時間：2023-03-21 17:05:33
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摘要：大學(xué)生心理健康教育是當(dāng)前社會不可忽視的問題，本文就社會實踐這一問題，通過分析社會實踐的心理效應(yīng)，探究社會實踐對大學(xué)生心理健康教育工作的積極影響，從新的視角提出如何更有效的利用社會實踐來豐富大學(xué)生心理健康教育工作，從而使紙上談兵的教育體系更具有時效性。
關(guān)鍵字：社會實踐，大學(xué)生，心理健康
一、大學(xué)生心理健康的與社會實踐相結(jié)合的意義
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。大學(xué)生處在讀書生涯與社會生涯的轉(zhuǎn)型階段，因此，大學(xué)生的心理健康更為值得關(guān)注，而社會實踐是大學(xué)生主動了解社會，正確認(rèn)識社會，從而不斷調(diào)整自己態(tài)度，行為，擺正個人與社會的關(guān)系，提高適應(yīng)社會的能力。把社會實踐與心理健康工作相結(jié)合，對提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進人才健康成長至關(guān)重要。
二、因缺乏社會實踐而引起大學(xué)生存在的主要心理問題
在當(dāng)前大學(xué)生群體中存在許多心理問題，諸如學(xué)習(xí)壓力，情感困惑，人際關(guān)系緊張，理想與現(xiàn)實沖突，考研與就業(yè)焦慮，經(jīng)濟困難等等，但因缺乏社會實踐而引起的大學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)在以下三個方面：
1、自我意識沖突
進入大學(xué)以后，學(xué)生個體的自我意識逐步增強，雖然如此，因只有學(xué)習(xí)經(jīng)歷少有生活實踐經(jīng)歷的中學(xué)畢竟對人生的認(rèn)識較淺，在相當(dāng)長的時間內(nèi)，有些大學(xué)生并沒有形成自己的穩(wěn)固形象，自我意識不夠穩(wěn)定，在這一時期內(nèi)，他們會經(jīng)常產(chǎn)生一些自我意識沖突。主要表現(xiàn)在以下兩個方面：第一，理想的我與現(xiàn)實的我的沖突。第二，獨立的我與依附的我的沖突。一方面，進入大學(xué)離開了父母還存在依賴心理，另一方面，不斷成熟的自我渴望獨立。同時，自己對自己有理想與規(guī)劃，從單一的學(xué)習(xí)價值評價體系變成到綜合的能力價值評價體系，大學(xué)生對生活的憧憬與現(xiàn)實還存在距離。
2、人際關(guān)系問題
受應(yīng)試教育的影響，不少大學(xué)生只學(xué)習(xí)，不注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，較為封閉，人際交往能力較弱。一方面，渴望交朋友，希望建立良好的人際關(guān)系。另一方面，不能正確的擺正心態(tài)，缺乏人際交往技巧，這都容易使他們陷入人際交往誤區(qū)。正是因為這種高期望值與低成就值，造成心理巨大落差，使得人際失調(diào)，嫉妒，自卑等心理問題頻頻出現(xiàn)。久而久之，容易形成了社交恐懼癥等各種心理疾病。
3、就業(yè)心理問題
高年級學(xué)生由于缺乏社會經(jīng)驗，在求職道路上一片空白，沒有明確的職業(yè)方向，沒有合理的自我定位，面試時回答問題沒有思路等，導(dǎo)致找工作頻頻受挫，出現(xiàn)自我矛盾和迷茫，自尊心受傷，就業(yè)焦慮等心理。許多學(xué)生表現(xiàn)出經(jīng)驗不足，承受能力差等問題，稍遇挫折就容易走上極端之路。
三、社會實踐對大學(xué)生心理健康的積極影響
大學(xué)生的心理健康離不開社會實踐的作用，大學(xué)生對自我的心理定位也是在實踐中逐步形成的，社會實踐對大學(xué)生心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在以下六個方面。
1、社會實踐可以幫助大學(xué)生找到人生目標(biāo)
進入大學(xué)以后，脫離了異常忙碌的高中學(xué)業(yè)生涯，進入了可以自由支配很多時間的大學(xué)生活，很多人突然迷失了方向。大學(xué)生活的迷茫，理想我與現(xiàn)實我的模糊不清。如果參加社會實踐，能夠了解在社會上有什么職業(yè)適合自己，能創(chuàng)造社會價值，自己最感興趣，自己在專業(yè)領(lǐng)域還欠缺什么技能。從實際經(jīng)驗中找到自我定位，明確自我方向和目標(biāo)，給未來的自己做個設(shè)計，及時彌補專業(yè)上的不足，大學(xué)生活就此豐富多彩起來。
2、社會實踐可以幫助大學(xué)生認(rèn)識自我，建立自信
當(dāng)代大學(xué)生絕大多數(shù)都是獨生子女，家長的溺愛和學(xué)校的過度保護讓他們帶著對社會的渴望和恐懼走進校園，他們不知道自己將來會在社會中扮演什么角色，也不知道社會中會有怎樣的挫折等待著自己。正因為如此，他們有的缺乏自信，沒有勇氣從事自認(rèn)為不能完成的事情，即使一點點難度也會將他們嚇跑，有的又盲目自信，認(rèn)為沒有什么事情可以難倒自己，低估了事情的難度導(dǎo)致失敗。社會實踐是建立真實自信的最好武器。在實踐中大學(xué)生能找到自己的長處，認(rèn)識自己的不足，及時商討補救措施。有了對社會的認(rèn)識，有了對社會的實踐經(jīng)歷，學(xué)生就不再會對社會感到恐慌，對自己充滿不信任了。
3、社會實踐可以幫助大學(xué)生減少情感障礙和社交恐懼
要想改善人際交往方面的問題，減少人際交往困惑，一個很有效的方法就是多與他人接觸，交流和溝通，而社會實踐正好提供了這樣一個平臺。在社會實踐中，經(jīng)常是小組開展活動，小組成員必須相互交流，分工協(xié)作，這都是他們有了交往的空間和自由。為了使實踐順利進行，成員之間必須互相配合，遇到矛盾和分歧必須協(xié)商達成一致。這樣有助于正確處理情緒矛盾，減少情感障礙。同時，社會實踐的經(jīng)歷，增強了大學(xué)生與人交往的情景，增強了大學(xué)生人際交往的耐受性。由于在社會實踐中，不是為了交往而交往，而是為了活動內(nèi)容而交往，可以使注意力轉(zhuǎn)移到活動上，不至于是交往過于緊張。在此過程中也可以學(xué)到其他人的交往方式，提高社交能力，減少對社會交往的恐懼。
4、社會實踐有助于緩解大學(xué)生就業(yè)心理壓力
求職的過程也是學(xué)生認(rèn)識社會和適應(yīng)社會的一個過程，通過大學(xué)期間的認(rèn)識和改造社會實踐活動，可以培養(yǎng)大學(xué)生樂觀自信的心理品質(zhì)，增強抗挫能力，減緩就業(yè)壓力。大學(xué)生就業(yè)最直接的表現(xiàn)就是抗挫折能力差，因此提升抗挫能力就是解決大學(xué)生就業(yè)心理問題的關(guān)鍵。通過各種社會實踐活動可以磨練大學(xué)生的意志，在實踐中尋找克服困難，戰(zhàn)勝挫折的辦法，從而培養(yǎng)大學(xué)生面對挫折的自我調(diào)節(jié)能力，提高挫折承受力。同時專業(yè)性很強的社會實踐，可以提高自己的專業(yè)素質(zhì)，久而久之，今后面對招聘單位方可信心十足。
5、社會實踐有助于磨練大學(xué)生的意志品質(zhì)
意志是人生道路上的一個重要成功指標(biāo)，而今我國大學(xué)生的意志品質(zhì)不容樂觀，除了沒有清晰的目標(biāo)以外，不能持之以恒，是最突出的問題。社會實踐可以提高大學(xué)生的意志品質(zhì)，建立大學(xué)生完善的人格。
四、如何通過社會實踐更好的為大學(xué)生心理健康工作服務(wù)
大學(xué)生的社會實踐并不是孤立存在的，它立足于大學(xué)生服務(wù)于大學(xué)生，能更好的為大學(xué)生就業(yè)，大學(xué)生的心理健康帶來實質(zhì)幫助和有利影響。我們可以從以下四個方面來完善大學(xué)生社會實踐，讓其更好的為大學(xué)生心理健康服務(wù)。
1、學(xué)生根據(jù)自身情況，有針對性的選擇社會實踐
社會實踐不僅僅是專業(yè)的社會實踐，更是大學(xué)生尋找自我缺陷，完善自己人格的一個途徑。在社會實踐中不斷發(fā)現(xiàn)自己能力和性格上的缺點，然后針對這些缺點，在實踐中有針對性的鍛煉自己，通過社會實踐來更好的完善自己的人格。
2、豐富大學(xué)生第二課堂，充分開展學(xué)生會工作與社團活動
校園是一個小社會，完成從校園到社會的過度，需要從校園社團活動開始。在學(xué)生會與社團活動中，每個同學(xué)通過自我定位，競選，工作實踐找到自己適合做的學(xué)生干部崗位，也是提高適應(yīng)能力的一個過程。同時，學(xué)生會與社團活動中，鍛煉的組織協(xié)調(diào)能力，交際能力也鍛造了一個人的心理素質(zhì)，為將來走上社會打下堅硬的基礎(chǔ)。
3、學(xué)校組織寒暑期社會實踐活動，社會實踐月、周
