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【關(guān)鍵詞】音樂 心理疏導(dǎo) 心理健康 高職院校
【基金項(xiàng)目】2014年泰州市科技支撐社會發(fā)展計(jì)劃（指導(dǎo)性）項(xiàng)目（第29號）。
【中圖分類號】G64 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）04-0204-02
隨著時(shí)代的發(fā)展，以及學(xué)習(xí)環(huán)境乃至社會環(huán)境的日益復(fù)雜，高職學(xué)生無論是在學(xué)習(xí)、就業(yè)乃至人際關(guān)系等各個(gè)方面的壓力都與日俱增，出了上述普遍現(xiàn)象之外，還有部分學(xué)生因?yàn)楦星榇煺?、無法處理好人際關(guān)系乃至環(huán)境不適應(yīng)等各方面因素，導(dǎo)致心理障礙乃至極端事件經(jīng)常發(fā)生。與普通高等院校的學(xué)生相比，高職院校的學(xué)生本身就是心理弱勢群體，因此，高職院校學(xué)生的心理健康教育就成為高職院校教育工作的重要內(nèi)容之一。
一、音樂與心理健康之間的關(guān)系
古人云：樂者，心之動也。從這個(gè)層面上講，音樂不僅僅是一種藝術(shù)形式，也是從古至今人類的情感乃至生活體驗(yàn)的真實(shí)反應(yīng)。事實(shí)上，音樂從誕生之日起，其核心含義就是憑借聲波的振動，來記載和表達(dá)人類的思想感情。
最初的音樂就是起源于原始人的原始沖動，這種沖動固然缺乏具體有效的情感指向，但是在某種意義上說，是對情緒的一種強(qiáng)烈的表達(dá)和體驗(yàn)。
20世紀(jì)初，德國著名的生理學(xué)家和心理學(xué)家赫姆霍茨，曾就聲音對聽覺器官和聽神經(jīng)的作用進(jìn)行過深入詳細(xì)的研究，他發(fā)現(xiàn)，音樂不僅能夠作用于人的聽覺器官和聽神經(jīng)，而且還可以影響人類全身的肌肉、血脈及其它器官的活動。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和解剖學(xué)也證實(shí)，音樂可以讓肌肉增加力量，快速而柔美的音樂可以消除肌肉的疲勞，除此之外，人們還發(fā)現(xiàn)，音樂可以通過改變?nèi)撕秃粑兔}搏，從而有效改變體內(nèi)的血流速度和供氧量，從而讓大腦以及整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的功能得到改善，同時(shí)讓精神產(chǎn)生煥然一新的感覺。
在研究和實(shí)踐當(dāng)中，也可以發(fā)現(xiàn)，音樂對人的精神和情緒都有很大的影響，事實(shí)證明，音樂不但能夠消除很多不良的情緒，還能有效擴(kuò)大良性體驗(yàn)對人的影響，從而改善和提高人的思維結(jié)構(gòu)。也就是說，音樂本身雖然沒有生命，但是卻可以通過一定的形式對人的情緒和思維進(jìn)行引導(dǎo)和指引，最終達(dá)到與人類情緒溝通的目的，從而達(dá)到影響人類情緒的效果。
二、高職學(xué)生常見的心理問題以及容易出現(xiàn)心理問題的時(shí)期
2.1新生的心理落差現(xiàn)象
很多高職院校的學(xué)生在高中時(shí)期原本學(xué)習(xí)成績不錯，但是因?yàn)楦呖及l(fā)揮時(shí)常，加之在填報(bào)志愿的時(shí)候失誤，導(dǎo)致很多原本可以進(jìn)入本科院校學(xué)習(xí)的學(xué)生最后接到的是高職院校的通知書，這部分相當(dāng)多的學(xué)生，在報(bào)到之前就一直猶豫不決，但是最后考慮很多因素，最終來到學(xué)校報(bào)到，但是他們來到學(xué)校以后，尤其是與其他本科院校在師資、住宿乃至學(xué)校環(huán)境進(jìn)行一番比較之后，心理落差極大，于是非常矛盾；還有一部分學(xué)生，因?yàn)榧彝ケ容^困難，無法承擔(dān)三本學(xué)費(fèi)，所以來到學(xué)校之后，一方面比較自卑封閉，不愿意與昔日同學(xué)聯(lián)系，在校內(nèi)又因?yàn)榧彝ピ蚴肿员埃辉负屯瑢W(xué)一起吃飯逛街，其中部分學(xué)生還對家長要自己申請獎學(xué)金、助學(xué)金之類感到難為情；很少一部分學(xué)生在進(jìn)入高職院校之前沒有經(jīng)歷過集體生活，對如何處理同宿舍同學(xué)之間的關(guān)系感到十分矛盾。
2.2人際關(guān)系問題
由于現(xiàn)在的高職院校的學(xué)生大多為獨(dú)生子女，所以很多學(xué)生在入校之前大多養(yǎng)成了以自我為中心的習(xí)慣，這種習(xí)慣十分容易導(dǎo)致出現(xiàn)人際交往當(dāng)中出現(xiàn)一系列的問題，尤其是高職院校的學(xué)生在遭遇現(xiàn)實(shí)與理想的碰撞之后，往往會產(chǎn)生更多的迷茫和困惑。還有一些學(xué)生由于性格比較強(qiáng)勢，所以雖然學(xué)習(xí)成績較好，而且還擔(dān)任班干部等職務(wù)，但是往往因?yàn)閭€(gè)性太強(qiáng)，導(dǎo)致很多學(xué)生的排斥，上述問題如果不加干涉，極其容易導(dǎo)致校園極端事件的產(chǎn)生。
2.3學(xué)習(xí)問題和就業(yè)問題
大學(xué)時(shí)期，從某種意義上是學(xué)生走向社會的準(zhǔn)備期和過渡期，很多學(xué)生在這個(gè)時(shí)期感到困惑和迷茫。
在隨機(jī)走訪中發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生從高中進(jìn)入大學(xué)之后，由于學(xué)習(xí)環(huán)境、內(nèi)容方法以及課程設(shè)置都發(fā)生了很多的變化，使得這些學(xué)生產(chǎn)生極端不適應(yīng)的現(xiàn)象，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下和信心的喪失。很多學(xué)生在剛剛踏入校園的時(shí)候，就開始為以后的就業(yè)問題感到擔(dān)憂，他們覺得自己在學(xué)歷方面不如本科生，有一定的自卑心理，所以在很多學(xué)生在校期間就感受到了學(xué)習(xí)和就業(yè)的雙重壓力。
三、音樂結(jié)合心理疏導(dǎo)對于解決高職學(xué)生心理健康問題的作用
3.1音樂結(jié)合心里疏導(dǎo)問題可以在一定程度上改善學(xué)生的厭學(xué)情緒
目前，很多學(xué)?；蛘呙襟w總是把學(xué)生的厭學(xué)情緒的產(chǎn)生歸咎于學(xué)校和教師的教學(xué)方式上，但是在實(shí)際的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)的原因，還是在學(xué)生本身。
首先，在部分高職院校的學(xué)生當(dāng)中，很多學(xué)生，在入學(xué)第一天就對就業(yè)前景產(chǎn)生焦慮，即使學(xué)校和教師從多方面進(jìn)行引導(dǎo)，還有部分學(xué)生，尤其是非熱門專業(yè)的學(xué)生無法安心學(xué)習(xí)，在這種心態(tài)下，無論學(xué)?；蛘呓處熑绾我龑?dǎo)，都無異于對牛彈琴。
其次，由于就業(yè)難，導(dǎo)致“讀書無用論”的思想在部分高職學(xué)生當(dāng)中有所抬頭，尤其是隨著大學(xué)擴(kuò)招，用人單位對學(xué)歷要求也逐步提高，因此很多學(xué)生感覺就業(yè)無望，導(dǎo)致產(chǎn)生厭學(xué)情緒。
無論是上述何種原因?qū)е碌膮拰W(xué)，都對學(xué)生本身的成長乃至學(xué)校發(fā)展有很大的影響，針對這些現(xiàn)象，筆者認(rèn)為在積極為學(xué)生尋求就業(yè)途徑的基礎(chǔ)上，同時(shí)積極為學(xué)生建立社團(tuán)組織，讓學(xué)生在學(xué)校當(dāng)中找到歸屬感，除此之外，針對個(gè)別厭學(xué)情緒較為嚴(yán)重的學(xué)生，采用音樂結(jié)合心理疏導(dǎo)的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。
