時間：2023-03-10 14:51:13
緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發(fā)表網(wǎng)為您精選了8篇青少年心理輔導(dǎo)，愿這些內(nèi)容能夠啟迪您的思維，激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
同性戀這個詞對于青少年已不再陌生。媒體上不斷出現(xiàn)某某明星出柜，某某國家承認(rèn)同性婚姻合法化等消息。同性戀信息的不斷曝光已成為性文化環(huán)境的一部分，影響著青少年性心理的發(fā)展。
雖然國內(nèi)外精神障礙分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)早已把同性戀從精神病名單中刪除，提出了同性戀非病理化，不再認(rèn)為同性戀是一種心理變態(tài);到目前，也無從查到有何種證據(jù)表明何種治療能改變一個人根深蒂固的同性戀欲望。但是，以上的情況都是針對成年人。青少年正處于性取向的不確定期、探索期，對那些有同性戀傾向的青少年，學(xué)校心理教師不能無所作為，而應(yīng)根據(jù)青少年的心理特點科學(xué)、適宜地開展心理輔導(dǎo)。
學(xué)生有同性戀傾向是指學(xué)生本人認(rèn)為自己“喜歡”或“愛上”了某位同性同學(xué)，這種感情不是同性間的友誼，是“早戀”，即愛情;這種感情讓他們心里有幸福感，想和對方在一起，還有諸如和對方接觸時臉紅、想身體親近等身體性反應(yīng)。
筆者結(jié)合接待過的三例有同性戀傾向的中學(xué)生情況，談?wù)勗谥袑W(xué)對有同性戀傾向的青少年開展心理輔導(dǎo)的思路和方法。
一、創(chuàng)設(shè)安全、接納、真誠的輔導(dǎo)環(huán)境，打開同性戀傾向?qū)W生的心扉
有同性戀傾向的學(xué)生由于外在壓力，不會輕易說出自己的同性戀傾向。心理教師要想打開同性戀傾向?qū)W生的心扉，就要創(chuàng)設(shè)安全、真誠的心理輔導(dǎo)環(huán)境，同時對來訪學(xué)生提到的和性有關(guān)的信息采取接納、開放的態(tài)度。只有在他們確信獲得安全感、保密承諾后，才會說出心中最隱秘的同性戀傾向。
小A，女，初二學(xué)生，班主任介紹來咨詢學(xué)習(xí)問題。在第一次交流的后半程，她開始詢問：“老師，您結(jié)婚了嗎？”之后，又開始說“我喜歡上一個同學(xué)”，再后來，才說“她是女的”。
小B，男，高一，因為想和同班一位男生在一起，遭拒，后通過鎖對方的自行車、寫信等方法要和對方見面、表達心意，后被對方家長知曉，找到學(xué)校，班主任介紹來訪，但小B起初不愿談自己的心事，后來表達自己愿意為對方付出一切，如果對方不接受自己是男的，自己將來為他可以做變性手術(shù)。
小C，女，高三，一直咨詢?nèi)穗H焦慮問題，在第七次交流時表示，她喜歡上一位同學(xué)，一直想不要早戀，可高三了竟然發(fā)生了這事，覺得很不應(yīng)該，她常寫那位同學(xué)的名字，很擔(dān)心被別人看見。在第九次見面時，她說：“以前說喜歡的那個人是位女同學(xué)?！备黝惤哟^的來訪者起初都未提及自己“喜歡同性”，當(dāng)心理教師真誠、平等、耐心的傾聽、共情讓他們感覺到安全，認(rèn)為心理教師值得信賴時，他們才逐漸打開心扉。
二、接納、理解同性戀傾向?qū)W生的情感，引導(dǎo)學(xué)生傾訴心事、釋放壓抑
同性戀傾向?qū)W生常常是情滿于心卻又不敢告人，處于壓抑的狀態(tài)，尤其當(dāng)他們的感情不被對方接受，還被對方冷落時，更有著不可言的痛楚。因此，當(dāng)學(xué)生表達他們的同性戀傾向情感時，心理老師要耐心傾聽，引導(dǎo)他們把郁積于心的情和痛釋放出來，而不能評判或急于教導(dǎo)。引導(dǎo)有同性戀傾向的學(xué)生進行表達，有利于釋放他們長期壓抑的能量，降低負(fù)向情緒;也有利于心理教師了解詳情，對他們的狀況進行評估。
三、澄清青少年性取向特點，鼓勵同性戀傾向?qū)W生對自己未來的性取向持開放態(tài)度
當(dāng)學(xué)生表達了自己的同性戀傾向后，心理教師不能用主流社會文化對同性戀的不接納和排斥向?qū)W生施壓，以期望學(xué)生能因懼怕而止步。學(xué)生有同性戀傾向并不是故意而為，不是意識層面的自主選擇。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己“喜歡”上同性時，內(nèi)心會產(chǎn)生自我認(rèn)同的混亂，他們疑惑自己怎么會喜歡上同性，但又有著無能為力的無奈和焦慮。所以，講述未來生活中的艱辛不僅不能讓同性戀傾向?qū)W生因害怕而止步，還會增加同性戀傾向?qū)W生的自責(zé)和壓力。與之相反，將適用于成年人同性戀的態(tài)度應(yīng)用于未成年學(xué)生，對學(xué)生“選擇何種性取向是一個人的基本人權(quán)”“同性戀在許多國家已經(jīng)合法化”等觀點認(rèn)同、合理化學(xué)生的同性戀傾向，會過早地給學(xué)生貼上同性戀的標(biāo)簽。這很可能會關(guān)閉學(xué)生在性取向上的自我探索。
合理的做法是當(dāng)學(xué)生傾訴自己的同性戀傾向后，心理教師在表達出對學(xué)生感受的接納和理解時，要澄清未成年人在性取向上還處于未定型期、探索期;未成年時的同性戀傾向不能定性為同性戀;同性戀是生理、心理、社會因素綜合作用的結(jié)果;個人的個性發(fā)展?fàn)顩r、青少年時期的友伴關(guān)系都會影響青少年一時喜歡的是同性還是異性。然后鼓勵學(xué)生對自己的性取向采取開放的態(tài)度，同時鼓勵他們積極發(fā)展自己的個性和人際交往能力，擴大交往范圍。之后，要澄清成年人同性戀也可以過有價值、幸福的生活。這樣的澄清，能夠消解學(xué)生內(nèi)心自我認(rèn)同的混亂，引導(dǎo)學(xué)生以開放的態(tài)度面對自己的性取向、確立自我發(fā)展目標(biāo)。
四、促進同性戀傾向?qū)W生個性健康發(fā)展，擴大交往范圍，獲得積極的人際交往情感體驗
總結(jié)筆者接待過的同性戀傾向?qū)W生的情況，發(fā)現(xiàn)同性戀傾向?qū)W生的苦惱一是來源于外在，他們愛慕的對象一旦發(fā)現(xiàn)他們的特別情感，不僅不接受還常疏遠他們，使他們產(chǎn)生“求之不得”的痛;而更關(guān)鍵的影響因素是他們在個性發(fā)展和人際交往方面存在著某些阻礙因素或痛苦經(jīng)歷。
例如，小A性格特別內(nèi)向，交往范圍窄，喜歡看愛情小說，但很少與男生說話，活潑的同桌是她唯一的好朋友。
小B性格外向，但有聽力障礙。小B戴著助聽器，近距離、讀唇語才能聽懂、聽全說話內(nèi)容。上高一后，同學(xué)間不熟悉，他常貼著別人追問或大聲地表達但又得不到的積極響應(yīng)，尤其難以與女生順暢溝通。當(dāng)他感到同學(xué)不友好時，有一位性格溫和的男生總能耐心地給他解釋、聽他講話。
小C小時候經(jīng)常因為父親不滿意她的學(xué)習(xí)成績而遭到父親打罵;初中時因告訴了班主任同學(xué)們的一個秘密而遭同學(xué)們的冷落;上高中后對分?jǐn)?shù)、人際關(guān)系非常敏感，學(xué)習(xí)努力但總覺得自己考得成績太差，人際交往小心翼翼但總懷疑自己是不是惹別人不高興了;為了能專心學(xué)習(xí)，一再告誡自己高中期間絕不能早戀，但沒想到卻在高三“喜歡”上一位同性朋友。
