī)劃和努力。
（二）人民主動(dòng)承擔(dān)搶救城市記憶——成立民間城市記憶搶拍組織。城市記憶是一種“集體記憶”，它不能脫離集體而存在。搶救城市記憶也是一項(xiàng)集體的活動(dòng)，它不是政府獨(dú)立完成的，需要人民自覺地融入到搶救城市記憶活動(dòng)中去。在政府的影響下，以及自身對文化的追求和對城市記憶的理解，人們越來越重視對城市記憶的搶救，其中人民群眾可以取得政府的支持，主動(dòng)成立民間城市記憶搶拍組織，對城市的歷史遺留進(jìn)行搶救拍攝，并且進(jìn)行實(shí)時(shí)追蹤，從而彌補(bǔ)城市記憶在城市建設(shè)方面的空白。
（三）建立城市記憶數(shù)字展廳。城市記憶的目標(biāo)就是建立數(shù)字展廳，為人民群眾提供更加便捷的檢索工具。商丘市政府可以將征集來的城市記憶圖片、音像等等展示在數(shù)字展廳之內(nèi)，重現(xiàn)城市歷史。同時(shí)檔案管理部門在此基礎(chǔ)上，將具有檔案價(jià)值的資料進(jìn)行編研，創(chuàng)造出城市記憶檔案新的價(jià)值，實(shí)現(xiàn)文化增值。在利用需求和主題多元化的今天，我們更需要利用現(xiàn)代化先進(jìn)技術(shù)來實(shí)現(xiàn)城市記憶的重現(xiàn)，使城市與人民緊緊地聯(lián)系在一起和諧共處。
四、總結(jié)
百年來，商丘市道北老建筑見證著這座城市的發(fā)展與變遷，并且融入這種變化之中，這不僅僅是商丘市道北的變化，更是整個(gè)城市的變化。隨著變化的日新月異，有些城市記憶會(huì)不斷地從眼前消失，因此為了記住城市歷史，見證城市變遷，我們需要搶救城市記憶，讓城市記憶成為過去、現(xiàn)在和未來的連接點(diǎn)。
以商丘道北老建筑照片為例進(jìn)行本體建設(shè)，不僅僅有特殊性，也具有普遍性。首先，照片具有比語言文字更強(qiáng)的直觀性和更豐富的信息，且其有著區(qū)別于其它圖片的特征，因此采用照片進(jìn)行語義組織，可以更加直觀和豐富地表現(xiàn)出城市的變遷。照片是凝固的藝術(shù)，其存在的意義便是對過往的見證和記憶，并且在城市不斷發(fā)展的過程中，展現(xiàn)城市的變遷與風(fēng)貌。這些照片已經(jīng)成為珍貴的檔案史料。其次，商丘市道北老建筑的發(fā)展和變遷也能映射其他地區(qū)。隨著城市現(xiàn)代化的發(fā)展，城市經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，不只是商丘，各省各市的城市建設(shè)也是日新月異，城市建設(shè)是一個(gè)地區(qū)重要的標(biāo)志，城市的記憶留存在城市的建筑、街道中，它記錄了城市的昨天、今天和明天，同時(shí)也在保護(hù)和傳承城市的歷史和文化。然而隨著它們的變化或者消失，導(dǎo)致城市建設(shè)失去了本來的特色，為了城市的發(fā)展，城市歷史的傳承，我們都需要搶救城市記憶，從而實(shí)現(xiàn)城市建設(shè)發(fā)展的連續(xù)性，使城市、人民共同和諧發(fā)展。
參考文獻(xiàn) ：
[1] 吳建華，戴晶晶等. 城市記憶工程背景下城市數(shù)字檔案中心建設(shè)研究. 檔案學(xué)研究，2009（06）.