3.2 音樂結(jié)合心理疏導(dǎo)，可以有效解決學(xué)生的情感問題
從年齡上說，絕大多數(shù)高職學(xué)生已經(jīng)成年，雖然他們對自身的行為有了一定的控制力，但是由于其心智不夠成熟，而且由于現(xiàn)代社交手段的發(fā)達(dá)，導(dǎo)致很多學(xué)生容易受到外界影響，加之這個(gè)年齡的學(xué)生情緒容易波動，所以很多學(xué)生容易因?yàn)椴怀墒斓膽賽塾^和感情觀導(dǎo)致在實(shí)際的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中與異往產(chǎn)生困難、乃至失戀，進(jìn)而導(dǎo)致一系列感情問題。針對這種情況，學(xué)校首先要防范于未然，例如在新生入學(xué)或者新學(xué)期開學(xué)之后，針對社會熱點(diǎn)以及其他院校所發(fā)生的一系列的戀愛導(dǎo)致的重大問題，以講座形式教育學(xué)生進(jìn)行正常異往，同時(shí)正確處理戀愛中出現(xiàn)的種種問題。除此之外，針對學(xué)生的個(gè)別情況，以音樂結(jié)合心理疏導(dǎo)的形式，協(xié)助其處理情感問題，將很多惡性事情扼殺于萌芽之中。
在心理學(xué)領(lǐng)域當(dāng)中，一直流傳著一種理論，那就是每個(gè)人所有的知識和生活經(jīng)歷都在大腦當(dāng)中被濃縮并且分門別類地存儲在大腦當(dāng)中，但是這些知識和生活經(jīng)歷需要都需要被開發(fā)和喚醒，但是，由于現(xiàn)代通訊手段越來越發(fā)達(dá)，學(xué)生與外界的接觸越來越多，導(dǎo)致學(xué)生接觸到很多的負(fù)面信息，而這些負(fù)面信息不但不利于學(xué)生的世界觀、人生觀、價(jià)值觀的塑造，還會勾起很多學(xué)生不愉快的回憶，這些回憶長久累積，就會導(dǎo)致校園惡性事件的發(fā)生，針對這種現(xiàn)象，筆者認(rèn)為可以選擇在恰當(dāng)時(shí)段在校園內(nèi)播放旋律優(yōu)美輕快、內(nèi)容積極健康、歌頌友誼、熱愛祖國的歌曲，讓學(xué)生頭腦中的正面信息不斷地得到強(qiáng)化和喚醒，從而起到增進(jìn)同學(xué)友誼，促進(jìn)學(xué)生熱愛校園，熱愛家鄉(xiāng)的情感的喚醒。
四、音樂結(jié)合心理疏導(dǎo)在實(shí)際應(yīng)用中的注意事項(xiàng)
音樂結(jié)合心理疏導(dǎo)歸根結(jié)底是心理治療的一種方式方法，因此，音樂結(jié)合心理疏導(dǎo)首先要遵循與一般的心理治療相同的原則，例如保密原則，交友原則等等，除此之外，由于音樂結(jié)合心理疏導(dǎo)的治療方式有著一定的特殊性，所以，結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和調(diào)查結(jié)果，我們?yōu)橐魳方Y(jié)合心理疏導(dǎo)總結(jié)了以下幾條治療原則。
4.1漸進(jìn)原則
音樂結(jié)合心理疏導(dǎo)，首先要根據(jù)來訪者的心理問題，選擇具有針對性的曲目，采用漸進(jìn)性方式播放音樂，從音樂選擇角度來看的，例如紓解悲傷情緒的音樂要從輕度到中度再到重度漸進(jìn)播放，而且音量也要逐漸增大，從而讓來訪者在不知不覺當(dāng)中適應(yīng)這種心理疏導(dǎo)方式。
4.2適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和啟發(fā)
音樂結(jié)合心理疏導(dǎo)不是簡單的為學(xué)生播放音樂，而是要在播放音樂的同時(shí)，針對所播放的音樂對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和啟發(fā)，這是因?yàn)橛捎谏瞽h(huán)境和教育背景的不同，不是所有學(xué)生都了解音樂，而且不同學(xué)生對于同一曲目的體驗(yàn)也不同，這就要求，教師在進(jìn)行心理疏導(dǎo)的時(shí)候，首先要對不懂音樂的來訪者進(jìn)行教育和引導(dǎo)。這種教育和引導(dǎo)，不僅僅是簡單地向來訪者介紹該音樂的創(chuàng)作背景和意境，更要在有必要的前提下，向來訪者解釋音樂治療的必要性。在實(shí)踐當(dāng)中，我們經(jīng)常采用先讓來訪的學(xué)生聽一段音樂，讓學(xué)生認(rèn)真體會音樂意境，然后鼓勵學(xué)生說出自己的感受，心理教師對學(xué)生所說的感受不做評價(jià)，只在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行鼓勵和引導(dǎo)，這樣才能幫助學(xué)生有效理解音樂的含義，從而更好地達(dá)到治療的目的。
4.3重點(diǎn)時(shí)期重點(diǎn)監(jiān)測的原則
對于高職院校的學(xué)生來說，大一和大三是一生發(fā)展當(dāng)中最重要的時(shí)期，進(jìn)入大一之后，很多學(xué)生由過去的家庭生活，進(jìn)入到集體生活，由過去生活上由父母照料轉(zhuǎn)變?yōu)樗惺虑槎家H力親為，所有這些變化都會給學(xué)生心理上帶來很大的沖擊導(dǎo)致心理危機(jī)；大三時(shí)期，由于即將走入社會，面臨找工作以及升本的抉擇，家長的期望以及找工作時(shí)候碰壁的挫折對于長期在學(xué)校生活中的高職學(xué)生來說，是一個(gè)強(qiáng)大的沖擊，因此，泰州職業(yè)技術(shù)學(xué)院圍繞“大一現(xiàn)象”和“大三現(xiàn)象”開展了一系列的廣泛積極的心理健康教育，對個(gè)體和人群都進(jìn)行了一系列有效的預(yù)防性心理干預(yù)。
五、結(jié)語
在學(xué)生的心理健康教育方面，應(yīng)當(dāng)始終堅(jiān)持在把握學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，同時(shí)為有需要的學(xué)生建立完善的心理檔案。除此之外，學(xué)校也要為心理健康配備了高素質(zhì)專業(yè)人才，尤其是在音樂治療方面，學(xué)校更是應(yīng)該增強(qiáng)了工作的主動性以及工作方法的人性化，從而有效拉近了學(xué)校與學(xué)生之間的距離，對學(xué)生的心理問題做到了早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早解決，從而為心理健康教育起到了事半功倍的作用。
參考文獻(xiàn)：
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現(xiàn)如今的高中生具有開闊的視野，活躍的思維，追求個(gè)性化的生活方式，但同時(shí)也面臨著新的心理問題和沖突。具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機(jī)意識，缺乏自信心，依賴性強(qiáng)等。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。因而加強(qiáng)對高中生的心理健康教育，就成為各學(xué)校迫切的需要和共同關(guān)注的問題。
一、對當(dāng)代高中生心理問題的原因分析
