時間：2022-10-15 20:34:24
緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發(fā)表網(wǎng)為您精選了8篇霧霾對人體的危害，愿這些內(nèi)容能夠啟迪您的思維，激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
我眼中的霧霾并不好，因為那是環(huán)境污染的問題。
環(huán)境污染是一個很嚴(yán)重的問題，它對人類有很大的威脅，如果人類沒有制服他的辦法，他就會威脅更多人的健康。環(huán)境污染主要是人為造成的，這些人為了利益，才去污染環(huán)境。這些人一般都沒有反省力，但我們也沒有辦法，這些人除非自己嘗到破壞環(huán)境的苦果，是不會回頭的。
霧霾的嚴(yán)重性在現(xiàn)在大多是人都知道，在曾經(jīng)，人類對霧霾的了解甚少，因為以前的霧霾并沒有那么嚴(yán)重。近來環(huán)境污染越來越嚴(yán)重了，人們對霧霾也越來越重視了。
霧霾含有“Pm2.5”，對人體呼吸道有很大的危害，人們當(dāng)然1早已認識到了這種危害。對然人滿還沒有研制出一種廉價又能防止霧霾危害的東西，但是現(xiàn)在至少有些東西可以減少霧霾對人體的危害，雖然價格昂貴，希望可以快點出現(xiàn)一種廉價又能防止危害的東西。
我們應(yīng)該減少環(huán)境污染，不要讓霧霾破壞我們的環(huán)境，危害我們的身體！也許一個人的力量是微不足道的，但是“眾人拾柴火焰高”我們大家一起努力，總有一天霧霾會悄悄的退去！
我眼中的霧霾并不好，因為那是環(huán)境污染的問題。
環(huán)境污染是一個很嚴(yán)重的問題，它對人類有很大的威脅，如果人類沒有制服他的辦法，他就會威脅更多人的健康。環(huán)境污染主要是人為造成的，這些人為了利益，才去污染環(huán)境。這些人一般都沒有反省力，但我們也沒有辦法，這些人除非自己嘗到破壞環(huán)境的苦果，是不會回頭的。
霧霾的嚴(yán)重性在現(xiàn)在大多是人都知道，在曾經(jīng)，人類對霧霾的了解甚少，因為以前的霧霾并沒有那么嚴(yán)重。近來環(huán)境污染越來越嚴(yán)重了，人們對霧霾也越來越重視了。
霧霾含有“Pm2.5”，對人體呼吸道有很大的危害，人們當(dāng)然1早已認識到了這種危害。對然人滿還沒有研制出一種廉價又能防止霧霾危害的東西，但是現(xiàn)在至少有些東西可以減少霧霾對人體的危害，雖然價格昂貴，希望可以快點出現(xiàn)一種廉價又能防止危害的東西。
我們應(yīng)該減少環(huán)境污染，不要讓霧霾破壞我們的環(huán)境，危害我們的身體！也許一個人的力量是微不足道的，但是“眾人拾柴火焰高”我們大家一起努力，總有一天霧霾會悄悄的退去！
在現(xiàn)代的城市中，霾天并不罕見。霾發(fā)生時，你會感覺周圍被一層灰蒙蒙的東西圍繞著，隨之而來的是能見度的降低。當(dāng)能見度低于10米時，人的正常行走都會受到影響。這時候，飛機難以正常起降，高速公路如果不及時封閉可能發(fā)生“連環(huán)撞”，水上運輸也受到影響。
是什么引起了霾的出現(xiàn)呢?這就不得不說到前段時間大家經(jīng)常能聽到的一個新名詞——PM2.5了。
什么是PM2.5
PM，即Particulate Matter，意思是顆粒物。PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的固體顆?；蛞旱蔚目偡Q，也稱為可入肺顆粒物。它們大約只有頭發(fā)絲直徑的1/20，以至于我們?nèi)庋劭床坏剿?。但這種肉眼幾乎不可見的物質(zhì)卻對空氣質(zhì)量和能見度有重要的影響。
在漢語中，與PM2.5對應(yīng)的詞匯是陰霾，包括灰霾和霧霾。當(dāng)PM2.5吸附氣體、固體和少量水汽時，就形成令天空灰蒙蒙的灰霾；當(dāng)它們吸附大量水汽時，就形成白茫茫一片的霧霾。
倫敦的陰霾災(zāi)害引發(fā)了世界各國對空氣污染的高度重視，我國也十分重視對空氣質(zhì)量的監(jiān)測和控制，并對TSP(Total Suspended Particle，總的懸浮顆粒的簡稱)和PMIO(直徑小于或等于10微米的顆粒)進行監(jiān)測。
入肺小惡魔的危害
既然PMIO包含PM2.5，為何現(xiàn)在只特別關(guān)注PM2.5呢?