三位同性戀傾向?qū)W生的狀況反映出個體的個性特點、成長經(jīng)歷、青春期同性和異性關(guān)系的狀況都可能是同性戀傾向的影響因素。當(dāng)他們同性人際交往受阻，異往很少時，他們的所有情感都投射到身邊某位讓他們感覺溫暖、親密的同性身上。這種同性戀傾向其實包含了少男少女對愛情的憧憬和對同性友伴的依戀?？梢?，要促使同性戀傾向?qū)W生以開放的心態(tài)在性取向上自我探索，除了上述澄清青少年性取向特點的方法外，更要以促進同性戀傾向?qū)W生個性健全發(fā)展、獲得與同性和異性同學(xué)交往的積極情感體驗為目標(biāo)。沒有個性的健全發(fā)展難有健康的人際關(guān)系，沒有健康的人際關(guān)系就沒有積極的情感體驗，沒有積極的情感體驗就不能打開同性戀傾向?qū)W生對自我、對異性的新認(rèn)識。
五、積極建立社會支持系統(tǒng)，促進同性戀傾向?qū)W生同性、異性人際關(guān)系健康發(fā)展
對于未成年學(xué)生來說，良好的環(huán)境、充滿友愛的班集體的力量總是大于心理輔導(dǎo)室中心理教師的引導(dǎo)。為了確保同性戀傾向?qū)W生個性和人際關(guān)系的健康發(fā)展，心理教師還需要和同性戀傾向?qū)W生的老師、家長進行交流，提出建議。交流中，出于對同性戀傾向?qū)W生隱私的保護，心理教師不可輕易告訴他人學(xué)生的同性戀傾向。即使對家長，也要與學(xué)生協(xié)商而定。否則，會給同性戀傾向?qū)W生帶來更多的壓力。與教師和家長的商討可以以如何促進學(xué)生個性的健全發(fā)展，如何搭建平臺促進他們與同性、異性的友好交往為主題。獲得教師、家長的幫助和支持，營造寬松、友好的人際交往環(huán)境，有利于放松同性戀傾向?qū)W生的身心，擴大他們的交往范圍，使他們能在經(jīng)歷、成長中探索自己的性取向。
總之，接納、引導(dǎo)、創(chuàng)建有利于個性和人際關(guān)系健康發(fā)展的環(huán)境會為同性戀傾向?qū)W生在性取向上的自我探索打開新的視角。即使一些同性戀傾向?qū)W生在成年后成為了同性戀，健康的個性、良好的人際交往能力、積極的人際交往體驗也會使他們過上有價值的、幸福的生活。
[關(guān)鍵詞]心理輔導(dǎo);青少年成長;心理健康
[中圖分類號]B844.2 [文獻標(biāo)識碼]A [文章編號]1005-3115(2009)20-0098-04
我國中、小學(xué)開展心理輔導(dǎo)始于20世紀(jì)80年代中期,近年來發(fā)展較快。隨著1999年教育部《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》、2002年教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》等文件的相繼出臺,中、小學(xué)輔導(dǎo)工作開始受到高度重視,當(dāng)前各學(xué)校的輔導(dǎo)工作進入了一個新階段。從個人一生發(fā)展來看,青少年期是一個人在生理和心理狀況、社會地位及人際關(guān)系等方面都發(fā)生急劇變化的時期,面對種種變化,青少年往往感到難以適應(yīng),他們感到緊張、不安、恐慌與紊亂,以致對家庭、學(xué)校、社會及傳統(tǒng)等產(chǎn)生不滿和反抗心理。同時,青少年要滿足許多需要,才能達到個體的適應(yīng)。但青少年往往缺乏客觀態(tài)度來評估自身的需要問題,很容易感到現(xiàn)實與理想的不符,自覺有很多需要得不到滿足,在許多事情上出現(xiàn)矛盾心理。而學(xué)校輔導(dǎo)工作的最終目的是協(xié)助青少年穩(wěn)步成長,幫助他們解決成長過程出現(xiàn)的心理困惑,促進他們身心健康發(fā)展和個人潛能的發(fā)揮,實現(xiàn)人生的美好目標(biāo)。
一、青少年面臨的主要生活壓力
(一)壓力源概說
心理學(xué)認(rèn)為,壓力是超越個體心理的負(fù)擔(dān)。創(chuàng)立壓力與應(yīng)激學(xué)說的心理學(xué)家漢斯•薛利認(rèn)為,當(dāng)談到壓力時,通常指來自我們周圍所感受到的一種生理與心理的緊張狀態(tài)。理查德•拉扎魯斯對壓力的定義是,壓力是個體與環(huán)境中的人、事、物的一種特別關(guān)系,這種個人與環(huán)境中的人、事、物的關(guān)系,被評估是有心理負(fù)擔(dān)的,或超越其資源所能負(fù)擔(dān)的,以及危害其健康和個體綜合利益的東西就是壓力。社會學(xué)家提出,壓力與個人的信仰、價值觀、知識層次及所處的社會、環(huán)境有關(guān)。他們認(rèn)為個體的壓力源可以分為:心理壓力,即超越心理所能承受的壓力;生理壓力,如青春期心理的、生理的欲望壓力;社會壓力,即來自社會期望、社會的認(rèn)同、社會聲望等壓力。
壓力是生活中的一種必然現(xiàn)象,是客觀存在的,任何人都無法避開,可以說壓力無處不在、無時不在。從大的方面看,戰(zhàn)爭、地震、水災(zāi)、火災(zāi)等自然災(zāi)害或人為災(zāi)難,都會給我們和社會帶來沉重的心理壓力和負(fù)擔(dān);從小的方面看,一次考試或求職、自己生病或親友生病、失業(yè)或環(huán)境改變、親人故去等,也都會給我們的正常生活帶來意想不到的沖擊和干擾,都會成為我們心理壓力的來源(即壓力源)。
有人可能會問:人沒有壓力行不行?答案是否定的。我們以馬斯洛的需要層次論來看壓力為什么是人的基本需要(正常的生理反應(yīng))。人有生理的需要、安全的需要、愛和歸屬的需要、尊重的需要、自我實現(xiàn)的需要。從個體的生理、安全、愛等需要來看,這些需要不滿足,人就會有饑餓、害怕和憂愁等生理、心理的壓力表現(xiàn)。它們是正常的,如果解決不好就會出現(xiàn)問題。
所以,壓力是個人的基本需要,關(guān)鍵是如何認(rèn)識壓力、應(yīng)付壓力、解決壓力。
(二)青少年面臨的壓力
我國青少年在身心發(fā)展中,主要面臨的壓力有以下幾方面:
1.日常困擾壓力
拉扎魯斯將“日常困擾”定義為每天能引發(fā)個人麻煩挫折的生活瑣事,它們包括繁瑣及難處理的人、事物等。青少年在生活中需要處理衣、食、住、行、娛樂等問題,這些事件雖然小,但是積累起來也會產(chǎn)生許多壓力。例如早上幾點起床、早餐由誰備、臟衣服的清洗、去學(xué)校的交通問題等,足夠讓青少年在心理上緊張,感到有壓力,并由此出現(xiàn)生理癥狀,如消化不良、面黃肌瘦和失眠等。
2.生活事件壓力
生活事件包括正面事件和負(fù)面事件,正面事件如節(jié)日、過年、得到獎勵、考試通過、獲得同伴認(rèn)可、擔(dān)任班干部等,負(fù)面事件如競選失敗、考試受挫、家人出現(xiàn)意外事件、經(jīng)濟拮據(jù)、被學(xué)校處分、與父母沖突等。薛利認(rèn)為,每一種生活改變都會給個人帶來壓力,如果個人心理健康水平高,其適應(yīng)能力就高,壓力不會對其造成身心健康方面的損害。否則,當(dāng)壓力指數(shù)改變時,個人就會感到不適應(yīng)。
3.人際關(guān)系壓力
美國認(rèn)知心理學(xué)家斯騰伯格指出,人際關(guān)系壓力是青少年生活世界里重要的壓力,它包括家庭成員間的關(guān)系、師生關(guān)系、同伴關(guān)系及朋友關(guān)系等,這些關(guān)系是經(jīng)常處于緊張對立的互動關(guān)系。青少年在面對指示、命令、訓(xùn)誡、沖突、對立時,有時難以按照自己的心理意志、行動自由來處理它們,因此造成他們心理的壓力和痛苦,影響他們在人際沖突中客觀、正常地處理這些人際壓力。
