時間：2023-08-14 09:25:20
緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發(fā)表網(wǎng)為您精選了8篇初高中心理健康教育，愿這些內(nèi)容能夠啟迪您的思維，激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
一、“編”自編校本教材
我校自編《開啟心靈的鑰匙》心理健康教育校本教材。該教材根據(jù)我校學(xué)生實際情況及課程進度安排，并在實際授課中不斷地改進和提高。主要內(nèi)容包括新生適應(yīng)性輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、考試輔導(dǎo)、自我認識及高中生人際關(guān)系輔導(dǎo)等方面的內(nèi)容。
二、“設(shè)”開設(shè)心理課、設(shè)立研究課題
我校扎實開設(shè)心理健康教育課，每周一節(jié)課。通過課堂教學(xué)，讓學(xué)生一方面了解一定的心理學(xué)常識，知曉自己的心理發(fā)展特點；一方面學(xué)會正確看待由于自己心理發(fā)展的特點所引起的相關(guān)問題。引導(dǎo)和教育學(xué)生認識自我，培養(yǎng)自信、自省、自控、自我調(diào)節(jié)的能力，實現(xiàn)優(yōu)化心理品質(zhì)的目的。
我們的心理健康教育課主要分為以下幾個部分：入學(xué)適應(yīng)性教育；理想和目標教育；職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)；感恩教育；人際關(guān)系輔導(dǎo)；青春期異往的輔導(dǎo)與幫助；考試前后的情緒調(diào)整；自我認知我調(diào)整等許多方面。課程內(nèi)容很豐富，在注重教學(xué)內(nèi)容的同時，我們還十分注重教學(xué)方法的選擇，運用多媒體課件增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時采用辯論、討論、角色扮演、情景劇表演、配樂朗誦等方法提高學(xué)生的參與度，增加學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。在授課的過程中使學(xué)生既得到身心的放松又獲得科學(xué)的知識。心理健康教育課得到了學(xué)生的廣泛認可，同學(xué)們非常喜歡上心理健康教育課。
務(wù)實開展心理健康教育課題研究，本人主持完成全國教育科學(xué)“十一五規(guī)劃和諧德育研究與實驗”，課題名稱為《高中生早戀原因及應(yīng)對策略研究》。參與國家基礎(chǔ)教育實驗中心十二五重點課題《中國學(xué)校心理健康教育行動研究》的課題研究。參加國家級課題《農(nóng)村高中和諧德育教育模式的研究與實驗》的研究工作。主持完成了沈陽市一線教師科研課題的實驗與研究，課題名稱為《運用團體咨詢提高農(nóng)村高中學(xué)生自信心水平的實驗研究》等。通過課題的研究，不僅提高了理論水平，同時也增強了高中心理健康教育的實效性，課題研究可以更好地為教育教學(xué)服務(wù)。
三、“建”建立心理檔案；建設(shè)網(wǎng)站、信箱
為全校學(xué)生建立心理檔案，對發(fā)現(xiàn)的問題及時解決，對學(xué)生給予關(guān)注和幫助，促進他們的心理健康。對存在問題傾向的學(xué)生，班主任在班級管理中做到心中有數(shù)，多關(guān)注存在問題傾向的學(xué)生，及早做好預(yù)防工作。
心理健康教育是一種實踐性很強的、先進科學(xué)的教育觀念，在承認學(xué)生個別差異的基礎(chǔ)上尊重每一個學(xué)生的價值，相信每一個學(xué)生都有和諧發(fā)展的潛能。我們將全體學(xué)生作為心理健康教育的對象，針對學(xué)生共同的成長給予指導(dǎo)，同時兼顧少數(shù)有障礙的學(xué)生心理的治療與行為的矯正。學(xué)校設(shè)立了專門的心理咨詢網(wǎng)站、信箱，為同學(xué)們排憂解難，讓同學(xué)們可以在心情煩躁時，可以有一個解決問題的途徑。我們的工作方式有許多種：電話咨詢、個別咨詢、團體咨詢及網(wǎng)絡(luò)救助等。
四、“定”定期舉辦講座、活動周；召開班會、家長會
定期舉辦師生心理健康教育講座：心態(tài)調(diào)節(jié)對高考至關(guān)重要，我們十分重視高三學(xué)生的高考前心理輔導(dǎo)，每年都會進行考前心理調(diào)查研究與輔導(dǎo)，并且取得了另人滿意的效果。每學(xué)年初，會為新生進行新生入學(xué)適應(yīng)性輔導(dǎo)，幫助新生盡快適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)和生活。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也十分重視我校教師的心理健康輔導(dǎo)，多次聘請省內(nèi)知名心理健康教育專家為我全校師生進行心理輔導(dǎo)講座，提升全校師生的心理健康水平。
在學(xué)校創(chuàng)新教育發(fā)展的過程中，以每年10月10日世界精神衛(wèi)生日為契機，舉辦心理健康教育活動周；每年5月份舉辦健康教育活動月。在活動月舉行系列活動，我們通過校園心理廣播、散發(fā)愛心卡、辯論、心理劇、演講、櫥窗展示等一系列活動使同學(xué)更加關(guān)注自己的心理健康。為了更好地學(xué)習(xí)了解心理健康知識，我們還舉辦了征文比賽。拍攝播放富有教育意義的心理劇，在活動月中為同學(xué)播放《心理訪談》《百家講壇》等系列節(jié)目。
關(guān)鍵詞：高中生 心理教育 壓力
中圖分類號：G441 文獻標識碼：A 文章編號：1003-9082（2016）08-0150-01
高中生正處于青春期階段，面臨著來自生活、學(xué)習(xí)等各方面的壓力，很多學(xué)生在面對這些壓力的時候，不知道如何應(yīng)對。由于壓力的排解不當(dāng)，越來越多的高中生出現(xiàn)了各種各樣的心理問題，嚴重影響了高中生性格的形成。因此，加強高中生心理健康教育，幫助高中生排解心理壓力，提高抗壓能力，保證學(xué)生在激烈的競爭中，能正確地處理問題已成為教育工作的重中之重。
