時間：2023-10-11 09:58:07
緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發(fā)表網(wǎng)為您精選了8篇健康教育的措施，愿這些內(nèi)容能夠啟迪您的思維，激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
健康教育是醫(yī)院開展防病、治病的重要部分，可促使人們建立科學(xué)的生活方式，學(xué)會利用健康知識、檢查設(shè)施，對疾病做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早預(yù)防。門診是醫(yī)療工作的第一線，也是健康教育的重要窗口，針對門診病人流量多、背景復(fù)雜，停留時間短暫等因素，采取多種形式的健康教育，使病人在就診過程中掌握疾病的防護(hù)知識，提高自我調(diào)護(hù)和保健能力，促進(jìn)身體健康具有十分重要的意義。
1 門診患者的特點
1.1 門診患者流動性大 門診是病人初次就診和集中的地方，人流量大，醫(yī)學(xué)專科門類多，就診環(huán)節(jié)多，停留時間短。
1.2 病人背景復(fù)雜 門診每個患者所患疾病的病因、病種、預(yù)后各有差異，就診者的職業(yè)、性別、年齡、生理、心理狀況、文化習(xí)俗等各不相同，對醫(yī)療的需求也不同。
1.3 心理特征 病人及家屬來院時普遍存在急躁心理，希望得到立即診治和最佳治療方案，并非常關(guān)注自己疾病診斷，治療用藥情況，特別是慢性病患者、孕婦，因需長期治療，在固定擇醫(yī)的同時，他們對防病、治病有更高的要求，希望醫(yī)務(wù)人員能多傳授醫(yī)學(xué)知識。
2 對策
2.1 充分認(rèn)識健康教育在門診工作中的重要地位和作用 門診是患者最集中的地方，是進(jìn)行健康教育的最好場所，特別是經(jīng)歷“非典”、“禽流感”疫情之后，人們更深刻認(rèn)識到健康教育對于應(yīng)對突發(fā)公共衛(wèi)生事件、保護(hù)人民身體健康、促進(jìn)社會經(jīng)濟發(fā)展具有不可估量的作用。廣泛深入開展健康教育，是貫徹落實“預(yù)防為主”衛(wèi)生工作方針最根本、最直接、最經(jīng)濟、最有效的疾病預(yù)防控制手段。
2.2 加強相關(guān)培訓(xùn)，提高健康教育能力 患者的要求及咨詢問題常是無法預(yù)料的，有護(hù)理也有醫(yī)療問題。為拓寬門診護(hù)士的知識面，適應(yīng)咨詢、導(dǎo)醫(yī)、健康教育的需要，門診每周利用晨會組織學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)和健康教育相關(guān)知識;聘請相關(guān)科室專家講授?？坪蜋z查相關(guān)知識;運用電視片指導(dǎo)護(hù)士進(jìn)行健康教育[2];選派責(zé)任心強、有經(jīng)驗的分診護(hù)士深入臨床科室，觀摩手術(shù)過程，參與外傷急救處理，提高分診護(hù)士的應(yīng)急能力[3]，充分了解各科開展的新業(yè)務(wù)、新技術(shù)、新設(shè)備，提高自身綜合素質(zhì)，滿足不同層次患者的需求。
2.3 主動熱情服務(wù)患者 推行運用“四性”(禮貌性、解釋性、安慰性、保護(hù)性)語言和導(dǎo)診崗位用語，主動熱情迎接患者，在引導(dǎo)患者去診室時介紹醫(yī)院環(huán)境、當(dāng)日專家出診情況等，消除患者對醫(yī)院的陌生感，將“有我在，就診請放心”的門診服務(wù)理念轉(zhuǎn)化成護(hù)士的自覺行為。
2.4 要因人、因病、 因情況實施健康教育 患者是求醫(yī)而來，因而健康教育要伴隨醫(yī)療活動的全過程。應(yīng)結(jié)合門診的常見病、多發(fā)病及季節(jié)病制定宣傳資料和教育內(nèi)容，內(nèi)容精煉、新穎，針對患者最關(guān)心的問題，采取簡潔、易懂的答復(fù)，讓病人在短時間內(nèi)接受最需要的服務(wù)。
3 措施
3.1 候診教育 在患者相對集中時，病人常因候診時間長而產(chǎn)生急躁情緒和糾紛。我們利用患者候診時間，一是在開診前10min護(hù)士長到候診大廳集中宣講，根據(jù)疾病的好發(fā)季節(jié)、流行規(guī)律擬定宣講內(nèi)容;二是利用患者候診時導(dǎo)診員進(jìn)行個別解答，向患者及家屬傳播衛(wèi)生科學(xué)常識及自我保健措施，轉(zhuǎn)移其注意力，既安定患者情緒，又可減少了患者候診過程中的焦慮、緊張、煩躁心理，避免了醫(yī)患糾紛。
3.2 隨診教育 在診療過程，針對患者最關(guān)心和需要的問題進(jìn)行解答和指導(dǎo)，如對采集血樣本患者，根據(jù)檢驗項目，如血脂、血糖，需核實患者有無進(jìn)食，向患者講解進(jìn)食對檢驗結(jié)果的影響并引導(dǎo)患者抽血。
3.3 組織疾病專題講座 對長期就診的慢性病人，留取電話，預(yù)約病人參加醫(yī)院每月1次組織的慢性病專題講座，讓病人對所患疾病的治療、用藥、飲食預(yù)防有一個更全面的認(rèn)識并配合治療，促進(jìn)疾病的恢復(fù)。
3.4 贈送宣傳資料和健康處方 結(jié)合疾病特點，醫(yī)院印發(fā)了防治疾病的宣傳資料及常見病、慢性病的健康處方，置于門診大廳，導(dǎo)診護(hù)士根據(jù)病人患病需求給予贈送，或病人根據(jù)需要索取，提高病人自我調(diào)護(hù)能力。
3.5 設(shè)置固定的健康教育專欄 在就診大廳、診室和病區(qū)的走廊，設(shè)置櫥窗燈箱片、墻報、展板等載體進(jìn)行疾病相關(guān)知識宣傳教育。
健康教育的方法各式各樣，它的最終目標(biāo)是從“普及衛(wèi)生知識”延伸到“建立健康行為”上來。我們必須根據(jù)患者的需求，因人、因時、因地制宜，正確選擇最有說服力和教育作用的方法。本院是一所綜合性醫(yī)院，針對醫(yī)院?？铺攸c和就診人群的心理特征，采取以上多種健康教育形式，使病人在就診中掌握了疾病的防治知識和自我調(diào)護(hù)，提高了病人的自我保健能力，促進(jìn)身體康復(fù)，并減少患者候診時的焦慮、緊張、煩躁心理，密切護(hù)患關(guān)系，避免了醫(yī)患糾紛。
參考文獻(xiàn)
1 陳新麗. 設(shè)立門診服務(wù)中心的做法和體會.南方護(hù)理學(xué)報，2005，12(3)：91.