4.學(xué)校生活壓力
臺灣學(xué)者鄭照順通過對青少年日常生活壓力的研究發(fā)現(xiàn),學(xué)業(yè)壓力是中、小學(xué)生面臨的最大壓力。西北師范大學(xué)學(xué)生會于2005年4月對該校2300名大學(xué)生的問卷調(diào)查表明,有85.7%學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力大。我國有關(guān)部門對中、小學(xué)學(xué)生關(guān)于壓力與健康的調(diào)查結(jié)果顯示,中、小學(xué)學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力有學(xué)習(xí)成績、考試、作業(yè)過多、上課點名、某些課程學(xué)不懂、被老師處罰、與同學(xué)關(guān)系緊張等。
二、生活壓力對青少年身心發(fā)展的影響
生活壓力對青少年而言,就像生活中的推動力,從積極方面來看,這個推動力能促進自我進步、創(chuàng)造發(fā)明和個人生活目標(biāo)的實現(xiàn);從消極方面而言,如果個人無法承受生活壓力,可能造成身心的疾病、情緒的困惑以及行為的偏差。
(一)青少年生活壓力適當(dāng)理論
生活中不可能沒有壓力,在日常生活中,我們每個人都會不同程度地感受到壓力的存在。適度的壓力對個體來說是必要的,過度壓力會打破身體內(nèi)部生理與心理的平衡狀態(tài),引起身心關(guān)系失衡,從而導(dǎo)致心理功能紊亂,誘發(fā)精神病和身體疾病。
從以上的論述我們已經(jīng)知道,壓力既具有積極推動力,也具有消極殺傷力。
1.過度壓力
過度壓力即超越個體心理負(fù)擔(dān)的生理、心理反應(yīng),會對個體的身心健康造成傷害。它就像是汽車的輪胎,充氣太多或承壓太重就會爆破。
2.過低壓力
沒有對個體心理形成負(fù)擔(dān),例如學(xué)生如果沒有學(xué)習(xí)壓力,他就會感到?jīng)]有目標(biāo),學(xué)習(xí)不緊張,對自己無約束。就像皮球沒有充氣,無法展現(xiàn)自己的活力。
3.快樂壓力
對個體身心健康有益的壓力,即愉快、歡樂的壓力,例如參加班級競選活動、大型體育活動,得到老師表揚等。
4.痛苦壓力
情緒情感及負(fù)性生活事件應(yīng)激方面的壓力,給個體帶來生理、心理的應(yīng)激反應(yīng),一般會給個體身心健康造成負(fù)面影響。如精神創(chuàng)傷及身體創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(突發(fā)性、威脅性或災(zāi)難性生活事件導(dǎo)致個體出現(xiàn)情緒、情感體驗和精神障礙:創(chuàng)傷體驗重現(xiàn)、惡夢,警覺性高,回避、感情木納,對未來無信心,提心吊膽等) 。
(二)生活壓力對青少年身心健康的影響
生活中充滿著壓力,壓力是生活中不可避免的一部分,因為每個個體都必須面對來自環(huán)境或自身的壓力挑戰(zhàn)。當(dāng)個體遭遇緊急情況或面對外在威脅時,其心理和生理必須立即做出反應(yīng)和行動。
1.個體面臨壓力產(chǎn)生的身心反應(yīng)
壓力是否令人喘不過氣來,手忙腳亂,出冷汗,緊張得啞口無言,憂郁,坐立不安,悶悶不樂,或者無法集中精神,壓力對個體是否產(chǎn)生積極或消極的影響,主要看個體生理(生物屬性)、心理(精神屬性)、社會(社會功能)三者之間的關(guān)系是否協(xié)調(diào),看個體對生活壓力持什么態(tài)度和解決方法。長期的壓力反應(yīng)(抗拒)對個體而言會導(dǎo)致生理或心理疾病,社會功能失調(diào),人際關(guān)系緊張。
2.生活壓力對青少年的積極影響
青少年在成長過程中要學(xué)會適度調(diào)整個體的自我期望,清楚自己的成就動機,探索自己的能力、興趣和個性特征,規(guī)劃自己的未來目標(biāo),妥善安排生活、學(xué)習(xí)時間,善于處理同伴關(guān)系,與父母友好相處,了解自己成長過程中的心理、情緒特點及需要。同時,將生活、學(xué)習(xí)、環(huán)境帶來的壓力轉(zhuǎn)化為推動力。青少年如果能夠有效地應(yīng)對生活壓力,并運用自身的智力能力、非智力因素和社會支持,就能很好地化解面臨的生活壓力,達到自我實現(xiàn)和“適性發(fā)展”的目的。
3.生活壓力對青少年的負(fù)面影響
生活壓力對青少年產(chǎn)生的負(fù)面影響,一直是心理學(xué)家、教育學(xué)家和學(xué)校輔導(dǎo)者共同關(guān)心的問題。臺灣學(xué)者鄭照順發(fā)現(xiàn),生活壓力可以對青少年的生理系統(tǒng)(內(nèi)分泌、血液系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)肌肉系統(tǒng))、認(rèn)知系統(tǒng)(感覺、知覺、記憶、思維、言語和想象)、情緒情感(煩惱、焦慮、郁悶、憤怒、悲傷、自卑、內(nèi)疚和心境、激情、應(yīng)激)以及行為產(chǎn)生消極影響。具體來說就是缺課率增加、請假率增加、學(xué)生積極性降低、學(xué)習(xí)效率低下、師生沖突增加、同伴關(guān)系緊張、情緒情感困惑等。
三、積極協(xié)助青少年應(yīng)對成長中的生活壓力
學(xué)校輔導(dǎo)工作的目標(biāo)就是要盡力幫助每一個學(xué)生在教育歷程中達到身心健康,獲得最好的發(fā)展,引導(dǎo)他們合理規(guī)劃個人的人生目標(biāo)。輔導(dǎo)員在輔導(dǎo)工作中要明確自己的職責(zé),始終把握住學(xué)生在學(xué)校不再是狹隘地獲得書本上的知識和應(yīng)付考試,而是在智能發(fā)展之外,還包括個人情緒、個性方面的發(fā)展與個人潛能方面的發(fā)揮。也就是說,輔導(dǎo)員要正視并重視青少年的生理、心理需要,認(rèn)清學(xué)校輔導(dǎo)的目標(biāo):輔導(dǎo)工作是與教學(xué)同等重要,促進學(xué)校教育功能,幫助學(xué)生全面發(fā)展的一項有目的、有計劃的活動。因此,積極協(xié)助青少年應(yīng)對成長中的生活壓力,幫助他們對生活壓力進行有效管理,應(yīng)是學(xué)校輔導(dǎo)工作的核心。
(一)協(xié)助青少年應(yīng)對生活壓力