這是因為直徑越小的顆粒物，對人體的危害也就越大。粒徑10微米以上的顆粒物，會被擋在人的鼻子外面：粒徑在2.5微米至10微米之間的顆粒物，能夠進入上呼吸道，但部分可以通過痰液等排出體外，對人體健康危害相對較??；而粒徑在2，5微米以下的細顆粒物，被吸入人體后會進入支氣管，干擾肺部的氣體交換，引發(fā)包括哮喘、支氣管炎和心血管病等方面的疾病。這些顆粒還可以通過肺泡進入血液，其中的有害氣體、重金屬等溶解在血液中，對人體健康的傷害更大。
問@Honey_DuoDuo：聽說最近呼吸道疾病和病毒性感冒都有增加，請問，這和空氣質(zhì)量差有關(guān)嗎？
洪燕峰：每到大霧彌漫之時，各大醫(yī)院呼吸科里哮喘、慢性支氣管炎、肺炎等患者就會明顯增多，這些都是大氣中的可吸入顆粒在作祟。當(dāng)人暴露于霧霾和污染天氣中時，含有各種有毒化學(xué)物質(zhì)、病菌等的塵土可透過層層防護進入到口、鼻、眼、耳中。這些含有大量有害物質(zhì)的顆粒物，若得不到及時清理，將對這些器官造成損害，并以這些器官為侵入點，引發(fā)各種疾病。
問@新晴微微：什么是PM2.5？PM2.5是不是容易聚集在樓層高的地方？
洪燕峰：PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物。由于PM2.5顆粒物質(zhì)量很小，受地球重力影響也很小，因此，PM2.5的濃度分布受局部氣象條件、污染條件影響較大，而受樓層高度影響較小。但是，如果高樓層受到風(fēng)的擾動，局部的PM2.5濃度場將受到破壞，其濃度呈現(xiàn)不穩(wěn)定狀態(tài)。
問@張奇文Keeven：PM2.5主要會對人體產(chǎn)生哪些影響？會引起肺癌嗎？？
洪燕峰：PM2.5對人體危害最大的不是顆粒物本身，而是顆粒物上吸附的化學(xué)物質(zhì)。也就是說，關(guān)鍵要看吸附了什么物質(zhì)。若PM2.5吸附了致癌物就有致癌效應(yīng)，吸附了重金屬就有重金屬的危害。從目前科技文獻報道來看，肺癌的發(fā)病主要和吸煙有關(guān)，還和環(huán)境污染、不良生活習(xí)慣、飲食偏好、遺傳基因等有關(guān)。此外，個體免疫系統(tǒng)系統(tǒng)低下也是導(dǎo)致肺癌的因素。
問@小寶：PM2.5的細微污染物可以被吸收入肺部的血管么？
洪燕峰：？PM2.5是粒徑在2.5微米以下的細顆粒物，直徑相當(dāng)于人類頭發(fā)的1/10大小，不易被阻擋。一旦PM2.5被吸入人體后，會直接進入支氣管，干擾肺部的氣體交換，引發(fā)包括哮喘、支氣管炎和心血管病等方面的疾病。特別是在霧霾條件下，伴有工業(yè)企業(yè)的排放、汽車尾氣的排放，將更加重對人體健康的損害。
問@快樂每天198011：我們怎么做才能最大限度防止PM2.5對我們的侵害 ？
洪燕峰：在長時間的霧霾條件下，在污染嚴(yán)重的區(qū)域，PM2.5將加重對人體的危害。因此，人們應(yīng)該盡量避免暴露在室外，減少體力活動，不要過度勞累，保持自身抵抗力。不要著涼，更不要暴飲暴食。
問@云濤爾泰：戴口罩能夠減少PM2.5的危害嗎？N95口罩是否真能夠起到防護作用？？
洪燕峰：應(yīng)該說，帶口罩比不帶口罩要好。帶口罩的作用主要是防止咳嗽及打噴嚏時散布病原，減少飛沫散布，避免把病毒或細菌傳染給他人。此外，帶口罩也可避免自己被病毒或細菌感染，口罩具有過濾灰塵及飛沫等微粒功能。但是，一般口罩是不能過濾PM2.5的。有的專業(yè)防塵防毒口罩對PM2.5是有一定效果的，但是，帶這種口罩會造成呼吸阻抗較高，使人感覺呼吸不通暢，不舒服。在口罩選擇方面， N95型口罩比醫(yī)用口罩對PM2.5阻擋效果要好。
問@墨嘉熙： 受大霧天氣影響，PM2.5的知名度一再升級！口罩基本成為出街必備良品。請問，可以長期佩戴嗎？哪類疾病患者不適合佩戴口罩？
洪燕峰：口罩是在一定條件下佩戴的，且不是每個人都適合佩戴。本身患有呼吸系統(tǒng)疾病的人配戴后呼吸阻力增大，會造成不適的感覺。口罩也不適宜長時間佩戴，一方面口罩外部吸附了顆粒物等大量污染物，會造成呼吸阻力的增加；另一方面口罩內(nèi)部也會吸附呼出氣中的細菌、病毒等。
