時(shí)間：2024-01-02 10:26:10
緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發(fā)表網(wǎng)為您精選了8篇慢性病調(diào)理方法，愿這些內(nèi)容能夠啟迪您的思維，激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
[關(guān)鍵詞]運(yùn)動(dòng)休閑健康市場運(yùn)作
在大力倡導(dǎo)全民健身形式下的今天，人們越來越認(rèn)識(shí)到消遣娛樂、體育運(yùn)動(dòng)的重要性。它不僅可以消除大腦疲勞感，使疲憊的身體得到積極休息，恢復(fù)體力，精力充沛地再投入到生產(chǎn)勞動(dòng)中，也是人們在勞動(dòng)過程中腦力、體力消耗的補(bǔ)償方式，而且這些活動(dòng)提供給人們一個(gè)擺脫必然性的束縛，可自由地決定自己的行為方式，可以得到發(fā)揮自己愛好、興趣和才能的機(jī)會(huì)，為自身的充分發(fā)展提供條件。
根據(jù)零點(diǎn)公司對北京、上海、廣州、武漢、成都等城市居民的健康消費(fèi)調(diào)查顯示，5城市居民年平均運(yùn)動(dòng)花費(fèi)為654.49元，北京人又以880元高居榜首。如果按照北京市人口1000萬來計(jì)算，則北京市一年的健身市場消費(fèi)就達(dá)88億元。群眾消費(fèi)結(jié)構(gòu)的調(diào)整必然對體育消費(fèi)產(chǎn)生新的需求，為北京運(yùn)動(dòng)休閑市場的發(fā)展提供了廣闊的空間。
北京體育休閑產(chǎn)業(yè)協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)休閑研究專業(yè)委員會(huì)，于2007年在北京成立，從具體操作和實(shí)施方面，筆者認(rèn)為還有很大發(fā)展空間，還需進(jìn)一步完善。運(yùn)動(dòng)休閑研究專業(yè)委員會(huì)現(xiàn)有會(huì)員企業(yè)單位的經(jīng)營場所共計(jì)2530個(gè)。其中運(yùn)動(dòng)健身1417個(gè)、生態(tài)觀光345個(gè)、休閑餐飲552個(gè)、保健服務(wù)164個(gè)、科普教育14個(gè)、體育休閑產(chǎn)品生產(chǎn)廠家38個(gè)。這些運(yùn)動(dòng)、保健、休閑、觀光、旅游、飲食、購物等單位場所，如能統(tǒng)籌規(guī)劃，集體運(yùn)作，完整配套，全面服務(wù)，既可以全面展開為人民大眾的健康事業(yè)服務(wù)，又可以收到良好的經(jīng)濟(jì)效益。
一、集觀賞、健身、娛樂一體的“運(yùn)動(dòng)休閑市場”
隨著人民生活的不斷改善，城市居民的收入進(jìn)一步提高，恩格爾系數(shù)不斷降低，需求消費(fèi)和精神享受的提高，力求全面開拓人的體能和智能，對健康的理解也愈加全面深刻。北京運(yùn)動(dòng)休閑研究會(huì)可以提供以觀賞各種體育比賽為主的“觀賞型市場”，以健身、娛樂為主的“參與型市場”，以集觀賞、健身、娛樂為一體的“體育旅游市場”。
二、提供生活愉悅、精神舒暢的“運(yùn)動(dòng)休閑場所”
21世紀(jì)的城市體育理念必須轉(zhuǎn)向滿足國人的強(qiáng)健、發(fā)展的需要，滿足個(gè)體對幸福生活的追求，“倡導(dǎo)快樂，健康第一”，要通過多種愉快而健康的身心活動(dòng)來促進(jìn)人的生活質(zhì)量的提高。余暇時(shí)間的增加，物質(zhì)生活日益豐富，居民可支配收入的增長，使人們有了運(yùn)動(dòng)休閑的可能性。北京運(yùn)動(dòng)休閑研究會(huì)提供的場所，可以使人們在休閑中放松心情、溝通情感、釋放壓抑、消除疲勞、發(fā)展個(gè)性、增強(qiáng)體力和活力，成為城市人的一種十分重要的生活需要。
三、展開醫(yī)療體育保健的“運(yùn)動(dòng)休閑行動(dòng)”