拉扎魯斯對“壓力的應(yīng)對”的定義認(rèn)為,應(yīng)對是一種認(rèn)知行動的過程,即個人與環(huán)境的互動過程中,當(dāng)面臨超出個人能力承受范圍的壓力時,為了重新建立生理與心理的平衡所采取的解決方法。心理學(xué)家經(jīng)過多年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn),個體如果應(yīng)對方式有效,則可以減輕或免除壓力困惑;反之,如果應(yīng)對無效,不但不能克服壓力,反而會引起個體發(fā)展中的種種困擾,造成身心疾病或引發(fā)各種偏差行為,如此又形成新的壓力來源。學(xué)校輔導(dǎo)工作就是要引導(dǎo)青少年學(xué)會認(rèn)識(評估)生活壓力以及采取應(yīng)對的行動,幫助他們建立“功能性應(yīng)對”――對問題采取行動去學(xué)習(xí)、求助,設(shè)法面對困難及壓力,并加以解決。盡可能避免使用“非功能性應(yīng)對”――面對生活壓力采取反向的行為,如責(zé)罵他人、孤立自己、吃東西消除緊張、逃學(xué)、過量飲酒、吸煙或攻擊無辜等。這樣不但不能解決問題,反而會引發(fā)更多的壓力,影響自己的身心健康。具體來說,青少年在采取應(yīng)對行為時,應(yīng)考慮以下一些方式:合理宣泄情緒,向人傾訴或獨自吼叫;轉(zhuǎn)移注意力,以忙碌學(xué)習(xí)或轉(zhuǎn)移學(xué)習(xí)內(nèi)容來緩解生活壓力;發(fā)展自我信心及樂觀態(tài)度,對自己處事的能力有信心,并對生活持樂觀想法;發(fā)展社會支持,尋求同伴、家人、師長等社會支持系統(tǒng)在精神上的支持;尋求精神支持,發(fā)展與精神有益的活動及信仰;建立知己關(guān)系,向親密的朋友、同伴傾訴,獲得他們的了解與支持;尋求專業(yè)幫助,請專業(yè)輔導(dǎo)(咨詢)人員或各種專家提供意見及努力的方向;與家人溝通,共同解決親子關(guān)系方面出現(xiàn)的問題;正視問題,當(dāng)生活壓力來臨時,不回避,而是以積極的態(tài)度、主動的方式面對,消解由于生活壓力引發(fā)的身心健康方面的問題。
(二)其他一些有助于應(yīng)對生活壓力的方法
臺灣及香港地區(qū)從事學(xué)校輔導(dǎo)的學(xué)者經(jīng)過長期的實證研究證明,在個體應(yīng)對生活壓力的方法方面,除了拉扎魯斯等人提出的“壓力的應(yīng)對”方法外,還應(yīng)該包括社會支持和人際溝通,它們在個體處理生活壓力事件時具有緩沖壓力的效果,特別受到各國從事團體心理咨詢和學(xué)校輔導(dǎo)工作者的重視。
1.社會支持
所謂社會支持是個人在社會體系中,受到關(guān)心、尊重與幫助,這些來自社會他人的資源可以減輕個人壓力或解決問題,或增加個人的應(yīng)對能力。社會支持的來源是個體獲得支持的動力,研究社會支持的學(xué)者史文德提出,社會支持的來源包括以下幾項:社會資源――如學(xué)校、社團、組織等;個別的社會網(wǎng)絡(luò)――包括同學(xué)、朋友、同事等;重要關(guān)系人――家人、知己等。社會支持的方式和功能很多,主要有:情緒支持――關(guān)心、肯定、同情心、鼓勵;認(rèn)知支持――幫助了解問題,提供正確的資訊、經(jīng)驗;實質(zhì)性支持――直接提供物質(zhì)或具體服務(wù),幫助解決問題?？傊?青少年面對生活壓力時,如能善于運用社會支持,采取積極的應(yīng)對策略,一方面可以促進身心健康,另一方面可以增進學(xué)業(yè)成就。
2.人際溝通
社會心理學(xué)家認(rèn)為,人際溝通是個體與個體之間的信息,以及情感、需要、態(tài)度等心理因素的傳遞與交流過程,是一種直接的溝通形式。個體通過與他人的溝通,可以獲取信息,交流思想與情感,滿足某種心理需要,減少沖突和改善人際關(guān)系,協(xié)調(diào)群體內(nèi)行動。青少年在應(yīng)對生活壓力時,恰當(dāng)、適時地應(yīng)用人際溝通,可以達到心理上的平衡,獲得他人情感支持,整合人際資源的作用,緩解由于壓力帶來的心理情緒上的焦慮及郁悶。
學(xué)校輔導(dǎo)工作要重視青少年在學(xué)校、家庭和社會環(huán)境中遇到的種種問題,以及他們在心理和情緒情感上出現(xiàn)的許多不適,幫助他們處理好學(xué)業(yè)、生活、情愛、自我建立、同伴關(guān)系、生涯規(guī)劃等方面的問題,在奠定一生目標(biāo)的初航階段,培養(yǎng)他們健全的人格和較強的社會生活能力,從而實現(xiàn)他們?nèi)姘l(fā)展的目標(biāo)。
[參考文獻]
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一、改變認(rèn)知，鼓勵理性思考
心理健康教育工作者可以通過“理性情緒療法”，幫助學(xué)生調(diào)整情緒狀態(tài)。人都有合理的信念和不合理的信念，合理的信念會引起人們對事件適當(dāng)?shù)那榫w和行為反應(yīng)，而不合理的信念則會導(dǎo)致不適應(yīng)的情緒和行為反應(yīng)。青少年的年齡特點和知識經(jīng)驗決定了他們?nèi)菀妆瘸赡耆擞懈嗟牟缓侠硇拍?，而遭遇了地震?zāi)難的青少年學(xué)生更容易產(chǎn)生一些與災(zāi)難有關(guān)的不合理信念?！袄硇郧榫w療法”的目的在于幫助學(xué)生認(rèn)清其思想中的不合理信念，建立合理的信念，以減少個人的自我挫敗感，對自己和他人都不再苛求，學(xué)會容忍自我與他人。心理健康教育工作者要把握青少年學(xué)生震后出現(xiàn)的各種情緒反應(yīng)和產(chǎn)生這些情緒反應(yīng)的想法，幫助他們了解自己的非理性認(rèn)知，改變他們對地震的不合理評價及認(rèn)知方式。用理性的思考對境遇進行分析，找到解決問題的積極方式和途徑。比如，地震發(fā)生后，有些學(xué)生身體殘疾或失去了親人，就會有以偏概全，以點概面的不合理認(rèn)知方式的表現(xiàn)，認(rèn)為“我的一切都完了”、“我不如死了算了”、“自己太渺小了”、“我是沒用的人”。他們以自己目前的狀況來評價自己整個人及一生的發(fā)展，其結(jié)果導(dǎo)致自責(zé)以及焦慮、抑郁情緒。輔導(dǎo)者可以通過個體或團體的方式向?qū)W生提問一些問題，如“你的想法根據(jù)在哪兒”，“你為何認(rèn)為自己是一個沒用的人”等。通過不斷地與他們這些不合理信念進行辯論，幫助他們理解為何變成這種情緒狀態(tài)，找出非理性觀念與自己情緒反應(yīng)之間的密切關(guān)系，最后使他們真正認(rèn)識到自己的消極情緒反應(yīng)源于內(nèi)心世界而非外界環(huán)境，主動放棄自己的不合理信念。
對學(xué)生想法中積極的一面，要予以肯定，強化其觀念中自我認(rèn)同的部分，最后可提出合理的建議。同時，可以播放唐山大地震后人們重建家園的情景以及他們?nèi)绾慰朔щy的照片、圖像，幫助他們建立自信心，重新找到對現(xiàn)實的控制感，承擔(dān)起應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任。
二、爭取社會支持，營造支持系統(tǒng)
地震災(zāi)害后有些學(xué)生會出現(xiàn)對日常生活事件感情麻木，對環(huán)境的反應(yīng)持續(xù)處在高度警戒狀態(tài)，變得沉默寡言，閉門不出，不愿意與親友交談，過度保護自己。在青少年心理重建的過程中，家人、朋友以及其他社會資源的介入可以使其感到溫暖與安慰，獲得更多的信息與支持，充實其生活內(nèi)容，激發(fā)其向生向善的欲望，最終擺脫依賴，自立自強，實現(xiàn)心理成長。所以，學(xué)校要爭取社會支持，針對一些孩子失去家庭和親人的現(xiàn)狀，尋找孩子的替代家庭資源，建立短暫的或長期的聯(lián)系，如親戚、朋友、鄰居、社區(qū)、民間組織等，并善用這些資源，通過陪伴、關(guān)懷、照顧等各種方式，讓學(xué)生感受到被愛、被關(guān)心、被尊重，感受到他們生活在一個彼此聯(lián)系且相互關(guān)愛的社會網(wǎng)絡(luò)之中，減少孤獨和心理隔離。學(xué)校還可以成立學(xué)生互助小組，同伴的互相鼓勵、互相幫助也能增強其自立自強的信心和責(zé)任。