【摘要】文章對護(hù)理人員針對患者及相關(guān)人群開展的貫穿于臨床護(hù)理工作全過程的健康教育活動進(jìn)行了分析。
【關(guān)鍵詞】護(hù)理;教育;質(zhì)量
臨床護(hù)理健康教育是指以醫(yī)院護(hù)理人員為執(zhí)行主體，針對患者及相關(guān)人群開展的貫穿于臨床護(hù)理工作全過程的健康教育活動。我們結(jié)合實際工作中的觀察，發(fā)現(xiàn)當(dāng)前的護(hù)理健康教育存在諸多問題?，F(xiàn)將體會報告如下。
1 護(hù)理健康教育存在問題的原因
1.1 護(hù)理人員主觀層面的原因
(1）護(hù)理觀念陳舊落后:現(xiàn)代護(hù)理的進(jìn)步，促使“以疾病為中心”的護(hù)理觀向“以人為本，以患者為中心”護(hù)理觀的轉(zhuǎn)向，也促使單一護(hù)理模式向生物-心理-社會的整體護(hù)理模式的擴展，因而，全體護(hù)理人員應(yīng)逐步樹立現(xiàn)代護(hù)理觀念，高度重視和積極嘗試臨床護(hù)理健康教育。
(2）工作角色認(rèn)知片面:隨著護(hù)理觀的演變和護(hù)理模式的擴展，護(hù)理人員的工作角色和職能范疇由單一趨向多元，作為一名護(hù)理工作者，不僅僅要通過運用護(hù)理程序和護(hù)理操作的基本過程承擔(dān)為患者康復(fù)所需要的醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理護(hù)理工作，而且要扮演教師和顧問的角色，對患者及其家屬等相關(guān)人群實施健康教育，護(hù)士有責(zé)任在日常工作中根據(jù)不同的患者選擇適當(dāng)?shù)姆椒ê图记?，對患者等進(jìn)行健康教育。指導(dǎo)患者及其家屬積極地配合治療和護(hù)理工作。
(3）經(jīng)驗不足，技能匱乏:護(hù)理健康教育系交叉性應(yīng)用學(xué)科，醫(yī)學(xué)、護(hù)理學(xué)、教育學(xué)、行為學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)等多學(xué)科知識均在健康教育活動中相互滲透，相互補充。我國健康教育起步較晚，沒有形成科學(xué)有效的教育系統(tǒng)，護(hù)理人員在實施過程中缺乏系統(tǒng)的理論指導(dǎo)。當(dāng)前護(hù)理隊伍學(xué)歷相對偏低，知識面狹窄，實踐中采用的方式簡單，針對性和實用性不強。甚至有些護(hù)理人員對健康教育內(nèi)涵產(chǎn)生誤解，將其同衛(wèi)生教育，出入院指導(dǎo)等工作等同起來，無法針對患者和健康人群開展具有護(hù)理特色的健康教育。
1.2 護(hù)理人員客觀層面的原因
(1）時間保障不力:當(dāng)前許多醫(yī)院都對護(hù)理編制進(jìn)行壓縮精簡，致使在臨床護(hù)理實際工作中，人員編制不足，數(shù)量不夠，護(hù)士工作負(fù)擔(dān)過重，護(hù)理人員在完成基本治療、護(hù)理工作量的同時，難以保障充足的時間實施健康教育。
(2）學(xué)習(xí)機制欠缺:護(hù)理人員參加進(jìn)修、外出學(xué)習(xí)的機會較少，女性護(hù)士家務(wù)繁忙等也導(dǎo)致護(hù)理人員知識更新緩慢，技能老化，知識儲備不足等問題，影響實施健康教育能力的提高。
(3）資金支持不到位:我國雖然在《護(hù)士注冊法》中規(guī)定了護(hù)士的進(jìn)行健康教育的職能，但在健康教育的經(jīng)費來源上未予明確規(guī)定許多醫(yī)療單位都是自籌資金編寫和發(fā)放教育資料組織健康教育活動等，明顯缺乏資金支持。
1.3 醫(yī)院管理層面的原因
(1）質(zhì)量控制辦法模糊:我國開展護(hù)理健康教育的歷史較短，尚未建立明確有效的質(zhì)量控制管理體系，管理滯后，在人員培訓(xùn)、規(guī)范實施、評價標(biāo)準(zhǔn)及方法體系上均不完善，亟需改進(jìn)管理體系，發(fā)揮健康教育在整體護(hù)理中的重要作用。
(2）缺乏長效機制:目前，護(hù)理健康教育多局限于臨床教育，門診及出院后健康教育薄弱，缺乏長效機制，要真正實現(xiàn)健康教育的最終目標(biāo)，必須建立連續(xù)性的健康教育服務(wù)體系。
2 強化護(hù)理健康教育的對策
2.1 加強宣傳，轉(zhuǎn)變觀念:一方面，通過崗前培訓(xùn)、職業(yè)道德教育、禮儀培訓(xùn)等宣傳教育活動，使護(hù)理人員樹立現(xiàn)代護(hù)理觀，明確健康教育的重要性和必要性及健康教育工作的長期性、艱巨性和復(fù)雜性，培養(yǎng)良好的職業(yè)道德，主動履行健康教育職責(zé)，使護(hù)士從被動地執(zhí)行護(hù)理操作逐步過渡到以人的健康為目標(biāo)的預(yù)防保健和促進(jìn)健康工作上來。
2.2 鼓勵學(xué)習(xí)，提高技能:健康教育是一個全新知識和技能領(lǐng)域教育，臨床護(hù)士只有不斷更新知識，掌握護(hù)理健康教育必備的技能和技巧，才能適應(yīng)健康教育工作的需要。醫(yī)院要重視、支持護(hù)理工作者的進(jìn)修學(xué)習(xí)。創(chuàng)造條件參加短期培訓(xùn)、學(xué)術(shù)講座，鼓勵護(hù)士參加不同形式的繼續(xù)教育及成高護(hù)理、自考函授班的學(xué)習(xí)，不斷提高專業(yè)水平，開闊眼界，活躍思路，學(xué)以致用。護(hù)理人員必須掌握健康教育的程序，按程序有組織、有計劃地開展健康教育，保證目標(biāo)實現(xiàn)；掌握與疾病護(hù)理相關(guān)的知識，包括專科護(hù)理知識、心理護(hù)理，康復(fù)護(hù)理，疾病預(yù)防、衛(wèi)生保健、藥理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)，行業(yè)科學(xué)、倫理學(xué)、醫(yī)學(xué)新進(jìn)展等知識；護(hù)理工作者要加強自修、自學(xué)，掌握豐富的知識，才能具備健康教育的能力。
2.3 講求技巧，營造和諧:健康教育要實現(xiàn)內(nèi)容具有針對性，形式多樣化，護(hù)理人員要掌握護(hù)患交流的技巧、知識灌輸?shù)募记?，以適當(dāng)?shù)慕逃椒?，獲得患者的信任。故護(hù)理人員需要了解患者的心理、社會、家庭狀況，有的放矢，因人、因時、因地、因病情發(fā)展的不同階段，采取不同的方法、途徑，保證有效的健康教育。根據(jù)患者的健康狀況和對疾病各個階段的反應(yīng)，靈活機動，做好指導(dǎo)性工作，確實解決患者的需求，醫(yī)院及護(hù)理部可以制定醫(yī)、護(hù)、患溝通手冊，人手一冊，組織學(xué)習(xí)并考核，經(jīng)常舉辦一些護(hù)士行為規(guī)范、溝通交流等示范講座來支持和促進(jìn)健康教育工作的進(jìn)行。各科還可根據(jù)?？铺攸c制作專科健康教育資料，懸掛于病房中讓患者閱讀，各科走廊顯眼處設(shè)健康教育欄，每兩個月更換一期，使患者及家屬都受益，護(hù)士們在查閱資料的同時也在不斷學(xué)習(xí)提高，努力營造出和諧融洽的護(hù)患關(guān)系。