現(xiàn)將《北京市地方企業(yè)1999年工資指導(dǎo)線執(zhí)行情況及處理意見》發(fā)給你們，請遵照執(zhí)行。
工資指導(dǎo)線是政府調(diào)控工資增長的有效手段，是政府加強(qiáng)工資宏觀管理的重要措施，政府運(yùn)用工資指導(dǎo)線，對國有企業(yè)及其他各類企業(yè)的工資分配進(jìn)行指導(dǎo)與調(diào)控，使企業(yè)工資增長符合經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展的需要，進(jìn)一步促進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展。各級(jí)主管部門一定要重視此項(xiàng)工作，加強(qiáng)對企業(yè)工資分配的指導(dǎo)，要定期對企業(yè)工資增長情況進(jìn)行動(dòng)態(tài)監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)預(yù)警、糾正，確保企業(yè)職工平均工資適度增長，使工資指導(dǎo)線發(fā)揮其對企業(yè)工資增長的宏觀調(diào)控作用。
北京市地方企業(yè)1999年工資指導(dǎo)線執(zhí)行情況及處理意見
我市從1997年建立了企業(yè)工資指導(dǎo)線制度，每年向全市企業(yè)工資指導(dǎo)線。工資指導(dǎo)線后，我們定期對年度和上半年職工平均工資增長超過預(yù)警線的國有和國有控股企業(yè)預(yù)警通知，提醒企業(yè)合理調(diào)整工資增長速度，保證全年實(shí)發(fā)平均工資不超過預(yù)警線。
通過對企業(yè)工資指導(dǎo)線的實(shí)施，進(jìn)一步完善了工資宏觀指導(dǎo)體系，結(jié)合對企業(yè)人工成本狀況的監(jiān)控等其它措施，使企業(yè)職工平均工資增長適度，初步實(shí)現(xiàn)了政府通過工資指導(dǎo)線制度正確引導(dǎo)企業(yè)工資合理增長的目的，為逐步實(shí)現(xiàn)黨的十五屆四中全會(huì)提出的建立與現(xiàn)代企業(yè)相適應(yīng)的收入分配制度積極創(chuàng)造條件。
一、1999年企業(yè)工資指導(dǎo)線制度實(shí)施情況
（一）根據(jù)統(tǒng)計(jì)資料：1999年全市職工平均工資為13778元，同比增長12．2％，略高于當(dāng)年指導(dǎo)線的基準(zhǔn)線（1999年工資指導(dǎo)線基準(zhǔn)線為9％），扣除物價(jià)因素，實(shí)際工資增長11．5％；地方企業(yè)職工平均工資為11907元，同比增長8．3％，低于基準(zhǔn)線水平（9％），實(shí)際工資增長7．7％，略高于我市“九五”計(jì)劃中企業(yè)職工實(shí)際平均工資每年增長3～5％的水平；地方企業(yè)中，地方國有企業(yè)職工平均工資為10967元，同比增長6．1％，地方國有企業(yè)職工實(shí)際平均工資擺脫了上年負(fù)增長的狀況（－1．5％），扣除物價(jià)因素，實(shí)際增長為5．5％，基本符合我市“九五”計(jì)劃的要求。反映出政府進(jìn)一步實(shí)施擴(kuò)大內(nèi)需、刺激消費(fèi)的政策和國民經(jīng)濟(jì)穩(wěn)步增長，國有工業(yè)企業(yè)改革、改制的工作以及實(shí)行行業(yè)扭虧的措施取得進(jìn)展，使大部分企業(yè)具備了一定增資條件。