三、營造支持性氛圍，鼓勵情緒宣泄
在日常的教學(xué)活動中要持續(xù)對學(xué)生進行團體心理輔導(dǎo)。輔導(dǎo)者要為學(xué)生營造無條件接納與關(guān)懷的氣氛，運用關(guān)注、共情、傾聽、放松、解釋等技術(shù)，以團體討論的方式鼓勵學(xué)生談地震，表達、分享地震時、地震后與現(xiàn)在的感受，幫助學(xué)生整理情緒。教師可詢問學(xué)生：“這次地震中你最強烈的感覺是什么，看見了什么，聽到什么，聞到了什么，做了些什么”，“災(zāi)后至今，一直讓你感到難過的是什么”，“現(xiàn)在一直困擾你的問題是什么”等。鼓勵學(xué)生表述最原始、最真實的細(xì)節(jié)及感受，讓他們有機會表達自己的恐懼和其他強烈情緒，進行情緒宣泄，從而消除恐懼并體會“走過來了”的重生感，通過表達使他們感覺舒服一些。讓他們討論地震過后遇到的方方面面的問題以及應(yīng)對經(jīng)驗。聽學(xué)生們訴說他們的感受或擔(dān)憂時，輔導(dǎo)者需要在過程中不斷向他們保證，他們所感受到的強烈情緒，一切反應(yīng)，甚至是瘋狂的想法在這場地震災(zāi)難中都是正常的、合理的，每個經(jīng)過巨大災(zāi)難的人都會有這樣的經(jīng)歷。用間接的方式與孩子討論親人死亡的問題，比如，可以讓孩子通過寫日記、繪畫、角色扮演、閱讀自我成長的書籍等方式，充分表達他們內(nèi)心的悲痛。還可以組織學(xué)生祭拜親人，幫助這些學(xué)生承認(rèn)親人死亡的事實，懷念與親人、朋友曾經(jīng)愉快的經(jīng)歷，并對逝去的親人表達心意，這樣可以幫助他們接受所發(fā)生的事情并發(fā)泄出隱藏的情緒。同時，讓學(xué)生學(xué)著處理地震帶來的種種問題，鼓勵孩子們用現(xiàn)實的、積極的方法來解決問題。
不要以為悲傷的事情不可觸碰，恰恰相反，讓當(dāng)事人回憶災(zāi)難事件，說出自己的感受，有利于他們心理的康復(fù)。同時，如果學(xué)生哭泣，不要制止，這會讓學(xué)生感覺到被教師接納，終于可以大哭一場，心中的悲痛得以疏解。教師此時可告訴他們，哭泣、悲傷、內(nèi)疚都是人在痛苦時的一種很自然的情感表現(xiàn)，不是軟弱，是正常的。不要善意地安慰說“你別哭了，這是天災(zāi)，要堅強”，“不要難過，事情會變好的”之類的話，那樣會讓學(xué)生覺得你置身事外，而要說“我也很難過”，“我想要幫助你”之類的話語，讓他們感受到溫暖和你的心意。
在教學(xué)活動中還可以設(shè)定專題討論，如“社區(qū)重建”、“家庭重建”、“防疫”等主題，幫助青少年學(xué)生建立安全感和對災(zāi)難的支配感，這也可讓他們獲得社會參與的成就感。此外，可以組織豐富多彩的活動，鼓勵學(xué)生積極參與學(xué)校組織的各種活動，這樣能有效地轉(zhuǎn)移注意力，起到平衡情緒的作用。
輔導(dǎo)者還要細(xì)心觀察每一個學(xué)生的表現(xiàn)，對于個別學(xué)生出現(xiàn)的比較嚴(yán)重的心理問題要通過專業(yè)的心理治療技術(shù)幫助其逐步恢復(fù)。
總之，只要教師們行動起來，用耐心和愛心支持學(xué)生、用專業(yè)知識引領(lǐng)學(xué)生，就可以幫助學(xué)生們早日走入正常的生活。
關(guān)鍵詞：青少年科技創(chuàng)新大賽 化學(xué)學(xué)習(xí) 創(chuàng)新能力
一、青少年科技大賽對培養(yǎng)學(xué)生化學(xué)創(chuàng)新能力的意義
1.培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，推動學(xué)生的創(chuàng)新實踐
青少年的創(chuàng)新能力和創(chuàng)新意識會隨著年齡的增長和文化知識的不斷充實而不斷地進行增長，隨著對化學(xué)知識的不斷掌握和積累，就能夠為學(xué)生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力提供更加堅實的基礎(chǔ)和更加廣闊的想象空間，并呈現(xiàn)出主動性和現(xiàn)實性的趨勢，抽象的創(chuàng)造性思維占據(jù)著主要的地位，在化學(xué)的創(chuàng)新意識上也得到極大地提高，并且能夠積極主動的進行創(chuàng)造性的思考，有一定的解決問題的能力，學(xué)生的創(chuàng)新意識和能力的發(fā)展主要是在中學(xué)時期形成的，因此，教師在對學(xué)生進行青少年科技大賽的輔導(dǎo)能夠促進學(xué)生在化學(xué)的創(chuàng)新方面的能力。[1]
2.學(xué)生通過比賽增強閱歷，提升創(chuàng)新的實際性
對于一個新的作品的判斷，主要是看其是否具有新穎的創(chuàng)意和良好的實用價值和社會價值，而所謂的社會價值也就是作品所代表的意義和對人們的社會觀起到的積極作用，好的作品的社會價值要與生活息息相關(guān)，而化學(xué)也是如此，化學(xué)是一門貼近生活的學(xué)科，中學(xué)的學(xué)生在進行自主創(chuàng)新時，其想法和創(chuàng)意在大多數(shù)情況下是能夠得到肯定的，但是由于生活的閱歷較少，很難具備社會價值和實用價值，而青少年科技創(chuàng)新大賽的舉行，不僅僅只是創(chuàng)意的較量，更多的還是讓學(xué)生能夠有機會得到鍛煉，通過比賽的過程，能夠?qū)W習(xí)到一些好的知識，讓作品更加具有實用價值和社會價值。
二、通過輔導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)新科技大賽培養(yǎng)學(xué)生的化學(xué)創(chuàng)新能力
1.質(zhì)疑求異，激發(fā)創(chuàng)新思維
科技創(chuàng)新需要學(xué)生多多進行思考，多提出一些問題，從而在最大程度上拓展學(xué)生們的思維，而中學(xué)生在學(xué)習(xí)化學(xué)過程，也非常需要學(xué)生們多提出疑問，多對化學(xué)實驗進行思考，多問幾個為什么，只有這樣才能使學(xué)生們的思維不斷得到拓展，進而培養(yǎng)學(xué)生們的化學(xué)創(chuàng)新能力。另外，青少年科技創(chuàng)新大賽，需要學(xué)生們對問題進行一步步的推理、分析，直至到問題最終得到解決才算結(jié)束，這樣一步步、循序漸進的拓展學(xué)生們的思維，培養(yǎng)學(xué)生們的創(chuàng)新能力，從而大大提高學(xué)生們發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力，而這些能力又是學(xué)生中學(xué)化學(xué)所必須的能力。例如，在對空氣中氧氣的體積分?jǐn)?shù)進行測定實驗過程中，書本上講的是用玻璃棒來引燃紅磷的，教師可以問學(xué)生們有什么疑問嗎？這是讓學(xué)生們多多進行思考，充分發(fā)揮思維，問學(xué)生們：“在空氣中將紅磷點燃放進集氣瓶中的那一瞬間，瓶內(nèi)的空氣會空氣膨脹，總有一部分空氣會排出，從而引起實驗的誤差，那么該怎樣避免呢？有學(xué)生提出用將紅磷用白磷來代替，那么白磷又怎么才能在瓶中燃燒呢？有學(xué)生會說可以用放大鏡來進行聚光，從而引燃白磷，那么要是在沒有陽光的情況下怎么辦呢？又有學(xué)生會說可以用熱水浴來加熱集氣瓶。所以，中學(xué)化學(xué)教師可以通過青少年科技創(chuàng)新大賽，拓展學(xué)生們的創(chuàng)新思維，從而提高學(xué)生們的化學(xué)創(chuàng)新能力，使學(xué)生們對學(xué)習(xí)化學(xué)充滿興趣，提高化學(xué)課堂教學(xué)質(zhì)量。 [2]