2.4 完善管理，提高質(zhì)量:醫(yī)院應(yīng)進(jìn)一步運用管理科學(xué)對護(hù)理健康教育工作實施全面質(zhì)量管理，首先是落實責(zé)任，實施健康教育目標(biāo)責(zé)任制如制訂健康教育長遠(yuǎn)發(fā)展規(guī)劃和年度教育計劃及崗位目標(biāo)責(zé)任制和考核標(biāo)準(zhǔn)，周密組織計劃實施，定期檢查和效果評價，及時找出不足，糾正偏差，使健康教育制度化、程序化。其次，做到護(hù)士的職稱、學(xué)歷和繼續(xù)教育要求相吻合，提高各級人員的教育能力，避免人力資源的浪費。管理考核方案要明確質(zhì)量目標(biāo)及相應(yīng)的獎懲措施，調(diào)動護(hù)理人員的積極性，確保工作到位，質(zhì)量提高。再次，制定并實施統(tǒng)一規(guī)范的健康教育模式及評價方法，對健康教育進(jìn)行具體指導(dǎo)及質(zhì)量控制。護(hù)理部門應(yīng)重視對健康教育質(zhì)量的控制，通過下科室定時和不定時的檢查和抽查，不斷發(fā)現(xiàn)健康教育中存在的問題，分析原因，反饋到每個執(zhí)行護(hù)士，不斷改進(jìn)健康教育的方法。
一、增強學(xué)生的社會適應(yīng)能力
時代在改變，社會的發(fā)展需要一批無論是在文化素質(zhì)方面還是心理素質(zhì)方面都合格的人才。為了適應(yīng)社會新的發(fā)展趨勢，在鼓勵學(xué)生努力學(xué)習(xí)文化知識的同時，還要加強對學(xué)生心理素質(zhì)的教育，強化學(xué)生的心理健康教育。初中生年齡較小，正處于學(xué)習(xí)的最佳階段，同時也是提升適應(yīng)能力的最佳階段。初中生的社會適應(yīng)，包括社會環(huán)境適應(yīng)、人際交往適應(yīng)以及自我適應(yīng)等內(nèi)容，其中社會環(huán)境適應(yīng)是最主要的一項內(nèi)容。適應(yīng)社會環(huán)境是指學(xué)生不僅要適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境，同時還要適應(yīng)自己的生活環(huán)境，樂觀對待身邊環(huán)境的改變，不急躁。面對環(huán)境的改變，應(yīng)該積極主動地改變自己原有的學(xué)習(xí)和生活模式，逐步適應(yīng)環(huán)境，逐步成長。
二、開展多種教育方式，緩解學(xué)生的心理壓力
過大的心理壓力往往是導(dǎo)致初中生心理健康水平下降的主要原因。緩解學(xué)生心理壓力的教育活動，不僅是教師和家長的責(zé)任，也是學(xué)生自己的任務(wù)。對于教師而言，要仔細(xì)關(guān)注學(xué)生的心理變化，一旦發(fā)現(xiàn)問題，教師要主動和學(xué)生交流，對學(xué)生進(jìn)行及時疏導(dǎo)和開導(dǎo)，避免事態(tài)的嚴(yán)重化；對于家長而言，要盡力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的家庭環(huán)境，避免給學(xué)生造成過大的精神壓力，與學(xué)生加強溝通，及時舒緩學(xué)生的壓力；當(dāng)然學(xué)生自身也必須具有緩解壓力的能力，一旦發(fā)現(xiàn)自己承受了過大的壓力，學(xué)生要及時尋找緩解壓力的方式，加強與教師和家長之間的溝通，同時也要建立起自身的壓力緩解模式。
作者：宋金德 李廣珍 黃春英 瘳
[關(guān)鍵詞] 社區(qū)健康服務(wù)中心；健康教育；實施
健康教育是所有衛(wèi)生問題、預(yù)防辦法和控制措施中最重要的[1]，是一種進(jìn)行宣傳和普及醫(yī)藥健康知識的活動[2]，也是人們預(yù)防疾病保持和促進(jìn)身心健康的必要方法。社區(qū)健康服務(wù)中心健康教育是社會發(fā)展和醫(yī)學(xué)進(jìn)步的產(chǎn)物，使社區(qū)健康服務(wù)中心由單純的醫(yī)療服務(wù)走向以預(yù)防、治療、護(hù)理、康復(fù)、保健為一體的綜合服務(wù)，通過科學(xué)實施社區(qū)健康服務(wù)中心的健康教育，便于社區(qū)居民樹立健康意識、養(yǎng)成良好衛(wèi)生行為和生活方式，對提高社區(qū)居民自我保健能力和群體健康水平起到了積極的促進(jìn)作用，達(dá)到了良好的教育效果。
1 社區(qū)健康服務(wù)中心健康教育的意義
1.1 健康教育是社區(qū)健康服務(wù)中心的重要職能
在以疾病為中心向以病人為中心和以人的健康為中心的整體模式轉(zhuǎn)變的新形勢下，人們對健康的需要已不僅僅停留在維持生命和沒有病痛的水平上，而是需要不斷的保持和促進(jìn)健康。健康教育是社區(qū)健康服務(wù)中心的組成部分，是社區(qū)醫(yī)務(wù)人員的重要職責(zé)。
1.2 健康教育是一種治療手段[3]
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，許多疾病與人們的不良習(xí)慣有著密切關(guān)系，要治療這些疾病，最根本的辦法不是靠藥物，而是通過健康教育來改變病人的不健康行為，突出作用為健康教育是一種增進(jìn)健康的有計劃、有目的、有評價的教育活動[4]，影響和改變?nèi)说牟唤】敌袨椋龑?dǎo)人們養(yǎng)成有益的健康行為，使之達(dá)到最佳的健康狀態(tài)，對臨床各種診療起到增效作用。
1.3 開展健康教育應(yīng)掌握的相關(guān)知識
健康教育學(xué)是一門應(yīng)用學(xué)科，它所利用的原則，來自醫(yī)學(xué)、教育學(xué)、心理學(xué)、人類學(xué)和社會學(xué)等相關(guān)學(xué)科，在醫(yī)院健康教育中行為科學(xué)、傳播學(xué)和預(yù)防醫(yī)學(xué)是應(yīng)借鑒的主要基礎(chǔ)學(xué)科[5]。行為科學(xué)是健康教育基礎(chǔ)理論的主課，而健康教育又是培養(yǎng)健康行為的科學(xué)。在提高認(rèn)識轉(zhuǎn)變觀念的基礎(chǔ)上，為適應(yīng)健康教育的需要，拓展知識面，組織編寫健康宣教材料，進(jìn)行學(xué)習(xí)交流。
1.4 健康教育是衛(wèi)生保健事業(yè)發(fā)展的必然趨勢