一、高中生心理健康教育現(xiàn)狀
高中是一個人成長的關(guān)鍵時期，對于以后的人生路程有著至關(guān)重要的作用。因此，高中生的教育和培養(yǎng)工作至關(guān)重要。我國現(xiàn)階段的高中生，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、升學(xué)競爭激烈，來自于父母朋友的巨大壓力像一座巍峨的泰山一般重重的壓在他們的肩頭。過重的生活壓力容易導(dǎo)致一些心理疾病的產(chǎn)生，一些同學(xué)會出現(xiàn)一定的心理問題，如：有的同學(xué)很自卑，干什么事情都是畏手畏腳、謹小慎微；有的同學(xué)盲目自大，不把任何事情、任何人放在眼里，缺乏對別人起碼的尊重；有的同學(xué)碰到任何事情，第一反應(yīng)就是逃避，閉上眼睛，任由事情向更壞的方向發(fā)展而不管不問；有的同學(xué)焦慮抑郁，脾氣暴躁，不愿與人溝通等等。作為一名老師，每當(dāng)看到這種現(xiàn)象，總會心痛?；ㄒ话愕哪昙o，理應(yīng)像花一般綻放。
二、高中生心理健康教育存在的問題
1.認知問題
當(dāng)前，我國的許多教育者尚未完全認識到心理健康的重要性，只是一味的要求提高成績，提高分數(shù)，提高名次，提高升學(xué)率，并沒有實實在在的去關(guān)心學(xué)生們的內(nèi)心世界。學(xué)生們的苦悶、難題無處去訴說，只好悶在心里。久而久之，容易形成心理疾病。
2.缺乏專業(yè)的心理指導(dǎo)老師
有的學(xué)校并不是沒有認識到心理健康的重要性，但由于種種現(xiàn)實問題的阻礙。在實際行動方面受到阻礙，學(xué)生的實際心理問題不能得到及時的解決。例如：缺乏專職的心理教師。當(dāng)前的高中學(xué)校，基本上只有一些最基本的教授學(xué)科的教師，像語文教師、數(shù)學(xué)教師、生物教師、化學(xué)教師等等。心理健康教師的普及率較低，許多老師在面對學(xué)生的心理問題時，處于一種“心有余而力不足”的狀態(tài)，只能干著急。此外，由于生活的壓力，有些老師自身也有一定的心理問題，如：脾氣暴躁、不負責(zé)任等等，這不僅不能幫助學(xué)生解決實際問題，反而更增加了學(xué)生的心理負擔(dān)。
三、高中生心理健康問題的解決方案
1.營造良好的教育環(huán)境
眾所周知，環(huán)境的影響對一個人來說是巨大的。對于身體、智力都處于成長時期的青少年來說，環(huán)境的好壞更加重要。高中生的生活有很大一部分是在學(xué)校度過的，毫不夸張的說，學(xué)校就是他們的第二個家。一個干凈、優(yōu)雅、文明的校園能悄無聲息的影響學(xué)生的心理健康。如果校園里，綠草如茵，生機盎然，便容易給學(xué)生帶來好的心情，有利于學(xué)生心理良好的發(fā)展。反之，如果一所學(xué)校垃圾遍地，黃土飛揚，那么則容易滋生暴力，危害學(xué)生，危害校園。所謂“一方水土養(yǎng)一方人”，正是如此。
2.積極開展心理問題的匿名調(diào)查
自學(xué)生高一入學(xué)之際，學(xué)校就應(yīng)不定時的組織學(xué)生的匿名心理調(diào)查，深入探究學(xué)生的心理狀況，掌握了解不同階段學(xué)生的心理健康狀況和心理健康水平，并針對不同的問題實行不同的解決方法。當(dāng)然，為了打消學(xué)生的顧慮，保護學(xué)生的信息不外漏，學(xué)校應(yīng)在進行調(diào)查之前，對有關(guān)參與者進行適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)，向?qū)W生解釋可能遇到的種種問題。調(diào)查之后，學(xué)校應(yīng)立刻召開集體會議，對所涉及問題進行研究討論，也可聘請有經(jīng)驗的專家進行指導(dǎo)。最后，針對這次調(diào)查會議寫出具有一定建議的工作報告。
3.充分發(fā)揮教師在教育過程中的主體地位
學(xué)生心理教育的參與者不應(yīng)該僅僅是學(xué)生，也應(yīng)該包含教師。教師作為學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)者和負責(zé)人，應(yīng)當(dāng)以學(xué)生為中心，以學(xué)生發(fā)展為主，不斷學(xué)習(xí)，尋找適合學(xué)生的教育方式。老師不應(yīng)該以高高在上的長者自居，而應(yīng)放低姿態(tài)，學(xué)會與學(xué)生做朋友，以傾聽的姿態(tài)出現(xiàn)在學(xué)生身邊，幫助他們解決遇到的種種難題。當(dāng)學(xué)生從心底里接受你時，他們便會喜歡聽你上課，從而提高學(xué)習(xí)成績。同時，學(xué)校也應(yīng)加強對教師關(guān)于心理知識方面的培訓(xùn)，讓老師有足夠的能力去進行對學(xué)生的心理教育，而不是一直處于站在旁邊干著急的狀態(tài)。
4.充分發(fā)揮學(xué)生家庭教育功能
許多家長都陷入了一種誤區(qū)：我把孩子交給你了，如何教育是學(xué)校的事情。其實不然，一個品格健全的孩子的成長，所依靠的遠遠不會只是學(xué)校的單方面教育，還需要學(xué)生家庭的積極配合。父母是孩子的第一任老師，對孩子性格的形成，人格的塑造有著重要的影響?？梢哉f，大多數(shù)孩子的心理健康問題都會或多或少的受到父母親朋的影響。因此，對于高中生心理健康的教育，單單只依靠學(xué)校是遠遠不夠的，還需要家長的大力支持。只有當(dāng)學(xué)校與家庭保持一種良好的交流溝通，共同關(guān)注高中生的心理狀況，才能從根本上解決高中生的心理健康問題。
四、結(jié)束語
