緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛(ài)發(fā)表網(wǎng)為您精選了8篇安全認(rèn)識(shí)心得體會(huì)，愿這些內(nèi)容能夠啟迪您的思維，激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，歡迎您的閱讀與分享！

篇1

關(guān)鍵詞：人防指揮 計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò) 信息安全

人民防空是國(guó)防的重要組成部分，人防指揮網(wǎng)絡(luò)的安全性尤為重要。如果不能很好解決存在于人防計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)中的安全隱患問(wèn)題，將會(huì)引起人防泄密事件和網(wǎng)絡(luò)被攻擊事件的發(fā)生，更會(huì)嚴(yán)重影響到作為高科技作戰(zhàn)輔助手段的計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)在人防信息化建設(shè)中的推廣和應(yīng)用，甚至?xí)蔀槿朔牢磥?lái)信息化戰(zhàn)爭(zhēng)中的“死穴”，直接影響人民防空戰(zhàn)爭(zhēng)行動(dòng)。分析現(xiàn)階段人防的網(wǎng)絡(luò)安全存在的問(wèn)題，并找出相應(yīng)的對(duì)策，對(duì)當(dāng)前人防計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)安全的建設(shè)和發(fā)展及把握未來(lái)戰(zhàn)爭(zhēng)形態(tài)具有十分重要的意義。

1 現(xiàn)階段人防計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)存在的問(wèn)題

1.計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)安全技術(shù)問(wèn)題

（1）長(zhǎng)期存在被病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)?，F(xiàn)代病毒可以借助文件、由文件、網(wǎng)頁(yè)等諸多力式在網(wǎng)絡(luò)中進(jìn)行傳播和蔓延，它們具有自啟動(dòng)功能，“常?！睗撊胂到y(tǒng)核心與內(nèi)存，為所欲為。計(jì)算機(jī)經(jīng)常受感染，它們就會(huì)利用被控制的計(jì)算機(jī)為平臺(tái)，破壞數(shù)據(jù)信息，毀損硬件設(shè)備，阻塞整個(gè)網(wǎng)絡(luò)的正常信息傳輸，甚至造成整個(gè)人防計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)傳輸中斷和系統(tǒng)癱瘓。

（2）人防信息在網(wǎng)絡(luò)中傳輸?shù)陌踩煽啃缘?。隱私及人防信息存儲(chǔ)在網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)內(nèi)，很容易被搜集而造成泄密。這些資料在傳輸過(guò)程中，由于要經(jīng)過(guò)許多外節(jié)點(diǎn)，且難以查證，在任何中介節(jié)點(diǎn)均可能被讀取或惡意修改，包括數(shù)據(jù)修改、重發(fā)和假冒。

（3）存在來(lái)自網(wǎng)絡(luò)外部、內(nèi)部攻擊的潛在威脅。網(wǎng)絡(luò)無(wú)防備的電腦很容易受到局域網(wǎng)外部的入侵，修改硬盤數(shù)據(jù)，種下木馬等。入侵者會(huì)有選擇地破壞網(wǎng)絡(luò)信息的有效性和完整性，或偽裝為合法用戶進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)并占用人量資源，修改網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)、竊取、破譯機(jī)密信息、破壞軟件執(zhí)行，在中間站點(diǎn)攔截和讀取絕密信息等。在網(wǎng)絡(luò)內(nèi)部，則會(huì)有些非法用戶冒用合法用戶的口令以合法身份登錄網(wǎng)站后，查看機(jī)密信息，修改信息內(nèi)容及破壞應(yīng)用系統(tǒng)的運(yùn)行。

2.信息安全管理問(wèn)題

對(duì)安全領(lǐng)域的投入和管理遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足安全防范的要求。而且安全上出了問(wèn)題，又沒(méi)有行之有效的措施補(bǔ)救，有的甚至是采取關(guān)閉網(wǎng)絡(luò)、禁止使用的消極手段，根本問(wèn)題依然未得到實(shí)質(zhì)性的解決。

2 網(wǎng)絡(luò)安全技術(shù)對(duì)策

（1）建立人防網(wǎng)絡(luò)的權(quán)限控制模塊。網(wǎng)絡(luò)的權(quán)限控制是針對(duì)網(wǎng)絡(luò)非法操作所提出的一種安全保護(hù)措施。用戶和用戶組被賦予一定的權(quán)限?？梢愿鶕?jù)訪問(wèn)權(quán)限將用戶分為3種類型：特殊用戶（系統(tǒng)管理員）；一般用戶，系統(tǒng)管理員根據(jù)他們的實(shí)際需要為他們分配操作權(quán)限；審計(jì)用戶，負(fù)責(zé)網(wǎng)絡(luò)的安全控制與資源使用情況的審計(jì)。

（2）建立網(wǎng)絡(luò)服務(wù)器安全設(shè)置模塊。網(wǎng)絡(luò)服務(wù)器的安全控制包括設(shè)置口令鎖定服務(wù)器控制臺(tái)；設(shè)置服務(wù)器登錄時(shí)間限制、非法訪問(wèn)者檢測(cè)和關(guān)閉的時(shí)間間隔；安裝非法防問(wèn)設(shè)備等。安裝非法防問(wèn)裝置最有效的設(shè)施是安裝防火墻。它是一個(gè)用以阻止網(wǎng)絡(luò)中非法用戶訪問(wèn)某個(gè)網(wǎng)絡(luò)的屏障，也是控制進(jìn)、出兩個(gè)方向通信的門檻。目前的防火墻有3種類型：一是雙重宿主主機(jī)體系結(jié)構(gòu)的防火墻；二是被屏蔽主機(jī)體系結(jié)構(gòu)的防火墻；三是被屏蔽主機(jī)體系結(jié)構(gòu)的防火墻。流行的軟件有：金山毒霸、KV3000+、瑞星、KILL等。

（3）建立檔案信息加密制度。保密性是計(jì)算機(jī)系統(tǒng)安全的一個(gè)重要方面，主要是利用密碼信息對(duì)加密數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，防止數(shù)據(jù)非法泄漏。利用計(jì)算機(jī)進(jìn)行數(shù)據(jù)處理可大大提高工作效率，但在保密信息的收集、處理、使用、傳輸同時(shí)，也增加了泄密的可能性。因此對(duì)要傳輸?shù)男畔⒑痛鎯?chǔ)在各種介質(zhì)上的數(shù)據(jù)按密級(jí)進(jìn)行加密是行之有效的保護(hù)措施之一。

（4）建立網(wǎng)絡(luò)智能型日志系統(tǒng)。日志系統(tǒng)具有綜合性數(shù)據(jù)記錄功能和自動(dòng)分類檢索能力。在該系統(tǒng)中，日志將記錄自某用戶登錄時(shí)起，到其退出系統(tǒng)時(shí)止，這所執(zhí)行的所有操作，包括登錄失敗操作，對(duì)數(shù)據(jù)庫(kù)的操作及系統(tǒng)功能的使用。日志所記錄的內(nèi)容有執(zhí)行某操作的用戶和執(zhí)行操作的機(jī)器IP地址 、操作類型、操作對(duì)象及操作執(zhí)行時(shí)間等，以備日后審計(jì)核查之用。

（5）建立完善的備份及恢復(fù)機(jī)制。為了防止存儲(chǔ)設(shè)備的異常損壞，可采用由熱插拔SCSI硬盤所組成的磁盤容錯(cuò)陣列，以RAID5的方式進(jìn)行系統(tǒng)的實(shí)時(shí)熱備份。同時(shí)，建立強(qiáng)大的數(shù)據(jù)庫(kù)觸發(fā)器和恢復(fù)重要數(shù)據(jù)的操作以及更新任務(wù)，確保在任何情況下使重要數(shù)據(jù)均能最大限度地得到恢復(fù)。建立安全管理機(jī)構(gòu)，安全管理機(jī)構(gòu)的健全與否，直接關(guān)系到一個(gè)計(jì)算機(jī)系統(tǒng)的安全。

3 網(wǎng)絡(luò)安全管理對(duì)策

（1）強(qiáng)化思想教育、加強(qiáng)制度落實(shí)是網(wǎng)絡(luò)安全管理上作的基礎(chǔ)。搞好人防網(wǎng)絡(luò)安全管理上，首要認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)法規(guī)文件和安全教材，增強(qiáng)人防指揮網(wǎng)絡(luò)安全保密觀念，增長(zhǎng)網(wǎng)絡(luò)安全保密知識(shí)，提高網(wǎng)絡(luò)保密素質(zhì)，改善網(wǎng)絡(luò)安全保密環(huán)境。還可以通過(guò)舉辦信息安全技術(shù)培訓(xùn)、舉辦網(wǎng)上信息戰(zhàn)知識(shí)競(jìng)賽等系列活動(dòng)，使廣大職工牢固樹(shù)立信息安全領(lǐng)域沒(méi)有“和平期”的觀念，在每個(gè)人的大腦中筑起人防網(wǎng)絡(luò)信息安全的“防火墻”。

（2）制定嚴(yán)格的信息安全管理制度。設(shè)立專門的信息安全管理機(jī)構(gòu)，人員應(yīng)包括領(lǐng)導(dǎo)和專業(yè)人員。按照不同任務(wù)進(jìn)行確立各自的職責(zé)。根據(jù)人防的特點(diǎn)制定系列的規(guī)章制度。并規(guī)定指揮系統(tǒng)計(jì)算機(jī)不得隨意安裝來(lái)路不明的軟件、不得打開(kāi)陌生郵件，對(duì)違反規(guī)定的進(jìn)行處理等等。

（3）重視網(wǎng)絡(luò)信息安全人才的培養(yǎng)。加強(qiáng)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)指揮人員的培訓(xùn)，使網(wǎng)絡(luò)指揮人員熟練通過(guò)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)實(shí)施正確的指揮和對(duì)信息進(jìn)行有效的安全管理，保證人防的網(wǎng)絡(luò)信息安全性。

總之，只有在技術(shù)層上建立完整的網(wǎng)絡(luò)安全方案，提高人員人防職工的保密觀念和責(zé)任心，加強(qiáng)業(yè)務(wù)、技術(shù)的培訓(xùn)，提高操作技能；保護(hù)己有網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)安全手段，才能保證人防在未來(lái)的信息化戰(zhàn)爭(zhēng)中占據(jù)主動(dòng)權(quán)。

參考文獻(xiàn)：

[1]殷偉，計(jì)算機(jī)安全與病毒防治[M].合肥：安徽科學(xué)技術(shù)出版社，2004.8（3）：34-35.