當(dāng)今發(fā)達(dá)國家和中國的疾病譜、死亡譜都發(fā)生了根本的變化，其主要死因不再是傳染性疾病和營養(yǎng)不良，不良行為和生活方式是這些疾病的危險因素，這是醫(yī)藥所不能解決的。而健康教育和健康促進(jìn)的方式有益于減低危險因素，預(yù)防各種“生活方式病”。
1.5 健康教育是全球推進(jìn)“人人健康”的核心策略
它一項低投入、高產(chǎn)出的保健措施，大力推進(jìn)健康教育，探索具有社區(qū)特色的健康教育，是提高公民素質(zhì)，增進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量的有效保障。據(jù)資料，2008年我國衛(wèi)生資源消耗6100 多億，占國民生產(chǎn)總值的6.4％，因病、因傷殘、過早死亡造成直接經(jīng)濟損失7800 多億，占國民生產(chǎn)總值的8.2％，兩項將近14000 多億。我們的健康科普教育如果做好了，基本可以使各種疾病減少一半，壽命延長十年。
1.6 健康教育是提高自我保健意識的重要渠道
自我保健是指人們?yōu)榫S護(hù)和增進(jìn)健康。為預(yù)防、發(fā)現(xiàn)和治療疾病，自己采取的衛(wèi)生行為角度上看，健康教育是一項效益大的保健措施。只有健康教育和健康促進(jìn)才能提高人們的自我保健意識和能力，增強其自覺性和主動性，增強人們實行軀體上的自我保護(hù)、心理上的自我調(diào)節(jié)、行為生活方式上的自我控制、人際關(guān)系上的自我調(diào)整。
1.7 有助于改善醫(yī)患關(guān)系，樹立良好的衛(wèi)生服務(wù)形象
醫(yī)護(hù)人員在診療中能開展健康教育，既滿足患者的需求、解除心理負(fù)擔(dān)又營造一個有利于患者身心康復(fù)的治療環(huán)境，從而降低醫(yī)患糾紛發(fā)生率。
2 社區(qū)健康服務(wù)中心健康教育的實施措施
2.1 建全健康教育機制
社會在健康方面對醫(yī)療和防疫的挑戰(zhàn)已經(jīng)逐漸轉(zhuǎn)向?qū)】到逃徒】荡龠M(jìn)的挑戰(zhàn)[6]。社區(qū)健康教育與健康促進(jìn)是社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的重要功能，是實施保證社區(qū)居民健康的重要措施[07]。樹立長效健康教育機制來積極開展形式活潑健康教育活動，增強健康意識，促使社區(qū)居民自覺采納有利于健康的行為和生活方式，預(yù)防和控制疾病，提高生活質(zhì)量。
2.2 實施靈活多樣各有特色的教育形式
通過語言教育（采用口頭交談、健康咨詢、座談等）、文字教育（采用標(biāo)語、健康教育處方、衛(wèi)生小冊子、折頁、衛(wèi)生報刊、衛(wèi)生墻報、衛(wèi)生專欄等配合圖片、照片、電視）、門診就診即時教育和定期健康教育專題講座這四種結(jié)合形式以增強宣教效果，使社區(qū)健康服務(wù)中心健康教育的內(nèi)容得到恰如其分的表現(xiàn)，使受教育者易于接受，產(chǎn)生良好的教育效果。
2.3 扎實有效地開展健康教育活動
充分利用“世界結(jié)核病防治日”、“世界糖尿病防治日”、“世界高血壓防治日”等宣傳日，在社區(qū)大力推動健康教育工作，使更多的健康和亞健康的社區(qū)居民受教育。積極組織社區(qū)開展結(jié)核病、糖尿病、高血壓、冠心病知識講座等，使患者通過社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)提供的平臺獲取健康知識，彼此互通最新醫(yī)療信息，相互鼓勵，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣。
2.4 科學(xué)實施健康教育，提高健康投資理念
通過科學(xué)健康教育使社區(qū)居民進(jìn)一步掌握了醫(yī)療保健的常用知識，懂得健康投資就是為了防病、治病、恢復(fù)和發(fā)展人們最基本、最普遍的社會活動能力、勞動生產(chǎn)能力而消耗的經(jīng)濟資源[8]；大部分家庭參與訂購健康知識書刊、打預(yù)防針等活動，增強了自我保健意識和能力，養(yǎng)成良好的健康行為，使之達(dá)到最佳健康狀態(tài)，有效地控制了病情的發(fā)作，降低了發(fā)病率，對人們的健康起到了積極的作用，達(dá)到了良好的教育效果。例如2009 年我院根據(jù)衛(wèi)生部提出，甲型H1N1流感防制要加強健康教育和輿論引導(dǎo)[9]。組織院各社康中心陸天內(nèi)，在本社區(qū)連續(xù)發(fā)放宣傳資料10000 多人份，“防感湯”20327人份（其中投放精包裝好的預(yù)防藥物“防感湯”8000 人份）；通過這次宣傳預(yù)防甲型H1N1流感的知識和投放預(yù)防藥物，使廣大居民掌握了自我防護(hù)的有關(guān)知識和防治方法，有效消除了部分居民恐慌心理，為下一步做好預(yù)防工作打下了堅實基礎(chǔ)，并把政府的關(guān)愛行動落到社區(qū)居民中，獲得群眾好評。
2.5 傾聽是交流溝通技巧的基礎(chǔ)
溝通技巧就是一個真誠、認(rèn)真對待承諾，說到一定做到，用真誠的眼神拉近與患者距離[10]。醫(yī)務(wù)人員通過傾聽了解受教育者的基本情況、問題的想法與根源，在傾聽的過程中要認(rèn)真耐心、主動參與、分析要點，再配以有談話溝通技巧的發(fā)問，使回答者作出清楚、完整而真實地回答，從而獲得一些意想不到的信息，才能有針對性地進(jìn)行健康的指導(dǎo)。
2.6 樹立”換位思考”實施健康教育
開展“假如我是一個病人，該怎么辦?”活動始終貫穿于健康教育之中，要用“五心”（熱心、愛心、耐心、細(xì)心、同情心）教育病人的病情知識、并發(fā)癥及不治療和治療的后果，正確對待自己所患的疾病一樣。在實踐過程中，腫瘤病人是健康教育的重點，因為患有惡性腫瘤的病人，健康教育一次二次是難以接受的，因此需要我們要有“五心”使他們?nèi)ソ邮芙逃?，配合治療，從心理上達(dá)成共識，使醫(yī)患之間的滿意度力爭達(dá)到100%。
由此可見，通過實施社區(qū)健康服務(wù)中心健康教育是利用社區(qū)資源針對不同人群開展的健康教育活動與過程，轉(zhuǎn)變社區(qū)居民從“普及?？菩l(wèi)生知識”延伸到建立“健康行為”的健康觀念，激勵社區(qū)居民為自己的健康負(fù)責(zé)，改善人們健康相關(guān)行已成為人們實踐的共識，對社區(qū)健康教育發(fā)展具有重大的作用性。
參考文獻(xiàn)
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關(guān)鍵詞 心肌梗死患者 護(hù)理措施 健康教育
doi:10.3969/j.issn.1007-614x.2011.27.245