高中生處于特殊的成長時期，由于外界壓力的增大，心理負擔(dān)逐漸增加，這在一定程度上影響了學(xué)生的心理健康，不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)?，F(xiàn)階段，我國大多數(shù)院校仍沒有對此有足夠的意識，還沒有較為完善的心理咨詢機制，這非常不利于高中生思想健康的發(fā)展。因此，學(xué)校有義務(wù)為學(xué)生營造一個健康舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，保證學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中有一個愉快的心情。此外，學(xué)校還應(yīng)該建立匿名的調(diào)查機制，充分了解學(xué)生的心理問題，通過有效發(fā)揮教師與家庭的作用，幫助高中生排解生活中的壓力。
參考文獻
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職業(yè)高中心理健康教育必要性內(nèi)容措施一、職業(yè)高中心理健康教育的必要性
高中不僅僅是學(xué)生學(xué)業(yè)成長的關(guān)鍵時期，也是其心理成長的關(guān)鍵時期。由于高中學(xué)習(xí)壓力較大，并且高中學(xué)生大多心智不夠成熟，所以這個階段的學(xué)生心理極易出現(xiàn)問題。當(dāng)前，高中學(xué)生面臨著來自多方面的壓力，而職業(yè)高中的學(xué)生尤其突出。職業(yè)高中對職業(yè)高中學(xué)生來說，幾乎都不是其首選學(xué)校，而是由于成績不夠等因素迫不得已的選擇。因此，職業(yè)高中的學(xué)生自然而然就產(chǎn)生了一定的挫敗感，感覺自己比別人“低一等”。當(dāng)他們進入職業(yè)高中后，發(fā)覺教育內(nèi)容大量包含培養(yǎng)專業(yè)技能的課程，同自己的規(guī)劃差距很大，理想與現(xiàn)實的落差使他們感覺焦慮，從而形成嚴重的受挫感。因此，職業(yè)高中開展心理健康教育是十分有必要的。開展心理健康教育，有利于預(yù)防心理疾病，維護學(xué)生身心健康；有利于學(xué)生社會化和人格的健全發(fā)展；有利于旨在全面提高學(xué)生素質(zhì)的教育思想的貫徹。
二、職業(yè)高中心理健康教育的主要內(nèi)容
（一）學(xué)習(xí)輔導(dǎo)
作為學(xué)生，職業(yè)高中學(xué)生的主要任務(wù)也是學(xué)習(xí)，因此學(xué)習(xí)的輔導(dǎo)也是心理健康教育的主要內(nèi)容。學(xué)習(xí)輔導(dǎo)的目的是幫助學(xué)生確立學(xué)習(xí)目標，改進學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)成績。職業(yè)中學(xué)的教學(xué)內(nèi)容更多地側(cè)重于實用教育，需要學(xué)生具備熟練的動手能力及扎實的基礎(chǔ)理論知識。因此，職業(yè)高中心理健康教育中的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，要在知識學(xué)習(xí)的方法輔導(dǎo)的基礎(chǔ)上，增加技能學(xué)習(xí)的心理輔導(dǎo)。
（二）生活輔導(dǎo)
生活輔導(dǎo)的內(nèi)容主要包括情緒輔導(dǎo)和社交輔導(dǎo)，情緒在我們的生活中占據(jù)非常重要的地位，情緒是我們對客觀事物的一種內(nèi)心體驗，情緒情感對人的行為具有支配作用。因此，情緒輔導(dǎo)十分重要。情緒輔導(dǎo)的目的是要讓學(xué)生學(xué)會正確表達情緒，有效控制情緒，合理宣泄情緒。社會交往以及在此基礎(chǔ)上建立的友誼，是學(xué)生多彩人生的重要組成部分，其對學(xué)生健康成長具有特殊重要的意義。社會交往輔導(dǎo)的目的，是讓學(xué)生掌握與同學(xué)交往的方法，積極面對交往中的困惑，增強交往的能力。
（三）職業(yè)輔導(dǎo)
職業(yè)是指“個人在社會中所從事的作為主要生活來源的工作”，職業(yè)的種類繁多，加拿大編制的《職業(yè)分類辭典》把職業(yè)分為23個大類，81個小類，499個細類，共包含7500個不同職業(yè)。選擇正確的職業(yè)，有利于實現(xiàn)個人的價值和精神追求，有利于家庭生活條件的改善，有利于個人身心健康，還可以促進社會的進步和繁榮穩(wěn)定，提高人民的幸福感。作為職業(yè)高中的學(xué)生，現(xiàn)在就要面臨自己所傾向職業(yè)的選擇，因此，職業(yè)輔導(dǎo)在職業(yè)高中心理健康教育中顯得尤為重要。職業(yè)輔導(dǎo)的內(nèi)容包括職業(yè)內(nèi)容的介紹，學(xué)生自身的特點了解，職業(yè)內(nèi)容與自身特點的匹配，社會情況的了解。職業(yè)輔導(dǎo)的目的是要讓學(xué)生了解職業(yè)的特點，提高對職業(yè)和自身特點的認識，樹立正確的擇業(yè)觀，幫助學(xué)生選擇正確的職業(yè)。
三、職業(yè)高中心理健康教育實施的主要舉措
（一）建立完善的心理健康教育體系
心理健康教育的主要任務(wù)是幫助學(xué)生樹立在遇到心理問題時的求助意識，促進學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)。建立完善的心理健康教育體系，可以給學(xué)生提供充足的求助資源，提供有效的幫助。在提高對心理健康教育重要性的認識下，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下建立一個由學(xué)校管理層到系部級再到每個班的心理健康教育管理機制，再配合心理咨詢室、校團委和學(xué)生會對學(xué)生進行全面的心理健康教育。以監(jiān)督心理健康教育工作的順利實施，提高心理健康教育的有效性。
（二）充分利用心理輔導(dǎo)課和心理咨詢室