篇2

一、消防安全治理應(yīng)做到“安全第一，預(yù)防為主”，把消防安全作為頭等大事來(lái)抓

火災(zāi)帶來(lái)的危害，人人都懂，但在日常工作中卻往往被忽視，被麻痹，僥幸心理代替，往往要等到確實(shí)發(fā)生了事故，造成了損失，才會(huì)回過(guò)頭來(lái)警醒。這就是因?yàn)闆](méi)有把防范火災(zāi)的工作放在第一位所導(dǎo)致的。“隱患險(xiǎn)于明火，防范勝于救災(zāi)，責(zé)任重于泰山”這十八個(gè)字是xx同志二十多年前提出的，至今仍是消防安全治理的主旨所在。而做好預(yù)防工作的要害就在于提高對(duì)這項(xiàng)工作的重視程度，在校園中，應(yīng)該以消除火災(zāi)隱患、提高防火意識(shí)為目的，不作口頭文章，以實(shí)際行動(dòng)和措施來(lái)切實(shí)做好消防安全工作。

二、加強(qiáng)消防安全知識(shí)培訓(xùn)，提高防范意識(shí)

由于有些工作涉及到易燃易爆化學(xué)品等高危險(xiǎn)物質(zhì)，校園內(nèi)部對(duì)火災(zāi)隱患已經(jīng)有了一定的防范意識(shí)，但通過(guò)這次培訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有防范意識(shí)程度還是不夠的。不論是一線工作人員還是治理人員，都應(yīng)對(duì)崗位和部門可能涉及到的火災(zāi)風(fēng)險(xiǎn)和消防通道等消防相關(guān)設(shè)施有充分的了解。不論是火災(zāi)高危險(xiǎn)崗位人員還是其他人員，都應(yīng)該定期接受相關(guān)專家的消防安全教育培訓(xùn)，內(nèi)容包括：有關(guān)消防法規(guī)、消防安全制度、保障消防安全的操作規(guī)程；各部門各崗位的火災(zāi)危險(xiǎn)性和防火措施；各種消防設(shè)施的性能、滅火器材的使用方法；報(bào)火警、撲救初起火災(zāi)和自救逃生的知識(shí)和技能等。

三、消防安全工作要做到“三個(gè)抓”，不為隱患留空隙

第一是要“抓重點(diǎn)”。涉及到易燃易爆設(shè)備和物品的部門除了定期的培訓(xùn)之外，還要經(jīng)常組織進(jìn)行防火檢查，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)隱患，要記錄在案并及時(shí)研究整改。組織建立義務(wù)消防隊(duì)，不僅可以及時(shí)撲滅前期火災(zāi)，更重要的是通過(guò)義務(wù)消防隊(duì)的組織，將消防意識(shí)和技能深入到重點(diǎn)部門的各方各面。

篇3

 

消防安全知識(shí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)1

 

消防知識(shí)是每個(gè)人都有義務(wù)去學(xué)的知識(shí)，學(xué)好消防知識(shí)與每個(gè)人的生命息息相關(guān)。學(xué)校要求觀看的消防安全知識(shí)視頻中那個(gè)在2015年引發(fā)了義烏那場(chǎng)大火的九歲男生，他肯定不明白小孩子不能玩火，因玩打火機(jī)點(diǎn)燃了貨物，從而引發(fā)了一場(chǎng)特大的火災(zāi)……由此可見(jiàn)對(duì)消防安全的無(wú)知造成了多大的傷害呀!

 

當(dāng)消防姐姐打開(kāi)那扇布置有火災(zāi)廢墟的地方外面的門時(shí)，那里面的場(chǎng)景看得我出了一身冷汗，只見(jiàn)滿目瘡痍，場(chǎng)面觸目驚心:燒得變形電腦、電飯煲、滅火器……所有東西都變得面目全非，沒(méi)有一點(diǎn)原先的樣貌啦。我估計(jì)那里肯定還彌漫著難聞的燒焦味……這火災(zāi)的后果，真的很嚴(yán)重啊!可是，有時(shí)候火也是我們?nèi)祟惖呐笥眩軌驇臀覀兂床?，還能給我們帶來(lái)溫暖和光明……可見(jiàn)火也像楊紅櫻的作品《屬貓的人》中的風(fēng)貓人一樣有時(shí)像魔鬼，有時(shí)像天使，看人類如何去使用它。

 

當(dāng)我看到在游戲中找消防隱患環(huán)節(jié)時(shí):發(fā)現(xiàn)畫面上有一個(gè)玩火的小孩子，他和那個(gè)玩打火機(jī)點(diǎn)燃貨物的男孩犯了一樣的錯(cuò)誤，并且窗戶封死了，門也關(guān)緊了，這可是那可是會(huì)引發(fā)火災(zāi)的大大隱患呀。另外，生活中還有更多的消防消防隱患，需要我們大家去發(fā)現(xiàn)，去注意去預(yù)防。小朋友們，如果遇到火災(zāi)，我們應(yīng)當(dāng)怎樣做呢?對(duì)了，我們應(yīng)當(dāng)用濕毛巾或者濕衣服捂住鼻子和嘴巴……在消防安全視頻里都有講到這些知識(shí)喲。

 

最終，我個(gè)人覺(jué)得學(xué)校讓我們觀看這個(gè)資料不僅僅是讓我們?cè)鲩L(zhǎng)知識(shí)，更是讓我們?cè)诮窈蟾又匾曄腊踩?，留意和發(fā)現(xiàn)生活中的消防隱患，做好消防措施。消防安全人人有責(zé)，期望大家學(xué)好消防安全知識(shí)，提高防火意識(shí)，關(guān)注消防安全，做到防患于未然。

 

消防安全知識(shí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)2

 

通過(guò)這次對(duì)消防法規(guī)和消防實(shí)用知識(shí)的學(xué)習(xí)，對(duì)消防工作有了一定的了解，也把握了一些消防安全工作的基本理論知識(shí)。對(duì)此，主要有以下幾點(diǎn)體會(huì)：

 

一、消防安全治理應(yīng)做到安全第一，預(yù)防為主，把消防安全作為頭等大事來(lái)抓火災(zāi)帶來(lái)的危害，人人都懂，但在日常工作中卻往往被忽視，被麻痹，僥幸心理代替，往往要等到確實(shí)發(fā)生了事故，造成了損失，才會(huì)回過(guò)頭來(lái)警醒。這就是因?yàn)闆](méi)有把防范火災(zāi)的工作放在第一位所導(dǎo)致的。隱患險(xiǎn)于明火，防范勝于救災(zāi)，責(zé)任重于泰山這十八個(gè)字是某同志二十多年前提出的，至今仍是消防安全治理的主旨所在。而做好預(yù)防工作的要害就在于提高對(duì)這項(xiàng)工作的重視程度，在校園中，應(yīng)該以消除火災(zāi)隱患、提高防火意識(shí)為目的，不作口頭文章，以實(shí)際行動(dòng)和措施來(lái)切實(shí)做好消防安全工作。

 

二、加強(qiáng)消防安全知識(shí)培訓(xùn)，提高防范意識(shí)由于有些工作涉及到易燃易爆等高危險(xiǎn)物質(zhì)，校園內(nèi)部對(duì)火災(zāi)隱患已經(jīng)有了一定的防范意識(shí)，但通過(guò)這次培訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有防范意識(shí)程度還是不夠的。不論是一線工作人員還是治理人員，都應(yīng)對(duì)崗位和部門可能涉及到的火災(zāi)風(fēng)險(xiǎn)和消防通道等消防相關(guān)設(shè)施有充分的了解。不論是火災(zāi)高危險(xiǎn)崗位人員還是其他人員，都應(yīng)該定期接受相關(guān)專家的消防安全教育培訓(xùn)，內(nèi)容包括：有關(guān)消防法規(guī)、消防安全制度、保障消防安全的操作規(guī)程；各部門各崗位的火災(zāi)危險(xiǎn)性和防火措施；各種消防設(shè)施的性能、滅火器材的使用方法；報(bào)火警、撲救初起火災(zāi)和自救逃生的知識(shí)和技能等。

 