學(xué)校是多元文化的聚集地，除了各種形式的第二課堂，寒暑期社會實踐活動，實習(xí)活動，社會實踐月、周等，也更能直觀的使學(xué)生們提前進入社會，進行實際操作階段的社會實踐。幫助學(xué)生從實踐中正確認(rèn)識社會，正確自我定位，發(fā)現(xiàn)自我價值，形成正確的人生觀，世界觀，社會觀有著積極的影響。
4、學(xué)校開設(shè)社會實踐與就業(yè)指導(dǎo)課
除了實踐和第二課堂以外，學(xué)?？梢蚤_設(shè)社會實踐與就業(yè)指導(dǎo)課，從理論上分析社會現(xiàn)狀，專業(yè)情況，社會實踐與就業(yè)過程中可能遇到的困難和如何解決的途徑。幫助大學(xué)生有一個大概的認(rèn)識?？档抡f，有知覺無概念是茫的，有概念無知覺是空的”只有有理論知識，才能更好的指導(dǎo)實踐，實踐也更需要理論知識來總結(jié)拔高。通過社會實踐與就業(yè)指導(dǎo)課，明確理論目標(biāo)，有更清楚的認(rèn)識，從宏觀上把握自己，更好的適應(yīng)社會。
關(guān)鍵詞： 小學(xué)心理健康教育 實施途徑 存在問題
近年來，小學(xué)心理健康教育越來越受到重視，一方面家庭中的獨生子女?dāng)?shù)量增多，孩子受到父母過分的溺愛，容易出現(xiàn)各種各樣的心理問題。另一方面社會的飛速發(fā)展使小學(xué)生處于瞬息萬變的大環(huán)境下，容易受到不良因素的影響而出現(xiàn)心理問題。小學(xué)生心理健康不僅影響他們的學(xué)習(xí)成績，還影響他們的價值觀和人生觀。因此，小學(xué)必須加強心理健康教育，依據(jù)“以人為本”的理念進行教學(xué)，不斷推進素質(zhì)教育，逐步提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)，在整個學(xué)校教育過程中全面滲透心理健康教育。同時，小學(xué)教師必須具備健康的心理和心理學(xué)方面的知識，這樣才能夠在日常教學(xué)中更好地對小學(xué)生進行心理健康教育。但是，在實際工作中，小學(xué)心理健康教育還存在一些問題，嚴(yán)重制約了小學(xué)生的身心發(fā)展，需要引起廣大教育工作者的重視。筆者根據(jù)實際教學(xué)經(jīng)驗，通過分析當(dāng)前小學(xué)心理健康教育中出現(xiàn)的問題，進而探討新課程背景下小學(xué)心理健康教育的實施途徑。
一、小學(xué)心理健康教育存在的問題
(一)缺少專業(yè)人員，部分教師業(yè)務(wù)素質(zhì)有待提高。
許多小學(xué)由于師資力量的限制，沒有配備專業(yè)的心理健康教師，都是由政教處主任、團委書記、德育副校長、班主任等監(jiān)管，誰有時間誰抓，但是他們基本都沒有接受過系統(tǒng)的心理教育培訓(xùn)，在工作中難以運用心理學(xué)知識引導(dǎo)小學(xué)生健康成長，難以幫助小學(xué)生改變性格上的缺陷，造成小學(xué)心理健康教育流于形式，表面上看是齊抓共管，統(tǒng)籌兼顧，實際上都是表面文章，沒有發(fā)揮實際作用。一些小學(xué)從事心理健康教育的教師個人素質(zhì)偏低，工作積極性不高，往往都是帶領(lǐng)小學(xué)生觀看教學(xué)視頻或者電子課件等，不能對小學(xué)生進行有效的心理輔導(dǎo)。
(二)在輔導(dǎo)上偏重學(xué)校，忽視家庭和社會的配合。
目前小學(xué)心理健康教育大多偏重于學(xué)校教育，認(rèn)為小學(xué)生只有在學(xué)校里才能夠身心健康發(fā)展，完全忽視了家庭和社會的作用。實際上，家庭和社會在小學(xué)生的心理健康方面也會產(chǎn)生巨大的影響。一個不和諧的家庭或者一個不安逸的社會都會造成小學(xué)生個性偏激，性格孤僻。一些小學(xué)還依舊施行“關(guān)門教育”的策略，以為通過上輔導(dǎo)課，搞心理輔導(dǎo)活動，或者聘請專家到學(xué)校進行講座就可以促進小學(xué)生成長。其實，這樣并沒有達到理想的效果，脫離了家庭支持、社會配合的心理健康教育必然是片面的。心理健康的真正目標(biāo)是鍛煉小學(xué)生的意志和能力，提高他們對于學(xué)習(xí)和社會生活的適應(yīng)能力。
(三)存在錯誤的認(rèn)識，把心理健康教育當(dāng)做擺設(shè)。
小學(xué)心理健康教育方面仍然存在錯誤的認(rèn)識，經(jīng)常會認(rèn)為心理健康教育處于從屬地位，把心理健康當(dāng)成擺設(shè)，僅僅是為了應(yīng)付上級教育部門的檢查。而且小學(xué)里常常將一些不能勝任一線教育工作的教師安排為心理輔導(dǎo)員，這些教師教育觀念陳舊，教學(xué)方法單一，使心理健康教育名存實亡，似有實無。有些學(xué)校用閑置的教師作為心理咨詢室，條件簡陋，缺乏專業(yè)的心理健康教學(xué)設(shè)施，也沒有固定的資金投入，漸漸的小學(xué)生就對心理健康失去了興趣。而且目前小學(xué)心理健康課程開設(shè)不完善，沒有將心理健康教育納入整體教學(xué)體系中，只重視數(shù)學(xué)語文等學(xué)科的教育工作。
二、新課程背景下小學(xué)心理健康教育的實施途徑
(一)積極開展師資培訓(xùn)，建立優(yōu)秀的心理健康教育隊伍。
近年來，小學(xué)生心理健康問題引起了社會各界廣泛的關(guān)注，因此小學(xué)必須將心理健康教育提上日程，積極開展師資培訓(xùn)，逐步建立一支既有扎實基礎(chǔ)又有豐富經(jīng)驗的心理專業(yè)教師隊伍，提高心理健康教育質(zhì)量。學(xué)校必須提高對心理健康教育的重視程度，因為小學(xué)生容易受到外界干擾，如果不能擁有正確的人生觀和價值觀，就很容易走上歧途。要把小學(xué)心理健康教育放到與其他學(xué)科教育同等的地位，并且納入學(xué)校的重點工作，使小學(xué)生獲得更加全面和科學(xué)的心理健康輔導(dǎo)。要協(xié)調(diào)好心理健康與學(xué)科教學(xué)的關(guān)系，在教學(xué)中滲透心理健康知識。還可以給小學(xué)生建立心理健康檔案，定期對小學(xué)生的心理健康狀況進行檢查和考核，提高他們的心理健康水平。
(二)建立學(xué)校、家庭、社會“三位一體”的整體教育網(wǎng)。
學(xué)校要注意到家庭和社會在對小學(xué)生進行心理健康教育中的作用，積極改變傳統(tǒng)的教育理念，創(chuàng)新管理模式，構(gòu)建學(xué)校、家庭、社會“三位一體”的教育網(wǎng)絡(luò)，讓小學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中獲得更多的收獲和啟迪。家長是孩子的第一任老師。尤其對于小學(xué)生來說，他們的社會經(jīng)驗不足，家長要給予小學(xué)生正確的教育，給他們營造和諧友愛的家庭環(huán)境，鼓勵孩子尊老愛幼和樂于助人。同時，學(xué)校要積極爭取更多的社會力量的幫助，比如醫(yī)療、環(huán)保、公益等，充分利用各種有效的社會資源，讓小學(xué)生享受開心快樂的童年。在素質(zhì)教育背景下，只有將學(xué)校、家庭、社會的力量統(tǒng)一起來，才能獲得最佳的教育效果。
(三)全方位、多層次開展心理健康教育，提高重視程度。
要想小學(xué)心理健康教育發(fā)揮作用，就必須積極開展全方位、多層次的心理教育活動，比如可以根據(jù)學(xué)校的師資力量等情況合理建立心理咨詢室，配備基本的教育設(shè)施，選拔專業(yè)的心理健康教師，改善小學(xué)缺乏心理健康教師和心理健康場所的現(xiàn)狀。要根據(jù)不同年級小學(xué)生的身心發(fā)育特點，開設(shè)心理健康輔導(dǎo)課程，講授心理健康知識，培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力等，讓小學(xué)生養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)和規(guī)范的行為習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)興趣，用積極的心態(tài)面對生活。為了提高對心理健康教育的重視程度，學(xué)校必須建立完善的工作任務(wù)和目標(biāo)，并且定期進行自我總結(jié)和反思。
三、結(jié)語
小學(xué)心理健康教育對于小學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長具有至關(guān)重要的作用，不僅是小學(xué)生成長的需要，而且是社會發(fā)展對人才的基本要求，是學(xué)校德育工作的重要組成部分。學(xué)校要提高重視程度，秉承生本教育理念，遵循新課改的要求，加強師資配備，建立完善的協(xié)調(diào)機制，規(guī)范心理健康教育策略，加強與家庭、社會的結(jié)合，從而實現(xiàn)高效的小學(xué)心理健康教育。
參考文獻：