高中生心理素質(zhì)方面存在的種種問題，一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會環(huán)境分不開。高中階段是人的一生中心理變化較激烈的階段， 由于心理發(fā)展不成熟，在面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、競爭與求穩(wěn)的沖突等等，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙。特別是當(dāng)代高中生，為了在激烈的高考競爭中取勝，幾乎是全身心投入學(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、生活經(jīng)歷的缺乏等使這些學(xué)生心理脆弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友等方面，小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，競爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。各種生理因素、心理因素、社會因素交織在一起，極易造成高中生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
二、心理健康教育對高中生良好行為培養(yǎng)的促進(jìn)作用
1.心理健康教育有利于形成高中生良好的個(gè)性
高中心理健康教育在促進(jìn)學(xué)生良好個(gè)性的形成方面是功不可沒的，特別是對當(dāng)前高中生中在學(xué)習(xí)中普通存在的怕苦、怕累、經(jīng)不起挫折這些性格缺陷而言更具有針對性。心理健康教育可以培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力、抗自卑心理，提高高中生的認(rèn)識能力，可以教會學(xué)生學(xué)會自我心理疏導(dǎo)。這樣學(xué)生形成了良好的個(gè)性，便具備了發(fā)展正常行為和預(yù)防問題行為的最基本的心理?xiàng)l件。
2.心理健康教育可以調(diào)動高中生自我矯正的積極主動性
外因只有通過內(nèi)因才能起作用，問題行為發(fā)生的原因有高中生內(nèi)在的不良因素在起作用。因此，問題行為的矯正亦要借助于高中生內(nèi)在的積極因素。這就是高中生自我矯正的積極主動精神。心理健康教育可以透過高中生暫時(shí)的、表面的行為現(xiàn)象去搜索本質(zhì)，從發(fā)展的角度去看高中生的行為，深入到行為的深處去全面了解高中生的行為動機(jī)。心理健康幫助高中生重新認(rèn)識自己，了解自己積極的、發(fā)展的、閃光的、可愛的那一面，從而學(xué)會與自己的不良動機(jī)作斗爭，主動改變自己不良的個(gè)性和品德，主動和不良外界誘惑進(jìn)行斗爭。
3.心理健康教育可以完善學(xué)生的人格，樹立正確的道德觀
問題行為對高中生成長的最大危害是導(dǎo)致人格不良和道德的缺失，而問題行為的發(fā)生也在于一些學(xué)生人格發(fā)展中的某些缺陷以及道德觀念的缺乏。因此，預(yù)防問題行為的發(fā)生應(yīng)重視高中生人格與品德的發(fā)展。在人格完善中，良好性格與氣質(zhì)的塑造、自我意識健全、價(jià)值觀念的發(fā)展應(yīng)是培養(yǎng)教育工作的重點(diǎn)。在品德教育中道德信念的建立最為重要.，應(yīng)力爭做到使他們不僅知道自己應(yīng)當(dāng)遵循的道德行為規(guī)則是什么，而且要堅(jiān)信這些規(guī)則是正確的，并決心以這些作為自己言行的準(zhǔn)則。
三、高中生進(jìn)行心理健康教育的具體策略
1.加強(qiáng)高中生心理教育的整體氛圍建設(shè)
在全體教師當(dāng)中形成重視心理教育、進(jìn)而積極參與心理教育的氛圍十分重要， 心理教育的氛圍建設(shè)不僅能夠促進(jìn)教師教育理論素養(yǎng)的提高，而且能夠推動更多的教師乃至全體教師參與心理輔導(dǎo)活動，以利于在學(xué)校營造起關(guān)心和增進(jìn)學(xué)生心理健康的環(huán)境氛圍。能夠幫助學(xué)生化解學(xué)習(xí)及生活中的心理困擾，調(diào)節(jié)和優(yōu)化心理狀態(tài)，塑造正確良好的行為習(xí)慣。
2.心理教育與德育結(jié)合
有效的德育與心理教育是密不可分的。心理教育對德育來說，是教育手段和諧；德育對心理教育來說，是人格發(fā)展升華。德育可以引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀；而心理教育則是指導(dǎo)學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)及個(gè)性特征。良好的品德的基礎(chǔ)是良好的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校應(yīng)注重將學(xué)生的品德教育與心理教育有機(jī)結(jié)合，品德教育是具體指導(dǎo)學(xué)生的正確行為標(biāo)準(zhǔn)，而心理健康教育則應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生內(nèi)心對正確行為規(guī)范的認(rèn)同，并內(nèi)化為自己的心理規(guī)范。只有將品德教育與心理教育二者結(jié)合起來，才能真正有效的促進(jìn)學(xué)生良好行為的形成。
3.開設(shè)心理輔導(dǎo)課程
心理輔導(dǎo)課就是要與學(xué)生一起分擔(dān)成長過程中的煩惱，讓他們學(xué)會如何去正確處理生活、學(xué)習(xí)中所遇到的困惑與疑問。通過心理教育課的開設(shè)，學(xué)生形成了關(guān)注與重視自身心理健康的意識，掌握了一些基本的心理衛(wèi)生知識，自身的心理素質(zhì)就會得到一定程度的提高，其正確的行為規(guī)范自然而然就會樹立起來。
4.寓疏導(dǎo)于活動之中
關(guān)鍵詞：高中生；心理健康教育；分析研究
隨著社會多元化的發(fā)展，高中生面臨的競爭壓力不斷加大，有生活中的壓力，也有學(xué)習(xí)方面的壓力，如果不加以及時(shí)的疏導(dǎo)，很容易在思想與情感上走進(jìn)死胡同。這不僅使他們無法保持積極的精神狀態(tài)學(xué)習(xí)與生活，甚至還會出現(xiàn)一些意想不到的問題。高中階段開設(shè)的心理健康課程，是直面學(xué)生心理發(fā)展問題、保障身心健康成長的重要防線，教師在開展心理健康教育的過程中，要帶著情感和學(xué)生進(jìn)行交流，懷著愛心幫助學(xué)生疏導(dǎo)思想和解決困惑，以此提高教育的效果，讓學(xué)生放下思想的包袱、輕裝上陣。
一、精心搜集素材，讓教學(xué)活動走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心
高中心理健康教育工作既要立足教材，但又不能拘泥于教材，應(yīng)當(dāng)廣泛結(jié)合高中生的身心發(fā)展實(shí)際與思想情感狀況，尤其是要精心搜集本校、本地區(qū)高中生在心理發(fā)展方面存在的一些共性問題，將其融入到教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)設(shè)計(jì)之中，從而讓學(xué)生在思想與情感上產(chǎn)生強(qiáng)烈的共鳴，對自身的思想發(fā)展產(chǎn)生更為直接的觸動作用和引領(lǐng)效應(yīng)。筆者在開展高一年級心理健康教育時(shí)，進(jìn)行了廣泛的資料搜集，采取調(diào)查問卷、個(gè)別訪談等方式，搜集本校高一學(xué)生在思想方面存在的一些困惑，從小處入手進(jìn)行疏導(dǎo)與化解，將心理健康的防線與環(huán)節(jié)前置，從而提高了教學(xué)的實(shí)際效率。如部分學(xué)生從以前初中學(xué)校的佼佼者進(jìn)入到現(xiàn)在的高中學(xué)校之后，學(xué)習(xí)成績不再具有優(yōu)勢，心理產(chǎn)生了一定的失落感，如不加以及時(shí)的疏導(dǎo)，將會逐步演變?yōu)樽员啊⒆蚤]等消極情感。筆者在教學(xué)疏導(dǎo)中以“新起點(diǎn)、新標(biāo)準(zhǔn)、新征程、新希望”為題，引導(dǎo)學(xué)生明白自己已經(jīng)站在了更高一級的平臺上，不再是以前的競爭層次，而是強(qiáng)者之間的較量，現(xiàn)在每一步的競爭要付出過去若干步的努力，要重新定位自己，過去的成績已經(jīng)成為過去，前面的路更需努力向前，讓學(xué)生從過去的輝煌中走出來，重新定位自己、鼓勵自己，以積極的心態(tài)投入到現(xiàn)在的學(xué)習(xí)之中，較好地引導(dǎo)學(xué)生走出了角色調(diào)整的困惑期。