三、消防安全工作要做到三個(gè)抓，不為隱患留空隙第一是要抓重點(diǎn)。涉及到易燃易爆設(shè)備和物品的部門除了定期的培訓(xùn)之外，還要經(jīng)常組織進(jìn)行防火檢查，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)隱患，要記錄在案并及時(shí)研究整改。組織建立義務(wù)消防隊(duì)，不僅可以及時(shí)撲滅前期火災(zāi)，更重要的是通過(guò)義務(wù)消防隊(duì)的組織，將消防意識(shí)和技能深入到重點(diǎn)部門的各方各面。第二是要抓薄弱。相對(duì)消防安全隱患少的地區(qū)往往是最輕易被忽略的地區(qū)，但相對(duì)安全隱患少并不代表沒(méi)有安全隱患。消防安全隱患和生產(chǎn)安全隱患不同，后者只會(huì)發(fā)生在特定的時(shí)間和地點(diǎn)，但前者卻可能出現(xiàn)在校園的每一個(gè)角落。第三是要抓細(xì)節(jié)。千里之堤，毀于蟻穴?；馂?zāi)的防范要從大處著眼，但應(yīng)該從小處做起。細(xì)節(jié)不輕易引人注重，如老化的絕緣材料、放錯(cuò)了位置的廢紙簍等。但幾乎所有的重大事故都是由于起初的不注重、不小心引起的，這些輕易被忽略的細(xì)節(jié)很輕易成為小事故的放大器，使得星星之火由此而燎原。

 

消防安全知識(shí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)3

 

安全不容小覷，我們酒店同樣重視消防安全，在酒店規(guī)定下，我接受了消防安全培訓(xùn)，學(xué)到了如何做好消防安全。

 

在平常工作的時(shí)候，要在每個(gè)崗位上都放上滅火器，因?yàn)橹挥凶銐虻臏缁鹌髟诨馂?zāi)到來(lái)的時(shí)候有工具可用，我們每個(gè)人都學(xué)習(xí)了如何使用滅火器，更給我們展示了滅火器的效果，這也讓我們有了消防安全的基本知識(shí)要點(diǎn)。

 

對(duì)于消防安全防范，要注意以下幾點(diǎn)，一個(gè)是消防工具要及時(shí)檢查和更換。另一個(gè)是安全通道要時(shí)刻保持暢通，在沒(méi)有電燈的情況下。黑暗中，有指引走向安全通道的標(biāo)志，還有一些如何避免出現(xiàn)火災(zāi)時(shí)該如何保護(hù)自己的簡(jiǎn)單措施。比如把毛巾打濕捂住摳鼻逃生，比如發(fā)生火災(zāi)時(shí)，不能直立行走，要在煙霧的下面行走，避免吸入到有危害的氣體等。

 

這些雖然都是一些不怎么重要的小知識(shí)，但是卻是非常重要的保護(hù)自己安全的方法，同時(shí)也能夠讓我們酒店剛好的運(yùn)營(yíng)，因?yàn)樵谶\(yùn)營(yíng)中誰(shuí)都不能保證一直都安全穩(wěn)妥萬(wàn)一出現(xiàn)什么火災(zāi)時(shí)間，我們也有了滅火逃生的方法這對(duì)我們來(lái)說(shuō)就能夠救一條命。

 

不管有多危險(xiǎn)這一點(diǎn)是不會(huì)變的。只有我們重視了這一點(diǎn)我們才能夠在危急時(shí)刻及時(shí)作出反應(yīng)。同時(shí)我們?cè)谂嘤?xùn)中也加到我們?nèi)绾问枭⑷罕姡绾螕錅缁饎?shì)有如何控制火勢(shì)的蔓延，這些都讓我大開(kāi)眼界，同時(shí)也讓我知道了當(dāng)火災(zāi)發(fā)生在酒店的時(shí)候我們第一步該如何做有了基本的計(jì)劃和方針之后能夠更好的逃生。

 

在酒店我們是酒店的服務(wù)員，同時(shí)當(dāng)火災(zāi)到來(lái)是，我們也要做到及時(shí)做好危急預(yù)警和滅火，不能夠忘記自己的職責(zé)，在酒店里面很多的客戶我們都必須要重視保護(hù)他們的人生安全，這是崗位帶給我們的責(zé)任，也是我們必須要盡的責(zé)任。不管職務(wù)有多高，這一點(diǎn)是不變的，因?yàn)楣ぷ鞯闹匾?，我們必須要注意這一點(diǎn)。

 

在對(duì)于突發(fā)的危險(xiǎn)時(shí)間，這就需要靠我們自己去不斷的規(guī)劃和提高安全，同時(shí)也要給客戶做好火災(zāi)預(yù)警宣傳，消防安全不能忽視。因此對(duì)于酒店內(nèi)的滅火器，消防栓，我們每隔一段時(shí)間都會(huì)做好監(jiān)測(cè)避免出現(xiàn)問(wèn)題到危急來(lái)臨是不能用，對(duì)于對(duì)方在逃生通道口的車輛或者物品我們都會(huì)定時(shí)清理，不準(zhǔn)任何人在這里放東西，安全重于一切。

 

今后到了崗位上我們也能夠直接做好安全防范工作，規(guī)避一些不必要的風(fēng)險(xiǎn)和危急，為我們酒店的安全盡一份力，當(dāng)然消防安全重在防范，做好預(yù)防工作避免災(zāi)難發(fā)生就是最重要的事情，在客戶用餐和會(huì)及時(shí)做好酒精爐滅火，和火鍋滅火工作，保證有人看守下安全用餐。

 

消防安全知識(shí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)4

 

在這次消防安全知識(shí)的主題班會(huì)中我對(duì)中學(xué)生怎樣防止火災(zāi)發(fā)生，發(fā)生火災(zāi)后如何自救都有了深刻的認(rèn)識(shí)。

 

我們中小學(xué)生不要隨身攜帶火柴、打火機(jī)等火種。不能亂拉、亂拉電線，隨意拆卸電器，用完電器要及時(shí)拔掉插銷。發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤r(shí)，要關(guān)緊閥門，打開(kāi)門窗，不可觸動(dòng)電器開(kāi)關(guān) 和使用明火。陽(yáng)臺(tái)上、樓道內(nèi)不能燒紙片，燃放煙花爆竹。使用電燈時(shí)，燈泡不要接觸或靠近可燃物。

 

發(fā)生火災(zāi)后要學(xué)會(huì)自救 ：在火勢(shì)越來(lái)越大，不能立即撲滅，有人被圍困的危險(xiǎn)情況下，應(yīng)盡快設(shè)法脫險(xiǎn)。如果門窗、通道、樓梯已被煙火封住，確實(shí)沒(méi)有可能向外沖時(shí)，可向頭部、身上澆些冷水或用濕毛巾、濕被單將頭部包好，用濕棉被、濕毯子將身體裹好，再?zèng)_出險(xiǎn)區(qū)。如果濃煙太大，嗆得透不過(guò)氣來(lái)，可用口罩或毛巾捂住口鼻，身體盡量貼近地面行進(jìn)或者爬行，穿過(guò)險(xiǎn)區(qū)。當(dāng)樓梯已被燒斷，通道已被堵死，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，設(shè)法從別的安全地方轉(zhuǎn)移?？砂串?dāng)時(shí)具體情況，采取以下幾種方法脫離險(xiǎn)區(qū)。一是可以從別的樓梯或室外消防梯走出險(xiǎn)區(qū)。有些高層樓房設(shè)有消防梯，人們應(yīng)熟悉通向消防梯的通道，著火后可迅速由消防梯的安全門下樓。二是住在比較低的樓層可以利用結(jié)實(shí)的繩索(如果找不到繩索，可將被褥里兒、床單或結(jié)實(shí)的窗簾布等物撕成條，擰好成繩)，拴在牢固的窗框或床架上，然后沿繩緩緩爬下。三是如果被火困于二樓，可以先向樓外扔一些被褥作墊子，然后攀著窗口或陽(yáng)臺(tái)往下跳。這樣可以縮短距離，更好地保證人身安全。如果被困于三樓以上，那就千萬(wàn)不要急于往下跳，因距離大，容易造成傷亡。 四是可以轉(zhuǎn)移到其他比較安全的房間、窗邊或陽(yáng)臺(tái)上，耐心等待消防人員。

 

生命最重要，安全第一。學(xué)會(huì)保護(hù)自己。

 

消防安全知識(shí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)5

 

學(xué)好消防知識(shí)讓我們攜起手來(lái)，為減少火災(zāi)的發(fā)生而共同努力，從我做起，從今天做起，真正做到防患于未然。

 

俗話說(shuō)“水火無(wú)情”，在所有的自然災(zāi)害中，發(fā)生頻率最高的就是火災(zāi)。一個(gè)小小的火星可以使大自然的寶貴資源遭到破壞，可以使人類創(chuàng)造的物質(zhì)、精神財(cái)富化為灰燼，可以無(wú)情地奪走人最寶貴的生命。

 

為了讓全校師生更深入地了解消防逃生常識(shí)，使每一位師生都樹(shù)立起消防意識(shí)，真正掌握好消防安全知識(shí)，并具備自救互救的能力。我們學(xué)校準(zhǔn)備在“119消防宣傳日”舉行消防大演習(xí)。老師要求我們每個(gè)人都要帶一條毛巾，到時(shí)需要用。

 