1.高職學(xué)生人際關(guān)系協(xié)調(diào)能力弱。處于青春成熟期的高職生有強烈的人際交往需求，同時對人際關(guān)系的變化和需求也比較敏感，地域的不同、文化的差異、生活習(xí)慣的不同、行為處事方式的不同，再加上現(xiàn)在很多高職生都是獨生子女，容易形成以自我為中心的習(xí)慣，這些都使得人際交往問題成為高職學(xué)生比較突出的問題。同時，高職生與周圍人溝通較少，一方面是與父母、老師不溝通或很少溝通，相互之間缺乏了解和理解。另一方面與同學(xué)間的交流少，過多地依賴網(wǎng)絡(luò)，缺乏現(xiàn)實中的交流和溝通，以自我為中心。強烈的人際交往需求與人際關(guān)系的失調(diào)增加了學(xué)生的心理壓力。
2.高職學(xué)生自立意識較強，自我控制和自我約束能力較差。很多學(xué)生認(rèn)為自己是大學(xué)生，會自我管理，自立意識較強，不希望別人對自己進行管束，但缺乏意志力，自我控制和自我約束能力較差。處理對待問題情緒化，情緒忽高忽低，不能理智地分析問題，過于強調(diào)客觀原因，忽視主觀因素。不少學(xué)生過于高估自己，眼高手低，說起來行，而做起來卻相差甚遠。沒有形成良好的學(xué)習(xí)、生活和行為習(xí)慣，在實際中不少學(xué)生上網(wǎng)成癮，或整天睡覺，經(jīng)常遲到曠課，少數(shù)學(xué)生還常因一些小事兒與周圍同學(xué)吵架，甚至擾亂秩序。
3.高職學(xué)生學(xué)習(xí)心理問題突出。當(dāng)前高職的生源主要包括中職生和高中畢業(yè)生中的成績中等偏下的學(xué)生，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，不少學(xué)生存在學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、行為習(xí)慣不良、缺乏意志力、網(wǎng)癮等現(xiàn)象，具體表現(xiàn)為學(xué)習(xí)動力不足，感到學(xué)習(xí)沒勁，上課無精打采，經(jīng)常遲到、早退、曠課，對老師缺乏感情，盼望著早點畢業(yè)。高等職業(yè)教育主要是為地方經(jīng)濟建設(shè)和社會發(fā)展培養(yǎng)應(yīng)用型、技能型人才，不少高職生對自己未來的職業(yè)沒有正確的認(rèn)識。
二、高職學(xué)生心理健康教育存在的主要問題
1.高職院校心理健康教育重補救、輕發(fā)展。高職心理健康教育“補救式”教育模式仍然比較普遍，這種教育模式試圖通過改變或消除人的消極面達到個體心理的完善，它習(xí)慣把學(xué)生都看成是有心理問題的人，從而用矯治的思維慣性去看待學(xué)生，所以關(guān)注的是少數(shù)學(xué)生的問題，卻極大地忽視了促進大多數(shù)學(xué)生積極、樂觀、全面的發(fā)展。同時，“補救式”心理健康教育模式重診斷、事后干預(yù)和單個咨詢，而忽視了預(yù)防、團體咨詢和發(fā)展性的教育，導(dǎo)致心理健康教育針對性不強，不能從根本上預(yù)防和控制心理問題的發(fā)生，涉及的只是少數(shù)心理問題外顯的學(xué)生，而不能兼顧大多數(shù)學(xué)生的心理健康。
2.高職院校心理健康教育模式單一。由于每個同學(xué)個性的差異，以及學(xué)習(xí)、生活、情感等各方面的壓力和困惑，高職學(xué)生心理需求具有多樣性，而現(xiàn)今高職院校心理教育普遍缺乏針對性，教育形式單一，主要通過課程教學(xué)、心理講座、心理輔導(dǎo)等開展心理健康教育。同時，由于高職院校學(xué)制短，課程多，心理健康教育課程雖然納入了教學(xué)計劃，但課程安排課時短，缺乏連貫性和系統(tǒng)性，不能達到明顯的教育效果，有的僅僅是作為選修課，教育對象范圍受到了限制。3.高職院校心理健康教育流于形式。心理健康教育每個高職院校都在開展，看起來已經(jīng)普及，專業(yè)人員、場地、經(jīng)費樣樣齊全，但實際上卻不同程度上存在搞形式化、流于表面的問題，缺少實質(zhì)性的工作，有的只是做心理測量，建立一些心理檔案，以便應(yīng)付上級檢查和匯報。另外，高職院校有相當(dāng)一部分從事學(xué)生心理健康教育的工作者沒有專業(yè)的心理教育背景和心理教育經(jīng)驗，專業(yè)化程度偏低，從事此項工作的很多是德育工作者，專職少，兼職多，缺乏系統(tǒng)的知識與技能培訓(xùn)。
4.高職院校對心理健康教育重視程度不夠。在高職院校，有相當(dāng)部分教育工作者沒有認(rèn)識到心理健康教育的重要性，沒有把心理健康教育放到學(xué)生素質(zhì)教育工作應(yīng)有的重要地位，沒有將其作為學(xué)生健康成長與發(fā)展的必要保障，有的僅僅將心理健康作為一門可有可無的選修課程，使心理健康教育在一些高職院校走過場，流于形式。另一種是將心理健康教育德育化、知識化。心理健康教育和德育有密切聯(lián)系，但二者不能等同。德育解決的是道德問題、人生觀、價值觀等，心理健康教育旨在提高人的心理素質(zhì)以促進人的全面發(fā)展。
三、高職院校開展學(xué)生心理健康教育的對策
1.轉(zhuǎn)變觀念，正確認(rèn)識高職心理健康教育。高職院校要理清關(guān)系，明確心理健康教育的地位。正確認(rèn)識心理健康教育與素質(zhì)教育的關(guān)系，明確其定位，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要保障。高職院校心理健康教育既是人才培養(yǎng)的重要內(nèi)容，又是高等職業(yè)教育實踐和人才培養(yǎng)的有效途徑。所以，對于心理健康教育應(yīng)加大投入，從人、財、物等方面予以保障，尤其是專業(yè)的高素質(zhì)師資隊伍建設(shè)。同時，加大宣傳，使學(xué)生認(rèn)識到心理健康教育與自身息息相關(guān)，解除對心理健康教育，尤其是心理咨詢的偏見，主動去做心理咨詢。
2.建立健全課內(nèi)與課外教育體系，豐富心理健康教育形式。首先，高職院校應(yīng)調(diào)整課程體系，將心理健康教育課程作為必修課列入課程教學(xué)計劃。增加教學(xué)課時，根據(jù)不同年級的心理特點，有針對性地開展不同教育內(nèi)容的心理健康教育課程。第二，課外教育是心理健康教育的另一重要形式。充分利用學(xué)校的各種資源和宣傳途徑，如校園廣播、校園網(wǎng)、宣傳欄、百度貼吧、微博等，進行心理健康教育，增強學(xué)生的心理健康意識，潛移默化中使學(xué)生接受心理健康教育。同時，也可以通過專題講座、主題報告等形式，針對學(xué)生普遍存在的心理困惑或問題開展教育，促進學(xué)生心理健康發(fā)展。高職院校要建立相對固定的心理健康教育長效機制。
3.引入積極心理學(xué)理念，構(gòu)建高職心理健康教育的“發(fā)展模式”。積極心理學(xué)是指積極構(gòu)建“以人的發(fā)展為核心，強調(diào)心理潛能的開發(fā)和人格的完善”的高職心理健康教育的“發(fā)展模式”，更多地選擇積極的心理健康教育主題，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自我的積極體驗，致力于培養(yǎng)人的積極心理品質(zhì)，同時重視前攝性心理干預(yù)，促進心理健康教育由消除心理障礙為目的向促進心理發(fā)展為目的轉(zhuǎn)變。同時，預(yù)防應(yīng)成為心理健康教育工作的基礎(chǔ)，也是工作的重心。預(yù)防是針對大學(xué)生普遍的心理發(fā)展特征而進行的發(fā)展型教育，致力于從根本上防止危機的產(chǎn)生、形成、爆發(fā)。高職心理健康教育的目標(biāo)不應(yīng)僅僅只局限于幫助學(xué)生解決心理問題，而在于培養(yǎng)學(xué)生積極健康的心理品質(zhì)，增強社會適應(yīng)能力和調(diào)整解決自身心理問題的能力，最大限度地挖掘潛能，提高人生質(zhì)量，促進學(xué)生全面發(fā)展和人格完善。
4.構(gòu)建學(xué)?！合怠嗉墶奚崴募墝W(xué)生心理健康教育的工作體系。根據(jù)大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律和特點，校級心理健康教育中心（大學(xué)生成長中心）主要負(fù)責(zé)系統(tǒng)的心理素質(zhì)培養(yǎng)和心理健康教育課程安排，并為有心理障礙的學(xué)生提供專業(yè)化的心理咨詢，必要時實施危機干預(yù)；院系成立心理輔導(dǎo)中心，主要開展院系內(nèi)部的心理健康教育活動，并為學(xué)生提供心理困擾方面的輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生制定科學(xué)的個人發(fā)展規(guī)劃，必要時參與危機干預(yù)；班級設(shè)立心理委員，主要負(fù)責(zé)心理健康教育的普及宣傳工作和班級內(nèi)部心理健康活動，并關(guān)注班級內(nèi)同學(xué)心理狀況，出現(xiàn)問題及時向院系報告；宿舍內(nèi)部選出心理護航員，主要負(fù)責(zé)心理健康知識的宣傳以及關(guān)注宿舍內(nèi)部成員心理健康狀況。四級聯(lián)動，相互協(xié)調(diào)配合，保證信息的流通性和及時性，有效應(yīng)對心理危機事件，形成多層次專業(yè)化的心理輔導(dǎo)服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。