？問@祈福順心：現(xiàn)在空氣質(zhì)量這么差，可以在室內(nèi)使用空氣凈化器嗎？效果如何嗎？
洪燕峰：我國生產(chǎn)的家用空氣凈化器品種較多，質(zhì)量也各有不同。一般來講，家用空氣凈化器對總懸浮顆粒物凈化效果較明顯，對PM2.5也有一些作用，其效果好壞關(guān)鍵是過濾系統(tǒng)的質(zhì)量和維護。
吉軍健康月評
吉軍，中國保健協(xié)會及中國藥文化研究會專家成員；現(xiàn)在中國中醫(yī)科學(xué)院養(yǎng)生保健研究中心負責(zé)保健服務(wù)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)制訂工作。善于運用中醫(yī)體質(zhì)理論解決醫(yī)藥保健中的諸多問題；著有《中華文化叢書》系列之《中華養(yǎng)生》。曾在中央電視臺《健康早班車》講解白領(lǐng)健康問題。
不吸煙者為何也得肺癌
對于上述兩種病因的探究，真是公說公有理，婆說婆有理。專家特別強調(diào)了霧霾天氣的危害。雖然霧霾天氣本身會導(dǎo)致人體感覺不適，但如果沒有嚴(yán)重的空氣污染存在，它對人體的直接危害會很小，但現(xiàn)實是，北京等超大城市的空氣污染連年加重，只不過今年年初的霧霾天氣較多，才把污染的惡果充分地展現(xiàn)給世人。
衛(wèi)生部門將吸煙認定為肺癌的首要原因，而空氣污染只是肺癌誘因，這一點似乎與人們的實際感受不符。眾所周知，很多肺癌患者并不吸煙，對這類患者非要認定是吸煙所致，恐怕難以服眾。
“北京咳”說明什么
隨著霧霾的連日蔓延，并非醫(yī)學(xué)術(shù)語的“北京咳”一詞引起了人們的關(guān)注。據(jù)了解，坊間所稱的“北京咳”是指某些外國人在中國生活工作期間產(chǎn)生的一種呼吸癥狀，主要出現(xiàn)在冬春季節(jié)，表現(xiàn)為干咳咽癢，類似外國人水土不服的一種表現(xiàn)，即到了北京就發(fā)作，離開北京后會自然消失。一些南方人也表示，他們到北京或北方一些城市也會出現(xiàn)類似的情況。
其實，“北京咳”并非北京獨有現(xiàn)象，在國內(nèi)一些污染嚴(yán)重的城市，一些體質(zhì)敏感的人均可能會出現(xiàn)一些呼吸道疾病和身體不適。從上述現(xiàn)象不難看出，人們所生活的環(huán)境對其身心健康有著重要影響。某個外國人如果居住在較為清潔的城市中，他來到有嚴(yán)重污染的城市就會很不適應(yīng)，身體自然會對諸多污染物的刺激產(chǎn)生劇烈的反應(yīng)；如果他原本生活在污染較重的城市，他再到一個污染程度相仿的城市生活，他一般不會產(chǎn)生嚴(yán)重的不適反應(yīng)，也不會表現(xiàn)為某種病態(tài)。不過，不表現(xiàn)出病態(tài)不代表身體健康沒有受到損害，廣東省氣象研究人員發(fā)現(xiàn)，氣溶膠等灰霾污染顆粒可在人體內(nèi)潛伏約7年再發(fā)作。國外也有研究，出現(xiàn)灰霾嚴(yán)重的年份后，相隔7年就會出現(xiàn)肺癌高發(fā)期。
提高“環(huán)境養(yǎng)生”意識
中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生理論非常注重環(huán)境對人體的影響，除情志養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、運動養(yǎng)生之外，環(huán)境養(yǎng)生是主要養(yǎng)生內(nèi)容之一，要想有健康的身體，良好的生活環(huán)境是必不可少的，它涉及空氣質(zhì)量、溫度、濕度等因素。
調(diào)查時間：
調(diào)查背景：
伴隨著豬年春節(jié)的來臨，多次出現(xiàn)的霧霾天氣，不僅對海陸空各類交通運輸造成影響，使很多人不能如期回家過年，更對人們的身體健康造成危害，醫(yī)院里增加了很多病人。
調(diào)查問題：
到底是什么原因造成的空氣污染?怎樣去治理這種污染呢?