2.發(fā)揮想象，提升創(chuàng)新欲望
青少年科技創(chuàng)新大賽，就是鼓勵學(xué)生們大膽進行想象，展開自己豐富的想象力，而中學(xué)化學(xué)學(xué)習(xí)也需要學(xué)生們多去想象，而學(xué)生們的想象力是培養(yǎng)學(xué)生們化學(xué)創(chuàng)新能力的重要前提，良好的想象力能夠幫助學(xué)生在解決問題時進行多方面的思考，盡可能地發(fā)散自己的思維，通過大膽的想象來提高自身的創(chuàng)新能力。因此，中學(xué)化學(xué)教師可以通過青少年科技創(chuàng)新大賽，來培養(yǎng)學(xué)生們的想象力，從而培養(yǎng)學(xué)生們的創(chuàng)新能力。比如，教師在講解“中和反應(yīng)實質(zhì)”這節(jié)內(nèi)容時，所涉及到的離子是看不見、摸不著的東西，非常抽象，因此，學(xué)生們要想學(xué)會這節(jié)內(nèi)容，就需要展開豐富的想象力，在自己的腦海里繪制出稀鹽酸和氫氧化鈉在溶液中反應(yīng)前后的微觀示意圖，從而對中和反應(yīng)的實質(zhì)能夠理解的更深。因此，青少年科技創(chuàng)新大賽，對培養(yǎng)學(xué)生們的想象力起著非常重要的作用，而學(xué)生們的想象力又是學(xué)生們創(chuàng)新能力的重要先導(dǎo)，對培養(yǎng)學(xué)生們的化學(xué)創(chuàng)新能力起著非常重要的作用。
三、結(jié)論
青少年科技創(chuàng)新大賽能夠促進學(xué)生在化學(xué)創(chuàng)新方面的意識和能力，推動學(xué)生進行創(chuàng)新的實踐活動，增強學(xué)生創(chuàng)新作品的實用價值和社會價值，教師要在輔導(dǎo)學(xué)生的科技創(chuàng)新大賽時，要給予學(xué)生正確的引導(dǎo)，充分的調(diào)動起學(xué)生進行創(chuàng)新的積極性，培養(yǎng)學(xué)生敢于提出質(zhì)疑的精神，讓學(xué)生在實踐中不斷提高自身的化學(xué)創(chuàng)新能力。
參考文獻：
關(guān)鍵詞： 青少年 心理健康問題 素質(zhì)教育 干預(yù)手段
一、培養(yǎng)青少年健康的心理是推動素質(zhì)教育發(fā)展的要求
素質(zhì)教育重視通過全面發(fā)展教育培養(yǎng)學(xué)生的政治素質(zhì)、思想素質(zhì)、道德素質(zhì)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，其中心理素質(zhì)最為重要。因為未來是一個復(fù)雜多元、競爭十分激烈的時代，每個人都會面臨各方面的挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)終究要承受各種心理壓力，如逆境失敗和挫折等，如果沒有良好的心理素質(zhì)，就很難成為優(yōu)秀的人才。
然而，當(dāng)代青少年的心理素質(zhì)存在一些不健康的因素，諸如懶惰、消極、退縮、孤獨、依賴、缺乏社會責(zé)任感等心理。這些心理主要表現(xiàn)為：人際關(guān)系緊張、社會交往不適、過度焦慮、學(xué)習(xí)不專心、怕吃苦、遇到困難缺乏勇氣，在群體生活中極為自私，我行我素，不能正確對待表揚與批評。現(xiàn)在，青少年的心理健康引起了黨和政府的高度重視，對青少年的心理健康教育起到了巨大的推動作用，轉(zhuǎn)變教育觀念，加速推進素質(zhì)教育，把開發(fā)人的潛能、提高青少年的素質(zhì)作為根本目的和最終任務(wù)，只有從教育內(nèi)部著手，才能從根本上預(yù)防和減少青少年心理障礙的發(fā)生。
二、青少年不健康心理形成的原因
青少年的心理障礙表現(xiàn)紛繁復(fù)雜，其成因是多方面的，有先天的、后天的、主觀的、客觀的，一般來說，表現(xiàn)在以下幾個方面
1.家庭方面。一個人生活在什么樣的家庭，與其心理發(fā)展關(guān)系甚大。家庭的政治態(tài)度、經(jīng)濟地位、文化教養(yǎng)、人際關(guān)系和環(huán)境氛圍等，都對孩子具有潛移默化的影響。家庭糾紛、父母離異使子女心靈受到創(chuàng)傷，造成孤獨、抑郁和焦慮。作為孩子的第一任老師，家長的觀點、態(tài)度、方法上的失誤都可能導(dǎo)致孩子心理的畸形發(fā)展，甚至走上犯罪。家長對孩子的溺愛或苛刻，都可能使孩子形成驕橫幼稚和壓抑封閉的心理。
2.學(xué)習(xí)方面。中學(xué)教育對青少年世界觀、人生觀、價值觀的形成起著極為重要的作用。教師的德才學(xué)識、情感人格、言談舉止，對學(xué)生心靈來說無疑是陽光雨露。良好的課堂教學(xué)，豐富多彩的校園活動，優(yōu)美的環(huán)境，對學(xué)生的心理發(fā)展都具有積極的影響。相反，教師教育思想不正確，教育素養(yǎng)不高，教育方法不當(dāng)，講課乏味、諷刺挖苦、侮辱人格、體罰，等等，必然會給學(xué)生帶來負(fù)面壓力，使之產(chǎn)生逆反變態(tài)心理，加劇學(xué)生恐學(xué)、厭學(xué)、不學(xué)的不良心理。
3.自身心理。處于青春期前后的青少年面臨生理心理矛盾沖突的發(fā)展，進入“躁動期”、“心理斷乳期”、“自我覺醒期”，產(chǎn)生一系列的心理問題是正常的。這個時期，如果不能對他們進行正確引導(dǎo)和溝通，則很可能使他們產(chǎn)生過度抑制、興奮或盲目沖動的心理障礙。
4.社會生活。青少年在社會生活中的個人經(jīng)歷、遭遇、突發(fā)事件也會導(dǎo)致心理障礙?？傊?，影響青少年心理因素是多方面的，但不可怕，因為他們心地單純，思維敏捷，感情豐富，求知欲強，可塑性大，只要對其進行心理健康教育，就能促進其逐步完善，健康發(fā)展。
三、解決青少年心理障礙的有效方法
針對青少年心理障礙產(chǎn)生的原因，教師要有的放矢，采取有效策略，排除心理障礙，塑造健康心理，推進素質(zhì)教育的發(fā)展，使青少年成為社會需要的人才。
1.熱愛學(xué)生。著名的羅森塔爾效應(yīng)其實就是愛的效應(yīng)。羅森塔爾效的心理學(xué)實驗表明：積極的暗示對個體的心理與行為具有重要作用，幫助個人形成積極的認(rèn)知和行為。如果教師以期待和情感教育學(xué)生，就會使學(xué)生自尊、自愛、自信，從而激發(fā)學(xué)生幸福、歡樂和奮發(fā)向上的主人翁意識，讓他們在愛的氛圍中健康成長。