心理健康教育是新時期學(xué)校教育的新課題，采用邊學(xué)、邊干、邊探索、邊總結(jié)的做法:
(一)深入調(diào)查研究學(xué)生的心理形成與發(fā)展
除了學(xué)校教育外，還有家庭環(huán)境、社會環(huán)境等因素。就家庭環(huán)境來說，我們調(diào)查發(fā)現(xiàn)以下幾種問題:家庭獨生子女依賴，自私、不能吃苦、生活自理能力差;富裕家庭子女亂花錢、貪享受、高消費、勤儉觀念差;破裂家庭子女情感受挫折，缺乏家庭溫暖，孤僻，自卑;不良家庭子女棍棒教育，經(jīng)常被訓(xùn)斥，打罵，逆反心理重。在深入調(diào)查、了解學(xué)生的基礎(chǔ)上，運用心理分析、心理疏導(dǎo)，使學(xué)生能深切地體會到自己的心理健康與自己成長和發(fā)展是緊密聯(lián)系在一起的，我們只有營造一個互相信任、相互尊重的氛圍，師生之間才能容易進行思想溝通，才能產(chǎn)生情感交流和共鳴、發(fā)生情感感應(yīng)和情感支持等作用。
(二)確定實驗?zāi)繕?biāo)
心理健康教育是以多學(xué)科理論的綜合為依據(jù)的，在價值取向、具體目標(biāo)、教育內(nèi)容和方法上都有自己的特點，與德育工作有所不同。我們結(jié)合基礎(chǔ)教育性質(zhì)和特點，制定了實驗方案，確定心理健康教育應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生有“自我意識、群體意識、學(xué)習(xí)意識”。
(三)構(gòu)建課程體系
我校心理健康教育體現(xiàn)在課程體系里并融合在學(xué)校各項工作中，有機滲透到學(xué)科課程、活動課程和潛在課程中，構(gòu)建“尊重、激勵、合作、愉悅”的課堂教學(xué)模式。打破單一的學(xué)科結(jié)構(gòu)的限制，彌補教學(xué)大綱對心理健康教育的不足，完善教學(xué)目標(biāo)體系。
(四)呼喚樂學(xué)回歸
樂學(xué)是我國優(yōu)良的教學(xué)傳統(tǒng)。長期以來，由于應(yīng)試教育造成學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，學(xué)生產(chǎn)生了怕學(xué)、厭學(xué)、甚至拒學(xué)情緒，扼殺了他們個性的健康發(fā)展。如果學(xué)生在學(xué)習(xí)中缺乏成功感、自信心，就會妨礙他們身心的健康發(fā)展。這就要求老師要注意學(xué)生學(xué)習(xí)心態(tài)的平衡，寓教于樂，實現(xiàn)成功教學(xué)、和諧教學(xué)，使學(xué)生感到學(xué)習(xí)的快慰和滿足。
(五)協(xié)調(diào)師生關(guān)系
教師上課時會在課堂上有很多方面的表現(xiàn)，教師各方面的表現(xiàn)都能被學(xué)生觀察到、注意到、進而仿效。如果一個教師心理不健康，就容易出現(xiàn)暴躁、焦急、惱怒的情緒，教育學(xué)生的過程中就會缺乏愛心，缺乏責(zé)任感，從而使課堂教學(xué)中產(chǎn)生一種緊張壓抑的氣氛，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中也會產(chǎn)生不穩(wěn)定的情緒。所以要尊重學(xué)生，營造民主、平等、合作和諧的課堂學(xué)習(xí)氛圍，克服師道尊嚴(yán)，教師決不能諷刺挖苦，也不能采用簡單粗暴的方式，因為這樣做就會讓學(xué)生對教師疏遠甚至畏服，最后導(dǎo)致出現(xiàn)逆反心理。
二、在職業(yè)學(xué)校中要建立起必要的良好的心理健康教育運行機制
在職校中建立良好的運行機制是進行心理健康教育，全面提高職校生綜合素質(zhì)的重要保證。在長期的教學(xué)實踐中，我校在建立心理健康教育的運行機制上是從以下幾個方面進行的:
(一)建立輿論導(dǎo)向機制
1．輿論導(dǎo)向。對學(xué)生進行心理健康教育是現(xiàn)代教育中不可缺少的內(nèi)容。它既需要用現(xiàn)代教育理念做指導(dǎo)，也很有必要更新觀念，轉(zhuǎn)變舊的傳統(tǒng)教育思想，樹立新的教育觀、人才觀、質(zhì)量觀。
2．理論指導(dǎo)。在對職業(yè)學(xué)校學(xué)生進行心理健康教育的時候必須要以人為本，注重學(xué)生的全面發(fā)展，不斷地學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育學(xué)、心理學(xué)、系統(tǒng)科學(xué)等理論，并以此為指導(dǎo)，循序漸進地有計劃有步驟地組織老師、家長，尤其是有實驗班的學(xué)校老師、學(xué)生學(xué)習(xí)，提高理論認(rèn)識。
3．目標(biāo)導(dǎo)向。心理健康教育的目標(biāo)就是使培養(yǎng)的學(xué)生具有健康的心理，健全的人格，健壯的體魄，正常的智力，并且有較好適應(yīng)能力，把他們鍛造成為新世紀(jì)的新人，總體要求是教會他們“學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會生活，學(xué)會做人”。在教師心中必須有明確的培育目標(biāo)，在家長心中必須明確孩子發(fā)展的方向。
(二)評估機制每學(xué)期可以建立兩次“負(fù)擔(dān)監(jiān)測”制度
通過座談、抽樣調(diào)查、普查等形式，對學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、心理負(fù)擔(dān)進行分析、研究，及時反饋、調(diào)控，從素質(zhì)教育目標(biāo)出發(fā)，建立學(xué)校管理規(guī)程。通過每年的“評先”，每學(xué)期的考核以及職稱評定、各種獎勵活動，鼓勵教職工積極參與實驗，大膽探索，對改革實驗有成效的給以獎勵。
(三)參與機制實施心理健康教育
需要有一個良好的社會環(huán)境，需要得到社會各方面的支持配合。
1．領(lǐng)導(dǎo)重視。我校的實驗得到了各方面有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的支持、關(guān)心。領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常親臨班級，鼓舞了教師參與的積極性。
2．專家指導(dǎo)。建立了實驗領(lǐng)導(dǎo)和課題研究機構(gòu)，學(xué)校建立了課題實驗領(lǐng)導(dǎo)小組，并請專家教授作為我們課題組的顧問，開展指導(dǎo)。
3．教師、學(xué)生積極參與。全校每個年級均開設(shè)了心理健康教育課，教師人人有課題。老師們積極投入實驗，熱情很高。
為了了解大學(xué)生心理健康教育教學(xué)情況和大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)的基本情況，筆者選取衡陽師范學(xué)院、湖南工學(xué)院和南華大學(xué)等學(xué)校的大學(xué)生為被試，發(fā)放問卷650份，收回問卷617份，回收率94．92％，有效問卷563分，有效率86．61％。
1．問卷調(diào)查內(nèi)容：
（1）大學(xué)生自主學(xué)習(xí)情況。調(diào)查顯示，86．4％的學(xué)生坦言除上課和日常生活時間外，自己每天的時間全部用于學(xué)習(xí)；14％的學(xué)生除上課時間外每天給自己安排學(xué)習(xí)的時間不多于1小時。
（2）學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)進行自主學(xué)習(xí)興趣情況。被調(diào)查的學(xué)生0．5％的沒有興趣；4．0％的學(xué)生有一點興趣；50．2％的學(xué)生有較大的興趣；45．3％的學(xué)生有很大的興趣。
（3）學(xué)生認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)信息對自己的學(xué)習(xí)有幫助的情況。76．0％的學(xué)生認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)信息對自己的學(xué)習(xí)有比較大的幫助；18．7％的學(xué)生認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)信息對自己的學(xué)習(xí)有很大的幫助；3．6％的學(xué)生認(rèn)為沒有幫助；還有1．8％的學(xué)生認(rèn)為有反作用。
（4）大學(xué)生最希望提供心理健康教育網(wǎng)絡(luò)課程資源情況。選名師講座的學(xué)生占33．1％；選名師課程視頻的學(xué)生占20．0％；選案例分析的學(xué)生占20．1％；選電子文檔與音屏文檔的占14．0％；選交流群的學(xué)生占12．8％。
2．問卷調(diào)查分析：