調(diào)查方法:
為此，我通過上網(wǎng)查資料、詢問家長等方法，對此進行了調(diào)查。
調(diào)查結(jié)果：
霧霾天氣是一種空氣質(zhì)量嚴(yán)重惡化的產(chǎn)物，是空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等顆粒大量積聚，特別是PM2.5含量劇增，在很大空間內(nèi)造成能見度模糊的一種天氣現(xiàn)象?！癙M2.5”是指大氣中直徑小于或等于2.微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。PM2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質(zhì)且在大中的停留時間長、輸送距離遠，因而對人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大。
201x年1月9日以來，全國中東部地區(qū)陷入嚴(yán)重的霧霾和污染天中，中央氣象臺將大霧藍色預(yù)警升級至黃色預(yù)警，從東北到西北，從華北到中部導(dǎo)致黃淮、江南地區(qū)，都出現(xiàn)了大范圍的重度和嚴(yán)重污染。濟寧和鄒城市也先后大霧天氣橙色預(yù)警。而濟寧市成為全國空氣污染最嚴(yán)重的城市之一。
形成原因：
據(jù)氣象專家介紹，春節(jié)期間霧霾天氣的形成主要原因是，近地面空氣相對濕度比較大;沒有明顯冷空氣活動，大氣層比較穩(wěn)定;天空晴朗少云，有利于夜間的輻射降溫，使得近地面原本濕度比較高的空氣飽和凝結(jié)形成霧。加上春節(jié)期間機動車使用頻繁、燃放煙花爆竹等污染顆粒物排放增加，容易作為凝結(jié)核加速霧霾的生成，兩者相互作用，迅速形成霧霾天氣。
霧霾天氣的危害(調(diào)查結(jié)果)
1.對人體的危害：由于霧霾中混有大量有毒有害的小顆粒，人在呼吸的時候就隨著空氣進入呼吸道和肺部，輕者會引進氣管炎、肺炎等疾病，重者會導(dǎo)致更加嚴(yán)重的疾病。輕者會引進氣管炎、肺炎等疾病，重者會導(dǎo)致更加嚴(yán)重的疾病。
2.對生產(chǎn)生活的危害：霧霾天氣能見度低，給航空、鐵路、海運、公路等各類交通運輸行業(yè)造成影響，容易導(dǎo)致交通安全事故，擾亂了正常的生產(chǎn)生活秩序。同時，對建筑物、車輛等固體物具有腐蝕性。
一、容易使人患呼吸系統(tǒng)疾病：科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，霾中含有灰塵、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機氣溶膠粒子和汽車廢氣等多種直徑小于10微米的固體顆粒。這些固體顆?？纱┻^鼻毛和鼻黏膜的阻擋，直接進入并黏附在人的呼吸道和肺葉上，從而可引起鼻炎、支氣管炎和肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病，甚至可誘發(fā)肺癌。
二、容易使人患心血管疾?。忽仓泻写罅康姆蹓m顆粒，這會使空氣變得干燥。人待在這樣的環(huán)境中，體內(nèi)的水分會快速流失，這會使人的血液黏稠度迅速升高，使人易患心血管疾病。
三、可增加人們患傳染病的幾率：若天空中充滿了霾，近地層就無法接受到紫外線的照射。這會導(dǎo)致空氣中傳染性病菌的活性大大增強，從而可增加人們患傳染病的幾率。
四、可影響人皮膚的健康：霾中含有的粉塵顆粒具有很強的吸附力。人長時間待在這樣的環(huán)境中，皮膚上會吸附很多對人體有害的粉塵顆粒，這會使皮膚變得干燥、粗糙，甚至可引發(fā)皮膚癌。
五、可影響人的心理健康：陰沉的霾天氣很容易讓人心情郁悶，產(chǎn)生悲觀的情緒。調(diào)查資料顯示，在有霾的日子里出現(xiàn)自殺、夫妻吵架和生意談判破裂等案例的幾率要比在晴朗的日子里多3倍以上。
因此，生活在現(xiàn)代城市中的人們應(yīng)高度重視霾的危害。那么，該如何減少霾對人體的傷害呢？為此，專家告訴我們，在出現(xiàn)霾的日子里，人們應(yīng)做到以下幾點：