下午第二節(jié)課一上課，我們先聽(tīng)了消防知識(shí)講座。消防叔叔給我們講了一些平時(shí)火災(zāi)發(fā)生時(shí)應(yīng)有的常識(shí)：如打119電話、大聲呼救、等等，緊接著就是火災(zāi)逃生演習(xí)。校園里響起了電鈴聲，一聽(tīng)到鈴聲，老師一邊指揮我們趕緊離開(kāi)教室，一邊教我們把毛巾捂住鼻子，并排好隊(duì)有秩序的下樓。我邊聽(tīng)邊快速拿出毛巾輕輕地捂住鼻子，然后彎著腰緊跟著同學(xué)跑向操場(chǎng)。緊張的逃生剛結(jié)束，接著是滅火演習(xí)。校長(zhǎng)洪亮地宣布：“滅火演習(xí)現(xiàn)在開(kāi)始!”話音剛落，操場(chǎng)上響起了熱烈的掌聲。消防叔叔們把大火點(diǎn)燃了。火好大呀，在這燃眉之急消防叔叔個(gè)個(gè)不慌不忙拿起滅火器，先拔出鑰匙，然后把滅火孔對(duì)準(zhǔn)著火點(diǎn)，再按下開(kāi)關(guān)，只見(jiàn)粉沫紛飛，我還來(lái)不及看清楚火竟然滅了，叔叔們的動(dòng)作好快呀!后來(lái)五、六年級(jí)的學(xué)生代表和老師代表也去演試了試，演習(xí)在歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了。在演習(xí)中，我學(xué)會(huì)了如何安全逃生，如何滅火，也深深的明白了，遇到任何事情都要鎮(zhèn)靜，不要慌張，真是受益匪淺。

 

學(xué)好消防知識(shí)讓我們攜起手來(lái)，為減少火災(zāi)的發(fā)生而共同努力，從我做起，從今天做起，真正做到防患于未然，讓我們?nèi)找鎻?qiáng)盛的祖國(guó)更加祥和安寧!

 

消防安全知識(shí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)6

 

安全文明校園創(chuàng)建工作是建設(shè)和諧幼兒園的重要內(nèi)容和具體舉措之一，是關(guān)系到廣大師生切身利益的大事。幼兒園的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)此高度重視，這個(gè)月是消防安全月，為提高寶寶們的防火意識(shí)，做到防患于未然，積極行動(dòng)，老師們給寶寶們進(jìn)行了消防安全知識(shí)的教育活動(dòng)。

 

消防安全教育每年都要進(jìn)行，這讓寶寶以及家長(zhǎng)們都深切感受到消防工作不能小覷、疏忽，老師生動(dòng)的講解增長(zhǎng)了寶寶們的消防安全知識(shí)，不僅提高了自身保護(hù)能力，而且對(duì)珍惜生命的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)！老師們?cè)敿?xì)介紹了怎樣防火，滅火怎樣報(bào)警和逃生，還有平時(shí)怎樣進(jìn)行消防安全檢查等等，比如：離開(kāi)家前應(yīng)斷電，檢查角落有無(wú)遺留火種，逃生時(shí)在煙霧濃重時(shí)要用濕毛巾捂住口鼻，盡量身體貼地彎腰前行……，總之在和老師的互動(dòng)中寶寶們了解了火災(zāi)的預(yù)防及自我保護(hù)方式和逃生、自救的本領(lǐng)。

 

通過(guò)消防安全教育活動(dòng)，讓寶寶及家長(zhǎng)們都增強(qiáng)了安全的意識(shí)，在此我們家長(zhǎng)衷心的感謝幼兒園為孩子們創(chuàng)設(shè)安全、舒適的教育生活環(huán)境，有力地保證了寶寶們?cè)谟變簣@的生命安全。

 

消防安全知識(shí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)7

 

_月_日下午，我校有興請(qǐng)到山西省消防科教官王志剛為全體教職工和部分學(xué)生上了一節(jié)生動(dòng)的消防安全知識(shí)教育課。我聽(tīng)后受益匪淺。

 

我家汽車上的滅火器時(shí)常在后備箱放著，我回去得把它拿到車箱里，放置在車座下或者車座旁，防患于未然。

 

公交汽車門上有兩按鈕，我經(jīng)常坐汽車從來(lái)沒(méi)有注意過(guò)，更不知道其用途何在，聽(tīng)了王教官的講座，我真的再坐汽車時(shí)，注意一下門上的機(jī)關(guān)，好好看看，掌握一些日常小知識(shí)，對(duì)遇到危險(xiǎn)時(shí)還是非常有用，甚至是保命的。

 

遇到火災(zāi)、震災(zāi)，跳樓時(shí)最高極限在7米以內(nèi)，否則超過(guò)7米會(huì)有生命危險(xiǎn)。

 

無(wú)論到什么公共場(chǎng)所，一定要注意查看場(chǎng)所內(nèi)的安全通道，一旦發(fā)生危險(xiǎn)情況，好盡快逃生自救。

 

自我告誡：遇到危險(xiǎn)不要慌，鎮(zhèn)靜自若想辦法，逃生保命是首選，人在還能創(chuàng)財(cái)富。

 

消防安全知識(shí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)8

 

星期四下午，我們走進(jìn)大禮堂參加消防知識(shí)講座。我們陸續(xù)坐上自己的位子，等待著講座的開(kāi)始。很快老師用響亮的話語(yǔ)迎來(lái)了講座會(huì)。為我們講座的消防叔叔是來(lái)自XX區(qū)消防大隊(duì)的。

 

首先，我們四五六年級(jí)每個(gè)班有兩名男生被選為小小消防員。我們班是XXX和XXX，很榮幸成為了小小消防員。

 

接下來(lái)就是消防知識(shí)的講座。我們認(rèn)真地聽(tīng)著叔叔講話。知道了水災(zāi)，旱災(zāi)是不可以避免的，是自然災(zāi)難。而火災(zāi)是可以避免的，火災(zāi)可以讓人有去無(wú)回，可能是一不小心就失去生命。以及財(cái)物。但叔叔說(shuō)：不過(guò)大家不用擔(dān)心，我們會(huì)有辦法，只要只預(yù)防火災(zāi)照樣也會(huì)消失！叔叔還給我們放了一張張火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)的照片，特別是有張，講的是：上海一個(gè)大學(xué)女宿舍樓房間里用電器，著火了，房間里一共有六個(gè)人，兩個(gè)人幸運(yùn)逃出事發(fā)現(xiàn)場(chǎng)報(bào)警。還有四個(gè)人因?yàn)槟懶年?yáng)臺(tái)跳下去，結(jié)果全部死亡。我心想：啊！火災(zāi)是多么的可怕，可以取我們的生命。這讓我不時(shí)對(duì)火有了仇恨。但火有有一些好的地方。在講座中我們知道了在火災(zāi)的時(shí)候我們要立即離開(kāi)危險(xiǎn)區(qū)域，如果可以逃生，我們要選擇安全通道，不乘電梯，實(shí)在不行就用窗簾的布做成繩索從陽(yáng)臺(tái)爬下去逃生。生命是重要的，我們的所有財(cái)物都比不上生命的可貴?；馂?zāi)時(shí)如有財(cái)物落下是不能再回去拿的，如果撤回去，生命有可能就保不住啦！

篇4

消防安全知識(shí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)(一)在這次消防安全知識(shí)的主題班會(huì)中我對(duì)中學(xué)生怎樣防止火災(zāi)發(fā)生，發(fā)生火災(zāi)后如何自救都有了深刻的認(rèn)識(shí)。

我們中小學(xué)生不要隨身攜帶火柴、打火機(jī)等火種。不能亂拉、亂拉電線，隨意拆卸電器，用完電器要及時(shí)拔掉插銷。發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤r(shí)，要關(guān)緊閥門，打開(kāi)門窗，不可觸動(dòng)電器開(kāi)關(guān)和使用明火。陽(yáng)臺(tái)上、樓道內(nèi)不能燒紙片，燃放煙花爆竹。使用電燈時(shí)，燈泡不要接觸或靠近可燃物。

發(fā)生火災(zāi)后要學(xué)會(huì)自救 ：在火勢(shì)越來(lái)越大，不能立即撲滅，有人被圍困的危險(xiǎn)情況下，應(yīng)盡快設(shè)法脫險(xiǎn)。如果門窗、通道、樓梯已被煙火封住，確實(shí)沒(méi)有可能向外沖時(shí)，可向頭部、身上澆些冷水或用濕毛巾、濕被單將頭部包好，用濕棉被、濕毯子將身體裹好，再?zèng)_出險(xiǎn)區(qū)。如果濃煙太大，嗆得透不過(guò)氣來(lái)，可用口罩或毛巾捂住口鼻，身體盡量貼近地面行進(jìn)或者爬行，穿過(guò)險(xiǎn)區(qū)。當(dāng)樓梯已被燒斷，通道已被堵死，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，設(shè)法從別的安全地方轉(zhuǎn)移?？砂串?dāng)時(shí)具體情況，采取以下幾種方法脫離險(xiǎn)區(qū)。一是可以從別的樓梯或室外消防梯走出險(xiǎn)區(qū)。有些高層樓房設(shè)有消防梯，人們應(yīng)熟悉通向消防梯的通道，著火后可迅速由消防梯的安全門下樓。二是住在比較低的樓層可以利用結(jié)實(shí)的繩索(如果找不到繩索，可將被褥里兒、床單或結(jié)實(shí)的窗簾布等物撕成條，擰好成繩)，拴在牢固的窗框或床架上，然后沿繩緩緩爬下。三是如果被火困于二樓，可以先向樓外扔一些被褥作墊子，然后攀著窗口或陽(yáng)臺(tái)往下跳。這樣可以縮短距離，更好地保證人身安全。如果被困于三樓以上，那就千萬(wàn)不要急于往下跳，因距離大，容易造成傷亡。 四是可以轉(zhuǎn)移到其他比較安全的房間、窗邊或陽(yáng)臺(tái)上，耐心等待消防人員。