（1）模型基本分析。從表1中，模型擬合信息，包括僅截距項的情況和最終的模型情況，其中P值為0．006，所以模型比較顯著，整體性較好。表2中反映了三個偽回歸系數(shù)的值，這些值較為一般。但是引入自變量后，似然比檢驗結(jié)果顯示變量具有較好的顯著性水平，查找教學(xué)資源的途徑在5％的水平上對大學(xué)生心理健康教育具有顯著影響。其他如年級、性別以及網(wǎng)絡(luò)對學(xué)習(xí)的幫助效應(yīng)也在10％的顯著性水平上對大學(xué)生心理健康教育具有顯著性影響。
（2）模型參數(shù)分析。因此，對于一個認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)對自己的學(xué)習(xí)有很大幫助，并且查找教學(xué)資源的主要用途是供自學(xué)學(xué)習(xí)使用的大學(xué)一年級的女生而言，大都會選擇聽音樂、看電影、旅游、睡覺等方式來解決心理問題；利用網(wǎng)絡(luò)方式解決的概率僅為7％，反映了大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)課程建設(shè)的必要性；而傳統(tǒng)的排解心理困擾的方法，如求助同學(xué)、老師、父母、朋友等的使用概率也不高，僅為31％；但要引起注意的是，仍然有1％的概率會放棄。因此，隨著網(wǎng)絡(luò)時代的發(fā)展，利用網(wǎng)絡(luò)解決心理問題的效果日趨顯著。
二、大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)課程建設(shè)對策
1．建立師生網(wǎng)絡(luò)互動平臺，促進心理健康教育交往。隨著現(xiàn)代信息技術(shù)的發(fā)展和網(wǎng)絡(luò)時代的發(fā)展，新型的師生關(guān)系要求教育理念必須注重培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。因此，心理健康課程必須借助網(wǎng)絡(luò)平臺，實現(xiàn)心理健康教育過程中師生之間的良性互動。
第一，心理健康教育課程必須利用網(wǎng)絡(luò)，實現(xiàn)心理健康教育課網(wǎng)絡(luò)教學(xué)互動。部分高校在此方面已經(jīng)做了積極的探索。如：打開廣西大學(xué)大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)的主頁（http：／／mcxsy．gxu．edu／cn）后，可以看到里面設(shè)置了課程特色、課程建設(shè)、教學(xué)錄像、網(wǎng)絡(luò)課堂、心理咨詢、學(xué)術(shù)交流等一系列大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源的內(nèi)容。廣西大學(xué)通過大學(xué)生心理健康教育科精品課程網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，實現(xiàn)網(wǎng)上教學(xué)互動，有效拓展了大學(xué)生心理健康網(wǎng)絡(luò)教育工作的新途徑。
第二，通過網(wǎng)絡(luò)QQ、微信、微博的即時聊天和E－mail（電子信箱）發(fā)送電子郵件，實現(xiàn)心理健康教育的師生互動。這樣，學(xué)生心理問題和所需知識通過網(wǎng)絡(luò)可以非常及時、便捷地得到解決。
2．把握學(xué)生需求，增強心理健康教育針對性。根據(jù)大學(xué)生最希望提供心理健康教育網(wǎng)絡(luò)課程資源調(diào)查的數(shù)據(jù)，我們需要建立的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源主要有如下幾種：
（1）建電子文檔，以網(wǎng)絡(luò)文字、符號和圖像為主的HTML形式的學(xué)習(xí)資源。從大學(xué)生心理健康教育學(xué)科特點來看，有關(guān)定義、概念，心理測驗量表等輔導(dǎo)型的學(xué)習(xí)資源和有關(guān)課外心理健康知識等資料型的學(xué)習(xí)資源都可以使用Web形式來編寫。
（2）建立名師課程視頻、音頻教學(xué)資源?？稍谫Y源庫中加入大量的名師網(wǎng)絡(luò)直播課堂、名師講座網(wǎng)絡(luò)視頻、音頻點播等內(nèi)容。學(xué)生可以利用網(wǎng)絡(luò)獲取與課堂教學(xué)內(nèi)容有關(guān)的資源和信息。
（3）建立案例庫，大學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好去瀏覽和閱讀，開闊視野，拓展知識面，進行學(xué)習(xí)，通過對相關(guān)案例的學(xué)習(xí)，從而調(diào)解和化解自己的心理問題。這在時空上滿足學(xué)生的個性差異和不同需求，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。
（4）建立交流群，以QQ、微信、微博、線上老師咨詢和BBS論壇方式為平臺的信息交流資源。對不同專業(yè)、不同愛好的學(xué)生還可以在線答疑和課程指導(dǎo)性的信息，對全體學(xué)生的學(xué)習(xí)過程進行指導(dǎo)控制，真正實現(xiàn)因材施教。
（5）建立電子圖書、心理電影沙龍、動漫、心理游戲等各類大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)文化精品，并且力所能及地創(chuàng)作、推廣符合各個年級、各個專業(yè)特點、服務(wù)各年級、各專業(yè)學(xué)生群體的需求，在大學(xué)生文化產(chǎn)品供應(yīng)中發(fā)揮積極作用。
3．發(fā)揮校園網(wǎng)絡(luò)文化優(yōu)勢，為學(xué)生網(wǎng)絡(luò)自主學(xué)習(xí)提供良好的文化氛圍。良好的校園網(wǎng)絡(luò)文化對大學(xué)生心理健康教育可以產(chǎn)生積極影響。探索和用好校園網(wǎng)絡(luò)載體，是加強大學(xué)生心理健康教育的重要舉措。校園網(wǎng)絡(luò)文化建設(shè)的具體內(nèi)容包括：根據(jù)大學(xué)生的心理需求，在高校心理健康教育網(wǎng)站上建立BBS信息、利用E－mail交流信息、整合信息；創(chuàng)辦電子刊物，傳播大學(xué)生心理健康教育知識和心理疏導(dǎo)技巧，例如我院創(chuàng)辦的《心露》（電子刊）心理雜志和舉行各種網(wǎng)絡(luò)文化知識競賽活動，將圖文聲并茂、豐富多彩、生動活潑的形式深得學(xué)生的喜歡。校園網(wǎng)絡(luò)文化以達到明辨是非、提高覺悟、陶冶情操、構(gòu)筑網(wǎng)絡(luò)時代大學(xué)生心理健康教育體系為目的，要注重把藝術(shù)、時尚、情感元素與正確、健康、積極向上的內(nèi)容有機地結(jié)合起來，吸引和引導(dǎo)大學(xué)生的注意力。
4．精心建設(shè)網(wǎng)站，開辟高校心理健康教育新天地。建立大學(xué)生心理健康教育課程網(wǎng)絡(luò)資源庫是一個動態(tài)的工程，必須要做到：
第一，要精心制作網(wǎng)站。制作網(wǎng)站包含很多的內(nèi)容，整體內(nèi)容的把握、具體頁面的設(shè)計與制作、圖片的篩選、多媒體課件的開發(fā)、動畫以及視頻錄像的創(chuàng)建等等。但要堅持進入該網(wǎng)站操作量較少、方便、快捷的原則，要使新的教學(xué)課件、新的電子書籍等大學(xué)生心理健康教育學(xué)習(xí)資源一點就可以查到。
第二，要及時更新學(xué)習(xí)資源。對于不適合再使用的資源要及時刪除與更新，以便提高網(wǎng)站的使用效率。
第三，服務(wù)器要定期備份，做好數(shù)據(jù)庫的日常維護和完善工作。網(wǎng)絡(luò)技術(shù)有更新快、時效性強的特點，整個數(shù)據(jù)庫的維護也需要大量的投入，不僅僅是財務(wù)方面，還有人員的配備和數(shù)據(jù)庫的持續(xù)穩(wěn)定與更新，做好這些相關(guān)工作，訪問者才可以實時迅速地獲得自己所需要的資料。
目前開展的學(xué)校心理健康教育工作著重對已有心理健康問題學(xué)生的矯治，更重要的是防患于未然，倡導(dǎo)發(fā)展性的學(xué)校心理健康教育?！靶睦斫】到逃陌l(fā)展性是指心理健康教育必須著眼于心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的優(yōu)化及整體素質(zhì)的可持續(xù)發(fā)展?！眻猿謱W(xué)校心理健康教育的發(fā)展性原則應(yīng)做到以下幾點:首先，在每學(xué)期初，通過科學(xué)的心理測量篩選出有心理問題傾向的學(xué)生，以及仔細調(diào)查來自非常態(tài)家庭(單親家庭、離異重組家庭等)的學(xué)生，為其建立心理檔案，注意做好保密措施，做好對后續(xù)的學(xué)習(xí)和生活的觀察，發(fā)現(xiàn)異常情況及時進行干預(yù)。其次，向?qū)W生普及心理健康教育知識，了解常見的心理問題以及基本的心理問題自我調(diào)適的方法，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)校心理健康教育工作中的主體作用。最后，學(xué)校心理健康教育問題預(yù)防機制不是階段性的，而是長期性的舉措。學(xué)校心理健康教育不僅要注重前期的適應(yīng)性教育和后期的干預(yù)性教育，更應(yīng)貫穿于中學(xué)階段的全過程，落實到日常生活中，促進學(xué)生心理素質(zhì)的提高。