一、要盡量避免出門：人們（尤其是老人和兒童）在有霾的日子里要盡量避免出門。若必須出門，則應(yīng)選擇乘坐公共汽車等方式，盡量不要步行或騎自行車，以免吸入過多的粉塵顆粒。人們在有霾的時候出門應(yīng)戴好口罩、墨鏡，并應(yīng)涂抹潤膚液或隔離霜，以減少粉塵顆粒對呼吸系統(tǒng)和皮膚的損害。另外，喜歡運動的人在有霾的日子里應(yīng)將鍛煉改在室內(nèi)進行，或者將鍛煉安排在傍晚的時候進行，因為在傍晚的時候霾多半已經(jīng)散去。
霾也叫霧霾，指空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子使大氣混濁，視野模糊并導(dǎo)致能見度惡化。
2013年2月，全國科學(xué)技術(shù)名詞審定委員會將PM2.5的中文名稱命名為細顆粒物。細顆粒物的化學(xué)成分主要包括有機碳（OC）、元素碳（EC）、硝酸鹽、硫酸鹽、銨鹽、鈉鹽（Na+）等。
霧霾不是短期內(nèi)形成的，也不會在短期內(nèi)消失，治理霧霾要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，分析人士認為，未來一段時期我國治霾任務(wù)仍然艱巨。
一、霧霾來了
何為霧霾？霾也叫霧霾，指空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子使大氣混濁，視野模糊并導(dǎo)致能見度惡化，如果水平能見度小于10000米時，將這種非水成物組成的氣溶膠系統(tǒng)造成的視程障礙稱為霾或灰霾，霾的厚度比較厚，可達1-3公里左右。霾與霧、云不一樣，與晴空區(qū)之間沒有明顯的邊界，霾粒子的分布比較均勻，而且灰霾粒子的尺度比較小，從0.001微米到10微米，平均直徑大約在1-2微米左右，肉眼看不到空中飄浮的顆粒物。由于灰塵、硫酸、硝酸等粒子組成的霾，其散射波長較長的光比較多，因而霾看起來呈黃色或橙灰色。
二、PM2.5
關(guān)于霧霾，見諸報端的一個常用術(shù)語是PM2.5。PM2.5即細顆粒物。細顆粒物又稱細粒、細顆粒、PM2.5。細顆粒物指環(huán)境空氣中空氣動力學(xué)當(dāng)量直徑小于等于 2.5 微米的顆粒物。它能較長時間懸浮于空氣中，其在空氣中含量濃度越高，就代表空氣污染越嚴(yán)重。雖然PM2.5只是地球大氣成分中含量很少的組分，但它對空氣質(zhì)量和能見度等有重要的影響。與較粗的大氣顆粒物相比，PM2.5粒徑小，面積大，活性強，易附帶有毒、有害物質(zhì)（例如，重金屬、微生物等），且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，因而對人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大。
2013年2月，全國科學(xué)技術(shù)名詞審定委員會將PM2.5的中文名稱命名為細顆粒物。細顆粒物的化學(xué)成分主要包括有機碳（OC）、元素碳（EC）、硝酸鹽、硫酸鹽、銨鹽、鈉鹽（Na+）等。
三、霧霾的形成
中科院的“大氣灰霾追因與控制”專項研究結(jié)果表明，霧霾中有4類有機組分：氧化型有機顆粒物，主要來自于北京周邊，它們在整個污染過程中所占比例最大，為44%；油煙型有機物，主要來自局部地區(qū)烹飪源排放，占21%；氮富集有機物，一種化學(xué)產(chǎn)物，占17%；還有烴類有機顆粒物，主要來自于汽車尾氣和燃煤，占18%。
1. 大氣空氣氣壓低，空氣不流動時主要因素。由于空氣的不流動，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空氣中。
2. 地面灰塵大，空氣濕度低，地面的人和車流使灰塵攪動起來。
3. 汽車尾氣是主要的污染物排放，近年來城市的汽車越來越多，排放的汽車尾氣是霧霾的一個因素。沒有先進廢氣處理裝置的柴油汽車也是顆粒物的來源。燃燒柴油的卡車，排放物中的雜質(zhì)導(dǎo)致顆粒物較多。
4. 工廠制造出的二次污染。