生命最重要，安全第一。學(xué)會(huì)保護(hù)自身。

消防安全知識(shí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)(二)在幾個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)培訓(xùn)中，使我受到了啟迪，開(kāi)拓了思維，獲益匪淺。下面，我就參加本次演習(xí)訓(xùn)練談?wù)勎覀€(gè)人的一點(diǎn)心得體會(huì)。

一、認(rèn)清消防安全工作的重要性。火災(zāi)的發(fā)生是現(xiàn)實(shí)生活中最常見(jiàn)、最突出、危害最大的一種災(zāi)難，是直接關(guān)系到人民生命安全、財(cái)產(chǎn)安全的大問(wèn)題，所以我們要清醒地認(rèn)識(shí)到“安全就是效益”、“消防工作是其他工作的保障”，牢牢樹(shù)立“安全第一”的思想，將安全生產(chǎn)工作放到尊重生存權(quán)、尊重人權(quán)的高度，本著對(duì)社會(huì)，對(duì)公眾負(fù)責(zé)任的態(tài)度，明確責(zé)任，狠抓落實(shí)。時(shí)刻做到居安思危，警鐘長(zhǎng)鳴，防患于未然。

二、加強(qiáng)消防常識(shí)的學(xué)習(xí)。火魔無(wú)情，當(dāng)我們被困在火場(chǎng)內(nèi)生命受到威脅時(shí)，在等待消防救助的時(shí)間里，如果我們能利用地形或身邊的物體采取有效的自救措施，就可以讓自身的命運(yùn)由“被動(dòng)”轉(zhuǎn)化為“主動(dòng)”，為生命贏得更多的“生機(jī)”。火場(chǎng)逃生不能只能希望于“急中生智”，只有靠平時(shí)對(duì)消防知識(shí)的學(xué)習(xí)、掌握和儲(chǔ)備。危機(jī)關(guān)頭，才能應(yīng)付自如，從容逃離險(xiǎn)境。所以我們一定要熟悉掌握滅火器材的使用，火場(chǎng)逃生，人員疏散及自身自救的方法。

三、保持良好的心態(tài)?！爸挥薪^望的人，沒(méi)有絕望的處境。”當(dāng)面對(duì)滾滾的濃煙和熊熊的烈火，保持良好的心態(tài)，鎮(zhèn)靜自若尤為重要。因?yàn)橹挥斜３制届o的心態(tài)，才能冷靜理智地去實(shí)施消防自救和逃生，就極有可能拯救自身，甚而助救他人。反之，就會(huì)出現(xiàn)不辯方向，慌不擇路，致使失去有利的逃生機(jī)會(huì)。

經(jīng)過(guò)這次消防培訓(xùn)，使我對(duì)消防有了更進(jìn)一步了解認(rèn)識(shí)，在以后的工作生活中對(duì)消防設(shè)備設(shè)施存在的問(wèn)題可以及時(shí)糾正;當(dāng)真正火災(zāi)到來(lái)時(shí)，我們一定要記住以下的原則：

1、“報(bào)警早，損失少”這是人們?cè)谕馂?zāi)做斗爭(zhēng)中總結(jié)出來(lái)的一條寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

2、“邊報(bào)警，邊撲救”在報(bào)警的同時(shí)要及時(shí)撲滅初起之火。

3、“先控制，后滅火”在撲救可燃?xì)怏w、液體火災(zāi)時(shí)，應(yīng)首先切斷可燃物的來(lái)源，然后爭(zhēng)取滅火一次成功。

4、“先救人，后救物”在發(fā)生火災(zāi)時(shí)，如果人員受到火災(zāi)的威脅，人和物相比，人是主要的，我們應(yīng)貫徹執(zhí)行救人第一，救人與滅火同步進(jìn)行的原則，先救人后疏散物資。

“聽(tīng)指揮，莫驚慌”發(fā)生火災(zāi)時(shí)不能隨便動(dòng)用周圍的物質(zhì)進(jìn)行滅火，因?yàn)榛艁y中可能會(huì)把可燃物質(zhì)當(dāng)作滅火的水來(lái)使用，反面會(huì)造成火勢(shì)迅速擴(kuò)大;發(fā)生火災(zāi)時(shí)一定要保持鎮(zhèn)靜，采取迅速正確的措施撲滅初起火。這就要求大家平時(shí)加強(qiáng)防火滅火知識(shí)學(xué)習(xí)，積極參加消防訓(xùn)練，制定周密的滅火計(jì)劃，才能做到一旦發(fā)生火災(zāi)時(shí)不會(huì)驚慌失措。

消防安全知識(shí)學(xué)習(xí)心得體會(huì)(三)通過(guò)這次學(xué)習(xí)，讓我深刻的認(rèn)識(shí)到了消防安全的重要性和必要性，也給自身啟迪了消防安全思維，增添不少的見(jiàn)識(shí)和實(shí)際性理論知識(shí)，讓我在提升消防安全認(rèn)識(shí)的同時(shí)也抓住落實(shí)工作，加強(qiáng)了消防安全意識(shí)感和使命感，參加這次培訓(xùn)讓我有幾點(diǎn)體會(huì):

一、認(rèn)清消防安全的重要性。火災(zāi)的發(fā)生是現(xiàn)實(shí)生活中最常見(jiàn)的、最突出，而從麻痹和認(rèn)識(shí)不到所引發(fā)的，疏忽而忽視所造成的，也是危害最大的一種災(zāi)難，是直接關(guān)系到人民生命安全，財(cái)產(chǎn)安全大大問(wèn)題，，所以我們要時(shí)刻提醒，警惕安全消防隱患與存在的問(wèn)題和漏洞，必須做到位，做到徹底，“安全就是效益”、“消防工作是其他工作的保障”，牢固樹(shù)立“安全第一、預(yù)防為主”的思想，將安全生產(chǎn)工作放到尊重生存權(quán)，尊重人權(quán)的高度，本著對(duì)社會(huì)、對(duì)公眾負(fù)責(zé)的態(tài)度，明確責(zé)任，狠抓落實(shí)。在消防安全中要警長(zhǎng)鳴，做到居安思維，防患于未然，防范于隱患，確實(shí)做到安全為天的理念。

二、加強(qiáng)消防常識(shí)的學(xué)習(xí)。災(zāi)害無(wú)情，火更無(wú)情，當(dāng)我們被困在火場(chǎng)內(nèi)生命受到威脅時(shí)，在等待消防救助的時(shí)間里，如果我們能利用保護(hù)自身的方式來(lái)為自身采取一些自救措施，那是非常必然的，利用一些物體和地形采取有效的辦法，讓被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，給自身生存和逃脫一些生機(jī)，要采取果斷的、有效的、必然的、靈活多變的辦法去為生存找到出口。在平時(shí)里要多掌握一些消防基本常識(shí)、基本消防要點(diǎn)，作為一名消防工作人員，必須學(xué)會(huì)有關(guān)廣泛消防知識(shí)，吸收各個(gè)案例消防火災(zāi)經(jīng)驗(yàn)，和一些自救，疏散人流，及時(shí)采取消防果斷措施，利用滅火器減少生命和財(cái)產(chǎn)損失。

三、 保持良好的心態(tài)?！爸挥薪^望的人，沒(méi)有絕望處境”。當(dāng)你面對(duì)、或者突然發(fā)生火災(zāi)，要保持鎮(zhèn)靜，冷靜，認(rèn)真客觀的對(duì)待面前所發(fā)生一切，首先，看外環(huán)境災(zāi)情大小，怎樣采取有效辦法，及時(shí)是否打報(bào)警電話119，要準(zhǔn)確匯報(bào)時(shí)間、地點(diǎn)、火情范圍，在現(xiàn)場(chǎng)中要維護(hù)秩序，了解火災(zāi)范圍內(nèi)人員和一些實(shí)際情況，自身在救援他人中，要首先，采取啥辦法，用被子或者其他絕緣空氣物體來(lái)為別人逃生，逃生的方向是否可行。在室內(nèi)要采取趴在地上，用濕毛巾放到嘴鼻子之間用來(lái)呼吸，過(guò)濾那煙霧和干燥環(huán)境，等待救援，必要時(shí)，不間斷呼叫救援，千萬(wàn)要保持冷靜態(tài)度，不能慌亂。

通過(guò)這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)， 讓我認(rèn)識(shí)也不少，掌握的也很多，受益匪淺，讓我進(jìn)一步知識(shí)，也提升認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)了工作實(shí)踐操作經(jīng)驗(yàn)，在以后的工作中要掌握以下幾點(diǎn)：

一、熟悉本崗位的基本消防通道，具體消防基點(diǎn)和基線。

1、你所職責(zé)工作范圍 ，了解和掌握各個(gè)消防安全通道以及路線，或一些安全出口。

2、要掌握你所工作的范圍消防栓有幾個(gè)，具體在哪里。

3、要掌握消防栓的水、流程圖 ，和監(jiān)控室的報(bào)警電路圖。

二、 要經(jīng)常性的，檢查各個(gè)水流線路是否完好，檢查消防栓設(shè)備 是否完好，消防栓是否靈活，檢查閥門是否完好，消防軟管是否完好，一些消防器材備用是否完好。