衛(wèi)生部資料：2000年部分城市前五位主要疾病死亡原因構(gòu)成中就有惡性腫瘤、腦血管病、心臟病三項(xiàng)屬于慢性病，而這三項(xiàng)就占總體疾病死亡原因的63.40％。顯然，慢性病已取代傳染病成為人類生命的最大敵人。它主要包括：惡性腫瘤、心腦血管病、心臟病、高血壓、糖尿病、精神病等一系列不能傳染的疾病。根據(jù)對1998年全球疾病負(fù)擔(dān)的估計(jì)：慢性病占43％，中國占60％。根據(jù)WTO報(bào)告,2005年全球總死亡人數(shù)為5800萬，其中近3500萬人死于慢性病，而中國慢性病死亡人數(shù)占了750萬。引起慢性病的后天因素主要有四個(gè)：煙、酒、不健康的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣、少運(yùn)動(dòng)。
醫(yī)療體育是一種醫(yī)療性質(zhì)的體育活動(dòng)，即從醫(yī)療的目的出發(fā)，利用體育的手段，通過患者自身特殊的身體練習(xí)，以達(dá)到防病、治病，促進(jìn)身體健康和各種功能的恢復(fù)，加速疾病痊愈的效果。這種以體育為醫(yī)療手段的方法，也稱體育醫(yī)療，簡稱體療。醫(yī)療體育能有效地調(diào)理亞健康、治療慢性病。
四、“運(yùn)動(dòng)休閑行動(dòng)”的綜合構(gòu)思
1.實(shí)行會(huì)員優(yōu)惠制
運(yùn)動(dòng)休閑研究專業(yè)委員會(huì)的企業(yè)單位各運(yùn)動(dòng)場所對會(huì)員實(shí)行會(huì)員優(yōu)惠，班車接送，定點(diǎn)小區(qū)、公司服務(wù)，提高場館的利用率。
2.利用現(xiàn)有場館資源
舉辦周末或節(jié)假日的運(yùn)動(dòng)休閑會(huì)，召開各類型（家庭型、單位型、新婚型）的中小型運(yùn)動(dòng)會(huì)或趣味項(xiàng)目比賽，設(shè)立縣級(jí)獎(jiǎng)、區(qū)級(jí)獎(jiǎng)、市級(jí)獎(jiǎng)等，達(dá)到休閑、健身一體的健康運(yùn)動(dòng)模式。3.利用醫(yī)療體育調(diào)理亞健康、治療慢性病
(1)運(yùn)用健康體檢中心的診斷檢查，判斷結(jié)果，設(shè)計(jì)方案，參加運(yùn)動(dòng)，對癥治療，休閑健身。例如：①青少年駝背。體格體檢檢查，確定駝背度數(shù)，檢查骨骼肌肉情況，判斷是需醫(yī)療手術(shù)還是醫(yī)療體育矯正，設(shè)計(jì)醫(yī)療體育實(shí)施方案，分別參加運(yùn)動(dòng)健身場所的肌肉力量姿勢的鍛煉，SPA、足療館、松骨按摩中心的肢體關(guān)節(jié)的保健等，體格體檢檢測結(jié)果。②肥胖癥。體檢檢查，診斷肥胖原因，確定減肥方案，分別參加運(yùn)動(dòng)健身場所的心肺功能、肌肉力量的鍛煉，休閑餐飲的營養(yǎng)飲食調(diào)理等，體格體檢檢測結(jié)果。
目前北京體育休閑產(chǎn)業(yè)協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)休閑研究專業(yè)委員會(huì)的《中國青少年形體健康檢測標(biāo)準(zhǔn)化與干預(yù)》課題正在進(jìn)行，其調(diào)查結(jié)果顯示：八成多青少年表現(xiàn)出形體姿態(tài)不良，走路時(shí)探頸、駝背、窩肩等。接下來便是醫(yī)療體育的干預(yù)，矯正軀干身型，鍛煉肌肉力量，松解僵硬肢體，培養(yǎng)正確姿勢等。
(2)舉辦運(yùn)動(dòng)休閑健身節(jié)、健身周、健身季。利用度假村、溫泉、運(yùn)動(dòng)健身等場所，開展亞健康康復(fù)、慢性病調(diào)理、疾病的預(yù)防與治療、健康飲食方法、運(yùn)動(dòng)休閑健康身心的理念等。
參考文獻(xiàn):
[1]學(xué)生在網(wǎng)站
[2]凱蒂·希伊:實(shí)用醫(yī)療體育手冊.河南科學(xué)技術(shù)出版社，2002～01～01