5. 冬季取暖排放的CO2等污染物。在發(fā)展中國家，煤炭燃燒是家庭取暖和能源供應(yīng)的主要方式。
現(xiàn)有科研已明確解釋了持續(xù)霧霾，只要大氣中滿足了顆粒物濃度，又遇到相對濕度以及靜穩(wěn)天氣就可以形成。而近幾年之所以霧霾持續(xù)時間更長，是相比以往大氣中的粒子有所不同，人為性污染的粒子較多，其吸濕性更強，在滿足了特定氣象條件下會迅速膨脹，造成霧霾持續(xù)，且不易驅(qū)散。但就污染物的來源仍有存疑。
四、可怕的“怪獸”
霧霾是近兩年來最來勢洶洶、危害面積最廣的一種“怪獸”。雖然細顆粒物只是地球大氣成分中含量很少的組分，但它對空氣質(zhì)量和能見度等有重要的影響。與較粗的大氣顆粒物相比，細顆粒物粒徑小，富含大量的有毒、有害物質(zhì)且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，因而對人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大。研究表明，顆粒越小對人體健康的危害越大。細顆粒物能飄到較遠的地方，因此影響范圍較大。
細顆粒物對人體健康的危害要更大，因為直徑越小，進入呼吸道的部位越深。10μm直徑的顆粒物通常沉積在上呼吸道，2μm以下的可深入到細支氣管和肺泡。細顆粒物進入人體到肺泡后，直接影響肺的通氣功能，使機體容易處在缺氧狀態(tài)。
2013年10月17日，世界衛(wèi)生組織下屬國際癌癥研究機構(gòu)報告，首次指認大氣污染對人類致癌，并視其為普遍和主要的環(huán)境致癌物。然而，雖然空氣污染作為一個整體致癌因素被提出，它對人體的傷害可能是由其所含的幾大污染物同時作用的結(jié)果。
對顆粒的長期暴露可引發(fā)心血管病和呼吸道疾病以及肺癌。此外，PM2.5極易吸附多環(huán)芳烴等有機污染物和重金屬，使致癌、致畸、致突變的幾率明顯升高。
人們一般認為，PM2.5只是空氣污染。其實，PM2.5對整體氣候的影響可能更糟糕。PM2.5能影響成云和降雨過程，間接影響著氣候變化。大氣中雨水的凝結(jié)核，除了海水中的鹽分，細顆粒物PM2.5也是重要的源。有些條件下，PM2.5太多了，可能“分食”水分，使天空中的云滴都長不大，藍天白云就變得比以前更少；有些條件下，PM2.5會增加凝結(jié)核的數(shù)量，使天空中的雨滴增多，極端時可能發(fā)生暴雨。
五、生活中如何應(yīng)對霧霾“怪獸”？
專家提醒：
1、霧霾天氣少開窗，最好不出門或晨練
霧霾天氣不主張早晚開窗通風(fēng)，最好等月亮出來再開窗通風(fēng)。霧霾天氣是心血管疾病患者的“危險天”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則能誘發(fā)病情，甚至心臟病發(fā)作，引起生命危險。專家指出，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”，是因為起霧時氣壓高，空氣中的含氧量有所升高，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導(dǎo)致食管管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。同時，霧中的一些病原體會導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發(fā)生危險。
2、外出戴專業(yè)防塵口罩
一般常規(guī)口罩不會起到作用，因為顆粒物太細小，KN90，KN95，N95級別的防塵口罩才能有效過濾這類細顆粒物，同時還要選擇適合自己的口罩，避免不密合導(dǎo)致周圍泄漏。另外，外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及的肌膚。比較好的防PM2.5的口罩主要是濾片而不是口罩，比如有活性炭濾片的口罩以及醫(yī)用口罩是無法防PM2.5的。
3、多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等“清肺除塵”茶飲
桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，能加強肺泡細胞排出有毒細顆粒物的能力，能協(xié)助人體排出體內(nèi)積聚的PM2.5顆粒物及其他有害物質(zhì)。
4、少量補充維生素D
冬季霧多、日照少，由于紫外線照射太少，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會產(chǎn)生精神壓抑、情緒低落等現(xiàn)象，必要時可補充一些維生素D。
5、飲食清淡多喝蜂蜜水
霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等食品。
6、深層清潔
人體表面的皮膚直接與外界空氣接觸，很容易受到霧霾天氣的傷害。尤其是在繁華喧囂十面“霾”伏的都市中，除了隨時要應(yīng)對霧霾?！凹 蓖?，由于建筑施工、汽車尾汽、工業(yè)燃料燃燒、燃放煙花爆燭等原因造成懸浮顆粒物多，難免會堵塞在毛孔中形成黑頭，造成毛孔阻塞、角質(zhì)堆積、肌膚起皮等肌膚問題，所以自我保護的首要措施就是深層清潔肌膚表層，清潔毛孔。
7、盡量減少吸煙甚至不吸煙
煙霧中有大量PM2.5，會對人體有著直接和間接的危害。如果無法阻止周邊的人吸煙，那么應(yīng)該盡量遠離煙霧。
六、治理霧霾任重道遠
霧霾不是短期內(nèi)形成的，也不會在短期內(nèi)消失，治理霧霾要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，分析人士認為，未來一段時期我國治霾任務(wù)仍然艱巨。根據(jù)國務(wù)院的《大氣污染防治行動計劃》，共需投入17500億元。這個行動計劃制定的具體指標(biāo)是，到2017年，全國地級及以上城市可吸入顆粒物濃度比2012年下降10%以上。
政府已經(jīng)采取各方面措施應(yīng)對霧霾。如，首先完善法律。國外治理大氣污染立法先行，現(xiàn)已形成完備的法律體系。目前，我國大氣污染立法尚不完善，應(yīng)盡快完善相關(guān)法律法規(guī)，已實施13年的《大氣污染防治法》亟待修訂， PM2.5控制的法規(guī)體系。如在環(huán)境保護法律法規(guī)中增加區(qū)域聯(lián)防聯(lián)治內(nèi)容，加大機動車尾氣治理力度，通過立法修訂機動車尾氣排放標(biāo)準(zhǔn)等。
其次是經(jīng)濟結(jié)構(gòu)調(diào)整。我國是以煤為主的能源消耗結(jié)構(gòu)，化石能源占中國整體能源結(jié)構(gòu)92.7%。面對環(huán)境污染嚴(yán)重、生態(tài)系統(tǒng)退化的嚴(yán)峻形勢，以化石資源為代價的傳統(tǒng)發(fā)展模式已難以為繼，亟需由“高碳”經(jīng)濟向“低碳”經(jīng)濟轉(zhuǎn)型。而避免燃煤污染的治本之策，就是要使用清潔能源，從源頭上減少污染排放。
再次是企業(yè)節(jié)能減排。按照“誰污染誰治理”的原則，就是要‘倒逼’企業(yè)轉(zhuǎn)型升級。企業(yè)要推進清潔生產(chǎn)，靠科技的投入轉(zhuǎn)變生產(chǎn)方式，使用天然氣、太陽能等清潔能源，減少污染氣體的排放，進而實現(xiàn)節(jié)能減排。
最后，要提倡低碳生活。節(jié)能減排是需要全民參與的事業(yè)，每個人都應(yīng)該增強減排意識。需要全面實施綠色轉(zhuǎn)型，包括發(fā)展觀念、生產(chǎn)和生活方式的轉(zhuǎn)型。就每個公民而言，環(huán)境的清新需要每個人的力量。從自己開始，努力做到低碳生活、綠色出行、綠色消費，自覺減少污染物的排放。
專家表示，要從根本上治理霧霾，就要改變產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)、能源結(jié)構(gòu)，一是要把能源消耗量降下來；二是要調(diào)整能源結(jié)構(gòu)，大力發(fā)展可再生能源產(chǎn)業(yè)；三是提高傳統(tǒng)能源的使用效率，降低排放。