二、建立學(xué)校心理健康問題干預(yù)機制
首先，明確學(xué)校心理健康教育的對象。傳統(tǒng)的學(xué)校心理健康教育只是把已經(jīng)出現(xiàn)心理問題的學(xué)生納入干預(yù)機制，還有另外一個常見的認(rèn)識誤區(qū)，把“差生”作為重點對象，忽視了優(yōu)秀學(xué)生的心理困惑?！爸行W(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動。”學(xué)校心理健康教育的目的是全面提高中學(xué)生的心理健康水平，因此，中學(xué)生的學(xué)校心理健康教育應(yīng)該針對全體學(xué)生。其次，采取多樣化的心理健康教育的手段和途徑。
第一，在學(xué)校心理健康教育中融入休閑輔導(dǎo)，投入專項經(jīng)費，增加學(xué)校休閑娛樂的硬件設(shè)施，為學(xué)生放松身體提供客觀條件。另外，為學(xué)生進行休閑意識和休閑能力的指導(dǎo)，提高學(xué)生的休閑品位。
第二，開設(shè)心理健康教育的課程，選擇適合學(xué)生身體發(fā)展特點的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，全面系統(tǒng)地普及青春期心理衛(wèi)生知識。第三，創(chuàng)新學(xué)校心理健康教育的模式，充分利用社會資源，加強家校合作，使家庭、學(xué)校和社會形成合力，推進學(xué)校心理健康教育的開展。另外，還有凈化校園風(fēng)氣、加強校園文化建設(shè)等策略。再次，完善學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容。根據(jù)中學(xué)生常見的心理問題，確立以下學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容:
(1)學(xué)習(xí)心理教育。通過歸因訓(xùn)練、利用獎懲手段等培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，了解基本的學(xué)習(xí)策略，提高中學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量。
(2)社交心理教育。建立和諧的同伴關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的親社會行為，推進中學(xué)生個體社會化的進程;建立和諧的親子關(guān)系，尊老愛幼，繼承中華民族的傳統(tǒng)美德;建立和諧的師生關(guān)系，提高中學(xué)生人際交往的能力。
(3)行為心理教育。通過學(xué)校心理健康教育，學(xué)生能夠正確處理早戀問題，應(yīng)對逆反心理、網(wǎng)絡(luò)成癮等心理困惑。最后，區(qū)別應(yīng)對不同程度心理問題的中學(xué)生群體。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)神經(jīng)癥性心理問題或精神障礙類心理問題時，應(yīng)積極進行醫(yī)學(xué)治療，另外需注意一種情況，即學(xué)生心理危機的干預(yù)。心理危機的概念最早由美國著名心理學(xué)家卡普蘭提出，他認(rèn)為:“每個個體都在努力維持內(nèi)心的一種穩(wěn)定狀態(tài)。在這種狀態(tài)中，自身與環(huán)境能夠平衡及協(xié)調(diào)，但是一旦重大問題或變化發(fā)生，使個體感到難以解決、難以把握時，平衡就會被打破，正常的生活受到干擾，內(nèi)心的緊張不斷積蓄，繼而出現(xiàn)無所適從甚至思維和行為的紊亂，進入一種失衡狀態(tài)，這就是危機狀態(tài)。”針對出現(xiàn)心理危機的學(xué)生，應(yīng)明確問題的根源，制訂問題解決的計劃，逐步消除學(xué)生的心理問題。
三、建立學(xué)校心理健康教育管理機制
一方面，加強行政組織隊伍建設(shè)。成立由教育管理部門、校級領(lǐng)導(dǎo)和班主任為主體的學(xué)校心理健康教育行政組織，加強責(zé)任意識，明確職能，各司其職，相互配合?！霸趯W(xué)校心理教育工作中，最高領(lǐng)導(dǎo)是主管校長。主管校長直接領(lǐng)導(dǎo)心理咨詢中心或心理咨詢室的工作。心理咨詢室指導(dǎo)班主任、學(xué)科教師以及團隊組織開展心理教育工作?！蓖晟茖W(xué)校心理健康教育機制，促進各項工作的規(guī)范化和專業(yè)化，把學(xué)校心理健康教育工作納入日常教育管理工作體系中。另一方面，制定相關(guān)規(guī)章管理制度。建立心理健康教育教研制度，提高學(xué)校專職教師、科任教師和班主任的心理健康教育勝任力，結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展特點以及各地區(qū)、各學(xué)校的具體情況，加強學(xué)校心理健康教育的理論和實踐研究;建立學(xué)校心理健康教育行政問責(zé)制度，真正把各項規(guī)章制度落到實處;建立學(xué)校專職心理健康教育教師考核制度，嚴(yán)格執(zhí)行持證上崗，制定晉升和評職稱的實施細則，并進行全面系統(tǒng)的業(yè)務(wù)知識和技能操作的培訓(xùn)，促進心理健康教育教師專業(yè)化發(fā)展。
四、建立學(xué)校心理健康教育評估機制
學(xué)校心理健康教育評估是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分，也是推進學(xué)校心理健康教育的重要途徑，對學(xué)校心理健康教育的開展具有導(dǎo)向功能、規(guī)范功能和激勵功能。
第一，心理健康教育效果的評估。通過臨床癥狀自評量表(SCL－90)、中學(xué)生心理健康評定量表等專業(yè)的心理量表的檢測結(jié)果，客觀公正地評估學(xué)校心理健康教育的效果，為下一階段工作的開展提供參考，根據(jù)需要調(diào)整方法和手段，提高學(xué)校心理健康教育的有效性。
第二，心理健康教育課程的評估。開設(shè)心理健康教育課程是學(xué)校心理健康教育的主要途徑，對學(xué)生全面系統(tǒng)地掌握心理衛(wèi)生知識和心理調(diào)適技能，促進學(xué)生身心和諧發(fā)展具有重要作用，建立科學(xué)的心理健康教育課程評價體系對學(xué)校心理健康教育的開展意義深遠。首先，評價主體多元化，改變傳統(tǒng)的由領(lǐng)導(dǎo)單方面評價的方式，學(xué)生和家長的評價也極具參考價值;其次，評價內(nèi)容全面化，改變傳統(tǒng)的重視學(xué)生學(xué)習(xí)心理的教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的健全人格;最后，評價方法多樣化，改變傳統(tǒng)的紙筆考試，增加競賽、活動等生動活潑的評價方式。
加強高校學(xué)生心理健康教育，結(jié)合實際，我們認(rèn)為應(yīng)該首先從塑造職業(yè)高校學(xué)生的健康人格做起。健康人格是個人在其生活經(jīng)歷中以其生活方式和生活風(fēng)格逐步建立起來的一種自我意識，是人的世界觀、心理素質(zhì)、道德修養(yǎng)等方面的綜合體現(xiàn)和重要標(biāo)志，也是人能夠準(zhǔn)確把握自己、尋找適合自己發(fā)展的社會位置以及獲得他人尊重和好感的基礎(chǔ)。職業(yè)高校學(xué)生健康人格的主要內(nèi)容應(yīng)包括以下幾方面：
1.1正確的自我意識具有健康人格的學(xué)生對自己應(yīng)有恰如其分的評價，充滿自信，揚長避短，在日常生活中能有效地調(diào)節(jié)自己的行為，與環(huán)境保持和諧、平衡。
1.2良好的情緒調(diào)控能力人格健康的學(xué)生應(yīng)具有調(diào)節(jié)和控制情緒的能力，經(jīng)常保持愉快、開朗的心境，并且具有幽默感。當(dāng)消極情緒出現(xiàn)時，能合情合理地渲泄、排解、轉(zhuǎn)移、升華。
1.3良好的社會適應(yīng)能力人格健康的學(xué)生能和社會保持良好的接觸，以一種開放的態(tài)度主動關(guān)心社會、了解社會，觀察所接觸到的各種事物現(xiàn)象，能看到社會發(fā)展的積極面和主流，并具有社會責(zé)任感。在認(rèn)識社會的同時，能與時俱進，使自己的思想、行為跟上時代的發(fā)展，與社會的要求相符合，表現(xiàn)出能適應(yīng)新的環(huán)境。