[關(guān)鍵詞] 運(yùn)動(dòng)休閑 健康 市場運(yùn)作
在大力倡導(dǎo)全民健身形式下的今天，人們越來越認(rèn)識(shí)到消遣娛樂、體育運(yùn)動(dòng)的重要性。它不僅可以消除大腦疲勞感，使疲憊的身體得到積極休息，恢復(fù)體力，精力充沛地再投入到生產(chǎn)勞動(dòng)中，也是人們在勞動(dòng)過程中腦力、體力消耗的補(bǔ)償方式，而且這些活動(dòng)提供給人們一個(gè)擺脫必然性的束縛，可自由地決定自己的行為方式，可以得到發(fā)揮自己愛好、興趣和才能的機(jī)會(huì)，為自身的充分發(fā)展提供條件。
根據(jù)零點(diǎn)公司對北京、上海、廣州、武漢、成都等城市居民的健康消費(fèi)調(diào)查顯示，5城市居民年平均運(yùn)動(dòng)花費(fèi)為654.49元，北京人又以880元高居榜首。如果按照北京市人口1000萬來計(jì)算，則北京市一年的健身市場消費(fèi)就達(dá)88億元。群眾消費(fèi)結(jié)構(gòu)的調(diào)整必然對體育消費(fèi)產(chǎn)生新的需求，為北京運(yùn)動(dòng)休閑市場的發(fā)展提供了廣闊的空間。
北京體育休閑產(chǎn)業(yè)協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)休閑研究專業(yè)委員會(huì)，于2007年在北京成立，從具體操作和實(shí)施方面，筆者認(rèn)為還有很大發(fā)展空間，還需進(jìn)一步完善。運(yùn)動(dòng)休閑研究專業(yè)委員會(huì)現(xiàn)有會(huì)員企業(yè)單位的經(jīng)營場所共計(jì)2530個(gè)。其中運(yùn)動(dòng)健身1417個(gè)、生態(tài)觀光345個(gè)、休閑餐飲552個(gè)、保健服務(wù)164個(gè)、科普教育14個(gè)、體育休閑產(chǎn)品生產(chǎn)廠家38個(gè)。這些運(yùn)動(dòng)、保健、休閑、觀光、旅游、飲食、購物等單位場所，如能統(tǒng)籌規(guī)劃，集體運(yùn)作，完整配套，全面服務(wù)，既可以全面展開為人民大眾的健康事業(yè)服務(wù)，又可以收到良好的經(jīng)濟(jì)效益。
一、集觀賞、健身、娛樂一體的“運(yùn)動(dòng)休閑市場”
隨著人民生活的不斷改善，城市居民的收入進(jìn)一步提高，恩格爾系數(shù)不斷降低，需求消費(fèi)和精神享受的提高，力求全面開拓人的體能和智能，對健康的理解也愈加全面深刻。北京運(yùn)動(dòng)休閑研究會(huì)可以提供以觀賞各種體育比賽為主的“觀賞型市場”，以健身、娛樂為主的“參與型市場”，以集觀賞、健身、娛樂為一體的“體育旅游市場”。
二、提供生活愉悅、精神舒暢的“運(yùn)動(dòng)休閑場所”
21世紀(jì)的城市體育理念必須轉(zhuǎn)向滿足國人的強(qiáng)健、發(fā)展的需要，滿足個(gè)體對幸福生活的追求，“倡導(dǎo)快樂，健康第一”，要通過多種愉快而健康的身心活動(dòng)來促進(jìn)人的生活質(zhì)量的提高。余暇時(shí)間的增加，物質(zhì)生活日益豐富，居民可支配收入的增長，使人們有了運(yùn)動(dòng)休閑的可能性。北京運(yùn)動(dòng)休閑研究會(huì)提供的場所，可以使人們在休閑中放松心情、溝通情感、釋放壓抑、消除疲勞、發(fā)展個(gè)性、增強(qiáng)體力和活力，成為城市人的一種十分重要的生活需要。
三、展開醫(yī)療體育保健的“運(yùn)動(dòng)休閑行動(dòng)”
衛(wèi)生部資料：2000年部分城市前五位主要疾病死亡原因構(gòu)成中就有惡性腫瘤、腦血管病、心臟病三項(xiàng)屬于慢性病，而這三項(xiàng)就占總體疾病死亡原因的63.40％。顯然，慢性病已取代傳染病成為人類生命的最大敵人。它主要包括：惡性腫瘤、心腦血管病、心臟病、高血壓、糖尿病、精神病等一系列不能傳染的疾病。根據(jù)對1998年全球疾病負(fù)擔(dān)的估計(jì)：慢性病占43％，中國占60％。根據(jù)WTO報(bào)告,2005年全球總死亡人數(shù)為5800萬，其中近3500萬人死于慢性病，而中國慢性病死亡人數(shù)占了750萬。引起慢性病的后天因素主要有四個(gè)：煙、酒、不健康的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣、少運(yùn)動(dòng)。