三，要一定掌握使用滅火器的正確使用，檢查是否過(guò)期。

四， 必須掌握一些必要的消防安全知識(shí)，提升消防安全認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)消防安全工作力度，積累一些消防安全經(jīng)驗(yàn)。

五、遇到問(wèn)題及時(shí)反饋上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，遇到火情及時(shí)采取邊報(bào)警，邊撲救，采取 “先控制，后滅火，”在撲救可燃?xì)怏w、液體火災(zāi)時(shí)，應(yīng)首先切斷可燃物的來(lái)源，爭(zhēng)取在短時(shí)間內(nèi)滅火成效。

六、 在工作中要保持交接清楚，有責(zé)任、有義務(wù)確保安全完成各項(xiàng)指標(biāo)和任務(wù)。

七、 不斷參加業(yè)務(wù)培訓(xùn)，提升消防安全基礎(chǔ)，參加消防滅火演練，廣泛宣傳消防安全知識(shí)，共同參與從點(diǎn)滴做起， 防范做去，自身做起。

篇5

——學(xué)習(xí)安全知識(shí)心得體會(huì)

通過(guò)近段時(shí)間對(duì)安全知識(shí)的學(xué)習(xí)，作為一名普通職工，就是要從自身角度牢固樹(shù)立"安全生產(chǎn)"的指導(dǎo)思想和"安全第一，生產(chǎn)優(yōu)先，以人為本"的正確理念，堅(jiān)決克服"重生產(chǎn)，輕安全"的錯(cuò)誤思想，切實(shí)擺正安全與進(jìn)度、安全與效益的關(guān)系，切實(shí)做到"四不"確保生產(chǎn)安全。下面是自己的幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)和體會(huì)。

一、對(duì)"把人民生命安全放在首位"這句話有了更深刻和更直觀的認(rèn)識(shí)。深刻意識(shí)到每個(gè)個(gè)體才是自身安全的最后防線，深刻的感受到肩上的責(zé)任重大。因此，在愛(ài)崗敬業(yè)的同時(shí)，自身更應(yīng)該加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，對(duì)安全生產(chǎn)的權(quán)利、義務(wù)和責(zé)任有了更深入的了解，才能正確的做好安全生產(chǎn)的管理和宣傳工作，真正做到專業(yè)事故專業(yè)人士干。

二、認(rèn)識(shí)到搞好安全生產(chǎn)工作，思想認(rèn)識(shí)是關(guān)鍵，特別是基層各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的安全生產(chǎn)意識(shí)有待提高?；鶎宇I(lǐng)導(dǎo)必須認(rèn)真貫徹執(zhí)行國(guó)家和地方政府有關(guān)安全生產(chǎn)方針、政策、法律法規(guī)，以及上級(jí)有關(guān)安全生產(chǎn)管理制度，把安全生產(chǎn)工作列入施工管理的重要議事日程，及時(shí)研究解決或?qū)徟嘘P(guān)安全生產(chǎn)中的重大問(wèn)題，并按規(guī)定撥付安全經(jīng)費(fèi)，保障安全設(shè)施的及時(shí)到位，切實(shí)解決安全技術(shù)問(wèn)題。在日常工作中始終堅(jiān)持把安全生產(chǎn)擺在重要位置，不斷健全安全生產(chǎn)保證體系和安全生產(chǎn)監(jiān)督體系。

三、要學(xué)習(xí)先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)和做法，使基層安全生產(chǎn)一改疲于應(yīng)付的局面，積極打好主動(dòng)仗。抓住重點(diǎn)單位、重點(diǎn)行業(yè)、重點(diǎn)區(qū)域，把打"三非"、反"三違"作為重點(diǎn)內(nèi)容常抓不懈，著力抓好集中整治、宣傳教育、能力建設(shè)、源頭管理和基礎(chǔ)建設(shè)等關(guān)鍵措施的落實(shí)，構(gòu)筑起嚴(yán)密的安全監(jiān)管網(wǎng)絡(luò)，使基層安全監(jiān)管工作無(wú)時(shí)不有，無(wú)處不在。

四、要嚴(yán)格執(zhí)行安全生產(chǎn)的相關(guān)制度。要切實(shí)提高安全生產(chǎn)意識(shí)，必須認(rèn)真貫徹執(zhí)行國(guó)家有關(guān)安全生產(chǎn)方針、政策、法律法規(guī)，以及上級(jí)有關(guān)安全生產(chǎn)管理制度，把安全生產(chǎn)工作列入施工管理的重要議事日程，及時(shí)研究解決或?qū)徟嘘P(guān)安全生產(chǎn)中的重大問(wèn)題，并按規(guī)定提取安全經(jīng)費(fèi)，保障安全設(shè)施的及時(shí)到位，切實(shí)解決安全技術(shù)問(wèn)題。在日常工作當(dāng)中，始終堅(jiān)持把安全生產(chǎn)擺在第一位，不斷健全安全生產(chǎn)保證體系和安全生產(chǎn)監(jiān)督體系，逐步完善行為準(zhǔn)則、檢查及考核標(biāo)準(zhǔn)、獎(jiǎng)懲管理辦法，做到組織落實(shí)、措施落實(shí)、檢查落實(shí)、考核落實(shí)，促使生產(chǎn)安全管理基礎(chǔ)工作進(jìn)一步落實(shí)。

五、加大執(zhí)行力度。抓安全生產(chǎn)工作，必須注重執(zhí)行能力建設(shè)，嚴(yán)格按照公司規(guī)章制度和崗位操作規(guī)程辦事，養(yǎng)成尊重科學(xué)規(guī)律，反對(duì)違章蠻干的好習(xí)慣，養(yǎng)成令行禁止、雷厲風(fēng)行，執(zhí)行制度一絲不茍、完成工作精益求精的好作風(fēng)。同時(shí)，還要培養(yǎng)各級(jí)管理人員事事從嚴(yán)、事事過(guò)細(xì)的工作作風(fēng)，敢于叫真章，善于抓細(xì)節(jié)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和堵塞安全生產(chǎn)的漏洞，識(shí)別和防范施工現(xiàn)場(chǎng)存在的各類風(fēng)險(xiǎn)，落實(shí)各項(xiàng)消減控制措施，強(qiáng)化危機(jī)意識(shí)和風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，增強(qiáng)員工識(shí)險(xiǎn)避險(xiǎn)和事故應(yīng)急處置能力，樹(shù)立安全生產(chǎn)工作"有問(wèn)題就是最大的問(wèn)題"和"沒(méi)有最好只有更好"的理念，時(shí)刻保持對(duì)各類風(fēng)險(xiǎn)和隱患保持高度警覺(jué)，筑起堅(jiān)固的防范之墻，遏制一切事故的發(fā)生。

篇6

關(guān)鍵詞：心內(nèi)科；優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)；實(shí)踐分析

優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)是護(hù)理人員始終堅(jiān)持以患者為中心，不斷提高自身素質(zhì)的同時(shí)結(jié)合更加規(guī)范的護(hù)理流程，增加科學(xué)的綜合基礎(chǔ)護(hù)理進(jìn)一步提高護(hù)理水平，為患者提供安全、優(yōu)質(zhì)的護(hù)理服務(wù)，降低護(hù)患矛盾的發(fā)生[1]。本研究通過(guò)對(duì)比常規(guī)護(hù)理方式和優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)在心內(nèi)科的應(yīng)用，旨在總結(jié)優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)的臨床應(yīng)用價(jià)值，為科學(xué)護(hù)理提供理論依據(jù)，現(xiàn)報(bào)告如下。

1資料與方法

1.1一般資料 選擇2012年1月~2013年12月在我院心內(nèi)科接受治療112例患者，平均分成研究組和對(duì)照組，每組56例患者，其中男性72例，女性50例，年齡為43~85歲，平均年齡為67.88歲，兩組患者一般臨床資料無(wú)顯著差異，具有可比性。

1.2方法 對(duì)照組采用傳統(tǒng)的普通護(hù)理方式。研究組采用優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)，具體內(nèi)容如下。

1.2.1改變工作模式 目前研究表明護(hù)士在上班期間用很多時(shí)間來(lái)書寫工作表格，嚴(yán)重占用了與患者溝通和護(hù)理的時(shí)間，因此優(yōu)質(zhì)服務(wù)要求簡(jiǎn)化護(hù)理記錄，取消護(hù)理評(píng)估等不必要的記錄[2]，使護(hù)士的時(shí)間更多的用于護(hù)理患者，同時(shí)要強(qiáng)化護(hù)士責(zé)任制將病區(qū)內(nèi)所有病床按護(hù)理內(nèi)容承包到每名護(hù)士，科學(xué)合理的安排上班時(shí)間保證護(hù)士有足夠的休息更好進(jìn)行護(hù)理工作。

1.2.2增加基礎(chǔ)服務(wù)項(xiàng)目 要定時(shí)對(duì)患者進(jìn)行知識(shí)教育、心理輔導(dǎo)、用藥指導(dǎo)、緊急施救等多項(xiàng)基礎(chǔ)的護(hù)理項(xiàng)目，使患者更加全面的認(rèn)識(shí)心內(nèi)科相關(guān)性疾病，降低患者的恐懼性使患者積極的配合治療，同時(shí)應(yīng)指導(dǎo)患者和家屬當(dāng)出現(xiàn)緊急情況時(shí)如何在第一時(shí)間進(jìn)行自救，指導(dǎo)患者合理使用藥物降低不良反應(yīng)發(fā)生率[3]。