（二）市勞動(dòng)和社會(huì)保障局在1999年第3季度對上半年實(shí)發(fā)平均工資增長已經(jīng)超過上線（預(yù)警線）14％的393戶地方國有和國有控股企業(yè)，了預(yù)警通知，引起了大部分主管部門的重視，加強(qiáng)了對所屬企業(yè)工資增長的動(dòng)態(tài)監(jiān)測。大部分被預(yù)警企業(yè)也能夠認(rèn)真對待，結(jié)合本企業(yè)實(shí)現(xiàn)利稅、勞動(dòng)生產(chǎn)率、工資利稅率、資本收益率、國有資產(chǎn)保值增值率和人工成本狀況等主要經(jīng)濟(jì)指標(biāo)情況，及時(shí)調(diào)整工資分配方案，控制工資發(fā)放水平，保持年度工資增長在工資指導(dǎo)線上線規(guī)定的幅度。
（三）市勞動(dòng)和社會(huì)保障局京勞社資發(fā)〔1999〕11號(hào)文件中明確規(guī)定：對上年停產(chǎn)、半停產(chǎn)并且工資水平較低或近幾年經(jīng)濟(jì)效益持續(xù)增長，工資水平增速較低的國有和國有控股企業(yè)，今年經(jīng)濟(jì)效益增幅較大，擬適當(dāng)提高工資水平而造成工資增幅較大時(shí)，要經(jīng)過報(bào)批。多數(shù)單位對實(shí)施工資指導(dǎo)線工作非常重視，根據(jù)企業(yè)實(shí)際情況，1999年第四季度及時(shí)提出了申請，我們認(rèn)真審核上報(bào)企業(yè)的綜合情況，對17個(gè)單位的79戶企業(yè)給予了批復(fù)。但是，也有個(gè)別單位的少數(shù)企業(yè)，未提出申請，從全年情況看，全市仍有54戶國有和國有控股企業(yè)職工平均工資增長率超過上線（預(yù)警線），其中你單位有企業(yè)××戶，（名單附后）。
（四）根據(jù)1998年企業(yè)工資總額與效益年報(bào)數(shù)據(jù)，結(jié)合1999年企業(yè)人工成本報(bào)表，發(fā)現(xiàn)部分企業(yè)報(bào)表數(shù)據(jù)存在嚴(yán)重的錯(cuò)漏報(bào)問題。
二、處理意見
（一）對于未經(jīng)審批，實(shí)發(fā)平均工資增長率突破上線（預(yù)警線）的54戶國有和國有控股企業(yè)，根據(jù)京勞社資發(fā)〔1999〕11號(hào)文件精神，進(jìn)行通報(bào)。對其中工資水平偏高、增速較快、人工成本投入產(chǎn)出效果較差的企業(yè)，將列為企業(yè)工資內(nèi)外收入大檢點(diǎn)抽查單位，抽查工作另行部署。
片子講述的是農(nóng)村基層法官老張，為處理一件關(guān)于爭奪孩子撫養(yǎng)權(quán)的民事糾紛所發(fā)生的故事。片子基調(diào)幽默風(fēng)趣，主演馬恩然更是以松弛、自如、準(zhǔn)確的表演，把老張的憨厚、狡黠，濃濃的人情味和執(zhí)法不二的性格活脫脫地展現(xiàn)在觀眾面前。
這部拍攝于兩年前的電視電影，之所以拖到現(xiàn)在才播出并獲獎(jiǎng)，是因?yàn)楫?dāng)時(shí)要送到最高法院審查，結(jié)果送晚了，沒能趕上第一屆的“電視電影百合獎(jiǎng)”，所以只好參加了第二屆的評(píng)選。
接拍《法官老張軼事》的起因很偶然。有人把劇本推薦給楊導(dǎo)，他讀到半截就喜歡上了，因?yàn)橹魅斯切∪宋铷D―是他一直擅長并鐘情的題材。不過楊導(dǎo)對故事的真實(shí)性心存懷疑，他不相信農(nóng)村的法律意識(shí)會(huì)淡薄到那種程度。恰巧這期間，楊導(dǎo)在電視上看了一個(gè)類似題材的紀(jì)錄片，這才堅(jiān)定了拍攝此片的信心。事有湊巧，楊導(dǎo)在報(bào)紙上發(fā)現(xiàn)了河北的一個(gè)石頭村。到那一看，景不錯(cuò)，挺適合這部片子的，于是就決定在那拍了。
在看劇本的時(shí)候，楊導(dǎo)就開始在腦海里勾畫老張的法官形象。本子看完了，腦海里的形象也清晰地浮現(xiàn)在眼前了――那就是馬恩然老師。楊導(dǎo)把本子拿給馬老師一碰，馬老師對張法官這個(gè)角色也是興趣十足。于是兩人就劇情、表演深入交換了意見，最后在很多具體細(xì)節(jié)上碰出了寶貴的“火花”。比如片頭劉三喜和另幾個(gè)村民男扮女裝去偷女兒，原劇本中是沒有的，可現(xiàn)在這樣的設(shè)置就顯出了懸念的趣味性，且符合現(xiàn)代農(nóng)民的思想變化――開始講究一些智慧（而不是像過去那樣硬搶）。由于各方面磨合得都比較好，準(zhǔn)備得比較充分，所以真正拍攝起來沒怎么費(fèi)事，6天半就結(jié)束了。連后期剪輯在內(nèi)也不過才半個(gè)月。但這段時(shí)間給楊導(dǎo)的感覺是踏實(shí)的，因?yàn)樯硇恼娴亩冀诹诉@部戲里。