醫(yī)療體育是一種醫(yī)療性質(zhì)的體育活動(dòng)，即從醫(yī)療的目的出發(fā)，利用體育的手段，通過患者自身特殊的身體練習(xí)，以達(dá)到防病、治病，促進(jìn)身體健康和各種功能的恢復(fù)，加速疾病痊愈的效果。這種以體育為醫(yī)療手段的方法，也稱體育醫(yī)療，簡稱體療。醫(yī)療體育能有效地調(diào)理亞健康、治療慢性病。
四、“運(yùn)動(dòng)休閑行動(dòng)”的綜合構(gòu)思
1.實(shí)行會(huì)員優(yōu)惠制
運(yùn)動(dòng)休閑研究專業(yè)委員會(huì)的企業(yè)單位各運(yùn)動(dòng)場所對會(huì)員實(shí)行會(huì)員優(yōu)惠，班車接送，定點(diǎn)小區(qū)、公司服務(wù)，提高場館的利用率。
2.利用現(xiàn)有場館資源
舉辦周末或節(jié)假日的運(yùn)動(dòng)休閑會(huì)，召開各類型（家庭型、單位型、新婚型）的中小型運(yùn)動(dòng)會(huì)或趣味項(xiàng)目比賽，設(shè)立縣級(jí)獎(jiǎng)、區(qū)級(jí)獎(jiǎng)、市級(jí)獎(jiǎng)等，達(dá)到休閑、健身一體的健康運(yùn)動(dòng)模式。
3.利用醫(yī)療體育調(diào)理亞健康、治療慢性病
(1)運(yùn)用健康體檢中心的診斷檢查，判斷結(jié)果，設(shè)計(jì)方案，參加運(yùn)動(dòng)，對癥治療，休閑健身。例如：①青少年駝背。體格體檢檢查，確定駝背度數(shù)，檢查骨骼肌肉情況，判斷是需醫(yī)療手術(shù)還是醫(yī)療體育矯正，設(shè)計(jì)醫(yī)療體育實(shí)施方案，分別參加運(yùn)動(dòng)健身場所的肌肉力量姿勢的鍛煉，SPA、足療館、松骨按摩中心的肢體關(guān)節(jié)的保健等，體格體檢檢測結(jié)果。②肥胖癥。體檢檢查，診斷肥胖原因，確定減肥方案，分別參加運(yùn)動(dòng)健身場所的心肺功能、肌肉力量的鍛煉，休閑餐飲的營養(yǎng)飲食調(diào)理等，體格體檢檢測結(jié)果。
目前北京體育休閑產(chǎn)業(yè)協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)休閑研究專業(yè)委員會(huì)的《中國青少年形體健康檢測標(biāo)準(zhǔn)化與干預(yù)》課題正在進(jìn)行，其調(diào)查結(jié)果顯示：八成多青少年表現(xiàn)出形體姿態(tài)不良，走路時(shí)探頸、駝背、窩肩等。接下來便是醫(yī)療體育的干預(yù)，矯正軀干身型，鍛煉肌肉力量，松解僵硬肢體，培養(yǎng)正確姿勢等。
(2)舉辦運(yùn)動(dòng)休閑健身節(jié)、健身周、健身季。利用度假村、溫泉、運(yùn)動(dòng)健身等場所，開展亞健康康復(fù)、慢性病調(diào)理、疾病的預(yù)防與治療、健康飲食方法、運(yùn)動(dòng)休閑健康身心的理念等。
參考文獻(xiàn):
[1]省略/article/060525/a0605250401.htm
[2]凱蒂?希伊:實(shí)用醫(yī)療體育手冊.河南科學(xué)技術(shù)出版社，2002～01～01
關(guān)鍵詞：老年慢性病中醫(yī)護(hù)理心理護(hù)理
【中圖分類號(hào)】R47【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B【文章編號(hào)】1008-1879（2012）10-0167-01