在學(xué)校心理健康教育中，心理輔導(dǎo)課有著不可撼動的主體地位。在心理輔導(dǎo)課上，老師充分運用心理學(xué)知識，確立明確的目標，對學(xué)生進行有效的心理輔導(dǎo)，教給學(xué)生具備實用價值的心理調(diào)節(jié)方法，幫助其形成健康的心理。通過心理輔導(dǎo)課，學(xué)生系統(tǒng)地掌握了心理衛(wèi)生知識，形成了全面的、科學(xué)的健康觀，認識到了心理健康對于自己成長的重要意義。心理輔導(dǎo)課形式多樣，內(nèi)容豐富，多以活動引出結(jié)論，更加生動形象、印象深刻，深受學(xué)生歡迎。心理輔導(dǎo)課是針對學(xué)生的共性問題，而心理咨詢室解決的就是學(xué)生的個性問題。因為心理問題有其私密性，學(xué)生大多不愿將其公開，在遇到心理困惑時，具備保密性和專業(yè)性的心理咨詢室的存在就十分有必要了。心理咨詢室有著舒適的環(huán)境，再配合專業(yè)的咨詢師，能幫助學(xué)生處理好各種困惑，提高其認知水平，進行心理調(diào)整，達到心理平衡。
（三）開展各種心理健康教育活動
學(xué)生處在學(xué)校的大環(huán)境中，與他交往最多的還是同學(xué)。學(xué)生活動內(nèi)容新穎，能夠給人以新鮮刺激，使人身心得到享受，學(xué)生參加各種活動可以提高個人素養(yǎng)，完善個性品質(zhì)。特別是職業(yè)高中的學(xué)生畢業(yè)后就可能步入社會，多參加社會活動有利于增強他們適應(yīng)社會、服務(wù)社會的能力。將心理健康教育的理念、內(nèi)容融入到學(xué)生活動中，可以達到社交組織能力和心理調(diào)節(jié)能力的雙提高。
（四）加強家校聯(lián)系，進行家庭心理健康教育
家庭對學(xué)生的心理健康方面的影響是學(xué)校教育遠不能及的，一個孩子的成長和教育，家庭有義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。因此，加強和家長的溝通，針對學(xué)生的心理健康教育與家長達成一致，增加家庭心理健康教育，可以提高職業(yè)高中學(xué)生的心理健康水平，培養(yǎng)學(xué)生健全的個性品質(zhì)，促進學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展，達到事半功倍的效果。
職業(yè)高中的學(xué)生是一個比較特殊的教育群體，他們有著更多的學(xué)習(xí)問題、心理問題、就業(yè)問題。所以，職業(yè)高中的教育要更加注重學(xué)生的心理健康教育，增強心理健康教學(xué)質(zhì)量及水平，從而幫助學(xué)生完善自身發(fā)展。
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[關(guān)鍵詞]網(wǎng)絡(luò)心理 高校德育 心理健康教育
隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和網(wǎng)上信息流量的急劇增加,網(wǎng)絡(luò)吸引著越來越多的人,尤其是作為新鮮事物的引領(lǐng)者和追隨者的大學(xué)生的加入。近年來有關(guān)調(diào)查顯示:95%以上的大學(xué)生已經(jīng)接觸到了網(wǎng)絡(luò),并且能進行基本的操作和應(yīng)用,而且隨著知識的更新速度不斷加快,這一比例還將逐漸增加。相對于傳統(tǒng)的心理健康教育,網(wǎng)上心理教育因其極強的平等性、保密性、隱蔽性、快捷性及實時性,可以消除來訪者在面對面咨詢時產(chǎn)生的各種顧慮,“使得任何人都能夠通過網(wǎng)絡(luò)真正毫無顧忌地傾訴自己的隱私”,暴露自己的問題,從而使心理咨詢工作者能夠在盡可能短的時間內(nèi)掌握當(dāng)事人的基本情況,并做出切合實際的引導(dǎo)及處理。因此,隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷提高和互聯(lián)網(wǎng)的迅速普及,探索大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的途徑,就顯得非常必要。
一、當(dāng)代大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理形成分析
伴隨著網(wǎng)絡(luò)生活的漸行漸近,新的問題也隨之而來。在大學(xué)生這個高認知能力但心理相對脆弱的群體中,一種新的疾病――網(wǎng)絡(luò)成癮(Internet Addiction Disorder簡稱IAD)正悄悄的蔓延開來。網(wǎng)絡(luò)成癮是指在無成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動失控,表現(xiàn)為由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致個體明顯的社會、心理功能損害。美國心理學(xué)家楊格提出了診斷網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥的10條標準:(1)下網(wǎng)后總念念不忘網(wǎng)事;(2)總嫌上網(wǎng)時間太少而不滿足;(3)無法控制上網(wǎng)的沖動;(4)一旦減少上網(wǎng)時間就會焦燥不安;(5)一旦上網(wǎng)就能消散種種不愉快;(6)上網(wǎng)比上學(xué)做功課更重要;(7)為上網(wǎng)寧愿失去重要的人際交往和工作、事業(yè);(8)不惜支付巨額上網(wǎng)費;(9)對親友掩蓋頻頻上網(wǎng)的行為;(10)下網(wǎng)后有疏離、失落感。目前認為,上述10種情況一年間只要有過5種以上,便可判斷為網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥。對大學(xué)生而言,由于學(xué)習(xí)能力較差或成績不好容易導(dǎo)致在網(wǎng)絡(luò)空間尋找寄托,而網(wǎng)絡(luò)成癮又加重了他們的學(xué)業(yè)不良及其他情緒或社會適應(yīng)問題。
二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的對策