2.創(chuàng)造良好的環(huán)境。良好的環(huán)境是保證孩子心理健康的必備條件，“人創(chuàng)造環(huán)境同樣環(huán)境也創(chuàng)造人”。家庭環(huán)境是指孩子家庭的結(jié)構(gòu)、氣氛、經(jīng)濟背景等，它影響孩子在社會人際關(guān)系中解釋人際互動的思維模式及自身的角色定位。消極的家庭環(huán)境會使孩子用一種灰色心理應(yīng)對社會關(guān)系中的人際沖突，而不是積極應(yīng)對，這就需要家長在家庭教育中積極保持與學(xué)校聯(lián)系。學(xué)校要通過各種渠道與家長建立起互動平臺，如家長會、報告會、座談等，以此了解孩子在家的表現(xiàn)，在日常教育中關(guān)注孩子的心理變化，特別是青春期的孩子。社會環(huán)境也是影響孩子心理最為持久的影響因素，不良的社會環(huán)境會給孩子心理帶來難以抹平的傷害。鑒于社會環(huán)境的影響因素，家長學(xué)校應(yīng)當(dāng)做好工作，盡可能地使孩子遠離不良環(huán)境。同時幫助孩子樹立正確的價值觀，提高抵御丑惡現(xiàn)象侵襲的能力。
3.建立起系統(tǒng)的心理健康干預(yù)體系。構(gòu)建三級青少年心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，即學(xué)校、社會、家庭三級心理健康互動體系。在學(xué)校層面，建立心理咨詢室，開辟心理咨詢熱線，社區(qū)與學(xué)校配合定期開展青少年心理健康知識普及，提高社會、家庭對青少年健康問題的關(guān)注及處理青少年心理健康問題的專業(yè)化水平。同時建設(shè)一支相對穩(wěn)定、專業(yè)性較強的心理健康教師隊伍，以此保證心理健康教育的科學(xué)性與有效性。總之，培養(yǎng)青少年的健康心理是時代的需要，也是實施素質(zhì)教育的需要。
參考文獻：
一、青少年心理健康檔案的內(nèi)容
青少年心理健康檔案的內(nèi)容主要包括學(xué)生心理發(fā)展的基本資料與學(xué)生心理動態(tài)的資料。
（1）學(xué)生基本情況。學(xué)生個人簡介包括姓名、性別、出生年月、籍貫、民族、政治面貌、就讀學(xué)校、年級、家庭住址、愛好特長等。學(xué)生健康狀況包括血型、身體發(fā)育狀況、生理缺陷、個人病史等。家庭情況包括家庭成員工作狀況、文化程度、家庭的組織結(jié)構(gòu)、居住環(huán)境、經(jīng)濟狀況、家長教育方式、親子關(guān)系等。學(xué)校情況包括學(xué)生的學(xué)習(xí)成績、態(tài)度、習(xí)慣、思想品德、獲獎情況、行為習(xí)慣、體育運動、交際水平等。對學(xué)生個人生活、學(xué)習(xí)有著重大影響的社會生活事件，例如家庭成員的死亡、父母離異、與教師同學(xué)關(guān)系緊張、生活條件改變以及影響生活的其它重大挫折等。
（2）能力狀況。主要是指學(xué)生的智力水平與特點、語言表達能力、行為能力及創(chuàng)造力測量等。
（3）人格特征。主要是指學(xué)生的性格、氣質(zhì)以及個人心理類型及特征，學(xué)生的興趣、態(tài)度、人際交往及個人品質(zhì)等。
（4）心理健康狀況。主要是指學(xué)生的心理健康水平鑒定。
（5）學(xué)習(xí)心理。主要是指學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、動機及意志力、或考試心理、學(xué)習(xí)困難的診斷，學(xué)習(xí)認(rèn)知因素、學(xué)習(xí)動力狀況、學(xué)習(xí)社會因素，優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)心理等。
（6）職業(yè)能力傾向類型分析。主要是指學(xué)生職業(yè)興趣、職業(yè)能力的診斷。
二、青少年心理健康檔案的管理
1.建檔
建檔前需要認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)法律法規(guī)（檔案法、教育法），熟悉有關(guān)制度政策，區(qū)分責(zé)任。例如新生入學(xué)需要填報學(xué)生心理檔案表格，心理教師應(yīng)及時告知班主任、學(xué)生和家長填寫的注意事項，包括檔案材料的填寫方法，要求做到字跡清晰正確、內(nèi)容準(zhǔn)確無誤。
2.收集
（1）觀察法。即是有計劃、有目的、系統(tǒng)地收集學(xué)生檔案資料的方法。觀察學(xué)生在自然狀態(tài)下產(chǎn)生的結(jié)果，心理輔導(dǎo)教師對所觀察的學(xué)生特質(zhì)或行為評定等級。
（2）問卷法?？梢圆捎脝柧碚{(diào)查，問卷調(diào)查表制成之后，由學(xué)生認(rèn)真填寫，以便了解學(xué)生的一些基本情況，進而把握學(xué)生的心理活動。
（3）作品分析法。主要是指依托學(xué)校的各種評定和記錄以及學(xué)生的作品來獲取信息的方法，例如學(xué)習(xí)心得、課堂筆記、作文、作業(yè)、成長記錄、試卷以及其他創(chuàng)作作品等。
（4）心理測驗法。心理測驗法是心理檔案中最常用的方法。心理輔導(dǎo)教師關(guān)鍵是選擇合適的測評工具進行測驗，充分考慮選擇標(biāo)準(zhǔn)化測驗、測驗的目的、功用及適用范圍。心理輔導(dǎo)教師針對每一位學(xué)生心理測驗的具體情況,制定詳細(xì)的輔導(dǎo)計劃?？梢詫嵭性螺o導(dǎo)計劃，對于心理出現(xiàn)問題的學(xué)生，輔導(dǎo)教師應(yīng)具體分析,采取特殊的輔導(dǎo)措施,結(jié)合學(xué)生每次的咨詢記錄,逐月、逐項予以調(diào)整，月輔導(dǎo)計劃和咨詢記錄一并放入學(xué)生的心理檔案。
3.整理
檔案經(jīng)過建檔、收集之后，重點在于整理，需要分門別類進行整理。具體而言，以學(xué)籍號排列順序為標(biāo)準(zhǔn)，將不同階段收集的材料分類存檔。每個檔案袋中的材料，如心理測試結(jié)果、表格、蓋章、照片、成績單等，保證準(zhǔn)確齊全有效。同時，個別心理檔案資料存在著重新鑒定，應(yīng)提前依照規(guī)定辦理。歸檔時，檔案工作人員需要復(fù)查，詳細(xì)檢查全部檔案，防止誤報和錯報。
4.保管
青少年心理健康檔案必須由檔案工作人員專人保管，恪守保密紀(jì)律，規(guī)避青少年個人隱私泄漏。具體日常保管包括資料清潔整齊，排列有序，查找方便，也要注意資料安全措施落實，避免資料的丟失和損毀，維護全部檔案的完整性。這就要求檔案工作人員責(zé)任心強、遵守職業(yè)情操，依照學(xué)校相關(guān)制度嚴(yán)格執(zhí)行，做好檔案的保管工作。
5.利用
（1）依據(jù)檔案，針對不同學(xué)生心理特征，分班與分組，選拔學(xué)生干部，制定教學(xué)計劃。例如心理輔導(dǎo)教師在調(diào)研新生入學(xué)不同學(xué)生個體在能力、人格、心理健康等總體狀況和特點基礎(chǔ)上，可以區(qū)分學(xué)生，劃分為不同年級的不同班級與小組，即根據(jù)能力水平、人格特點等因素來進行分班編組。對于學(xué)生存在的一些共性的心理問題，可以依班級為單位進行團體輔導(dǎo)，開展心理教育活動。
（2）依據(jù)檔案所反映的問題，開展個性化心理輔導(dǎo)與教育培養(yǎng)計劃。因為學(xué)生心理檔案內(nèi)容包括能力、人格、心理健康、學(xué)習(xí)心理及職業(yè)能力特點等，可以根據(jù)不同學(xué)生心理存在的問題，提出具體的教育建議或培養(yǎng)策略。在個性化輔導(dǎo)中，心理輔導(dǎo)教師可以針對學(xué)生的某一方面問題或多方面或全方位地開展輔導(dǎo)，也要考慮到學(xué)生的實際情況。