心肌梗死是指因冠狀動脈供血急劇減少或中斷，使相應(yīng)的心肌嚴(yán)重而持久地缺血導(dǎo)致心肌壞死。此病起病急驟，并發(fā)癥多，尤其以心律失常，心源性休克，猝死多見，病死率高，嚴(yán)重危害患者的生命。加之醫(yī)療費用高，給患者帶來極大心理壓力，因此，做好心梗患者的護(hù)理工作，對于提高治愈率，降低死亡率，起著積極的推動作用。
護(hù)理措施
休息：包括精神和體力休息。疼痛發(fā)作時，應(yīng)絕對臥床休息，保持環(huán)境安靜，減少探視。第1周內(nèi)，尤其是發(fā)病前3天，盡量減少搬動，進(jìn)食、排便、洗漱、翻身等活動均由護(hù)士協(xié)助完成，可在床上進(jìn)行關(guān)節(jié)的被動運動，告訴患者這樣做是降低心臟耗氧量，減輕疼痛，防止心肌梗死范圍進(jìn)一步擴大；第4～5天，患者如無并發(fā)癥，可進(jìn)行關(guān)節(jié)主動運動，可床上靜坐、洗漱，但注意動作應(yīng)緩慢，時間不宜過長。第2周，可在床邊步行，走廊散步。各種運動，以患者不感到疲勞，并需在醫(yī)護(hù)人員陪同下進(jìn)行，運動量以不引起心率增加20次/分為宜，若運動時心率增加＜10次/分，可加大運動量，逐漸提高活動耐力。病情不能有效緩解，或有并發(fā)癥，應(yīng)適當(dāng)延長臥床休息時間。
給氧：心肌對缺氧十分敏感,一旦缺氧即發(fā)生心肌細(xì)胞損傷。根據(jù)病情，持續(xù)或間斷吸氧。提高血氧飽和度，改善心肌氧供。最初3天應(yīng)持續(xù)高流量吸氧，流量以6L/分為宜，疼痛減輕和消失后可將氧流量減少到3～4L/分，維持1～2天。吸氧期間,護(hù)理人員要注意吸氧效果，做好患者鼻腔的清潔護(hù)理,保持鼻導(dǎo)管通暢。每天更換鼻導(dǎo)管1次。
進(jìn)行心電監(jiān)護(hù)：急性心肌梗死患者在發(fā)病72小時內(nèi)最易發(fā)生嚴(yán)重心律失常。連續(xù)心電監(jiān)護(hù)，要有專人陪護(hù)，及時發(fā)現(xiàn)心率、心律變化，電極位置要固定好，隨時檢查連接是否緊密，防止患者翻身發(fā)生脫落，醫(yī)護(hù)人員要保持高度的敏銳性，隨時監(jiān)測病情變化。
心理護(hù)理：患者疼痛發(fā)作時，護(hù)理人員應(yīng)了解和掌握患者的心理狀態(tài)，主動關(guān)心患者，避免患者產(chǎn)生緊張、焦慮情緒?？筛嬲]患者或家屬，精神過度緊張、激動，可使人體交感神經(jīng)興奮性增強；血中兒茶酚胺濃度增高，血壓升高；心率增快，心肌耗氧量增加，梗死面積進(jìn)一步擴大；可誘發(fā)心律失常，心力衰竭，甚至猝死等多種并發(fā)癥。要求醫(yī)、護(hù)、患及患者家屬密切配合，醫(yī)護(hù)人員積極搶救配合，護(hù)士根據(jù)患者心理狀態(tài)，采取相應(yīng)的心理護(hù)理。向患者及家屬做好解釋工作，介紹治療成功的病例，使患者和家屬積極配合治療，消除不良情緒。提供安全和舒適的醫(yī)療環(huán)境，有條不紊地進(jìn)行治療搶救工作，獲得患者及家屬的信任，不可在患者面前討論病情，避免患者情緒緊張激動，不利于配合治療。
疼痛護(hù)理：劇烈疼痛可引起反復(fù)性動脈收縮，加重壞死的心肌缺血缺氧。甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的心律失常、心衰、休克等，故應(yīng)及時止痛。遵醫(yī)囑給予嗎啡或杜冷丁止痛，硝酸甘油或硝酸異山梨醇酯，煩躁不安的可肌注安定，并隨時詢問患者疼痛有無緩解及伴隨癥狀，嚴(yán)密監(jiān)測呼吸、血壓變化。
溶栓的護(hù)理：心肌梗死不足6小時的患者，可遵醫(yī)囑給予溶栓、抗凝治療，使用期間，要密切觀察有無出血傾向。嚴(yán)密監(jiān)測血壓、皮膚黏膜有無出血點、二便顏色及出凝血時間測定。
飲食的護(hù)理：心?；颊咝募」┭蛔?，加之絕對臥床休息，胃腸蠕動減慢，消化功能降低，飲食以低鹽、低脂、低膽固醇為原則。因此，開始2～3天，應(yīng)以流質(zhì)飲食為主，以后隨著病情緩解可過渡到半流食、軟食和普食，進(jìn)食清淡易消化含纖維素豐富的食物。不宜過飽，應(yīng)少食多餐。
排便護(hù)理：大小便護(hù)理在急性心肌梗死護(hù)理中非常重要，無論是急性期或恢復(fù)期，患者都必須保持大便通暢?；颊叱Ｒ虮忝赜昧ε疟愣黾有呐K負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心律失常、心絞痛、心源性休克、心力衰竭甚至發(fā)生猝死。發(fā)病后，患者不習(xí)慣臥床排便，進(jìn)食量減少而發(fā)生便秘，應(yīng)說服患者養(yǎng)成床上排便對控制病情的意義?？蓢诨颊呙咳涨宄渴秤梅涿?0ml加溫開水飲用，加強腹部按摩(按順時針方向)。急性期可給予緩瀉劑，如果導(dǎo)片，必要時含服硝酸甘油，使用開塞露。排便時應(yīng)有醫(yī)護(hù)人員在旁守護(hù)。
恢復(fù)期護(hù)理：心肌梗死患者不僅在急性期要高度重視，恢復(fù)期也要提高警惕，許多并發(fā)癥可發(fā)生在疾病的恢復(fù)期，護(hù)士要做好患者及家屬的指導(dǎo)工作，多向患者及家屬講解心肌梗死疾病的有關(guān)知識及注意事項，杜絕并發(fā)癥的發(fā)生。
關(guān)鍵詞：糖尿病；健康教育；存在的問題
【中圖分類號】R587.1 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1672-8602（2015）05-0095-01
一、糖尿病健康教育調(diào)查結(jié)果報告
為了更好的分析糖尿病健康教育中存在的問題，找出解決措施，對某大型醫(yī)院的糖尿病患者進(jìn)行調(diào)查訪問，最終的出調(diào)查報告?本次的調(diào)查對象有400例，男患者192例，女患者208例，年齡在40到78歲之間；文化程度大專及以上學(xué)歷的患者134例，大專以下學(xué)歷的患者266例?通過問卷調(diào)查方式進(jìn)行，讓患者根據(jù)自身實際情況進(jìn)行填寫，完畢之后當(dāng)場收回，最后進(jìn)行統(tǒng)計分析?
二、討論分析
（1）飲食療法方面的分析?在調(diào)查中顯示，絕大多數(shù)的糖尿病患者都只是知道不應(yīng)該吃甜食，應(yīng)該多吃一些有益的粗糧等知識?其實大部分患者對糖尿病健康教育所傳授的知識了解的不夠透徹，患者每天不知道應(yīng)該吃多少主食才合適，有些患者每天吃的主食非常少，有的甚至一點也不吃，最終導(dǎo)致出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象?具體的主食攝入量，應(yīng)該根據(jù)所吃食物中所含的脂肪?蛋白質(zhì)?碳水化合物量的多少決定的，患者知道的非常少?