1.建設(shè)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)思想教育陣地
目前,各高校普及心理健康知識教育形式均有一定的局限性,如接受教育的對象只是部分學(xué)生,學(xué)生接受的只是單一方面的心理知識等等。而網(wǎng)絡(luò)的信息開放性和信息承載量大的特點,可以克服上述不足。在網(wǎng)上開辟心理知識學(xué)習(xí)園地,將有關(guān)大學(xué)生心理健康方面的知識上網(wǎng),就可以為大學(xué)生獲取全面的心理健康知識、掌握成功心理素質(zhì)的訓(xùn)練方法開辟新途徑。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)思想教育陣地應(yīng)有三個層次:大學(xué)生思想政治教育和管理層面、大學(xué)生服務(wù)層面、網(wǎng)絡(luò)科技文化內(nèi)化為人文精神層面。只有首先占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)陣地,然后通過服務(wù)大學(xué)生,從而內(nèi)化與提高大學(xué)生的素質(zhì),才能使大學(xué)生的身心健康在網(wǎng)絡(luò)時代得到保護與發(fā)展。
2.加強系統(tǒng)化的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育
盡快進行大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理的研究,進一步做好大學(xué)生心理檔案的建檔工作、普及心理衛(wèi)生知識。做好學(xué)生心理咨詢的面談、信件咨詢、電話咨詢等各項咨詢服務(wù),為大學(xué)生提供及時高效的心理支持,與此同時,積極創(chuàng)造條件開展網(wǎng)上心理咨詢。網(wǎng)上心理咨詢可以從如下方面入手:一是利用網(wǎng)絡(luò)快捷、保密性好、傳播面廣的優(yōu)勢開設(shè)網(wǎng)上心理咨詢;二是抓好學(xué)生上網(wǎng)的心理、網(wǎng)絡(luò)人際交往的心理特征、網(wǎng)絡(luò)心理障礙、虛擬與現(xiàn)實的人際關(guān)系的比較等大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理問題的研究,確立一套可操作的、有效性強的網(wǎng)絡(luò)心理咨詢方案;三是由專業(yè)的理論專家、思想政治工作者介入BBS,以普通網(wǎng)友的身份參與BBS上的討論,發(fā)表文章,并在這一過程中發(fā)揮專業(yè)人士的知識、管理特長;四是利用E-mail進行心理咨詢。
3.端正上網(wǎng)動機,促進網(wǎng)絡(luò)心理健康
網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍,它具有快捷友好的界面操作,引人入勝的刺激情景,對于大學(xué)生來說,易成為一種不可抵抗的誘惑。但在帶給人類前所未有的便捷的同時,網(wǎng)絡(luò)黑洞也吞噬著不少人的金錢、時間和精力,這一點在涉世未深的大學(xué)生身上得到了充分體現(xiàn)。當(dāng)今網(wǎng)絡(luò)道德建設(shè)還不理想,大學(xué)生心理中所具有的自我克制能力差,意志薄弱,從眾心理強,容易迷戀新鮮事物,對網(wǎng)絡(luò)認識不全面等都是引發(fā)“網(wǎng)絡(luò)成癮”的主要原因。因此,我們一方要對大學(xué)生加強上網(wǎng)本身的心理健康教育,端正其上網(wǎng)動機,增強其自我心理保健意識,避免“網(wǎng)絡(luò)成癮”現(xiàn)象出現(xiàn)。另一方面要加強網(wǎng)絡(luò)心理衛(wèi)生管理,及時清除網(wǎng)上垃圾,以避免其對大學(xué)生心靈的污染。
4.塑造健全的人格特點,增強大學(xué)生自我保護的意識
培養(yǎng)大學(xué)生健全的人格傾向是大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的重要內(nèi)容。這包括:首先培養(yǎng)大學(xué)生活潑開朗的性格特征,使大學(xué)生形成利導(dǎo)性思維傾向;其次培養(yǎng)大學(xué)生愉快的情緒傾向,引導(dǎo)大學(xué)生體驗生活的幸福感;再次教給大學(xué)生排除強烈的內(nèi)心矛盾沖突的有效方法,使之人格健全。因此,對上網(wǎng)大學(xué)生的心理輔導(dǎo)應(yīng)充分調(diào)動他們的積極性,使他們及時掌握有關(guān)的網(wǎng)絡(luò)心理衛(wèi)生知識,塑造健全的人格,增強他們的自我保護意識,一旦發(fā)覺心理上的問題,能及時采取措施,立即停止上網(wǎng),及時尋求心理幫助。
應(yīng)當(dāng)承認,自身實際原因,網(wǎng)絡(luò)心理教育大多只是提供心理上的支持,解決的多是一些顯而易見的問題,較嚴重的性格障礙者一般很難在網(wǎng)上得到治愈,故網(wǎng)絡(luò)心理教育有其自身的局限性。但不可否認的是,網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的出現(xiàn)是一種十分有針對性的服務(wù)于大學(xué)生心理健康的新事物,它具有傳統(tǒng)心理健康教育方式所不能比擬的優(yōu)越性。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育將在大學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮日益重要的作用。
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關(guān)鍵詞：初中數(shù)學(xué) 課堂教學(xué) 心理健康