1.4和諧的人際關(guān)系人格健康的學(xué)生樂于與他人交往，能與別人建立良好的關(guān)系，與人相處時，尊敬、信任等正面態(tài)度多于妒忌、懷疑等消極態(tài)度；健康的學(xué)生常常以誠實、公平、信任、寬容的態(tài)度對待他人，同時也受到他人的喜愛和接納。
1.5樂觀的生活態(tài)度常常能看到生活的光明面，對前途充滿希望和信心，對自己所從事的工作或?qū)W習(xí)抱有濃厚的興趣，并在工作和學(xué)習(xí)中發(fā)揮自身的智慧和能力，獲得成功。即使生活中遇到困難和挫折，也勇于面對，不畏艱險，勇于拼搏。
1.6健康的審美情趣健康的審美情趣對于學(xué)生樹立審美觀、人生觀、科學(xué)的世界觀、塑造健康的人格結(jié)構(gòu)具有重要作用。具有高尚、健康的審美情趣，能提高自身的修養(yǎng)，自覺抵制各種不健康思想的侵蝕，追求更高的人生價值，實現(xiàn)人的自我完善。
2．對職業(yè)高校學(xué)生心理教育應(yīng)做的工作
加強職業(yè)高校學(xué)生的心理健康教育、塑造職業(yè)高校學(xué)生的健康人格是一項系統(tǒng)工程，對學(xué)生健康人格培養(yǎng)主要應(yīng)做好以下幾方面工作：
2.1加強人生現(xiàn)、價值觀基礎(chǔ)上的理想教育要遵循學(xué)生生理發(fā)育特點和心理發(fā)展規(guī)律，從最基本的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則入手，引導(dǎo)學(xué)生在對道德理論理解的基礎(chǔ)上，學(xué)會自我評價、自我調(diào)節(jié)、自我立志，逐步形成自身較為穩(wěn)定的人格特點。大學(xué)生正處在人生的重要轉(zhuǎn)折時期，正確的理想，能引導(dǎo)自己正確地走向人生旅途。高校學(xué)生應(yīng)將個人的價值、理想、前途與社會的發(fā)展結(jié)合在一起，把國家的富強、社會的進步作為自己最大的理想。對遠大理想的追求，勢必作為一種強大的動力，促進個人與社會的有機結(jié)合，推動社會的發(fā)展。
2.2不斷提高教師的自身素質(zhì)教師是教育過程的首要因素。學(xué)校教育對學(xué)生人格發(fā)展的影響，必然直接而首先表現(xiàn)為教師的影響。優(yōu)秀教師的人格應(yīng)該是道德品質(zhì)、意志作風(fēng)、智慧能力三者的統(tǒng)一。教書育人，為人師表，教師應(yīng)身體力行。心理學(xué)研究表明，教師的人格特征潛移默化地影響著學(xué)生人格的塑造。因此，教師本身就必須具有樂觀開朗、情緒穩(wěn)定、謙虛正直、寬容理智、奮發(fā)向上等良好的人格特征。所以，教師應(yīng)努力開拓自己的知識視野，涵養(yǎng)品性，砥礪意志，真正成為學(xué)生除污去垢、塑造理想人格的一面明鏡。
2.3重視心理衛(wèi)生教育工作高校開展心理衛(wèi)生工作的目的，不僅是要發(fā)現(xiàn)、治療和預(yù)防各種心理疾病，更是要指導(dǎo)學(xué)生運用各種良好的方法培養(yǎng)其健康人格，以便能很好地適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境。心理衛(wèi)生工作要針對實際，適時、適當(dāng)、適度。另外，學(xué)校還應(yīng)經(jīng)常舉辦心理健康、人際關(guān)系等方面的講座，教給他們?nèi)穗H交往技巧，提高其社交能力；指導(dǎo)他們怎樣控制自己的情緒，正確對待生活中的挫折；指導(dǎo)他們建立正確的價值觀、婚戀觀、人生觀，加強其品德修養(yǎng)等等，幫助大學(xué)生更好地認(rèn)識自己，避免自我認(rèn)知誤區(qū)。
大學(xué)生心理健康教育是教育者有計劃有組織地幫助大學(xué)生了解心理健康的知識理論,掌握實現(xiàn)心理健康的途徑與方法,學(xué)會對不健康心理進行調(diào)適與矯治,從而促進大學(xué)生的身體、智能、情感、意志、個性、行為等發(fā)展到更佳狀態(tài)所進行的全部實踐活動。
加強高校大學(xué)生心理健康教育工作,是培養(yǎng)大學(xué)生健康人格,促進大學(xué)生全面成長的一項重要工作。建立高校心理健康教育整合模式,形成縱橫交錯,多方位、立體化的大學(xué)生心理支持系統(tǒng),旨在全方位、多途徑幫助大學(xué)生形成優(yōu)良的心理素質(zhì),以此帶動全面素質(zhì)的提高。
2大學(xué)生心理問題的成因與表征
有一份調(diào)研報告顯示，被抽樣調(diào)查的13.1萬大學(xué)生，有心理疾病者高達21.13%。有位調(diào)研者曾經(jīng)調(diào)查了北京20所高校，結(jié)果也表明，本科生中因精神疾病休學(xué)的人數(shù)占因病休學(xué)總?cè)藬?shù)的37.6%；因精神疾病退學(xué)的人數(shù)占因病退學(xué)總?cè)藬?shù)的66%。造成大學(xué)生心理疾病的誘因很多，歸納起來主要有：其一，環(huán)境應(yīng)激。生活環(huán)境、學(xué)習(xí)條件和方法的變化、同學(xué)之間交往的語言隔閡、生活習(xí)慣的不同等，對多數(shù)學(xué)生首次遠離家門，離開長期依賴的父母以及其他的親人、朋友的大學(xué)新生構(gòu)成了挑戰(zhàn)，這些變化意味著大學(xué)新生將開始獨立生活，要自己拿主意，自己動手解決學(xué)習(xí)、生活以及交際等眾多問題。如果不能適應(yīng)這種環(huán)境應(yīng)激，容易造成有些大學(xué)生出現(xiàn)煩躁、焦慮情緒，甚至可能出現(xiàn)擅自離校的沖動行為。在我所帶的班級中就有這么一位學(xué)生，因家庭矛盾難以解決，導(dǎo)致心情煩躁，行為也異常起來，繼而發(fā)生與同寢室的同學(xué)發(fā)生矛盾。在這雙重矛盾的驅(qū)使下，擅自離校達一個星期之久。其二，與自我有關(guān)的不適應(yīng)。主要表現(xiàn)在“理想自我”與現(xiàn)實的矛盾。大學(xué)生作為同輩人中的佼佼者，青年人所獨有的理想特征，決定了很多大學(xué)生步入大學(xué)殿堂后即開始設(shè)計自我完美的未來。然而現(xiàn)實社會中的種種客觀因素會阻礙“理想自我”的實現(xiàn)，可能造成部分大學(xué)生企圖逃避理想與現(xiàn)實的矛盾沖突，甚至出現(xiàn)過激行為攻擊社會，部分學(xué)生因此而消極頹廢、苦悶、不求上進、沉溺于玩樂放縱，甚至有自殺企圖等心理健康問題。在我的學(xué)生中，也有這樣的人，中學(xué)期間學(xué)習(xí)非常優(yōu)秀，本想到大學(xué)來繼續(xù)中學(xué)的輝煌，但到了大學(xué)之后由于優(yōu)秀的學(xué)生非常多，自己顯得很普通了。于是在幾次失敗之后，就表現(xiàn)出另一番景象：經(jīng)常不上課，也不按時完成老師的作業(yè)，曾一度消極頹廢了一段時間。在我的關(guān)注下，改變了她的心態(tài)。其三，在人際交往中的有障礙。在大學(xué)階段中，大學(xué)生開始獨立地步入了準(zhǔn)社會群體的交際圈，嘗試應(yīng)酬性人際交往，在試圖發(fā)展這方面的能力的同時，當(dāng)自己的交往成功或失敗時，經(jīng)常作出極端性定性評估。部分學(xué)生在交往中遭受挫折，或表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶與焦慮，或企圖對抗而陷入孤僻的困境，由此產(chǎn)生了心理問題。其四，與性有關(guān)的困擾。隨著性生理的發(fā)育成熟，大學(xué)生的性心理問題也日益突出，不健康的性觀念和性意識不僅會造成其心理問題，對兩往上往往有不健康的目的，當(dāng)目的不能達到時，常表現(xiàn)出怪異的行為特征，比如同性戀、露陰癖、戀物癖、窺陰癖、易等。及時是正常交往，當(dāng)戀愛雙方發(fā)生變故時，也會導(dǎo)致當(dāng)事人的心理問題。此外，對重大喪失的不適應(yīng)等，也是誘發(fā)大學(xué)生心理健康問題的重要原因之一。
3高校心理健康教育存在的問題
目前在大眾化教育背景下,大學(xué)生需要面對很多新的問題,如何提高大學(xué)生的心理素質(zhì),使其更好的適應(yīng)社會,是擺在高校心理健康教育工作者面前的一個重要問題,但是很多高校對心理健康教育的認(rèn)識和實踐還存在一系列偏差和誤區(qū),具體表現(xiàn)在以下方面：
3.1對心理健康教育工作認(rèn)識和重視不夠
雖然國家對心理健康教育工作的重視程度不斷提高,但是很多高校仍然存在對學(xué)生心理健康工作認(rèn)識不清、重視不足的問題。在高校中仍然存在著心理健康教育的德育化傾向,將學(xué)生存在的各種問題都視為思想道德問題。并且由于學(xué)校對心理健康教育的宣傳不到位,使得廣大師生對心理問題或者心理疾病概念的認(rèn)識存在著誤解,導(dǎo)致大家忌諱去心理咨詢室尋求幫助。很多高校對心理健康教育工作不夠重視,投入專項資金嚴(yán)重不足,心理健康中心建設(shè)不完善,設(shè)施配備不健全,這些都嚴(yán)重影響了高效心理健康工作的發(fā)展。
3.2專職工作人員缺乏