（2）運動治療知識的掌握處于誤區(qū)?患者在沒有攝入任何能量的情況下，就進(jìn)行空腹鍛煉，在鍛煉的過程中有的患者運動過于劇烈，有的患者運動過量，導(dǎo)致體內(nèi)的能量無法滿足鍛煉的消耗，對自身病情有影響，所以患者缺乏系統(tǒng)性的運動指導(dǎo)?
（3）糖尿病患者的自我護(hù)理比較差?一般的患者都會根據(jù)醫(yī)生給出的規(guī)定進(jìn)行藥物治療，每天定時?定量服用藥物，但是對藥物所產(chǎn)生的副作用卻一無所知?大部分的患者很少進(jìn)行自我血糖檢測，知識偶爾想起來的時候才到門診或醫(yī)院進(jìn)行檢測，缺乏主觀檢測的思想?患者對糖尿病方面的足護(hù)理掌握的比較差，沒有每天對足部進(jìn)行檢查，合理的選擇鞋襪?最終導(dǎo)致患者出現(xiàn)多例因糖尿病足發(fā)生壞疽的狀況?
三、解決糖尿病健康教育問題的措施分析
1、豐富糖尿病健康教育內(nèi)容并進(jìn)行系統(tǒng)性教育
（1）在飲食方面進(jìn)行正確的指導(dǎo)教育，糾正患者飲食方面的壞習(xí)慣?在進(jìn)行教育的時候，要普及一些糖尿病治療的基礎(chǔ)知識，強調(diào)飲食治療糖尿病的重要性，讓患者學(xué)會怎樣制定合理的膳食計劃，規(guī)定每日攝入的總能量，掌握好三大營養(yǎng)素的比例搭配?并且介紹一些相關(guān)的食品交換方法，根據(jù)患者自身條件（身高?體重?喜好）等方面的因素，進(jìn)行合理調(diào)配飲食?
（2）運動方式的介紹?首先要讓患者明白，每天進(jìn)行適量?合理?科學(xué)的運動，能夠更好的治療糖尿病?再根據(jù)患者自身的狀況，醫(yī)生對患者進(jìn)行指導(dǎo)，規(guī)定患者每天運動的時間?運動的方式?運動注意事項?患者根據(jù)醫(yī)生的建議，每天進(jìn)行一定時間和一定強度的自我有氧運動，需要持之以恒?
（3）藥物治療方面的研究?糖尿病的治療離不開藥物，患者應(yīng)該熟悉藥物的使用方法，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，正確服用藥物?在糖尿病健康教育的過程中，一定要糾正患者在藥物治療中存在的錯誤，對使用糖尿病藥物（胰島素）的患者示范藥物的抽取和注射，并且讓患者學(xué)會怎樣計算藥物的應(yīng)用劑量，掌握正確的注射方法和注射部位?
（4）因為有些患者不知道每天吃多少主食，導(dǎo)致攝入的能量過少，出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象?應(yīng)該讓患者掌握治療低血糖的方法?處理方法?預(yù)防措施，在患者出現(xiàn)低血糖狀況的時候，能夠正確的治療?
（5）讓患者知道糖尿病足部護(hù)理的重要性和必要性，教會患者每天怎樣正確觀察足部的皮膚和觸摸皮溫，選擇合適的鞋襪保護(hù)足部?
2?加強糖尿病健康教育的宣傳方式和力度
（1）醫(yī)療單位要重視糖尿病健康教育，建立一個全面?科學(xué)的管理體系?加強各大醫(yī)院和門診對糖尿病健康教育管理的可靠方式，對患者進(jìn)行面對面的交流?宣傳?（2）要對住院患者或門診患者進(jìn)行電話回訪，詢問病人是否按時吃藥?定期測血糖，強調(diào)飲食方面的控制和適量的運動?（3）走進(jìn)社區(qū)，對社區(qū)醫(yī)院進(jìn)行糖尿病健康教育培訓(xùn)，利用多媒體播放專題影像，打印海報?小手冊進(jìn)行發(fā)放，組織開展社區(qū)活動（糖尿病患者組成）?（4）加強媒體教育，通過網(wǎng)絡(luò)?電視?收音機對糖尿病健康教育知識進(jìn)行宣傳?
四、結(jié)束語
雖說近幾年來糖尿病健康教育已經(jīng)受到人們的重視，但是這種形勢仍然不樂觀?糖尿病會給家庭帶來沉重的打擊，影響家庭人員的生活，還會給患者帶來痛苦?所以，一定要加大力度普及糖尿病健康教育宣傳，充分利用它治療糖尿病患者?
參考文獻(xiàn)
【關(guān)鍵詞】 乳腺癌；手術(shù)；護(hù)理；健康教育
doi：103969/jissn1004-7484（s）201306377 文章編號：1004-7484（2013）-06-3119-01
1 乳腺癌的術(shù)前護(hù)理
11 心理護(hù)理 鼓勵病人說出對癌癥手術(shù)缺失的心理感受，給予其心理支持；讓病人相信切除一側(cè)不會影響家務(wù)及工作，與常人無異，請其他病友現(xiàn)身說法，促進(jìn)病人適應(yīng)。向病人及家屬講解手術(shù)方法，告知術(shù)前術(shù)后注意點，使病人以良好的心態(tài)接受手術(shù)。另一方面再進(jìn)行手術(shù)之后還要堅持給患者心理上的護(hù)理，鼓勵患者能夠以正常的心態(tài)去面對手術(shù)之后的狀態(tài)，并告知自身對患者的同情，并且要向患者提供一些幫助可以維護(hù)形象的一些措施和方法，還要鼓勵夫妻雙方要坦誠的相待，傳遞正能量的觀念，要鼓勵患者積極地面對生活。面對挑戰(zhàn)和現(xiàn)狀。
12 常規(guī)檢查和改善病人的營養(yǎng) 術(shù)前做心、肺、肝、腎重要臟器功能檢查；同時給予高熱量、高蛋白、高維生素飲食。
13 皮膚準(zhǔn)備 除要求按備皮范圍準(zhǔn)備外，如需植皮，應(yīng)備好供皮區(qū)皮膚，避免割傷。
14 飲食準(zhǔn)備 可以倡導(dǎo)患者多食用些高蛋白、能量、富有高含維生素的食物，這樣的話可以幫助在術(shù)后的傷口愈合，并為此創(chuàng)造好的條件。
15 其它方面 在手術(shù)之后的胸部包扎會出現(xiàn)過緊的情況，這時候要倡導(dǎo)患者鍛煉腹式呼吸，提前和患者講解好早期活動的意義和好處。
2 術(shù)后的護(hù)理
21 病情觀察 首先是要及時地觀察患者的和進(jìn)食情況，由于病人在術(shù)后全身的麻醉是會清醒的，這時的是半臥位，這樣就可以幫助呼吸和引流，這時就可以進(jìn)入食物了，另一方面，還要隨時觀察患者在21小時之內(nèi)的生命體征是否出現(xiàn)變化，密切地觀察患者的傷口處、引流液體的顏色、性狀、量等情況，這樣就可以及時地發(fā)現(xiàn)出血傾向。此外還要鼓勵患者要做有效的咳嗽、要提前做好排痰準(zhǔn)備，避免肺炎和肺不張。
22 對負(fù)壓引流管的護(hù)理，當(dāng)切除后，皮瓣下常規(guī)的防止負(fù)壓引流管，這樣就可以及時地引流皮瓣下滲出的滲液和積血，可以使皮瓣能夠緊貼創(chuàng)面，還可以預(yù)防感染、壞死，也就是說一定要注意對引流管保持通暢，避免使引流管受到擠壓、扭曲等情況，還要每小時都要保持?jǐn)D壓引流管，要使引流管保持有效的負(fù)壓，另外還要保持密切的對引流出來的液體的顏色及引流量，以免出現(xiàn)任何的危急情況，這樣也好及時地做出處理的方案。