在我國，青少年大都在學(xué)校接受學(xué)科教育，學(xué)科教育不僅具有知識性，而且具有教育性。無論是教給學(xué)生科學(xué)的思想方法，或是培養(yǎng)學(xué)生的道德品質(zhì)，學(xué)科教學(xué)都可以進行滲透心理健康的教育。中學(xué)數(shù)學(xué)教育，特別是新課程標準下的中學(xué)數(shù)學(xué)教育，對滲透心理健康教育有著積極的意義和作用。
一、課堂是數(shù)學(xué)教學(xué)的主陣地，通過課堂對學(xué)生滲透心理健康教育是實現(xiàn)目標的主要途徑
在數(shù)學(xué)課堂上，每一步教學(xué)環(huán)節(jié)的擬訂和實施都要適應(yīng)學(xué)生的心理水平，要根據(jù)學(xué)生認知發(fā)展水平的軌跡進行教學(xué)、這樣恰恰滿足了心理健康教育的要求——在學(xué)生獲得知識與能力的同時，學(xué)生的心理素質(zhì)也受到訓(xùn)練，原有的心理認知水平也得到提高，從而達到“潤物細無聲”的良好教育效果。
1.增強學(xué)生的民族自豪感。 數(shù)學(xué)教材蘊涵著豐富的數(shù)學(xué)史的材料，這些數(shù)學(xué)史不僅可以讓學(xué)生樹立民族的自尊心、自信心，激發(fā)學(xué)生強烈的愛國熱情和民族自豪感，而且也能激勵起學(xué)生學(xué)習(xí)的進取精神，激發(fā)學(xué)生心理向積極健康的方向澎湃前進。
2.樹立學(xué)生的自信心。自信心是成功的基石，是一種可貴的心理狀態(tài)，它能將人的一切潛能充分調(diào)動起來，讓主動性得到充分發(fā)揮，并達到最佳狀態(tài)。但學(xué)生的自信心在不同程度上存在著差異，這種差異主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)和其它各種活動中。如：分層設(shè)計練習(xí)，滿足不同層次的需要。在練習(xí)設(shè)計中，根據(jù)每個學(xué)生思維的不同水平和跳躍能力，可設(shè)計不同程度的作業(yè)要求，盡量使各層次的學(xué)生能解答其中的某些問題。
3.鍛煉學(xué)生的毅力。生活中挫折無處不在，一個人成長的道路不可能一帆風(fēng)順，難免會遇到各種各樣的挫折。心理健康的人會以積極主動的態(tài)度面對挫折，在挫折中會自動調(diào)節(jié)情緒，克服困難，頑強拼搏，而這種克服困難的表現(xiàn)和毅力，又能進一步促進心理的健康發(fā)展。心理素質(zhì)差的人常常在挫折面前驚惶失措，變得消極悲觀、自卑怯懦，阻礙前進的信心和動力，并對心理的發(fā)展形成消極的影響。
4.培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。在一個理想的課堂里，所有的學(xué)生都應(yīng)能學(xué)會如何與他人合作，為趣味和快樂而競爭，自主地進行獨立學(xué)習(xí)。在競爭與合作共存的學(xué)習(xí)情境中，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與能力共同增長。當(dāng)然，在這里必須強調(diào)合作的主導(dǎo)地位，才能保證競爭的良性發(fā)展。
二、在課后輔導(dǎo)中對學(xué)生進行心理健康教育
教師應(yīng)設(shè)計涉及心理健康教育方面的數(shù)學(xué)問題，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。如在講述“充要條件”時，可設(shè)計如下問題:學(xué)習(xí)成績好是考入重點大學(xué)的什么條件？通過這個問題的討論，使學(xué)生明白了健康心理在實現(xiàn)理想中的重要性，促使學(xué)生在平時學(xué)習(xí)中自覺地摒棄不良心理。
數(shù)學(xué)問題的解決過程是從條件到結(jié)論的邏輯推理過程。條件和結(jié)論的關(guān)系是一種因果關(guān)系，特別是在分析法證明中，要求學(xué)生思考一個結(jié)果的產(chǎn)生是由于它擁有了哪些條件。所以，我認為通過數(shù)學(xué)問題的解決可以教育學(xué)生正確歸因自己的考試結(jié)果，學(xué)會冷靜、客觀地分析考試成功或失敗的原因，增強學(xué)習(xí)的自信心和進取心，激發(fā)學(xué)生更加努力的勇氣。
三、在教學(xué)評價方法上注重心理健康教育
許多厭學(xué)、逃學(xué)的孩子，其根本的原因就是在學(xué)習(xí)、生活中受到了太多的批評與指責(zé)，甚至是諷刺和挖苦，出現(xiàn)了嚴重的心理問題。因此，教師在評價學(xué)生時應(yīng)注意多鼓勵、多表揚，少批評、少指責(zé)，注意教育的平等與公平，努力尋找學(xué)生的閃光點，加以指導(dǎo)和訓(xùn)練，以此逐步培養(yǎng)學(xué)生的自信心和學(xué)習(xí)興趣。
四、教師的言談舉止對學(xué)生的心理會產(chǎn)生重大的影響，利用教師的言行對學(xué)生進行心理健康教育
教師對教學(xué)工作極端負責(zé)任，深入鉆研教材教法，講課的時候能全身心地投入，就會獲取全體學(xué)生在心理上的認可和配合，促使學(xué)生心無旁騖地投入學(xué)習(xí)。教師的一個微笑、一個親切的動作、一句贊揚的話，都會使學(xué)生情緒振奮，學(xué)習(xí)興趣油然而生。教師上課時精神抖擻、聲音洪亮，帶著極大的教學(xué)熱情去感染學(xué)生，將使學(xué)生感到親切、自然，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，優(yōu)化他們的學(xué)習(xí)心理。
五、成功的喜悅也會對學(xué)生產(chǎn)生積極的教育意義，在數(shù)學(xué)研究性學(xué)習(xí)中對學(xué)生進行心理健康教育
一、當(dāng)前高中心理健康教育工作的現(xiàn)狀
2012年，教育部修訂出臺了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，進一步科學(xué)指導(dǎo)和規(guī)范中小學(xué)心理健康教育工作，明確了新時期中小學(xué)心理健康教育工作深入發(fā)展和全面普及的工作方向。