為了給老年人健康的體魄以及高質(zhì)量的生活，使它們能夠安心、幸福的度過晚年生活，實(shí)現(xiàn)健康老齡化的目的，就必須要就我們能夠時(shí)刻關(guān)注老年人的身體狀況以及患病是的心理變化，幫助他們克服自身以及外界所帶來的不便，提高他們對于生活的自信心。為此，本文對于老年慢性病患者在臨床中的護(hù)理做了相應(yīng)的分析，研究老年慢性病患者在臨床的中醫(yī)護(hù)理以及心理護(hù)理等方面，存在的問題及結(jié)局方法，以便患者更好的得到護(hù)理。
1老年慢性病現(xiàn)狀分析
有關(guān)研究表明老年患者患有慢性疾病的人數(shù)正逐年上升，并且老年人患慢性病的幾率也越來越大1。雖然在不同地區(qū)、不同地點(diǎn)的老年人患病情況有所不同，但是從總體上看老年人患有慢性病的概率始終維持在65%-85%之間，由此可知中國的老年人正在面臨著嚴(yán)重的疾病危害，另外，從有關(guān)文獻(xiàn)的分析中可以看出，在不同經(jīng)濟(jì)狀態(tài)以及不同的生活環(huán)境的影響下老年人患病的概率也存在著顯著差異，例如，在經(jīng)濟(jì)比較法發(fā)達(dá)的城市地區(qū)，由于人們的經(jīng)濟(jì)水平、文化程度較高，因此老年人對于自身的護(hù)理理念較為普遍，因此老年人患病的狀況有所好轉(zhuǎn)，但是由于城市生活的節(jié)奏快、壓力大，大多數(shù)老年慢性病患者在心理上都存在不同的障礙問題，此外，有關(guān)調(diào)查顯示，在經(jīng)濟(jì)較為發(fā)達(dá)的地區(qū)，老年人出現(xiàn)慢性病的多為男性，而女性患者相對較少2。在另一方面，經(jīng)濟(jì)發(fā)展較為緩慢，生活水平較低的農(nóng)村，由于經(jīng)濟(jì)和文化的落后，大多數(shù)老年人對于自身的狀況并不十分在意，因此常常導(dǎo)致老年慢性病的發(fā)生，并且一旦老年患者出現(xiàn)慢性病，往往由于治療及護(hù)理的不及時(shí)，而給患者造成嚴(yán)重的傷害，并且在農(nóng)村中，男性患者也出現(xiàn)了類似于城鎮(zhèn)中偏高的現(xiàn)象，綜上所述對于老年人患慢性病的狀況不容樂觀。
2老年慢性病特點(diǎn)
通過大多數(shù)老年慢性病患者的臨床分析，我們發(fā)現(xiàn)老年慢性疾病也存在著一定的臨床特點(diǎn)：癥狀不明顯、起病隱匿不易發(fā)現(xiàn)老年患者的免疫力下降，細(xì)胞、組織的代謝能力下降，各個(gè)器官都出現(xiàn)不同程度的老化，對于外界環(huán)境的刺激的敏感性下降，因此當(dāng)患者患有慢性病時(shí)，由于自身耐受增強(qiáng)，并無明顯的現(xiàn)象產(chǎn)生，因此造成患者及家屬對于疾病的忽略，直至病情加重才引起注意給患者造成嚴(yán)重?fù)p傷3。病情發(fā)展迅速由于老年人的免疫系統(tǒng)功能下降，免疫細(xì)胞及組織的活性減弱，因此患者一旦護(hù)理疏漏，極易導(dǎo)致病情加重，并且治療困難、恢復(fù)緩慢。例如高血壓等疾病，老年患者的心血管及其脆弱，若患者的在臨床中護(hù)理不當(dāng)或受到較大刺激，極易誘發(fā)腦出血而導(dǎo)致死亡。多種疾病并存，治療緩慢病程長也是老年慢性患者的主要臨床特點(diǎn)。
3臨床護(hù)理
3.1心里特點(diǎn)及護(hù)理。大多數(shù)老年患者在患病時(shí)都表現(xiàn)出記憶力減退、認(rèn)知功能緩慢等現(xiàn)象。并且患者由于認(rèn)知功能緩慢，對于外界的反應(yīng)較慢，造成溝通困難，極易導(dǎo)致患者的自卑、孤獨(dú)等心里的產(chǎn)生，同時(shí)患者自身的疾病所影響，常表現(xiàn)出易怒、焦慮等現(xiàn)象。因此在臨床的護(hù)理過程中應(yīng)注意：①入院心理護(hù)理。由于老年患者剛剛?cè)朐?，對于自身狀況以及外界環(huán)境不是十分了解，因此極易產(chǎn)生焦慮、緊張、煩躁等不良情緒，因此醫(yī)護(hù)人員在護(hù)理師要注意老年人的具體情況進(jìn)行護(hù)理，及時(shí)的與老年患者保持溝通，盡量滿足老年患者的合理要求，以減輕患者心里負(fù)擔(dān)，使患者能夠盡快的習(xí)慣醫(yī)院的生活。