1.2.3開(kāi)展?？铺厣o(hù)理 心內(nèi)科患者大多反復(fù)住院，因此對(duì)護(hù)理人員擇優(yōu)選擇情況明顯，這就要求經(jīng)驗(yàn)不足的護(hù)士不斷學(xué)習(xí)提高自身的專業(yè)護(hù)理水平同時(shí)心內(nèi)科病情危重患者較多，因此護(hù)理人員要提高自身承受壓力和處理?yè)尵裙ぷ鞯哪芰Γ挥捎谛膬?nèi)科患者經(jīng)常夜間發(fā)病，所以要根據(jù)患者病情增加夜間巡視的次數(shù)[4]。

1.3評(píng)價(jià)方法 兩組患者通過(guò)護(hù)理質(zhì)量綜合評(píng)分表對(duì)護(hù)士的護(hù)理工作進(jìn)行評(píng)分，統(tǒng)計(jì)患者不良反應(yīng)發(fā)生率，記錄護(hù)士護(hù)理患者的時(shí)間和書寫護(hù)理記錄的時(shí)間，并調(diào)查患者對(duì)護(hù)理工作的滿意程度。

1.4統(tǒng)計(jì)學(xué)分析 所用數(shù)據(jù)用SPSS 16.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，計(jì)量資料采用t檢驗(yàn)，當(dāng)P

2結(jié)果

研究組護(hù)士更多時(shí)間用于護(hù)理患者，而對(duì)照組護(hù)士書寫護(hù)理記錄時(shí)間多占用了護(hù)理患者時(shí)間；研究組護(hù)理質(zhì)量綜合評(píng)分為99.33分顯著高于對(duì)照組90.12分，P

3討論

從患者角度出發(fā)，為患者提供綜合性的優(yōu)質(zhì)服務(wù)是全社會(huì)對(duì)護(hù)理人員的強(qiáng)烈要求。本研究通過(guò)對(duì)比傳統(tǒng)護(hù)理模式和優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)結(jié)果顯示，優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)能極大提高護(hù)士的工作效率、提高護(hù)理質(zhì)量和患者滿意程度、降低了不良反應(yīng)發(fā)生率，更加增進(jìn)了護(hù)患的和諧度減少了糾紛，患者通過(guò)優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)在改善了病情的同時(shí)也掌握了心內(nèi)科的相關(guān)知識(shí)、用藥常識(shí)和相關(guān)急救知識(shí)，更為重要的是緩解了恐懼心理能更好的接受治療[5]。

本研究中，研究組護(hù)士護(hù)理時(shí)間明顯高于對(duì)照組，書寫護(hù)理記錄時(shí)間低于對(duì)照組；研究組護(hù)理質(zhì)量綜合評(píng)分顯著高于對(duì)照組，P

總之，持久的開(kāi)展心內(nèi)科優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)對(duì)提高護(hù)理質(zhì)量和患者滿意程度有著積極而重要的意義，可以在臨床廣泛的推廣應(yīng)用。

參考文獻(xiàn)：

[1]張潔云.人性化護(hù)理在心血管內(nèi)科病房應(yīng)用的體會(huì)[J].中外健康文摘,2010,7(28):286-287.

[2]崔群仙.優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)示范工程的實(shí)施體會(huì)[J].護(hù)理研究,2011,25(1B):158-159.

[3]屠燕,房潔,孟江南,等.心內(nèi)科開(kāi)展優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)的實(shí)踐體會(huì)[J].護(hù)理學(xué)報(bào),2011,18(4A):47-49.

篇7

這本書給我的第一感覺(jué)是一本很實(shí)際、很基礎(chǔ)的心理學(xué)入門書籍，如果想了解一些心理學(xué)最根本的知識(shí)，看這本書是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，是本最普通的心理學(xué)書籍，里面沒(méi)有心理測(cè)驗(yàn)、沒(méi)有心理故事、沒(méi)有人力資源、社會(huì)任何一個(gè)方面的專業(yè)內(nèi)容。下面為大家精心整理了一些關(guān)于大學(xué)生心理書籍讀后感，請(qǐng)您閱讀。

大學(xué)生心理書籍讀后感1近來(lái)看了一本心理學(xué)的書，最有感觸的一句話就是：把“要我做”變成“我要做”。

“要我做”就是一個(gè)人在工作的時(shí)候缺乏主動(dòng)性，總是在生活所迫或者別人的催促下不得不做自己的工作。如果一個(gè)人缺乏對(duì)生活的熱情和主動(dòng)，就會(huì)被動(dòng)的接受一切，在生活和工作沒(méi)有目標(biāo)，看不到前途，物質(zhì)和精神得不到滿足的情況下，人的懶惰的本性就會(huì)被激發(fā)起來(lái)，就會(huì)處處“要我做”，如果在一個(gè)單位人人都處于這樣的狀態(tài)，開(kāi)展一項(xiàng)工作就會(huì)變得很困難，個(gè)人和集體的發(fā)展就會(huì)受到嚴(yán)重制約。那么，如何才能把“要我做”變成“我要做”呢?《心理學(xué)》這本書給我們開(kāi)出了一劑溫良的治病藥方。

心理學(xué)在人的激勵(lì)方面分析的很詳細(xì)，就是如何激發(fā)個(gè)人的積極性，首先就是確定正確的目標(biāo)。人活著要有理想，有奮斗目標(biāo)，不然就會(huì)當(dāng)一天和尚撞一天鐘，成功：簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是目標(biāo)加上進(jìn)取心，有人安于現(xiàn)狀，只想維持現(xiàn)狀，采取“守”的態(tài)度，時(shí)間久了就會(huì)變陳消極的態(tài)度，失去積極的動(dòng)力，人生如逆水行舟，不進(jìn)則退，所以必須要設(shè)置向前看的目標(biāo)，沒(méi)有最好，只有更好，追求卓越，追求更好，時(shí)時(shí)努力超越現(xiàn)在的自己，才能不斷進(jìn)步，才能離成功更近一些。

心里學(xué)家馬斯洛指出，人類的基本需要可以分為生理需要、安全需要、歸屬和愛(ài)的需要、自尊需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要，其中自我實(shí)現(xiàn)的需要建立在其他需要的前提之下，在工作能夠體現(xiàn)自我價(jià)值，變成了一種興趣的時(shí)候，人就會(huì)以工作為樂(lè)，而不是以工作為負(fù)擔(dān)，一旦工作變成了一種興趣，就會(huì)變被動(dòng)為主動(dòng)，“要我做”也就順其自然成了“我要做”。

保持一種樂(lè)觀向上的積極心態(tài)，讓自己時(shí)時(shí)擁有快樂(lè)的感覺(jué)，凡事不斤斤計(jì)較，不以物喜，不以己悲，學(xué)會(huì)感激，只要健康和活著，就是上天最大的恩賜，就可以通過(guò)自己的努力得到自己應(yīng)有的一切。

在現(xiàn)實(shí)社會(huì)和工作中，一個(gè)人滿足了基本需要以后，就要給自己定目標(biāo)，思考和理解自己生活工作的目的是什么，意義如何體現(xiàn)，怎樣讓自己的心情快樂(lè)和輕松，怎樣用積極的心態(tài)去對(duì)待挑戰(zhàn)和麻煩，在反思的過(guò)程中，“要我做”也就逐步轉(zhuǎn)化為“我要做”。

大學(xué)生心理書籍讀后感2心理學(xué)，一個(gè)既熟悉又感到陌生的詞。一直以來(lái)我都對(duì)心理學(xué)充滿了好奇與興趣，但卻很少有機(jī)會(huì)接觸與之相關(guān)的知識(shí)，這次有幸拜讀了《心理學(xué)與生活》。

拿到它時(shí)我抱著懷疑的態(tài)度，畢竟自己是個(gè)心理學(xué)的“門外漢”，但讓人欣慰的是，對(duì)于一個(gè)對(duì)心理學(xué)感興趣，但是又沒(méi)有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過(guò)心理學(xué)的人來(lái)說(shuō)，這本教材是非常合適的一本入門書籍。這本書給我的第一感覺(jué)是一本很實(shí)際、很基礎(chǔ)的心理學(xué)入門書籍，如果想了解一些心理學(xué)最根本的知識(shí)，看這本書是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。這是本最普通的心理學(xué)書籍，里面沒(méi)有心理測(cè)驗(yàn)、沒(méi)有心理故事、沒(méi)有人力資源、社會(huì)任何一個(gè)方面的專業(yè)內(nèi)容。它能讓一個(gè)對(duì)心理學(xué)毫無(wú)所知的人，有能力一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深?yuàn)W的世界?？戳诉@本書，讓我發(fā)現(xiàn)原來(lái)生活真的到處都有心理學(xué)，真切地感受到心理學(xué)和日常生活息息相關(guān)。

它就是一本心理學(xué)最根本的書，但是卻很全面。這本書有十八章，主要介紹了生活中的心理學(xué)、心理學(xué)的研究方法、學(xué)習(xí)與行為分析、智力與智力測(cè)驗(yàn)、理解人類人格、心理障礙、心理治療、社會(huì)過(guò)程與關(guān)系、社會(huì)心理學(xué)與社會(huì)文化等內(nèi)容。書中還包含了由600余條詞匯及解釋構(gòu)成的“專業(yè)術(shù)語(yǔ)表”、20_余條“參考文獻(xiàn)”以及近1000條“人名和主題索引”，對(duì)教學(xué)、研究和學(xué)習(xí)都極具參考價(jià)值。

我很喜歡書別設(shè)置的一些專欄，比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個(gè)專欄，它介紹了200多個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，讓你知道心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的，而這些結(jié)論通常加深了我們對(duì)人性的理解。

還有“生活中的心理學(xué)”這個(gè)專欄，把心理學(xué)和我之間的距離拉近了很多?？纯催@些題目吧：“幸福感的遺傳性”“青少年在想什么?”“感覺(jué)和知覺(jué)組織的分離”“清醒夢(mèng)境的試驗(yàn)事實(shí)”“你無(wú)法忽視數(shù)字的“意義””“在“瘋狂“的地方做個(gè)正常的人”———原來(lái)，你每天都用得到心理學(xué)!