從近年實際來看，各級中學(xué)普遍開始重視中學(xué)生的心理素質(zhì)與心理健康問題，學(xué)校心理健康教育工作逐步得到改善。一是普遍建立了心理危機干預(yù)機制。多數(shù)學(xué)校都設(shè)置了心理咨詢室、心理咨詢電話等，建立了組織機構(gòu)，加強對中學(xué)生心理危機的干預(yù)，促進了心理健康教育工作更好為學(xué)生健康成長服務(wù)，提升學(xué)校管理水平。二是普遍設(shè)立了專門的機構(gòu)和隊伍。大多數(shù)學(xué)校成立了心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，配備了心理健康教育教師，學(xué)校的德育教師、班主任和醫(yī)療保健部門的醫(yī)務(wù)工作者也都參與到心理健康教育工作中，初步形成了一支有力的教育隊伍。三是能夠經(jīng)常性地開展工作。各學(xué)校通過開展心理健康宣傳教育工作，向?qū)W生傳授了一定的心理健康的知識理念和心理調(diào)控的方法和措施，提升了中學(xué)生的心理健康水平。
但是，尚存在影響心理健康教育工作發(fā)展的一些問題。一是對心理健康教育工作的認知程度不夠，一些工作往往停留在宣傳口號上，心理健康教育工作并未擺正位置，各項工作也未全部落到實處。二是在工作部署上還存在著在工作性質(zhì)混淆化、工作內(nèi)容單一化、工作方法簡單化等錯誤傾向。三是現(xiàn)有師資隊伍制約了工作的深入發(fā)展，心理學(xué)專業(yè)人員占相當(dāng)少的份額。四是在教育工作中，學(xué)生常常處于被動地位，完全忽視了學(xué)生在心理健康教育中的主體性作用。
二、深化高中心理健康教育工作的重要路徑
1.提升認知程度，真正把心理健康教育列為學(xué)校的重要工作
高中心理健康教育工作是進一步加強和改進中小學(xué)德育工作和全面推進素質(zhì)教育工作的重要組成部分，也是能否真正摒棄傳統(tǒng)應(yīng)試教育模式的風(fēng)向標。2014年國務(wù)院出臺《深化考試招生制度改革的實施意見》，明確提出要“把促進學(xué)生健康成長成才作為改革的出發(fā)點和落腳點，扭轉(zhuǎn)片面應(yīng)試教育傾向?！痹诖舜筅厔菹?，要及時轉(zhuǎn)變觀念，理清思路，把心理健康教育列為學(xué)校的重要工作，著力深入挖掘?qū)W生的心智潛能，促進學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升，把心理健康教育工作落到實處。
2.科學(xué)構(gòu)建工作體系，將心理健康教育貫穿高中教育教學(xué)全過程
目前，加強中小學(xué)心理健康教育的體系構(gòu)建，已經(jīng)成為心理健康教育工作的趨勢和走向。高中的心理健康教育是一個有機的整體，其協(xié)調(diào)程度極大地影響著心理健康教育功能的整體發(fā)揮。深化心理健康教育工作就要通過在教育措施上注重建檔管理、普及講座、個體咨詢、團體輔導(dǎo)、心理疏導(dǎo)等手段的綜合運用;在教育途徑上注重課程模式、活動模式和滲透模式的三結(jié)合;要構(gòu)建學(xué)生心理危機的干預(yù)網(wǎng)絡(luò)和機制;積極探索構(gòu)建符合中學(xué)生的心理健康教育評估體系，構(gòu)建科學(xué)合理而又注重實效的工作體系，從而形成全員育人、全程育人、全方位育人的心理健康教育良好格局。
3.朝向職業(yè)化方向引導(dǎo)，精心打造專兼職結(jié)合的心理健康教育隊伍
學(xué)校心理健康教育是一個系統(tǒng)工程，需要培養(yǎng)一支專兼結(jié)合的心理健康教育隊伍來開展工作。高中心理健康教育工作是一項專業(yè)性強、要求高的工作，承擔(dān)著心理素質(zhì)培養(yǎng)、心理咨詢和心理治療的多重任務(wù)，要有一批專業(yè)人員，給他們一個獨立的定位，并朝向職業(yè)化發(fā)展方向引導(dǎo)。同時，還要發(fā)揮好兼職隊伍的優(yōu)勢，通過政工干部、班主任、各學(xué)科教師等兼職人員把心理健康教育滲透到教育的全過程和各個方面，才能真正地向?qū)W生傳導(dǎo)正能量，塑造學(xué)生的陽光心態(tài)。
4.充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，著力塑造學(xué)生的良好心理品質(zhì)
關(guān)鍵詞：心理健康教育課程；中小學(xué)；改革
隨著素質(zhì)教育的實施和深化，隨著人們大眾對心理健康的日益重視，在中小學(xué)生的教育中提高其心理素質(zhì)逐步成為素質(zhì)教育新的生長點。而開展心理健康教育是提高學(xué)生心理素質(zhì)的有效途徑，教育形式變化多樣。其中，開設(shè)心理健康教育課程是當(dāng)前中小學(xué)校心理健康教育工作行之有效的途徑和載體。
1現(xiàn)階段我國中小學(xué)心理健康教育課程的誤區(qū)
1.1學(xué)科化傾向
自國家教育部出臺《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，各級中小學(xué)將心理健康教育課程納入學(xué)校的正規(guī)課程中?？捎捎趯π睦斫】嫡J識的偏差，很多學(xué)校誤認為心理健康教育課程為純知識學(xué)科，向?qū)W生講授系統(tǒng)的心理學(xué)理論，介紹各種提高心理健康的方法。這種“以教師、教材為中心”的教學(xué)模式難以有效地提高學(xué)生的心理素質(zhì)，甚至因為考試與其他學(xué)科一樣僅考理論知識，更會增加學(xué)生的心理負擔(dān)。
1.2德育化傾向
我國德育工作一直是中小學(xué)的特色教育，在學(xué)生思想教育工作中彰顯著它的作用。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)很多中小學(xué)校將心理健康教育作為德育工作的一部分，心理健康教育課程作為思想品德教育的拓展和延伸。[1]故在課程內(nèi)容的選取上更關(guān)注解決問題、矯正問題行為。[2]這與心理健康教育重視學(xué)生個性發(fā)展、挖掘其潛能發(fā)揮的目標有所偏差。