（3）依據(jù)檔案呈現(xiàn)的信息，開展教育科學(xué)研究工作。學(xué)生心理檔案是一個動態(tài)連續(xù)的發(fā)展過程，尤其學(xué)生成長記錄登記，比較明顯反映學(xué)生心理演變。以此，心理輔導(dǎo)教師可以借助心理檔案來加強對學(xué)生心理及教育科學(xué)的研究工作。
三、加強青少年心理健康檔案管理的措施
1.重視青少年心理健康檔案工作
學(xué)校要重視動態(tài)心理檔案的建設(shè)，例如每年定期普查或不定期抽查學(xué)生的心理健康狀況，班主任或任課教師或心理輔導(dǎo)教師或?qū)W生干部及時反饋個別學(xué)生的異常行為和心理表現(xiàn)等。同時，學(xué)校應(yīng)將學(xué)生心理檔案與科學(xué)研究有機地結(jié)合起來，如通過對學(xué)生心理檔案的分析，歸納不同類別學(xué)生的心理發(fā)展特點及其原因，檢驗各種心理健康教育途徑方法的有效性等。
2.加強檔案管理隊伍建設(shè)
青少年心理健康檔案工作的隊伍建設(shè)至關(guān)重要，他們不僅決定著學(xué)生心理檔案內(nèi)容的選擇，心理施測和心理檔案的統(tǒng)計分析，還擔(dān)負(fù)著將調(diào)查結(jié)果運用于學(xué)校教育實踐中的任務(wù)。［4］現(xiàn)階段，大部分學(xué)校參與心理健康檔案管理工作的人員并不具備深厚的學(xué)科背景(心理學(xué)、教育學(xué)和檔案學(xué))，而是來源于班主任和德育教師等；但不可否認(rèn)，也有一部分來源于負(fù)責(zé)學(xué)生心理輔導(dǎo)的研究機構(gòu)，如學(xué)生心理研究所。整體來看，學(xué)生心理檔案隊伍建設(shè)專業(yè)水平低下，這就需要學(xué)校管理者加大對青少年心理健康檔案隊伍的建設(shè)：可以實行檔案人員的資格認(rèn)證制度，要求經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，具備良好心理測量與評估等相關(guān)專業(yè)知識，只有考核合格的人員才能從事這項工作；也可以采取各種教育培訓(xùn)形式，如聘請專家學(xué)者舉辦心理學(xué)、教育學(xué)與檔案學(xué)培訓(xùn)班、座談會、或選拔部分人員走出去進修學(xué)習(xí)，努力提高現(xiàn)有檔案工作人員的專業(yè)素養(yǎng)。
3.完善制度建設(shè)
學(xué)校應(yīng)建立健全學(xué)生心理檔案的管理制度，如建立管理青少年心理健康檔案的專門機構(gòu)、規(guī)定從事心理檔案管理工作人員的職業(yè)資格要求、規(guī)范檔案管理（主要內(nèi)容、類別、基本格式、建立時間、方式、實施程序）、嚴(yán)格檔案的使用范圍以及學(xué)生查詢自己心理測試結(jié)果的條件與程序等。
4.引入技術(shù)軟件
引入技術(shù)軟件，加快青少年心理健康檔案管理系統(tǒng)的技術(shù)開發(fā)。學(xué)?？梢园褕D書館或檔案館計算機管理系統(tǒng)引入學(xué)生心理檔案建設(shè)中來，學(xué)以致用，在遵循心理測量學(xué)和心理評估學(xué)的專業(yè)要求下，建立統(tǒng)一的信息檢索平臺，實現(xiàn)無縫隙鏈接以及心理檔案的動態(tài)化管理。此外，引入功能齊全，操作簡單的計算機心理測驗的信效度檢驗技術(shù)，協(xié)助檔案工作人員進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析和結(jié)果解釋。
一、繼續(xù)做好市廣播電臺成長悄悄話青少年心理健康節(jié)目。共30次；
二、繼續(xù)推進學(xué)校心理衛(wèi)生活動周活。在水東學(xué)校舉辦講座和活動；
三、積極籌備并且開辦市家長大學(xué)。召開籌備會議7次，準(zhǔn)備家長課程32場，已經(jīng)講課7場，使300多名家長受到教育培訓(xùn)，并受到歡迎；
四、積極開辦傳統(tǒng)經(jīng)典教育課程。在家長大學(xué)的基礎(chǔ)上開辦傳統(tǒng)經(jīng)典教育，拓寬了培訓(xùn)內(nèi)容；
五、推廣陽光心理服務(wù)團對工作經(jīng)驗。給全市委主任舉辦心理衛(wèi)生講座和陽光服務(wù)團對工作報告，指導(dǎo)縣市區(qū)陽光心理服務(wù)團工作；
六、在新聞網(wǎng)舉辦青少年心理健康講座。開拓了陽光團的服務(wù)領(lǐng)域；
七、主動聯(lián)系勞教所給其青 。 少年進行心理輔導(dǎo)5次；在水南學(xué)校舉辦中學(xué)生心理衛(wèi)生講座1次；
八、繼續(xù)舉辦世界精神衛(wèi)生日義診活動；
九、繼續(xù)做好心理咨詢服務(wù)工作，大約服務(wù)200人次；
十、指導(dǎo)幫助縣市區(qū)青少年心理衛(wèi)生工作者的工作；
年工作計劃要點：
一、繼續(xù)舉辦家長大學(xué)，提高質(zhì)量，擴大影響，增加人數(shù)；
二、繼續(xù)做好市廣播電臺成長悄悄話青少年心理健康節(jié)目；
三、繼續(xù)選擇1-2家學(xué)校舉辦心理衛(wèi)生活動周，并且爭取和團市委合作，到縣市區(qū)舉辦活動1-2次；
四、繼續(xù)舉辦世界精神衛(wèi)生日義診活動；
五、繼續(xù)辦好青少年心理咨詢，提高知名度；
六、繼續(xù)拓寬青少年心理衛(wèi)生服務(wù)領(lǐng)域，包括活動內(nèi)容，服務(wù)范圍等；
一、繼續(xù)做好南平市廣播電臺成長悄悄話青少年心理健康節(jié)目。共30次；
二、繼續(xù)推進學(xué)校心理衛(wèi)生活動周活。在水東學(xué)校舉辦講座和活動；
三、積極籌備并且開辦南平市家長大學(xué)。召開籌備會議7次，準(zhǔn)備家長課程32場，已經(jīng)講課7場，使300多名家長受到教育培訓(xùn)，并受到歡迎；
四、積極開辦傳統(tǒng)經(jīng)典教育課程。在家長大學(xué)的基礎(chǔ)上開辦傳統(tǒng)經(jīng)典教育，拓寬了培訓(xùn)內(nèi)容；
五、推廣陽光心理服務(wù)團對工作經(jīng)驗。給全市關(guān)工委主任舉辦心理衛(wèi)生講座和陽光服務(wù)團對工作報告，指導(dǎo)縣市區(qū)陽光心理服務(wù)團工作；
六、在大武夷新聞網(wǎng)舉辦青少年心理健康講座。開拓了陽光團的服務(wù)領(lǐng)域；
七、主動聯(lián)系勞教所給其青少年進行心理輔導(dǎo)5次；在水南學(xué)校舉辦中學(xué)生心理衛(wèi)生講座1次；
八、繼續(xù)舉辦世界精神衛(wèi)生日義診活動；
九、繼續(xù)做好心理咨詢熱線電話服務(wù)工作，大約服務(wù)200人次；
十、指導(dǎo)幫助縣市區(qū)青少年心理衛(wèi)生工作者的工作；
2010年工作計劃要點：
一、繼續(xù)舉辦家長大學(xué)，提高質(zhì)量，擴大影響，增加人數(shù)；
二、繼續(xù)做好南平市廣播電臺成長悄悄話青少年心理健康節(jié)目；
三、繼續(xù)選擇1-2家學(xué)校舉辦心理衛(wèi)生活動周，并且爭取和團市委合作，到縣市區(qū)舉辦活動1-2次；
四、繼續(xù)舉辦世界精神衛(wèi)生日義診活動；
五、繼續(xù)辦好青少年心理咨詢熱線電話，提高知名度；
六、繼續(xù)拓寬青少年心理衛(wèi)生服務(wù)領(lǐng)域，包括活動內(nèi)容，服務(wù)范圍等；