“21世紀(jì)的心理學(xué)”這個(gè)專欄也很好，介紹的是心理學(xué)中那些前沿性的研究課題，把有興趣的學(xué)生引向心理學(xué)的新領(lǐng)域。在那里他們將開(kāi)疆辟壤，施展抱負(fù)，為人類了解和改善自身做出貢獻(xiàn)。

要學(xué)習(xí)一種知識(shí)，就象是在一個(gè)陌生的地方行走。你可以跟著別人的指示走，而不管對(duì)錯(cuò);也可以自己摸索著走，看看運(yùn)氣好不好。但是，最好的方式是有一張地圖，讓自己知道自己在那里，這個(gè)陌生的地方到底有多大，有多少條路，然后你選擇你喜歡的道路走下去。這本書就是心理學(xué)世界的地圖，它沒(méi)有把所有的知識(shí)給你，但是，它給了你全貌，給了你路徑，要了解心理學(xué)，這本書足夠了，要想要深入，這本書也告訴你該如何尋找道路。

如果有機(jī)會(huì)的話我想多點(diǎn)了解一些關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)，深入學(xué)習(xí)現(xiàn)代心理學(xué)，了解心理學(xué)的發(fā)展史，學(xué)習(xí)一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，通過(guò)在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì)人生的知識(shí)。我想掌握更多的心理學(xué)方法，認(rèn)識(shí)自己和他人，提高自己和幫助他人的能力。希望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理咨詢與心理治療的知識(shí)。當(dāng)今社會(huì)，在物質(zhì)得到滿足的情況下，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，尋找心理的健康與和諧，已成為現(xiàn)代社會(huì)重要的新課題。

大學(xué)生心理書籍讀后感3《讀懂心靈》是一本以各種小故事構(gòu)成的心理書籍。書中分有八個(gè)小主題，其中最讓我感觸最多的就是第三小主題一一在失意與缺憾中修復(fù)自己，其中的一句話很是令人深思：

不要預(yù)支明天的煩惱，過(guò)旱地為未來(lái)?yè)?dān)憂，那僅僅是徒勞，不于事無(wú)補(bǔ)，還會(huì)讓自己活得更加疲意。

生活不在昨天，也不在明天，它只是踏踏實(shí)實(shí)的今天。生活中往往就是這樣，我們常常會(huì)好高騖遠(yuǎn)，內(nèi)心幻想這美好的未來(lái)，卻從未努力去靠近它。與其迷茫未來(lái)自己該做什么，不如踏踏實(shí)實(shí)過(guò)好現(xiàn)在，沒(méi)有人會(huì)一生下來(lái)就明白自己的人生該是做什么的，未來(lái)都是掌握在現(xiàn)在一點(diǎn)一點(diǎn)努力的自己的手上。

好多同學(xué)可能都和我一樣，進(jìn)入大學(xué)，對(duì)自己的未來(lái)都是無(wú)知迷茫的，很多人在這種迷茫中慢慢松懈自己，沒(méi)有目標(biāo)的過(guò)著每一天，看著宿舍其他的同學(xué)積極的參加著各種組織或者協(xié)會(huì)，每天都很充實(shí)，心里是羨慕的，比起每天懶在宿舍的自己，雖然會(huì)聽(tīng)到舍友說(shuō)：“好累，好羨慕你什么都沒(méi)參加啊!”但其實(shí)自己心里是難受的，雖然也有為自己的未來(lái)考慮過(guò)許多，但每次定下的小目標(biāo)，第二天就會(huì)被扼殺在了被子中，就如書中說(shuō)得：生活不是在昨天，也不是在明天，它只是踏踏實(shí)實(shí)的今天。與其每天后悔昨天不努力的自己，然后再對(duì)明天設(shè)下目標(biāo)，不如好好充實(shí)過(guò)好今天，不后悔昨天，不多慮明天，相信在一天天充實(shí)的生活和學(xué)習(xí)中，會(huì)慢慢的找到符合自己未來(lái)的目標(biāo)，并一步步靠近它。

大學(xué)生活說(shuō)久也不久，說(shuō)短也不短，足夠你思考自己的未來(lái)，但希望在畢業(yè)之時(shí)，別還是停留在思考中，而一點(diǎn)也未付出行動(dòng)。

大學(xué)生心理書籍讀后感4情緒轉(zhuǎn)移

先簡(jiǎn)單來(lái)介紹一下情緒平衡的作用，然后我會(huì)列出本書的目錄，它簡(jiǎn)明概括了每章節(jié)的內(nèi)容。

借用現(xiàn)在流行的一句話的格式：“看或不看，它都在那里，不離不棄;學(xué)或不學(xué)，選擇權(quán)在你，不著不急?！比绻?，對(duì)你有所幫助，你不用謝我，謝謝你自己吧，因?yàn)槭悄阕约合敫淖?如果你有經(jīng)驗(yàn)想跟大家分享，那就說(shuō)出來(lái)吧，用你的方式去向更多的人推薦(是PUSH，不是PULL，就是僅僅宣傳，但不要強(qiáng)迫別人來(lái)學(xué));如果，你感覺(jué)沒(méi)什么用，那就當(dāng)個(gè)“打醬油的”吧!

不同心情

“病由心生，境隨心轉(zhuǎn)”，每種情緒會(huì)對(duì)心情造成不同的影響，還會(huì)對(duì)對(duì)應(yīng)的心、肝、脾、肺等器官造成直接的影響。而情緒平衡，就是通過(guò)一種情緒平衡技巧(腹式深呼吸療法+中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴道敲擊或按壓+自我肯定陳述等)來(lái)釋放各種不好的情緒，諸如仇恨、憎惡、痛苦、罪惡感與羞恥感等具有毀滅性的情緒;還有恐懼、憤怒、創(chuàng)傷、擔(dān)憂、哀傷、壓力、過(guò)度興奮等程度較輕的情緒，從而預(yù)防由這些情緒造成的不適，或治療由這些情緒造成的生理上的疾病。

保持身、心、靈的健康，追求內(nèi)心的愛(ài)、喜悅、和平。這種情緒平衡技巧可以靠自己來(lái)進(jìn)行，不需要?jiǎng)e人的協(xié)助。你在任何地點(diǎn)都可以運(yùn)用它。使用它，你將發(fā)現(xiàn)自己在哪里受了傷以及該如何治療自己。你不需要心理分析，你的潛意識(shí)心知道如何治愈你的創(chuàng)傷(不用擔(dān)心秘密會(huì)泄露)。本書無(wú)意取代專業(yè)治療，只是教你一種方法，學(xué)習(xí)化解痛苦。

寶貴

書的主要意圖在于教人們學(xué)會(huì)情緒平衡的方法。這樣一本書，對(duì)于一個(gè)剛剛走出校門，步入社會(huì)的自己來(lái)說(shuō)是相當(dāng)有用的。情緒的誘因是內(nèi)心世界的反映：不愉快的反映是來(lái)自潛意識(shí)的線索和信號(hào)，提醒我們尚有未解決的情緒問(wèn)題。如果，我們忽略它，或許會(huì)失去解決生活中重大問(wèn)題的寶貴機(jī)會(huì)，對(duì)我們的生活，甚至是我們身邊人的生活都有重大影響。因此，我們要學(xué)會(huì)自我排拒和自我接納來(lái)管理內(nèi)心的亂流…平衡情緒的重點(diǎn)就是要認(rèn)清所有重要的事情都來(lái)自于內(nèi)在，這是通往內(nèi)心和諧的第一個(gè)線索。

同樣我們也需要接納自己，接納生命是艱苦的，接納人生中將會(huì)有重大的阻礙，接納我們將會(huì)犯下許多錯(cuò)誤，以及接納許多人會(huì)認(rèn)為我們就是他們苦難的源泉。只有接受，才能談到去解決它。

大學(xué)生心理書籍讀后感5社會(huì)心理學(xué)現(xiàn)代心理學(xué)的支柱之一，它與人格心理學(xué)、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)和認(rèn)知心理學(xué)一起構(gòu)成了心理學(xué)的基本框架。其研究領(lǐng)域設(shè)計(jì)了社會(huì)生活的方方面面，其學(xué)科生命力寓于全社會(huì)不同個(gè)人和由這些人組成的不同群體的需要和應(yīng)用中。研究社會(huì)心理學(xué)不僅有重要的理論意義，也有重要的實(shí)踐意義。所以，當(dāng)我閱讀完《社會(huì)心理學(xué)》后，第一個(gè)感受就是不僅要吸收其中包含的理論意義，更要實(shí)踐到生活中的方方面面去。讀了這本書，也讓我對(duì)窗口的服務(wù)工作有了一些更深的認(rèn)識(shí)，下面我就談?wù)勗诖翱诜?wù)中的一些心得體會(huì)。