說到馬恩然老師的表演，楊導(dǎo)用莊重的神情道出了他衷心的贊嘆：“老爺子用功、敬業(yè)、投入，這次榮獲金雞獎(jiǎng)最佳男主角可以說是實(shí)至名歸。那天他在領(lǐng)獎(jiǎng)時(shí)說過一句話‘戲比天大’，對我的觸動(dòng)很深！老爺子演了一輩子戲，這時(shí)候得這么一個(gè)獎(jiǎng)，對我們這些創(chuàng)作者來說實(shí)在有著特別重要的啟示意義?！庇谑俏蚁肫鹉莻€(gè)穿上制服熱心為民辦案的法官，想起他憨厚的外表背后含而不露的談話技巧，想起他情法交融的辦案原則；想起他脫下制服也會(huì)在村頭田里發(fā)火打人的樣子……最讓我忘不掉的是片尾鄉(xiāng)村路上的《好漢歌》，唱完竟又傳出憨憨一笑，真乃神來之筆！
正是這部片子的愉快合作，楊導(dǎo)在后來的電視劇《空鏡子》里，又特請馬老師出演了孫老爺子一角。相信多數(shù)讀者朋友都已經(jīng)看過了。
2002年可謂是楊導(dǎo)的豐收年，電影《美麗的大腳》、電視電影《法官老張軼事》、電視劇《空鏡子》不是囊括大獎(jiǎng)便是收視率奇高，深受觀眾喜愛。足見觀眾對他片子的認(rèn)可程度?？蛇@在楊導(dǎo)心里，只留下一道欣然的印痕，因?yàn)椤矮@獎(jiǎng)只說明過去，并不能代表將來?！?/p>
楊導(dǎo)不喜歡有些人動(dòng)不動(dòng)就把電影和電視對立起來比較，他覺得這是非常無聊的行為。其實(shí)，電影與電視對于導(dǎo)演來說，只存在偏好上各有側(cè)重的問題，因?yàn)閮烧咧g，拍攝的手法、風(fēng)格、樣式等多種條件都不相同，所以沒必要厚此薄彼。好像拍電影的導(dǎo)演就高人一籌，拍電視劇的導(dǎo)演就狗屁不是。其實(shí)不是那么回事，哪個(gè)干明白了都不容易。所以楊導(dǎo)不介意自己拍電影還是電視，他關(guān)注問題的關(guān)鍵是，要讓觀眾更好地接受甚至喜歡他的片子，而不在于片子用哪種形式來呈現(xiàn)。正是基于這一點(diǎn)，楊導(dǎo)對電視電影這種新型影像表現(xiàn)形式比較認(rèn)同?！霸谂碾娨曤娪爸?，我對電視電影這個(gè)概念還不是特別明確，但想法上還是有自己的理解。現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏都越來越快，難得有閑暇的時(shí)間去影院看片子，電視里播放的電視劇太長，電影又多是老片。在這種情況下，電視電影的出現(xiàn)是必然。”
中國的第一部電視電影作品《別了冬天》，便出自楊導(dǎo)之手。從那以后，不少導(dǎo)演都開始陸續(xù)介入，現(xiàn)在電視電影已經(jīng)形成規(guī)模了，這是件好事，至少觀眾選擇的范圍大了很多。
細(xì)細(xì)回想起來，楊導(dǎo)的片子存有一個(gè)共性――就是關(guān)注的都是那些不起眼的平民老百姓，不管是保衛(wèi)科長葉民主還是貧嘴張大民，都是活在我們身邊的小人物。為什么他偏偏對此情有獨(dú)鐘呢？“我偏愛他們是因?yàn)槲沂撬麄兤渲械囊粏T，這樣我拍起來心里有底，因?yàn)榭吹靡娒弥?。其?shí)小人物的藝術(shù)生命力是最長的，藝術(shù)感染力也最強(qiáng)，而我也喜歡把小題材拍出大意義。我想我會(huì)一直延續(xù)這條路繼續(xù)走下去。不忙的時(shí)候，我會(huì)去擠公共汽車、坐地鐵，跟老百姓近距離地接觸。為的就是繼續(xù)保持以一個(gè)普通人的心態(tài)來創(chuàng)作。”