二、運(yùn)用典型案例，讓思想疏導(dǎo)更具針對效果
當(dāng)今的一代高中生，更多的是生活在幾代人關(guān)心、呵護(hù)的“蜜罐”之中，較少經(jīng)歷生活的風(fēng)雨與社會的歷練，一旦出現(xiàn)挫折，其心理承受能力非常有限。近年來頻頻見諸報(bào)端的高中生跳樓、離家出走等案例，更是為我們敲響了警鐘，強(qiáng)化高中生的心理健康教育迫在眉睫。筆者在教學(xué)活動中，注重從學(xué)生所熟悉的一些社會典型案例入手，以身邊人、身邊事對學(xué)生進(jìn)行感同身受的教育，這樣的疏導(dǎo)效果更為明顯。例如筆者選取了本市一位高中生因?yàn)槌煽兿陆刀鴮ι钍バ判模瑥募抑嘘柵_一躍而下的慘劇，引導(dǎo)學(xué)生在惋惜青春早逝的同時(shí)，細(xì)致地分析這個(gè)悲劇中的主人公思想與心理上存在著哪些方面的問題，正確的做法是什么。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下，總結(jié)出了其“人生觀念偏激、缺乏耐挫能力、不能正視自己的挫折、缺乏心理自我調(diào)節(jié)能力”等問題，得出了高中生應(yīng)該“以正確的心態(tài)面對挫折、哪里跌倒就從哪里爬起來、經(jīng)常調(diào)節(jié)情緒與情感”等方面的結(jié)論。這樣的思想疏導(dǎo)過程，立足于學(xué)生身邊發(fā)生的案例，教育分析更深刻，對學(xué)生的警示、告誡作用也更為顯著。
三、開展討論交流，讓正確理念成為學(xué)生共識
青春期的高中生，對事物認(rèn)識不夠全面與深刻是廣大教師以及家長應(yīng)當(dāng)關(guān)注的方面，較為典型的莫過于和老師、家長的逆反心理，認(rèn)為老師、家長平時(shí)對自己的生活與學(xué)習(xí)過問太多，自己缺乏自由與獨(dú)立，也有的將家長、老師的關(guān)心認(rèn)為是婆婆媽媽，不領(lǐng)情，甚至還會在言語和行動上采取對抗方式。這樣的問題在一定程度上存在，教師可以此為契機(jī)，組織開展課內(nèi)討論交流活動，引導(dǎo)學(xué)生抽絲剝繭認(rèn)識老師與家長關(guān)心、關(guān)愛的本質(zhì)，從而做到真正消除逆反、對抗心理。筆者在教學(xué)中列舉了高中生逆反心理的幾種具體表現(xiàn)，如認(rèn)為“家長與老師的管理束縛了自己的自由”、“家長與老師的教育和社會上流行的內(nèi)容出現(xiàn)差距，是老古董”等等。筆者引導(dǎo)學(xué)生逐一進(jìn)行深刻分析：老師與家長如果不加管理，任由學(xué)生和社會不良青年接觸，將來會怎樣（學(xué)生交流之后穿插播放青少年犯罪懺悔紀(jì)錄片，聽取案犯聲淚俱下的懺悔）？社會上流行的都是正確、正面和有益的么（此處播放房祖名等星二代涉毒新聞）？在這樣的討論交流活動中，學(xué)生可以暢所欲言表達(dá)自己的觀點(diǎn)，其余學(xué)生也可以表達(dá)不同的看法，對于存在差異的觀點(diǎn)則引導(dǎo)進(jìn)行辯論，輔之以影音資料補(bǔ)充，強(qiáng)化對學(xué)生的思想引導(dǎo)。在這樣的交流、辯論與分析過程中，學(xué)生對老師與家長的關(guān)心認(rèn)識更為深刻，也能夠以正確的態(tài)度、全面的眼光去看待和面對，這對于緩解和消除學(xué)生的逆反心理具有積極的作用，也增進(jìn)了家庭以及師生之間的情感交流活動，提高了換位思考的意識，對于高中生的健康成長等方面具有積極作用。
關(guān)鍵詞：高中生 心理健康 影響因素 短期干預(yù)
寧夏隆德縣是一個(gè)以農(nóng)業(yè)為主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)，地處寧南邊陲的縣城。這個(gè)縣城一共有兩所開設(shè)高中部的完全中學(xué)。針對于這樣一個(gè)具有典型意義的地區(qū)的高中生的心理健康進(jìn)行社會流行病學(xué)的調(diào)查，具有很強(qiáng)的代表性。本文筆者就以一個(gè)教育管理者的身份，針對于社會流行病學(xué)調(diào)查研究的以上的一個(gè)因素，結(jié)合寧夏隆德縣的實(shí)際情況進(jìn)行分析，得出基本的結(jié)論，同時(shí)針對于短期干預(yù)手段進(jìn)行研究。
一、高中生心理健康的影響因素
1.學(xué)習(xí)壓力造成高中生的心理健康問題
隆德縣高中生的年齡集中在十六歲到十九歲。這個(gè)年齡段的孩子表現(xiàn)出了一定的叛逆性，特別在學(xué)習(xí)上有了自己的想法，有一些孩子甚至出現(xiàn)了人生的第一個(gè)迷茫期。應(yīng)試教育在中國當(dāng)今社會還是主流，不管是學(xué)校，社會還是家庭，對于高中生的要求都是需要他們將自己的學(xué)習(xí)搞好，再無其他要求。將大量的時(shí)間，在最應(yīng)該拓展的年紀(jì)僅僅都奉獻(xiàn)給了書本，這樣孩子們的心理壓力絕對是不容小覷的。特別針對于經(jīng)濟(jì)相對落后的農(nóng)村，這樣的情況尤甚，認(rèn)為孩子們只有考上大學(xué)才是唯一的出路。隆德縣就是一個(gè)典型的教育為主要文化的縣城，為了升學(xué)率給孩子們十分繁重的課程任務(wù)，甚至于需要他們在學(xué)校里花上十幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間才能勉強(qiáng)完成課程任務(wù)，還出現(xiàn)了不少的家長為了提高自家孩子的成績瘋狂擠出時(shí)間給他們報(bào)補(bǔ)習(xí)班的現(xiàn)象。學(xué)生們在這樣的年紀(jì)，本來應(yīng)該需要有人疏導(dǎo)他們在學(xué)業(yè)上的壓力，但是卻需要承受各方面無形的壓力。這樣的結(jié)果會適得其反，就會出現(xiàn)很多高中生逃學(xué)、厭學(xué)、沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的現(xiàn)象。出現(xiàn)這樣的情況就表示孩子們已經(jīng)出現(xiàn)了心理上的問題了。
2.情緒不平衡造成高中生的心理健康問題
情緒不平衡中的情緒主要包括了對于家長、老師和同學(xué)這三個(gè)主要的群體的反應(yīng)。據(jù)有關(guān)研究者報(bào)道，受測試的高中生對于這三個(gè)群體均表現(xiàn)出了情緒上的不平衡性，如果加之外界的一定程度上的刺激甚至出現(xiàn)了不可克制的情感反映。高中生的年齡段正是一個(gè)趨于成熟的階段，這個(gè)時(shí)候不僅是生理上，心理上也是在發(fā)生著很大的變化。一旦外界的刺激因素比較多，就會產(chǎn)生較大的情緒波動。這種刺激在高中生的生活中隨處都有可能發(fā)生的。比如在某次的考試失利之后，家長和老師會給他們很嚴(yán)厲的批評，在雙重打擊下，很容易出現(xiàn)想不明白的時(shí)候，于是就出現(xiàn)了離家出走甚至走上極端的后果。情緒不平衡既是一個(gè)大眾化的問題，也是一個(gè)影響學(xué)生心理健康的重要因素。
3.人際關(guān)系造成高中生心理健康問題