1.3活動化傾向
在心理健康課程中穿插心理活動被廣泛采用，可在具體實施過程中，調(diào)查發(fā)現(xiàn)各級中小學(xué)的心理活動開展過于隨意化。心理活動的目的不能簡單地認為就是放松心情、緩解壓力，而是應(yīng)該讓學(xué)生在活動中有所感悟。心理活動的設(shè)計要以當(dāng)前學(xué)生的身心發(fā)展為依據(jù)，所以不同年齡段的心理活動設(shè)計應(yīng)有所不同，小學(xué)可以以心理游戲為主，初高中可以以團輔活動和心理體驗為主。[3]
2中小學(xué)心理健康教育課程模式的新發(fā)展
2.1學(xué)科滲透式教學(xué)模式
學(xué)科滲透是指各教師在自己所從教學(xué)科的領(lǐng)域，有意識地把心理學(xué)知識和技術(shù)與所授學(xué)科相結(jié)合，讓學(xué)生不僅學(xué)到學(xué)科知識并在潛移默化中提高自身的知、情、意。這一模式認為心理健康教育不能僅限于心理輔導(dǎo)教師任課，而應(yīng)該是全校教師全員參與[4]。它要求把心理健康教育的理念滲透到日常的教學(xué)工作、班主任的管理工作及學(xué)生的德育工作等，彼此相互配合、相互作用，以期更有效地提高學(xué)生的心理素質(zhì)。[5]
2.2誘導(dǎo)式教學(xué)模式
誘導(dǎo)式教學(xué)又稱體驗式教學(xué)，指教師根據(jù)教學(xué)目的及內(nèi)容創(chuàng)設(shè)一個具體的情境，讓學(xué)生積極參與其中并引起學(xué)生一定的情緒體驗或行為反應(yīng)。結(jié)合學(xué)生的表現(xiàn)教師因勢利導(dǎo)，讓學(xué)生自悟自感，發(fā)展心理品質(zhì)，實現(xiàn)自我人格的完善。這一模式中教師所創(chuàng)設(shè)的情境可以是學(xué)生親身發(fā)生的，也可以是根據(jù)教學(xué)內(nèi)容虛構(gòu)的。該模式主要通過學(xué)生自主地感知-感受-感悟來完成，更是學(xué)生知行合一的過程。
2.3對話式教學(xué)模式
對話式教學(xué)又稱腦力風(fēng)暴，指教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容或?qū)W生的實際需求選定一個主題，將學(xué)生隨機分成幾個小組，每個組員為小組建言獻策，形成小組意見再與其他小組進行討論，最后由教師總結(jié)各小組意見、歸納小組智慧。[6]這一模式中教師僅為引導(dǎo)員、組織員，更多是通過學(xué)生們的激烈討論突出學(xué)生對問題的見解和智慧。但該模式更適合年齡較大的初高中生，他們通過與同輩的對話更好地去審視自己。
3中小學(xué)心理健康教育課程實施的新趨勢
3.1課堂主角發(fā)生改變
隨著社會的發(fā)展、隨著新課改的要求，以往以教師為中心、以教材為中心的教學(xué)模式已無法完全勝任教學(xué)要求。心理健康教育的課堂應(yīng)逐步以學(xué)生為中心，以學(xué)生的需求為中心，緣由有二：一是，心理健康知識和技能的掌握需學(xué)生自身的體驗和感悟才能得以內(nèi)化；二是，隨著社會大眾對心理健康的重視，學(xué)生自身的心理健康意識逐漸增強，心理需求表現(xiàn)得更個性化，想要提高課程實效教師就得以學(xué)生的需求為對象。
3.2課堂范圍更廣
隨著滲透式、全員式地參與，隨著中小學(xué)各位教師心理認知地改變，心理健康教育課程的課堂不在僅限于該門課程的課堂之上，學(xué)校的課堂內(nèi)外均可能成為開展心理健康教育的地方。表現(xiàn)有二：一是，各學(xué)科的教師都能將心理學(xué)知識應(yīng)用于他所授課程之中；二是，各位教師可以通過自身的人格魅力、言行的塑造去影響感染學(xué)生，特別在小學(xué)生模仿能力特別強的階段。
具體情況可以看出,在心理問題認知方面,存在城鄉(xiāng)差異,農(nóng)村中學(xué)生認知高于城市中學(xué)生(P<0.01),男女之間、初中與高中之間無顯著差異(P>0.05);對于何時需心理幫助問題,男生知曉率高于女生,高中高于初中,農(nóng)村高于城市中學(xué)生(P<0.01);對于心理問題向何人求助問題,(知曉率)女生高于男生,初中高于高中,農(nóng)村高于城市(P<0.01);在何地求助,(知曉率)女生高于男生,城市高于農(nóng)村(P<0.01),初高中無差異,而對于心理咨詢態(tài)度接受率,男女、初高中、城鄉(xiāng)無差別(P>0.05)。
《中國精神衛(wèi)生工作規(guī)劃(2002～2010年)》提出,到2005年在校學(xué)生心理保健知識知曉率達到40%,2010年達到60%[2],本次調(diào)查結(jié)果顯示2010年我市中學(xué)生心理衛(wèi)生知識知曉率平均為63.4%,達到了《規(guī)劃》提出的要求。
近年來,由于學(xué)校加大了心理健康教育宣傳,特別是部分中、小學(xué)心理衛(wèi)生輔導(dǎo)課的開展等,對學(xué)生心理健康知識的宣傳普及起到促進作用。本次調(diào)查結(jié)果顯示,在心理衛(wèi)生知識知曉方面,中學(xué)生知曉率農(nóng)村高于城市;對于“何時需心理幫助問題”,男生知曉率高于女生,高中高于初中,農(nóng)村高于城市中學(xué)生;對于心理問題“向何人求助”知曉率女生高于男生,初中高于高中,農(nóng)村高于城市;在“向何地求助”知曉率女生高于男生,城市高于農(nóng)村,初高中無差異,而對于“心理咨詢態(tài)度”接受率,城市與農(nóng)村、不同性別、不同年級之間無明顯差別。但值得注意的是“何時需心理幫助問題”、“向何、人何地求助”知曉率普遍較低(8%～28%);“心理咨詢態(tài)度”接受率拒絕率接近20%,反映學(xué)生心理衛(wèi)生知識的宣傳教育知識面局限和自身心理保健意識不強,對精神衛(wèi)生問題認識存在偏見,有羞恥感,同時也反映了我市由于心理咨詢服務(wù)人員與機構(gòu)少,心理咨詢服務(wù)宣傳普及力度不夠。