即便選擇自己擅長的題材，也不可能無視市場因素。對此，楊導(dǎo)的考慮和分析頗有條理，也足夠坦誠：“導(dǎo)演最快樂的事情，首先就是片子有人看；第二點(diǎn)就是要有很多人看；第三個(gè)追求是有很多人愿意看。在這三個(gè)層次中，你必須得考慮。我以前曾經(jīng)自我陶醉，自我欣賞，根本不考慮這方面。后來考慮一部分，可以跟觀眾讓步?，F(xiàn)在我的全部創(chuàng)作，必須得到觀眾的認(rèn)同和喜愛，這是我創(chuàng)作最基礎(chǔ)和最根本的東西?！?/p>
不拍片子的時(shí)候，楊導(dǎo)就還原成了那個(gè)愛看球、愛釣魚、愛讀報(bào)的東北漢子。只是現(xiàn)在這樣的時(shí)間也不多，因?yàn)樗麩o法將工作和生活嚴(yán)格地區(qū)別開來。楊導(dǎo)比較在意家人、親友對他片子提出的反面意見，因?yàn)楸容^客觀，很多人隨著事業(yè)的成功聽到的假話越來越多，久而久之，自己的判斷能力、防范意識(shí)都會(huì)慢慢退化。楊導(dǎo)不希望自己變成那樣，他還要保持清醒的頭腦去拍攝更多更好的凡人小事呢。
現(xiàn)在《法官老張軼事》續(xù)集的劇本已經(jīng)完成，聽編劇說故事比前面的還要好。本來?xiàng)顚?dǎo)不太喜歡拍續(xù)集的片子。但由于是這部片子的續(xù)集，他表示愿意破例，只要條件具備就拍。
而我，也愿意期待導(dǎo)演楊亞洲更多的軼事和好片子。
《法官老張軼事》在情與法之間尋找結(jié)合點(diǎn)
舒予
與眾多法律題材的電視作品相比，電視電影《法官老張軼事》講述的是一個(gè)真實(shí)樸素而感人的小故事：三年前，農(nóng)民三喜的老婆因難產(chǎn)而死，留下了一個(gè)女兒秀秀。孩子出生僅三天，三喜就把她撇給了自己的老丈人孫老慶和小姨子玉兒，自己又娶了個(gè)新老婆。三年過去了，三喜因老婆不能生產(chǎn)，便想方設(shè)法要把秀秀從老丈人手中搶走，并不惜將孫家老小告上公堂。此舉激起全村老少爺們兒的公憤，也令接受此案的基層法官老張甚是為難：于情，孫家對孩子三年的含辛茹苦以及三喜的忘恩負(fù)義，哪一點(diǎn)都無法讓孩子離開這個(gè)三代同堂的貧困之家；于法，三喜與孩子血脈相連，撫養(yǎng)的權(quán)力和義務(wù)是無法回避的法律依據(jù)。于是，圍繞著孩子的歸屬，在這個(gè)平靜的小山村里，醞釀著一場情與法的交鋒，而處在風(fēng)口上的老張，自然就成為了解開一切矛盾的焦點(diǎn)……
在普法宣傳日益深入的今天，《法官老張軼事》絕對稱得上是一部應(yīng)時(shí)之作。但它的意義并不只是在于展示農(nóng)村普法的重要性，更是深入探究在文化水平普遍較低、生產(chǎn)力較不發(fā)達(dá)的農(nóng)村地區(qū)，法律對于當(dāng)?shù)厝罕娫u(píng)判是非的價(jià)值以及執(zhí)法者所應(yīng)代表的立場和執(zhí)法的態(tài)度。就拿影片中的主人公“法官老張”來說，當(dāng)三喜請來的縣城律師在村頭看到蹲在田里休息的老張時(shí)，他不由自主地說了一句：“看你現(xiàn)在這個(gè)樣兒，你就是把我打死，我也不相信是個(gè)法官！”的確，一個(gè)扛著鋤頭、一臉憨厚的農(nóng)村老漢，居然是頭頂國徽、手持憲法的法律代言人，這與以往影片中刻板的面孔截然不同！如此大的形象反差，觀眾的心里自然而然便產(chǎn)生了一個(gè)疑問――這種水平的法官怎么辦案啊？于是，在觀眾的潛意識(shí)里，老張的辦案過程便成為了整部影片最揪人的部分，而他的一舉一動(dòng)都會(huì)在觀眾的腦海里被演化成兩種形象的代言――既是樸實(shí)無華的農(nóng)民，又是至高無上的法官。也正是由于這種特定的身份，老張才能在“就是這個(gè)樣兒”的小村子里，巧妙地周旋在各方之間，在法律和人情之間達(dá)到最大的平衡，以維護(hù)一種淳樸而善良的生活氛圍。以上這一切，都通過老演員馬恩然傳神、真切的表演而變成了可能，并由此給觀眾帶來了更多、更深入的思考。