一旦步入高中生涯，就表明離成年不遠(yuǎn)了，人際關(guān)系也不似以往那么單純了。那么如何適應(yīng)這樣的突如其來的環(huán)境的變化，就成為高中生的一個(gè)考驗(yàn)了。本來學(xué)習(xí)的壓力就大，再遇到需要處理這些關(guān)系，往往就會出現(xiàn)敏感多疑、缺乏信任、易與人產(chǎn)生隔閡等問題。心理輔導(dǎo)課程縣級高中開設(shè)的較少（一般一周一節(jié)），當(dāng)學(xué)生迷惑時(shí)，基本沒有渠道可以解決。家長大多都是地地道道的農(nóng)民，即使知道也沒有很好的方式給予疏導(dǎo)。這樣孩子們一旦有了人際交往上的困惑基本上都是自己默默地承受。一般人際交往上出現(xiàn)問題可以從以下的幾個(gè)方面進(jìn)行歸納：自我為中心，不會換位思考可能是孩子們在高中階段遇到一個(gè)很大的問題，總是覺得自己是對的，年輕氣盛不言輸，這樣會使一段關(guān)系處于危險(xiǎn)；自卑感也是一部分學(xué)生出現(xiàn)的心理障礙，處于一些社會和家庭的綜合原因會使得一些孩子認(rèn)為自己不如別人，就會遠(yuǎn)遠(yuǎn)避開一些群體，產(chǎn)生孤獨(dú)感是很可怕的；太過在乎別人的看法，本來就是青春期，不管男生還是女生都會開始在意形象。這些都是對高中生的心理健康產(chǎn)生不好的影響的一個(gè)重要的因素。
4.焦慮和適應(yīng)不良造成高中生心理健康問題
焦慮和適應(yīng)性作為最后兩個(gè)影響較為顯著的因素，都是學(xué)生們對于外界的刺激的一種身體和心理上的反應(yīng)的表現(xiàn)。隆德縣的經(jīng)濟(jì)呈現(xiàn)出快速發(fā)展的趨勢，這樣就派生出很多的產(chǎn)業(yè)，這些現(xiàn)代化的文化產(chǎn)業(yè)，呈現(xiàn)出很大的誘惑力。這樣孩子們面對外界的壓力的時(shí)候，不能很好地派遣，極有可能出現(xiàn)焦慮的負(fù)面情緒，為了消除這樣并不好受的情緒，大多數(shù)孩子選擇逃避，就出了舉止上的叛逆，吸煙、喝酒、上網(wǎng)時(shí)間過長都會伴隨著而生。因?yàn)椴荒芎芎眠m應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，出現(xiàn)了有些孩子抵制集體活動，不愿盲從，有了很強(qiáng)的自我意識，不肯服從老師的統(tǒng)一管理，這樣的一種行為必然造成很多的連帶問題，孩子們的心理上已經(jīng)出現(xiàn)了健康危機(jī)。
二、短期干預(yù)
將此地區(qū)的高中生出現(xiàn)的心理健康問題進(jìn)行一個(gè)綜合，主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)過程中負(fù)面情緒嚴(yán)重、厭學(xué)、早戀、打架等方面，那么其實(shí)高中生心智不成熟，這個(gè)時(shí)候是急需要有對象可以傾訴的。大量研究表明，高中生的心理變化主要是依靠社會、生物、自身等多個(gè)方面的因素而產(chǎn)生的，并沒有發(fā)生質(zhì)變，作為教育管理者就應(yīng)該著力于怎么樣克服這些問題的出現(xiàn)。心理健康的短期干預(yù)是近年來發(fā)展起來的很好來幫助高中生克服心理健康問題的的方式。
心理健康教育活動的開展，就是短期干預(yù)一個(gè)強(qiáng)有力的措施。學(xué)校開設(shè)心理健康的課程和一系列心理方面的講座，發(fā)揮心理咨詢師的作用。這都是進(jìn)行短期干預(yù)的措施，本來學(xué)生們在高中學(xué)習(xí)都是需要有一個(gè)很好的氛圍，有很好的小伙伴。那么作為一個(gè)教育管理者在統(tǒng)籌全局過程中，一定需要關(guān)注到這一點(diǎn)。心理教育就是在引導(dǎo)孩子們往正確的道路上發(fā)展，心理也是需要衛(wèi)生清潔的。一旦遇到想不通的問題，一定要去咨詢心理老師，和他們傾訴，這樣一切關(guān)于心理上的問題都會得到解決。這就是短期干預(yù)的作用，是一個(gè)很有用的解決高中生的心理健康問題的措施。
三、總結(jié)
寧夏隆德縣的高中生也是很具有特點(diǎn)的中國西北農(nóng)村地區(qū)的高中教育體制，以此為主要的描述對象，站在一個(gè)教育管理者的角度，發(fā)現(xiàn)了影響高中生的心理健康的因素主要是：情緒不平衡、學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系、適應(yīng)不良和焦慮。而短期干預(yù)即健康安全教育是一個(gè)很好的解決這個(gè)問題的手段。
參考文獻(xiàn)：
關(guān)鍵詞：高中；心理；教育
一、心理健康教育對高中生良好行為培養(yǎng)的促進(jìn)作用
(1)心理健康教育有利于形成高中生良好的個(gè)性
有句格言說得好，性格即命運(yùn)。從某種意義上而言。一個(gè)人的性格狀況可以影響其生活及學(xué)習(xí)的質(zhì)量。因此，高中心理健康教育在促進(jìn)學(xué)生良好個(gè)性的形成方面是功不可沒的，特別是對當(dāng)前高中生中在學(xué)習(xí)中普通存在的怕苦、怕累、經(jīng)不起挫折這些性格缺陷而言更具有針對性。心理健康教育可以培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力、抗自卑心理，提高高中生的認(rèn)識能力?？梢越虝W(xué)生學(xué)會自我心理疏導(dǎo)。這樣學(xué)生形成了良好的個(gè)性，便具備了發(fā)展正常行為，預(yù)防問題行為的最基本的心理?xiàng)l件，能對自己的需要和動機(jī)、對外部的誘因、對社會行為規(guī)范、對自己的言行進(jìn)行正確的評價(jià)。
(2)心理健康教育可以調(diào)動高中生自我矯正的積極主動性
外因只有通過內(nèi)因才能起作用，問題行為發(fā)生的原因有高中生內(nèi)在的不良因素在起作用；因此。問題行為的矯正亦要借助于高中生內(nèi)在的積極因素。這就是高中生自我矯正的積極主動精神。我們應(yīng)相信，高中生在發(fā)展過程中，尤其在社會化過程和社會適應(yīng)過程中，無不存在如內(nèi)部積極因素與消極因素，存在這兩種因素的相互斗爭，而只是那些發(fā)生問題行為的高中生其消極的心理因素一時(shí)占了上風(fēng)，削弱或掩蓋了積極因素，那些經(jīng)常撒謊的高中生也有誠實(shí)的時(shí)候，那些好打罵同學(xué)的高中生也有熱愛集體珍重友誼的心理。心理健康教育可以透過高中生暫時(shí)的、表面的行為現(xiàn)象去搜索本質(zhì)，從發(fā)展的角度去看高中生的行為，深入到行為的深處去全面了解高中生的行為動機(jī)。心理健康幫助高中生，重新認(rèn)識自己。了解自己積極的、發(fā)展的、閃光的、可愛的那一面，從而學(xué)會與自己的不良動機(jī)作斗爭，主動改變自己不良的個(gè)性和品德，主動和不良外界誘惑進(jìn)行斗爭。
(3)心理健康教育可以完善學(xué)生的人格，樹立正確的道德觀
問題行為對青少年成長的最大危害是導(dǎo)致人格不良、浸蝕道德觀念，而問題行為的發(fā)生也在于一些青年人格發(fā)展中的某些缺陷以及道德觀念的缺乏。因此，預(yù)防問題行為的發(fā)生應(yīng)重視青少年人格與品德的發(fā)展。在人格完善中，良好性格與氣質(zhì)的塑造、自我意識健全、價(jià)值觀念的發(fā)展應(yīng)是培養(yǎng)教育工作的重點(diǎn)。在品德教育中道德信念的建立最為重要，應(yīng)力爭做到使青少年不僅知道自己應(yīng)當(dāng)遵循的道德行為規(guī)則是什么，而且要堅(jiān)信這些規(guī)則是正確的，并決心以這些做為自己言行的準(zhǔn)則。
二、高中生進(jìn)行心理健康教育的具體策略
(1)加強(qiáng)高中心理教育的整體氛圍建設(shè)
教師自身的心理素質(zhì)直接影響其教育態(tài)度與方式。同時(shí)，心理教育實(shí)踐也對教師提出了新的要求。因此，在全體教師當(dāng)中形成重視心理教育，進(jìn)而積極參與心理教育的氛圍就顯得十分重要。無論是哪一學(xué)科的教師都要充分認(rèn)識到學(xué)生心理教育的重要性，并力爭結(jié)合自己的所教學(xué)科將心教育的內(nèi)容滲透進(jìn)去。