23 要隨時地密切觀察上肢的血液循環(huán)的狀況，在手術(shù)之后將手術(shù)的部位使用繃帶加壓包扎的，這樣使皮瓣緊貼創(chuàng)面，對于包扎的松緊度一定要適宜，要確保上肢能夠維持正常的血液循環(huán)，這時就要觀察上肢的遠(yuǎn)端血液循環(huán)是否正常，如果是患側(cè)皮膚出現(xiàn)了青紫色伴有皮膚溫度的降低，脈搏不能捫及，要提示腋部血管受壓，要對繃帶的松緊度及時地做出調(diào)整，如果繃帶松脫，要及時地給予加壓包扎。
24 患側(cè)上肢護(hù)理
241 患側(cè)上肢水腫 是常見的并發(fā)癥，術(shù)后應(yīng)預(yù)防性抬高患側(cè)上肢，出現(xiàn)水腫者除繼續(xù)抬高患肢外應(yīng)使用彈力繃帶包扎，按摩患肢，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，但?yīng)避免過勞，不在患肢側(cè)血壓或靜脈注射。
242 患側(cè)上肢功能鍛煉 ①術(shù)后1-2天患側(cè)手做握拳屈腕動作，每日2-3次，每次30-50下。②術(shù)后3天活動肘關(guān)節(jié)，但避免外展。③術(shù)后5-7天患側(cè)的手能摸到對側(cè)的肩近側(cè)的耳朵。④術(shù)后7-10天逐步進(jìn)行肩部活動，可指導(dǎo)病人做手指爬墻運動。⑤術(shù)后14天病人患側(cè)手指能高舉過頭自行梳理頭發(fā)。
3 健康教育
31 要指導(dǎo)患者還要堅持繼續(xù)做患側(cè)上肢的功能鍛煉，例如像上肢旋轉(zhuǎn)運動、擴胸運動，這樣避免負(fù)重，在手術(shù)之后的3個月內(nèi)，叮囑患者不可以過度的勞累，一定要避免提、拉等重物，還要避免過于激烈的體育運動等活動，此外還要叮囑患者在術(shù)后衣著方面不可太緊，以免正常的血液循環(huán)受到影響。
32 叮囑患者要及時進(jìn)行復(fù)查，在術(shù)后的2-3年之間要平均每年至少要復(fù)查4次，對于5年之后可以相對減少，每年1-2次便可，對于藥物方面仍然繼續(xù)服用抗癌藥物，要遵照醫(yī)囑進(jìn)行服藥，至少要服用2-5年，不可擅自停藥，要叮囑患者觀察服用抗癌藥物的副作用，如出現(xiàn)食欲不好、外陰瘙癢、子宮不規(guī)則出血等相關(guān)反應(yīng)，一定要及時進(jìn)行復(fù)診，以便及時地做出正確的治療。
33 還要必須遵照醫(yī)生的醫(yī)囑方面及時地進(jìn)行放療、化療等，在放療期間必須保持好照射皮膚的清潔、干燥，防止?jié)€和感染，如發(fā)現(xiàn)放射性皮炎，及時就診?；熎陂g需要定期復(fù)查血常規(guī)、肝功能，一旦出現(xiàn)骨髓抑制，需暫停放療、化療。
34 對于性生活方面的恢復(fù)就是正常生活恢復(fù)的一項重要內(nèi)容，也就是說患者的家屬對于這方面主要有兩種顧慮的心理，一是怕被傳染，另外一面害怕對患者造成傷害，怕影響術(shù)后的康復(fù)狀況，那么在進(jìn)行健康教育時候可以請患者的家屬一同參加，告訴患者及家屬乳腺疾病是不會傳染的，性生活可以正常適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行，這樣不僅對患者沒有傷害，還可以提高夫妻之間的感情，在傷口愈合后便可進(jìn)行性生活活動，在手術(shù)之后的5年間，應(yīng)該盡量避免妊娠，不要服用避孕藥等藥物。
35 加強營養(yǎng)方面的教育 要不斷加強營養(yǎng)，要攝入低脂肪、高蛋白、高維生素的食物，要保持理想當(dāng)中的體重，要選擇一項適合自身的運動，并且要堅持鍛煉，也就是說營養(yǎng)均衡、有氧訓(xùn)練、樂觀的生活狀態(tài)是可以增加患者的自身的免疫力系統(tǒng)的，另外一方面要減少生活精神方面的壓力，保持良好的生活習(xí)慣，改善睡眠質(zhì)量，要緩解由于癌癥及治療時引起的疲勞癥狀，最終能夠達(dá)到增強人體的抗病能力的目的。
4 結(jié)束語
總之，在整個患病的過程中，患者難免會對癌癥產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，那么作為護(hù)理人員，就必須不斷地提供優(yōu)質(zhì)的護(hù)理及相關(guān)的健康教育，能夠使患者了解此癥狀并不是那么的可怕，從而減輕患者壓力，使其及時地配合治療，爭取早日康復(fù)，因此，這就證明了護(hù)理及健康教育和臨床治療一樣，也是康復(fù)中非常重要的環(huán)節(jié)之一。必須引起足夠的重視。
參考文獻(xiàn)
1 在體育教學(xué)活動中開展心理健康教育的意義
在體育教學(xué)活動中開展心理健康教育，有助于激發(fā)學(xué)生的興趣，培養(yǎng)他們的自信心和自尊心。人們的一切活動均是以思想為主導(dǎo)的，當(dāng)學(xué)生對一項體育運動興趣欠缺時，就不會主動表現(xiàn)這方面的能力。體育運動不但可以強健身體、塑造體形，還能促進(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)育，更是學(xué)生自我展示，培養(yǎng)自信心、自尊心的重要途徑。體育教學(xué)活動中開展心理健康教育，在激發(fā)學(xué)生對體育運動產(chǎn)生興趣的同時，能夠使學(xué)生通過參與體育教學(xué)活動，培養(yǎng)健康體質(zhì)與氣魄，使學(xué)生在體育教學(xué)中展示自身運動才能和天賦，獲得師長同學(xué)認(rèn)同，自信心和自尊心得到增長，反過來促進(jìn)心理的健康發(fā)展。
在體育教學(xué)活動中開展心理健康教育，有助于學(xué)生優(yōu)秀意志品質(zhì)的培養(yǎng)。與其他學(xué)科相比較，體育學(xué)科具有獨特的教學(xué)手段和特點，在教學(xué)活動中需要培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏和吃苦耐勞的精神品質(zhì)。當(dāng)代學(xué)生多是獨生子女，在家中是王子公主，沒吃過苦，所以一旦遇到生活、學(xué)習(xí)上的困難常選擇逃避，培養(yǎng)和磨練其意志品質(zhì)十分必要。而學(xué)校體育教學(xué)活動，其實就是鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生意志品格的重要途徑。在體育教學(xué)活動中，教師應(yīng)當(dāng)通過自身精神魅力感染學(xué)生，使他們能夠心態(tài)積極地看待面臨的問題或困境，形成能夠吃苦耐勞，勇于拼搏的健康精神和完美意志品格，這對學(xué)生今后的學(xué)習(xí)和生活均會產(chǎn)生積極影響。