文/
如今，很多人認(rèn)為飲食越清淡越好，甚至有的人還認(rèn)為吃素能長壽，因?yàn)樗厥晨梢詼p少胃腸負(fù)擔(dān)、容易消化，還可以防止心臟病、高血脂等病癥的發(fā)生。但事實(shí)并非如此，如果吃過分清淡的食物會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)降低，疾病反而更容易侵襲人體。即使是患有心臟病的老年人，也不可強(qiáng)求飲食必須要清淡。
事實(shí)上，我們身體健康并不在于吃葷還是吃素，而在于吃什么和吃多少，也就是人體所需的營養(yǎng)成分是不是完全、是不是適量。從食物中所攝取的營養(yǎng)成分及其分量，正是人體生理及生活運(yùn)作中所需要的，更是正確的營養(yǎng)攝取最基本的原則之一。人體出現(xiàn)各種衰老現(xiàn)象，如牙齒脫落、頭發(fā)變白以及各種心腦血管疾病的發(fā)生等，都與身體缺乏錳元素有關(guān)。大量研究發(fā)現(xiàn)，缺乏錳元素不僅會(huì)影響骨骼的正常發(fā)育，還會(huì)導(dǎo)致駝背無力、全身乏力、骨折等疾病。雖然一些素食中含有錳元素，但卻很難被人體吸收，而肉類食物中雖然含錳元素較少，不過容易被人體吸收和利用。所以老年人還是應(yīng)該適當(dāng)吃些葷食。
另外，在素食中，除了豆類含有豐富的蛋白質(zhì)以外，其他食物中的蛋白質(zhì)含量都很少，而且營養(yǎng)價(jià)值也很低，更不易于被人體消化吸收和利用。但葷食中，如雞、鴨、魚以及其他肉類卻能夠?yàn)槿梭w的生長發(fā)育和代謝過程，提供大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和必需的脂肪酸。又如在海產(chǎn)品中，不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，還含有能夠降低血脂的多種不飽和脂肪酸、人體容易缺乏的微量元素和維他命。所以，老年人在一定程度內(nèi)適當(dāng)食用海產(chǎn)品，也是大有益處的。
[專家建議]
老年人應(yīng)該合理膳食，平衡營養(yǎng)，最理想的飲食應(yīng)該是葷素兼?zhèn)洌@不僅可以促進(jìn)人體的新陳代謝，促進(jìn)組織細(xì)胞的結(jié)構(gòu)完全，還可以提高抗病能力，并能延緩衰老。老年人最好以大米、面粉或雜糧為主食，每天喝豆?jié){或牛奶。菜肴不可單一，必須以瘦肉、蛋禽、鮮魚蝦等葷食以及各種蔬菜、谷類等搭配食用。
健康安全無小事（之六）——穿硬領(lǐng)衣，急回頭致昏倒
腎結(jié)石常令患者痛苦不堪?！睹谀?qū)W學(xué)報(bào)》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，檸檬酸鹽不但能綁定尿液中的鈣，防止鈣沉積形成結(jié)石，還能防止更多結(jié)石的形成。檸檬酸鹽可以通過不同方式獲取，但在檸檬中含量格外豐富。對藥物不耐受的患者來說，飲用檸檬汁最好。
《泌尿?qū)W學(xué)報(bào)》刊登另一項(xiàng)研究建議，每天取適量檸檬汁，以2:1的比例用檸檬汁兌水飲用，效果良好。檸檬汁稀釋后味道更好，尿液量也會(huì)大大增加。務(wù)必牢記：尿液越濃，腎結(jié)石危險(xiǎn)越大。
稍胖的老人壽命更長
許多老年人都深受三高問題的困擾，尤其是那些肥胖的老年人，因此，人們覺得老年人還是瘦點(diǎn)比胖點(diǎn)好，就像那句俗語說的：“千金難買老來瘦”。但最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，老年人胖點(diǎn)要比瘦點(diǎn)好，甚至稍胖的老人壽命更長。