在具體的學(xué)科教學(xué)工作當(dāng)中滲透心理健康教育，可以潛移默化的幫助學(xué)生增強(qiáng)在學(xué)校行為活動中的智力與非智力因素的投入水平與效果，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展，并直接提高學(xué)校的管理效果和水平。心理教育的氛圍建設(shè)不僅能夠促進(jìn)教師教育理論素養(yǎng)的提高，而且能夠推動更多的教師乃至全體教師參與心理輔導(dǎo)活動，以利于在學(xué)校營造起關(guān)心和增進(jìn)學(xué)生心理健康的環(huán)境氛圍。能夠幫助學(xué)生化解學(xué)習(xí)及生活中的心理困擾，調(diào)節(jié)和優(yōu)化心理狀態(tài)，塑造正確良好的行為習(xí)慣。
(2)心理教育與德育結(jié)合
有效的德育與心理教育是密不可分的，二者可以相互促進(jìn)的。心理教育對德育來說，是教育手段和諧；德育對心理教育來說，是人格發(fā)展升華。德育可以引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀；而心理教育則是指導(dǎo)學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)及個(gè)性特征。良好的品德的基礎(chǔ)是良好的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校應(yīng)注重將學(xué)生的品德教育與心理教育有機(jī)結(jié)合，品德教育具體指導(dǎo)學(xué)生的正確行為標(biāo)準(zhǔn)，而心理健康教育則應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生內(nèi)心對正確行為規(guī)范的認(rèn)同，并內(nèi)化為自己的心理規(guī)范。只有將品德教育與心理教育二者結(jié)合起來，才能真正有效的促進(jìn)學(xué)生良好行為的形成。
(3)開設(shè)心理輔導(dǎo)課程
心理輔導(dǎo)教育工作的目標(biāo)是為了學(xué)生的健康成長，學(xué)校應(yīng)開設(shè)心理輔導(dǎo)課。開設(shè)心理輔導(dǎo)課是讓學(xué)生進(jìn)行自我探索的過程。強(qiáng)調(diào)學(xué)生自身的體驗(yàn)與感悟。針對不同年級學(xué)生的心理特點(diǎn)，心理輔導(dǎo)課作為一種集體輔導(dǎo)形式，其內(nèi)容也有所區(qū)別。如高一年級主要是納悅自己，適應(yīng)教育，人際關(guān)系中的理解與信任問題。學(xué)會自我設(shè)計(jì)等：高二年級側(cè)重于社會責(zé)任感教育，學(xué)會自我賞識與自我暗示能力、應(yīng)考心理輔導(dǎo)等；總之，是讓學(xué)生們討論、體味生活，感受真實(shí)的自我。
心理輔導(dǎo)課就是要與學(xué)生一起分擔(dān)成長的過程中的煩惱，不僅給他們帶來了歡樂，更讓他們學(xué)會了如何去正確處理生活、學(xué)習(xí)中所遇到的困惑與疑問。通過心理教育課的開設(shè)，學(xué)生形成了關(guān)注與重視自身心理健康的意識，掌握了一些基本的心理衛(wèi)生知識，自身的心理素質(zhì)就會得到一定程度的提高，其正確的行為規(guī)范自然而然就會樹立起來。
(4)寓疏導(dǎo)于活動之中
在心理疏導(dǎo)上，應(yīng)充分利用教育的自身特點(diǎn)及學(xué)生的心理特征，寓疏導(dǎo)于活動之中，使心理健康教育滲透到每一門學(xué)科，每一項(xiàng)活動中之中；通過有意識的場景設(shè)置，來讓學(xué)生置身于豐富的活動之中，獲得切實(shí)感受。為此，學(xué)校可以對課時(shí)結(jié)構(gòu)進(jìn)行了調(diào)整，開設(shè)一系列的活動課，如寫作興趣小組、生物興趣小組和體育活動小組等。學(xué)校還可以開展了一系列文體活動，如師生球類友誼賽、拔河比賽等等，從而為心理疏導(dǎo)創(chuàng)設(shè)情境，并可以對學(xué)生心理施加積極的影響，以促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。
總結(jié)：
良好的習(xí)慣的培養(yǎng)與塑造不僅是學(xué)生良好學(xué)習(xí)、健康發(fā)展的必要條件，其積極影響甚至可以受用一生。學(xué)生這些良好行為習(xí)慣的形成離不開學(xué)生本身健康向上的心理素質(zhì)，離不開學(xué)校的心理健康教育。因此，在學(xué)校開展心理健康是非常有重要的，其意義不僅在于學(xué)校規(guī)范管理的需要，更在于著眼未來，對學(xué)生一生的成長有幫助。
參考文獻(xiàn)：
關(guān)鍵詞：心理健康教育；班主任；教師；高中生
能夠在青少年時(shí)期就擁有良好健康的心理，無疑將有助于個(gè)體在未來正確對待和處理社會生活中的各種壓力，從而減少心理問題產(chǎn)生的機(jī)會。在人生的成長中，高中階段是較為特殊的，該時(shí)期的學(xué)生升學(xué)的壓力較大、學(xué)習(xí)較為緊張，并且有著叛逆的心理，學(xué)生精神上表現(xiàn)為孤獨(dú)、自卑、焦慮、抑郁等，在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)了厭學(xué)、考試焦慮、注意力不集中等，在生活上表現(xiàn)為自我約束不強(qiáng)、心理承受弱等。而高中班主任可以說是接觸高中生時(shí)間比較多的，那么如何在將班主任工作與學(xué)生的心理健康教育整合起來對于班主任來說是一種挑戰(zhàn)，也是班主任工作的必然之路。
一、學(xué)生的心理健康教育與班主任工作整合優(yōu)勢分析
在高中階段班級的大部分事物都由班主任進(jìn)行管理，所以班主任和任課教師、和學(xué)生之間交流和互動的機(jī)會和時(shí)間是較多的，所以其在進(jìn)行學(xué)生的心理健康教育過程中有著先天的優(yōu)勢。
1.二者的整合能夠使得心理健康教育更具針對性：在班級群體中班主任和學(xué)生的相處時(shí)間是最多的，所以就有了更多的機(jī)會去了解每一個(gè)學(xué)生，那么班主任通過觀察就可以對學(xué)生出現(xiàn)的普遍性的心理焦慮組織一些活動，采用疏導(dǎo)的方式開展心理健康教育，從而有針對性的、速度較快的使學(xué)生走出心理困擾。另外普遍的心理健康教育對于個(gè)別學(xué)生作用并不大，而班主任則可以根據(jù)不同的個(gè)體采取差異性的心理健康教育。例如在對待某個(gè)沒有恒心的學(xué)生的時(shí)候，教師可以根據(jù)其沒有學(xué)習(xí)恒心的原因，以班主任的權(quán)威幫助學(xué)生戰(zhàn)勝心理上的弱點(diǎn)。
2.二者的整合能夠使得心理健康教育更具及時(shí)性：處于青春期末期的高中生心理需求上有自己的特有性，作為班主任就能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理的變化，那么班主任就可以采取必要的措施來對學(xué)生開展心理健康教育，使其心理向著良好的方向發(fā)展。
3.二者的整合能夠使得心理健康教育更具實(shí)效性：高中階段的學(xué)生學(xué)業(yè)較為繁重，并且情緒焦躁，都喜歡平等的溝通和交流方式，而心理健康教育教師則不可能做到面面俱到，班主任作為和學(xué)生接觸最多的人，能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，及時(shí)的進(jìn)行解決。班主任在日常班級管理中在了解了學(xué)生的心理健康情況之后能夠更為實(shí)際的、切中要害的去解決，這就提高了學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性。
二、班主任工作與學(xué)生心理健康教育整合方案設(shè)計(jì)
（一）整合的原則。
1.全員性原則：心理健康教育是面向全體學(xué)生的，所以其必須要具有全體性的原則， 也就是說班主任所開展的心理健康教育方式不能遺漏任何的受眾對象。特別是那些性格較為內(nèi)向、不太會表達(dá)的學(xué)生，班主任更應(yīng)該給予心理狀況方面的關(guān)注。