在體育教學(xué)活動中開展心理健康教育，有助于學(xué)生建立良好人際關(guān)系，以及社會交際能力的培養(yǎng)。學(xué)校體育教學(xué)具有其他學(xué)科所無法比擬的優(yōu)勢，在教學(xué)過程中，很多活動單人無法完成，必須要學(xué)會與他人配合來解決問題。如，學(xué)生們常常需要針對不同項目與不同同學(xué)進(jìn)行配合或競爭，在競爭、配合過程中自然需要進(jìn)行感情交流。這個過程可使學(xué)生產(chǎn)生正確的自我認(rèn)識與相互評價意識，這既能培養(yǎng)學(xué)生語言能力及社會交際能力，還在一定程度上推動了健康人格的養(yǎng)成。
通過上述分析可見，學(xué)校體育教學(xué)對于培養(yǎng)學(xué)生健康心理具有多么重要的作用。
2 在體育教學(xué)中開展心理健康教育的有效措施分析
心理健康教育作為體育教學(xué)中不容忽視的重要內(nèi)容之一，對學(xué)生身心健康發(fā)展會產(chǎn)生較大影響。因此，采取怎樣的措施，才能在體育教學(xué)過程中，有效滲透和開展心理健康教育值得探討。實踐表明，應(yīng)從如下環(huán)節(jié)著手：
2.1 首先要注重學(xué)生身心健康問題，不斷革新體育教學(xué)觀
傳統(tǒng)體育教學(xué)，重視學(xué)生體質(zhì)教育，也關(guān)注學(xué)生運動技巧、技能的培養(yǎng)，卻常常忽視學(xué)生心理健康問題。主要表現(xiàn)是教學(xué)中沒有考慮學(xué)生情緒的變化；沒有對學(xué)生間差異給予足夠重視；教學(xué)中的評價方式不恰當(dāng)，教學(xué)方式創(chuàng)新不足，給人以呆板的印象。因此，在體育教學(xué)活動，教師應(yīng)該樹立全新的教學(xué)觀，即關(guān)注學(xué)生身心的和諧發(fā)展，體育教學(xué)活動的開展，要堅持身心兩方面協(xié)調(diào)發(fā)展。努力培養(yǎng)學(xué)生具備積極參與良好的心理狀態(tài)，以積極的情緒，樹立挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝困難的信心，養(yǎng)成勇于拼搏的良好品質(zhì)，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生身心均得到健康。
2.2 在體育教學(xué)中努力構(gòu)建成功體驗環(huán)節(jié)，樹立學(xué)生的自信心
在體育教學(xué)過程當(dāng)中，應(yīng)為學(xué)生營造獲得成功的條件和機會，這對增強學(xué)生自信心是極為有利的。實踐表明，若讓體育基礎(chǔ)較弱的學(xué)生在課堂教學(xué)中反復(fù)經(jīng)歷失敗，必然會給其自信心帶來嚴(yán)重?fù)p害，不僅會降低學(xué)生參與體育運動的興趣，還會對其生活態(tài)度產(chǎn)生消極影響，所以，在體育教學(xué)環(huán)節(jié)，教師應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的長處和閃光點，因勢利導(dǎo)，使學(xué)生參與體育教學(xué)活動的積極性得到有效激發(fā)。此外，在教學(xué)活動中教師應(yīng)針對不同學(xué)生特長情況，讓每位學(xué)生均能充分地展示優(yōu)勢，為學(xué)生創(chuàng)造更多體驗成功的機會，使學(xué)生在愉悅的氛圍當(dāng)中完成學(xué)習(xí)，潛移默化地增強學(xué)生自信心。
2.3 要通過體育教學(xué)活動緩解和調(diào)節(jié)學(xué)生面臨的心理壓力
學(xué)校體育教學(xué)活中，教師和學(xué)生間的接觸直接而真實，在教學(xué)過程中學(xué)生狀態(tài)、意志、情緒、思想和能力等均會有所表現(xiàn)，會使學(xué)生產(chǎn)生不良情緒，導(dǎo)致不能積極主動地參與到教學(xué)活動中來，學(xué)習(xí)態(tài)度不認(rèn)真，缺乏對競爭勝負(fù)結(jié)果的好勝心。這時，教師若只是依據(jù)表面情況簡單地通過批評來解決問題是不恰當(dāng)?shù)?，即便學(xué)生近于壓力有所改變，卻難以取得實質(zhì)上的較好效果，甚至給學(xué)生心理造成更大的傷害。因此，教師應(yīng)當(dāng)于教學(xué)過程中仔細(xì)觀察，發(fā)掘?qū)W生內(nèi)在的心理狀態(tài)，并運用適當(dāng)?shù)捏w育運動方式加以治療。實踐也證明，采用恰當(dāng)?shù)腻憻?、運動方式，使沮喪、焦慮、壓抑、憂郁和緊張等相對消極的情緒，能夠得到合理宣泄，使學(xué)生恢復(fù)良好的情緒狀態(tài)。
2.4 教學(xué)中要采取多樣化的教學(xué)方法開展心理健康教育
體育教學(xué)有其獨特的特點，各類體育運動的技能形成均應(yīng)遵循某種規(guī)律性。體育教學(xué)的過程，就是學(xué)生認(rèn)知某項運動技能的過程，由生疏到了解和熟練協(xié)調(diào)，最終達(dá)到能夠準(zhǔn)確運用的目的。學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生心理層面也會產(chǎn)生相應(yīng)的興奮、膽怯、緊張等情緒，甚至可能因缺乏毅力和耐心而產(chǎn)生消極心理。這時，教師就應(yīng)通過教學(xué)手段的多樣化予以化解。如，采用激趣法開展教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生參與教學(xué)活動的積極性；采用競賽法開展教學(xué)，使學(xué)生保持參與教學(xué)活動的不懈動力?？梢哉f，教學(xué)手段方法的多樣化對于促進(jìn)學(xué)生形成健康心理大有裨益。
2.5 多組織學(xué)生開展合作類游戲或訓(xùn)練活動，以培養(yǎng)學(xué)生健康的心理
體育教學(xué)多于開放空間當(dāng)中進(jìn)行，如果能讓學(xué)生相互了解，對學(xué)生產(chǎn)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的心理的極有幫助的，能使學(xué)生形成優(yōu)良的心理品質(zhì)，消除閉鎖的心理。所以，教師應(yīng)多增設(shè)一些互更強的合作類教學(xué)活動，使學(xué)生們擁有更多的交流空間，并通過互相幫助，體驗到團(tuán)隊的力量。當(dāng)然，在組織合作類游戲或訓(xùn)練時，教師應(yīng)依據(jù)學(xué)生能力科學(xué)分組，以使小組間實力均衡，小組內(nèi)學(xué)生能夠在合作中相互學(xué)習(xí)，取長補短。這樣的教學(xué)活動，對于提高學(xué)生人際交往技巧和應(yīng)變能力幫助極大，不僅能夠消除學(xué)生存在的心理問題，還能使班級體的凝聚力得到提升。