研究發(fā)現(xiàn)，只有肥胖超過標(biāo)準(zhǔn)體重35%~40%時(shí)，才容易導(dǎo)致疾病發(fā)生，體重稍微超過正常值其實(shí)更有益于健康長壽。因?yàn)榕秩说钠は轮緦虞^厚，抗寒、抗病能力比瘦人強(qiáng)，更經(jīng)得起疾病的“折磨”。而瘦人抵抗力相對較弱，對環(huán)境的適應(yīng)性差，特別是對流感、上呼吸道感染、肺炎等急性傳染病，都比胖人的發(fā)病率高，而且預(yù)后差。研究還發(fā)現(xiàn)，60~70歲的老年人肌肉開始出現(xiàn)萎縮，男子每10年萎縮4%，而婦女則可能達(dá)到6%。女性如果從50歲時(shí)體重顯著減輕的話，更易發(fā)生骨折，尤其是髖關(guān)節(jié)骨折的可能性大大增加。另外，體瘦者內(nèi)臟下垂的發(fā)病率很高，最明顯的是胃下垂。
睡眠時(shí)間和次數(shù)可能由基因決定
研究發(fā)現(xiàn)，人們睡眠持續(xù)時(shí)間或者次數(shù)很大程度上是由遺傳基因決定的。保證睡眠有兩個(gè)很重要因素：睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。大約有1%～2%的人表示，他們從小就很嗜睡，幾乎每晚至少都要睡足10個(gè)小時(shí)。這樣的“嗜睡者”其實(shí)是正常的，他們每天都需要足夠長的睡覺時(shí)間才能讓身體機(jī)能正常運(yùn)行。相比其他人，他們?nèi)绻卟粔?，免疫機(jī)能更容易受損。
專家總結(jié)喝酒傷身時(shí)刻表
飲酒過量有害健康。英國《每日郵報(bào)》最新載文，刊出了多位專家總結(jié)出的不同時(shí)間點(diǎn)酒精對人體的影響。
晚上8點(diǎn)：飲酒后最易興奮。一杯酒下肚就會(huì)提高多巴胺、血清素等4種可以使大腦產(chǎn)生欣的化學(xué)物質(zhì)水平。
晚上10點(diǎn)：酒后口無遮攔。飲酒兩小時(shí)后，自信心會(huì)倍增，但判斷力更差。
晚上11點(diǎn)：最不適宜喝威士忌。
午夜12點(diǎn)：女性醉酒更快。女性脂肪多，水分少，加之女性體內(nèi)處理酒精的肝臟酶水平低，因而更容易醉酒。
凌晨2點(diǎn)：酒后大吃燒烤很危險(xiǎn)。酒后燒烤吃得多，容易誘發(fā)嘔吐，甚至胃出血。
凌晨4點(diǎn)：影響睡眠。過量飲酒使人很難進(jìn)入深睡階段，起夜次數(shù)多，醒來仍覺疲倦。
上午7點(diǎn)：酒后脫水導(dǎo)致頭痛。即使半夜之后沒再喝酒，血液酒精水平和脫水也可能導(dǎo)致頭痛等宿醉癥狀。
上午9點(diǎn)：油炸食物加重宿醉癥狀。酒后沒睡好會(huì)導(dǎo)致醒來時(shí)血糖偏低，想吃油炸食物。但這又會(huì)刺激胃酸過度分泌，導(dǎo)致胃部不適。
上午11點(diǎn)：感覺最難受。由于肝臟、腎臟等器官都忙于處理酒精，11點(diǎn)是宿醉最難受的時(shí)候，更容易抑郁、焦慮和易怒，體溫增加、心跳加快且血壓升高。
下午1點(diǎn)：身體開始恢復(fù)。此時(shí)，宿醉影響減退，身體開始恢復(fù)，但仍會(huì)感覺沒睡好或胃部不適。
頭發(fā)可記錄情緒
加拿大科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)中包含一種反映壓力大小的激素皮質(zhì)醇，這種皮質(zhì)醇的信息可以在頭發(fā)中保留至少6個(gè)月。因此，頭發(fā)可以告訴你，過去半年多你過得輕松還是緊張，經(jīng)受了多少壓力。
即便頭發(fā)脫離了身體，這種信息依然會(huì)被保留。從不同時(shí)間段生長出的頭發(fā)，可以反映出那個(gè)時(shí)間點(diǎn)你的身體經(jīng)歷過什么樣的變化，如受精神打擊、毒物侵襲等。從這個(gè)意義上來說，只要一直留著頭發(fā)不剪，過去就一直如影隨形。如果說頭發(fā)是過往壓力、情緒的鮮活記錄，那么，通過剪去長發(fā)來剪斷牽掛，還真有一定的科學(xué)依據(jù)。
科學(xué)家找到“老年癡呆癥抗體”