2.差異原則：每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)立的，性格、經(jīng)歷等都不同，對待事物的認(rèn)知和理解等也不同，所以班主任必須要認(rèn)識到學(xué)生的這些差異，采取差異性的心理健康教育。
3.保密原則：心理健康教育有時(shí)候避免不了的會觸及到學(xué)生的隱私，所以作為班主任來說在開展心理健康教育工作的時(shí)候要注重保密性，充分的尊重學(xué)生的隱私，同時(shí)班主任只有做好保密工作才能夠讓學(xué)生在以后更放心的將心理的想法吐露，也更利于其后續(xù)的心理健康教育工作。
（二）整合目標(biāo)。
在班級管理的同時(shí)促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，實(shí)現(xiàn)心育校園。
（三）整合過程。
依據(jù)高中教學(xué)實(shí)際，并且遵循高中生心理健康教育原t，整合將從當(dāng)前高中班主任工作實(shí)際為起點(diǎn)，針對班主任開展循環(huán)的整合模式，從而實(shí)現(xiàn)整合的不斷完善，整合效果的不斷提高，最終實(shí)現(xiàn)班主任班級管理的同時(shí)促進(jìn)學(xué)生心理健康的良好發(fā)展。
（四）整合實(shí)踐。
1.潛移默化的影響學(xué)生：班主任實(shí)際上是校園中學(xué)生最好的心理醫(yī)生，班主任的心理健康教育應(yīng)該是潛移默化的，例如班主任在面對心理自卑的學(xué)生的時(shí)候，可以先制定出心理疏導(dǎo)的方案，為其提供展示自己的平臺，讓其在展示的時(shí)候?qū)净刈孕牛瑥亩w驗(yàn)成功和快樂。
2.心身共育的心理疏導(dǎo)方式：班主任可以安排一些課外活動、學(xué)科競賽等，讓學(xué)生在繁重的學(xué)習(xí)中抽出身來，在活動中體驗(yàn)如何去調(diào)控自身的情緒、如何更好的承受挫折，班主任通過這些活動就能夠有效的干預(yù)學(xué)生的心理構(gòu)建，讓學(xué)生在活動體驗(yàn)中有更多的心理體驗(yàn)，從而將心理健康教育的實(shí)質(zhì)轉(zhuǎn)化為自身的心理素質(zhì)。
3.愛要分明，護(hù)要適度。對于家庭離異的學(xué)生，班主任首先要找他談心，要讓他走出思想誤區(qū)。引導(dǎo)他明白：父母離異是他們之間沒有了愛，但他們對你的愛一點(diǎn)兒也沒有減少；爺爺奶奶疼愛你才依著你，不等于你的什么要求都可以答應(yīng)；老師、同學(xué)愛護(hù)你，但不等于說你有錯我們還“包容”你。還可以利用一些恰當(dāng)?shù)臋C(jī)會，對其進(jìn)行挫折適應(yīng)能力的教育，引導(dǎo)他學(xué)會正確認(rèn)識和接納父母親的行為，理解父母，適時(shí)調(diào)整心態(tài)，幫助他走出心理的陰影。另外，還要和家長常聯(lián)系，請求家長的配合，建議家長盡量避免因離異給孩子帶來的傷害。首先要讓孩子明白父母離異是父母的事，和自己無關(guān)，這一點(diǎn)對孩子是很重要的。其次，要多關(guān)心愛護(hù)孩子，這樣孩子受到的傷害就會大大減少。對于孩子的祖輩人，要讓他們明白正確疼愛孫子、孫女的方式方法，配合班主任的教育。只答應(yīng)孩子的合理要求；多讓孩子和同齡人相處，對孩子的保護(hù)要適度，因?yàn)樗麄冞t早要獨(dú)自面對自己的人生。而對離異家庭的孩子來說，他（她）們的人生路本就不平坦，我們的愛護(hù)更要適度，正確地引導(dǎo)他（她）們勇敢地面對。
總結(jié)：
高中生處于青春期末期，同時(shí)在加上學(xué)業(yè)壓力大等問題，使得高中生出現(xiàn)了各種各樣的心理問題，而單純的依靠心理健康教育課已經(jīng)無法滿足當(dāng)前高中生的心理健康教育需求，所以將班主任工作與心理健康教育整合是最為有效的，也是可行的。
參考文獻(xiàn)：
【關(guān)鍵詞】 新課改；95后高中生；心理健康教育
新課改背景下的高中生心理健康教育工作對象為95后的新一代青年，生活在這物欲橫流的年代，其特有的心理特點(diǎn)比以往任何時(shí)代的心理健康教育工作都要困難。但再難的工作也必須有效的開展，那么應(yīng)該如何開展呢？筆者以下結(jié)合自身工作實(shí)踐，作出以下相關(guān)探討。
一、淺談當(dāng)代95后高中生的心理特點(diǎn)
由于時(shí)代的特殊性，當(dāng)代高中生的心理特點(diǎn)也在不斷的發(fā)生變化，具體主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
（一）熱情而又奔放的同時(shí)伴隨著沉默寡言
學(xué)生的最大特點(diǎn)就是熱情奔放而又充滿了活力，但當(dāng)前高中生的熱情而又奔放的特點(diǎn)僅局限于熟人面前，而在陌生人面前往往沉默寡言、謹(jǐn)不慎微。例如很多高中生在學(xué)校的交流范圍較少，往往讓別人誤以為其自恃清高，久而久之被別的學(xué)生所排斥，使其感受到被孤立和被排斥的尷尬境地，最終內(nèi)心感到孤獨(dú)而表現(xiàn)出孤僻的性格。
（二）嚴(yán)重的依賴性使得獨(dú)立性的缺失
當(dāng)前，很多95后高中生在家里的獨(dú)生子女，由于從小習(xí)慣了家長對其的呵護(hù)，很多事情都依賴父母，一旦進(jìn)入高中之后由于獨(dú)立性的缺失，很多時(shí)候往往由于自身不能完成而自暴自棄，而缺乏與人分享和合作交流的能力，容易與學(xué)生之間產(chǎn)生矛盾和摩擦，尤其是強(qiáng)烈依賴父母的同時(shí)也不把自身內(nèi)心的矛盾告訴別人。
（三）對新鮮事物的接受能力極強(qiáng)
當(dāng)代高中生生活在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)和網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代，對于新鮮的事物往往具有較為強(qiáng)烈的新鮮感和刺激感，具有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力和活躍的思維以及較強(qiáng)的創(chuàng)新能力，并能根據(jù)網(wǎng)絡(luò)獲取所需的知識信息。然而網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代的發(fā)達(dá)，其具有的雙面性，給尚未步入社會的高中生具有幫助也有負(fù)面影響，當(dāng)前高中生的各種奇怪的心理和違法的想象均源于網(wǎng)絡(luò)，而這些根源就在于高中生缺乏辨別是非的能力，最終使得其在熱愛新鮮事物的同時(shí)也在受著新鮮事物的不良影響，導(dǎo)致學(xué)生的情感觀、價(jià)值觀和世界觀、人生觀嚴(yán)重偏離軌道。
二、新課改背景下的當(dāng)代高中生心理健康教育策略
不管處于任何年代和時(shí)代的青年，都具有相應(yīng)的特點(diǎn)，但特點(diǎn)的形成往往受到多方面的影響而成的。因而作為新課改背景下的高中教師，必須以新課改為背景，以素質(zhì)教育實(shí)施為載體，以促進(jìn)當(dāng)代95后高中生心理健康為目的開展高中生心理健康教育。
（一）科學(xué)看待當(dāng)代95后高中生的心理特點(diǎn)
科學(xué)看待當(dāng)代95后高中生的心理特點(diǎn)，允許其個(gè)性特點(diǎn)的存在，對高中生的種種行為習(xí)慣和過的的性格特點(diǎn)，應(yīng)采取教育為主、批評為輔的方式，以平常心態(tài)看待阩的個(gè)性特點(diǎn)，并結(jié)合學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)采取針對性的教育方法，多從學(xué)生的角度審視學(xué)生表現(xiàn)出的行為方式，從而與學(xué)生在某些程度上產(chǎn)生共鳴，才能確保心理健康教育工作得到有效的開展，也是心理健康教育工作的根本前提所在。