目前很多高校仍然存在心理健康教育專職人員缺乏的現(xiàn)象,整個學(xué)校幾千學(xué)生的教育工作只有一位老師負(fù)責(zé),有些學(xué)校由德育教師、政工干部、醫(yī)務(wù)人員等兼職擔(dān)任,缺乏專業(yè)性,必將影響工作效果。心理咨詢工作很容易受到咨詢教師主觀因素的影響,具有很強的專業(yè)性,所以還應(yīng)加強對專職工作人員的培訓(xùn),不斷提高咨詢技術(shù),建設(shè)一支專兼結(jié)合、專業(yè)性強的心理健康教育教師隊伍。
3.3心理健康教育課程缺乏動態(tài)開放性
目前幾乎全部高校已開設(shè)了心理健康教育選修或必修課,對大學(xué)生的心理健康及健康成長發(fā)揮了主渠道作用。但是仍有很多學(xué)校心理健康教育課的普及力度不夠,只有少數(shù)學(xué)生能從中受益。一些學(xué)校按照學(xué)科知識體系預(yù)先對心理健康教育課設(shè)置了教學(xué)目標(biāo)和主要內(nèi)容,在實際教學(xué)過程中嚴(yán)格按照預(yù)設(shè)的目標(biāo)、內(nèi)容進行操作,違反了心理健康教育開放性的特點。在實際教學(xué)中不注意對目標(biāo)的靈活變通,造成教學(xué)缺乏針對性,脫離學(xué)生實際。課程內(nèi)容大多按照課本進行傳統(tǒng)的備課,表現(xiàn)為傳授心理學(xué)概念、原理等基本知識,沒有針對學(xué)生不同階段出現(xiàn)的主要問題進行教育教學(xué),實際應(yīng)用性不強。課程實施方面,多采用專業(yè)學(xué)科式的教學(xué)模式,主要以教師講授為主,缺乏互動,不能吸引學(xué)生興趣,降低了教學(xué)效果。心理健康教育課程是不同于傳統(tǒng)的學(xué)科課程,它既有學(xué)科課程的性質(zhì),也有活動課程的性質(zhì)。它關(guān)注的主要不是學(xué)生認(rèn)知范疇的問題,而是通過認(rèn)知實現(xiàn)各種心理機能的完善。
4加強高校大學(xué)生心理健康教育的必要性和重要性
大學(xué)生正處于人生發(fā)展的重要時期,大學(xué)階段是世界觀、人生觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。如果大學(xué)生的心理問題不能及時得到解決,將會對他們的健康成長產(chǎn)生諸多不良影響,嚴(yán)重的還會使他們出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。為此,在高校中開展心理健康教育,幫助大學(xué)生掌握自我心理調(diào)節(jié)的方法和能力,全面提高他們的心理素質(zhì),已成為社會和時展的需要。
5當(dāng)代高校大學(xué)生心理健康教育的措施
21世紀(jì)的中國將會以一個什么樣的姿態(tài)出現(xiàn)在世界的東方?中國人在新世紀(jì)里又將會以何種精神面貌展現(xiàn)在世界面前?歷史的責(zé)任，時代的重托，人民的希望都毫無選擇地要求這一代年輕人樹立正確的人生觀和世界觀，磨礪出良好的心理素質(zhì)，保持健康的身心。大學(xué)階段的心理健康教育是必不可少的，也是尤其重要的?？芍攸c從以下幾方面人手：
5.1合理的定位和完善高校大學(xué)生心理健康教育
心理健康不僅僅是方法上和技術(shù)上的問題，而是一種先進的科學(xué)教育理念。只有領(lǐng)導(dǎo)的注重，才能為心理健康教育提供良好的基礎(chǔ)設(shè)施，才能真正的做好大學(xué)生心理健康教育工作，才能實現(xiàn)其價值之所在。大學(xué)生心理健康教育必須要符合“以人為本”的價值尺度，充分的尊重學(xué)生的個性、需求、發(fā)展，根據(jù)學(xué)生心理的特點和需求，積極的開展工作，面向全體學(xué)生以提升學(xué)生的心理素質(zhì)，從而避免只關(guān)注出現(xiàn)嚴(yán)重心理問題學(xué)生的現(xiàn)象。因此，高校心理健康教育在素質(zhì)上要優(yōu)化，將教育擺在首位，關(guān)心和促進每一位學(xué)生的健康成長和發(fā)展。高校應(yīng)該順應(yīng)時代的發(fā)展，遵循科學(xué)的發(fā)展觀，構(gòu)建以人為本的心理健康教育體系，從而做好心理健康教育的工作，促進學(xué)生的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。
5.2心理健康教育應(yīng)注重預(yù)防,從補救性為主轉(zhuǎn)變?yōu)榘l(fā)展性為主
高校心理健康教育應(yīng)站在激發(fā)大學(xué)生的心理潛能的高度上,提高心理素質(zhì),預(yù)防心理疾病,維護大學(xué)生的心理健康,建立起以預(yù)防為主、防治結(jié)合的心理健康教育模式。這種教育模式把重點放在面對全體學(xué)生的心理健康教育上,同時關(guān)注有心理障礙及心理疾病的學(xué)生的心理治療工作。高校心理健康教育工作既要解決“個性化”問題,也要解決學(xué)生群體中普遍存在的共性問題,心理健康教育工作者應(yīng)充分認(rèn)識發(fā)展性心理健康教育的涵義,確立以學(xué)生為本、以滿足全體學(xué)生的需要為服務(wù)宗旨的心理健康教育理念,努力探索發(fā)展性心理教育模式,發(fā)展性教育并不排斥矯正性的服務(wù),而是把矯正作為心理健康教育工作的組成部分。也就是說,高校心理健康教育應(yīng)是以大學(xué)生身心全面發(fā)展為主、治療為輔的發(fā)展性的高校大學(xué)生心理健康教育模式,以課堂教學(xué)、課外教育指導(dǎo)為主要渠道和基本環(huán)節(jié),形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的發(fā)展模式。同時應(yīng)加強開展大學(xué)生積極心理的教育,充分開發(fā)大學(xué)生的潛能。大學(xué)生的積極心理包括積極情緒體驗、積極人格和積極社會環(huán)境。在高校心理健康教育中,如何開發(fā)大學(xué)生的積極心理能量應(yīng)該成為重中之重。
5.3高校輔導(dǎo)員要掌握心理輔導(dǎo)的基本方法和技巧
大學(xué)生心理健康教育是一項技能要求很強的工作，作為在學(xué)生管理工作第一線的輔導(dǎo)員，在知識結(jié)構(gòu)上要懂得一些社會學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)、美學(xué)、哲學(xué)、歷史等方面的基礎(chǔ)知識，只有自己接受了有效的心理健康輔導(dǎo)，了解心理學(xué)的基本原理，掌握心理咨詢的基本方法和技能，才能將其有效地運用到具體的工作中去。輔導(dǎo)員進行心理健康教育與社會上的心理醫(yī)生是有區(qū)別的，因為輔導(dǎo)員所要工作的對象不是不可知的，而是確定的，是自己經(jīng)常接觸的大學(xué)生。這就為提高輔導(dǎo)員心理健康教育的成效提供了前提，為此，要求我們要積極了解學(xué)生在氣質(zhì)、性格、興趣、能力等方面的個體差異性，使得我們的心理疏導(dǎo)工作更有針對性。除此之外，輔導(dǎo)員自身的心理品質(zhì)對大學(xué)生是最好的影響，要以身垂范，以收潤物無聲之效。因此，輔導(dǎo)員要加強自身的心理修養(yǎng)，具備高尚的情感，要追求心理美，要本著愛護我們的眼睛一樣愛護我們的學(xué)生，每天我們要保持好良好的精神狀態(tài)和樂觀向上的心境，以此來影響身邊每一個大學(xué)生。
5.4加強高校心理健康教育課程建設(shè)
心理健康教育課程是學(xué)校心理健康教育的主渠道。把心理健康教育課程作為高校的公共必修課正式納入到高校整體教育體系中,使之成為高校課程建設(shè)的有機組成部分,是高校實施心理健康教育的核心,也是高校心理健康教育價值實現(xiàn)的重要途徑。為了更好地提高大學(xué)生的心理健康水平,必須切實了解大學(xué)生的內(nèi)在需要,以大學(xué)生心理健康發(fā)展為中心,建立新的課堂教學(xué)模式。對此應(yīng)著重以下幾點：
第一,教學(xué)內(nèi)容的實用性。根據(jù)大學(xué)生在校發(fā)展的不同階段,有針對性地介紹大學(xué)生可能遇到的實際問題,并以此為突破口培養(yǎng)他們的心理自我調(diào)適能力,例如：新生入學(xué)時期的焦慮、煩躁、彷徨、失落心理;在校中期可能產(chǎn)生的挫折心理;畢業(yè)前期的憂慮、不安心理等等。第二,教學(xué)課程設(shè)置的適應(yīng)性。根據(jù)各個院校的特點,課程設(shè)置應(yīng)突出“特色”,即與教育類型相一致,與大學(xué)生心理內(nèi)容相一致,這樣有利于大學(xué)生從理論到實踐優(yōu)化心理素質(zhì)。第三,教學(xué)方法的可操作性,注重課堂教學(xué)與課后指導(dǎo)的結(jié)合,團體輔導(dǎo)與個別咨詢的結(jié)合,教師教授與學(xué)生自學(xué)討論的結(jié)合,運用多樣化的教學(xué)方法,增強教學(xué)效果,吸引學(xué)生興趣。