新近出版的《美國科學(xué)院學(xué)報(bào)》刊登一項(xiàng)最新研究宣稱，紐約倫斯勒理工學(xué)院研究人員已經(jīng)研究并造出了一種“老年癡呆癥抗體”。這種“老年癡呆癥抗體”可以中和會(huì)導(dǎo)致老年癡呆癥的有害蛋白質(zhì)――“β-淀粉樣蛋白”?？茖W(xué)家表示，這項(xiàng)新研究還有助于更好地理解帕金森癥等復(fù)雜疾病的病理，同時(shí)也有助于研究出可治療多種疾病抗體的新藥物。
蘑菇炒蛋有助預(yù)防胰腺癌
據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，富含微量元素硒和鎳的飲食，比如蘑菇炒蛋，有助于預(yù)防胰腺癌。
研究人員發(fā)現(xiàn)，高水平的硒、鎳可以降低胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)。富含鎳的食物包括蘆筍、蘑菇、梨、豆類和茶；富含硒的食品包括巴西堅(jiān)果、葵花子、雞蛋和多脂魚類如金槍魚和沙丁魚。而高濃度的鉛、砷和鎘可促進(jìn)患病幾率，煙草中就含有鎘。數(shù)據(jù)顯示，吸煙者占胰腺癌患者的三分之一。專家推薦，雞蛋富含硒，而蘑菇中富含鎳，因此，將兩者結(jié)合起來的蘑菇煎蛋卷，或者蘑菇炒蛋可起到預(yù)防胰腺癌的作用。不同種類的蘑菇都有此作用。
睡眠不連貫損害長期記憶
美國的一項(xiàng)新研究顯示，如果只是睡眠時(shí)間充足，但睡眠時(shí)常中斷，有可能會(huì)損害長期記憶。
研究者運(yùn)用光遺傳學(xué)技術(shù)，改變小鼠的特定腦細(xì)胞。當(dāng)小鼠入睡后，研究人員向它們的大腦發(fā)射光脈沖，打斷小鼠的睡眠但不影響其總體睡眠時(shí)間。在如此持續(xù)干擾一段時(shí)間后，研究人員將小鼠一只只單獨(dú)放入實(shí)驗(yàn)箱，每個(gè)箱內(nèi)放有兩件物品，其中一件是小鼠早已熟識(shí)的舊物，另一件是小鼠此前沒見過的東西。如果小鼠能連貫睡眠，那么它觀察新物件的時(shí)間比舊物長。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，那些不連貫睡眠的小鼠對新舊物品的觀察時(shí)間和興趣相同，這說明小鼠的長期記憶受到影響。研究者由此認(rèn)為，無論睡眠總時(shí)長或深度如何，一段最低限度的連貫睡眠對強(qiáng)化記憶至關(guān)重要。
吸煙者多吃梨能降低患癌風(fēng)險(xiǎn)
市政府同意市國土局、勞動(dòng)局?jǐn)M定的《關(guān)于國家建設(shè)征用土地安置的長期合同工到達(dá)退休年齡后提高生活費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)的意見》，現(xiàn)轉(zhuǎn)發(fā)給你們，請認(rèn)真貫徹執(zhí)行。
關(guān)于國家建設(shè)征用土地安置的長期合同工到達(dá)退休年齡后提高生活費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)的意見為了妥善解決因國家建設(shè)征用土地安置的長期合同工到達(dá)退休年齡后的生活問題，根據(jù)市政府寧政發(fā)〔1999〕68號(hào)、寧政辦發(fā)〔1999〕93號(hào)通知的精神，現(xiàn)就有關(guān)問題提出如下意見：
一、因國家建設(shè)征用土地安置的長期合同工，已安排在企事業(yè)單位的，在到達(dá)退休年齡后，生活費(fèi)基數(shù)十個(gè)區(qū)從每月140元／人提高到每月180元／人。以上人員原享受規(guī)定的各項(xiàng)補(bǔ)貼不變，醫(yī)療保健費(fèi)用執(zhí)行安置單位的規(guī)定。增加的費(fèi)用負(fù)擔(dān)渠道不變。
二、以上人員提高標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間從2000年1月1日起執(zhí)行；生活費(fèi)放發(fā)渠道不變。