（二）加強(qiáng)與學(xué)生的溝通和交流
學(xué)生表現(xiàn)出的種種令人費(fèi)解的行為習(xí)慣，往往是源于學(xué)生缺乏溝通和交流的渠道，教師作為與學(xué)生接觸最多的主體之一，在日常教學(xué)和學(xué)習(xí)生活中，有責(zé)任有義務(wù)引導(dǎo)學(xué)生樹立良好的性格習(xí)慣，這就需要加強(qiáng)與學(xué)生的溝通和交流，除采取常規(guī)的課堂講座、發(fā)放心理健康教育知識手冊的基礎(chǔ)上，還應(yīng)著力提高自身的心理健康水平和專業(yè)技術(shù)水平，深入學(xué)生實(shí)際生活之中，加強(qiáng)與學(xué)生的交流，對高中階段的學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感和厭學(xué)的行為習(xí)慣，早戀、逃學(xué)、打架等問題的出現(xiàn)，只教師應(yīng)采取個(gè)別輔導(dǎo)的方式幫助學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，使其認(rèn)識到自身某些行為習(xí)慣和特點(diǎn)的危害性，引導(dǎo)和教給學(xué)生掌握一些識別和防范心理危機(jī)的辦法，為凈化學(xué)生心靈、健全學(xué)生心理無疑是莫大的幫助和關(guān)懷。此外，在當(dāng)前的網(wǎng)絡(luò)信息化時(shí)代，作為教師還應(yīng)拓展溝通渠道，從傳統(tǒng)的面對面訪談過渡到更多的交流方式中，如利用網(wǎng)絡(luò)信息資源搭建溝通平臺，設(shè)立微博賬號、建立QQ群等多種方式，著力拓寬溝通渠道，為學(xué)生心聲的傳達(dá)設(shè)立更多的暢通渠道。
（三）結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況開展多元化的心理健康教育
高中學(xué)生分三個(gè)學(xué)段，即高一、高二、高三。而這三個(gè)學(xué)段的學(xué)生又存在一定的差異。因而作為高中教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況開展多元化的心理健康教育。例如。對于高一的學(xué)生來講，由于剛?cè)雽W(xué)，剛進(jìn)入新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，所接受的學(xué)習(xí)任務(wù)和方式比初中時(shí)期更加深奧、更加多樣化，需要重新建立良好的人際關(guān)系，而這對于當(dāng)代95后高中生來看，由于其個(gè)性化的性格特點(diǎn)，在這些過程中都會遇到這樣或那樣的問題或麻煩，因而作為教師應(yīng)對高一新生進(jìn)校適應(yīng)性的教育，例如對學(xué)習(xí)、生活的適應(yīng)，人家關(guān)系的監(jiān)理，課余時(shí)間的利用以及高中階段學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。而對于高二的學(xué)生，應(yīng)通過素質(zhì)拓展提高學(xué)生意志力，增強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神，不僅可以增強(qiáng)高中生的體質(zhì)、挑戰(zhàn)極限、挖掘潛能，還能夠提高高中生的自信心、自立性、團(tuán)隊(duì)合作精神。而對于高三學(xué)生，由于面臨著高考升學(xué)的壓力，此階段的學(xué)生心理健康教育尤為重要，因而應(yīng)側(cè)重升學(xué)輔導(dǎo)，幫助高中生更好的升學(xué)，并做好高中生升學(xué)的心理輔導(dǎo)。
三、結(jié)束語
總之，新課改被紀(jì)念的高中心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)而又復(fù)雜的工作。作為新課改背景下的高中教師，應(yīng)在新課改理念的指導(dǎo)下，致力于與素質(zhì)教育的實(shí)施，尤其是做好素質(zhì)教育工作中的心理健康教育工作，認(rèn)真分析和科學(xué)看待當(dāng)代高中生的心理特點(diǎn)，加強(qiáng)與學(xué)生的溝通和交流，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況開展多元化的心理健康教育，著力提高高中生的心理教育工作成效，提高學(xué)生的心理健康水平。
參考文獻(xiàn)
[1] 劉英.高中生心理健康教育問題探究[J].遼寧教育行政學(xué)院學(xué)報(bào).2009（03）
關(guān)鍵詞：高中；心理健康；校本課程
高中生由于學(xué)習(xí)壓力大以及處于生理發(fā)育的成長期，情緒方面以及心理上會出現(xiàn)相應(yīng)波動，此時(shí)便需要心理健康教育校本課程在其中發(fā)揮其調(diào)解學(xué)生心理壓力，幫助學(xué)生走出心理困境的重要作用。由于心理健康校本課程解決的是高中生的心理問題，因此對于此課程的打造應(yīng)與高中生的普遍心理狀況相適應(yīng)。下面，我們將從分析高中生的心理特點(diǎn)開始，引出開發(fā)高中心理健康教育校本課程的具體方法和措施。
一、高中生普遍的心理特點(diǎn)
1.生理與心理發(fā)展的不平衡
高中時(shí)期的學(xué)生，生理發(fā)育迅速走向成熟，但是心理發(fā)育相對落后，因此他們生理和心理的發(fā)育是錯位的。大多數(shù)高中生易于情緒化，遇到事情容易激動發(fā)怒，無法實(shí)現(xiàn)對自身情緒的正確掌控。而且高中生的心理大都十分敏感脆弱，易受到外界的干擾。這些心理特點(diǎn)如果在心理健康教育課堂上不能給予正確引導(dǎo)和控制，則會為學(xué)生今后的發(fā)展帶來困擾。
2.逆反心理
這個(gè)時(shí)期學(xué)生普遍存在的心理便是質(zhì)疑一切，否定一切。在經(jīng)歷了長時(shí)間被權(quán)威壓抑的小學(xué)和初中時(shí)代，進(jìn)入高中時(shí)期的學(xué)生也不再安于接受外界為其設(shè)定的一切，而是習(xí)慣用反叛的眼光打量世界，這成為高中生的一個(gè)標(biāo)志性心理。也說明了高中生的心理發(fā)育仍處于不成熟階段，需要心理健康教育課程的規(guī)范引導(dǎo)。
3.獨(dú)立意向顯著
進(jìn)入高中后，學(xué)生的心理認(rèn)知會產(chǎn)生相應(yīng)變化，他們會認(rèn)為在結(jié)束了九年義務(wù)教育之后，接下來的生活便要由自己掌控，由自己主宰，他們的獨(dú)立人格也已經(jīng)形成，而且很容易在與他人交往的過程中顯現(xiàn)出其成熟的一面，要求受尊重，不受父母和老師的干涉。這種獨(dú)立意向?qū)λ麄冃袨楫a(chǎn)生著支配作用，如果不能對其獨(dú)立意向中較為反叛的心理進(jìn)行正確引導(dǎo)，則對學(xué)生的成長產(chǎn)生不利影響。
二、研究開發(fā)高中心理健康教育校本課程措施
1.建設(shè)主體形式――主題案例式心理校本教材
校本教材是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師依據(jù)本學(xué)校對于學(xué)生的成長要求以及學(xué)生的普遍心理狀況而編纂的適合本校學(xué)生使用的有關(guān)教材。主題案例式教材便是以案例的形式對學(xué)生日常生活中遇到的各種心理壓力狀況進(jìn)行描述，案例有不同的主題，讓學(xué)生在多維度的案例中進(jìn)行反思，對于自身存在的心理問題積極尋找解決方法，對于自身不存在的心理問題進(jìn)行了解，避免自己在今后的生活中受其干擾。
2.課程建設(shè)輔助形式――網(wǎng)絡(luò)空間與學(xué)生心理空間對話