②對于為重癥狀患者的心理護(hù)理?；颊邔τ诩膊〉目謶趾徒箲]是極為常見的現(xiàn)象，因此在護(hù)理時(shí)要注重給予患者心理安慰，以及適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)，緩解患者的焦慮狀態(tài)4。③患者的恢復(fù)期護(hù)理。對于患者的病情得到改善的患者，醫(yī)護(hù)人員要及時(shí)幫助患者進(jìn)行各項(xiàng)的恢復(fù)訓(xùn)練，因此在護(hù)理過程中由于訓(xùn)練的強(qiáng)度較大，患者極易產(chǎn)生逆反心理，因此醫(yī)護(hù)人員要及時(shí)的對患者的心理狀態(tài)進(jìn)行疏導(dǎo)，告訴他們訓(xùn)練的重要性，使患者樹立自主訓(xùn)練的心理。
3.2中醫(yī)護(hù)理。中醫(yī)護(hù)理技術(shù)在臨床中具有簡單易行、適用范圍廣、危害性小的特點(diǎn)得到人們的廣泛應(yīng)用5。在經(jīng)濟(jì)比較發(fā)達(dá)的城市地區(qū)，可為老年人提供雖然，在社區(qū)老年人居家護(hù)理中，為提供飲食養(yǎng)生、精神養(yǎng)生、睡眠養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、藥膳養(yǎng)生等方面的中醫(yī)知識(shí)，便于患者的自身調(diào)理。同時(shí)安排中醫(yī)指導(dǎo)、及傳授按摩、中藥敷貼、中藥熏洗等簡便易行的中醫(yī)護(hù)理技術(shù)以提高老年人生命質(zhì)量老的老年人。其主要的方式通過患者的自身調(diào)理，以達(dá)到防止慢性疾病的產(chǎn)生，具有關(guān)資料表明該方法具有較好的使用價(jià)值。
4結(jié)語
對于老年慢性疾病需要患者及家屬的共同努力，才能得到較好的控制。首先患者自身應(yīng)重視自身的身體狀態(tài)，及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，咨詢中醫(yī)的護(hù)理建議，以便提高自身的生活質(zhì)量。同時(shí)家屬及其家庭作為預(yù)防和管理慢性病的主要責(zé)任承擔(dān)者，應(yīng)及時(shí)的觀察老人的健康狀態(tài)，保持與患者的溝通和交流，避免患者在心理上產(chǎn)生嚴(yán)重的障礙負(fù)擔(dān)，這對與老年人的自身健康具有重要的意義。
參考文獻(xiàn)
[1]王家榮，陳艷.慢性病患者的心理護(hù)理[J].中外醫(yī)療，2009，28（4）：13-15
[關(guān)鍵詞] 健康教育；慢性??；基層醫(yī)院；生存質(zhì)量；依從性
[中圖分類號(hào)] R179.2 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] B [文章編號(hào)] 1673-9701（2014）08-0121-04
高血壓、糖尿病、慢性支氣管炎、慢性心力衰竭等慢性病由于病情復(fù)雜、病程長且常反復(fù)發(fā)作，易使患者產(chǎn)生沮喪、悲傷、抑郁、焦慮等負(fù)性心理，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量、疾病的治療效果及預(yù)后[1]，因此，我們不僅要為慢性病患者提供有效的治療及護(hù)理，還要針對慢性病患者的特點(diǎn)，為患者提供系統(tǒng)的健康教育指導(dǎo)，幫助慢性病患者建立健康的生活行為方式，使其積極配合治療與護(hù)理，對促進(jìn)慢性病的恢復(fù)具有重要的意義[2]。健康教育是通過信息傳播、認(rèn)識(shí)教育和行為干預(yù)等方式幫助群體或個(gè)體掌握衛(wèi)生保健知識(shí)和技能，從而樹立健康觀念，自覺采納有利于健康的行為和生活方式，消除或減少不健康的行為因素，達(dá)到預(yù)防疾病、促進(jìn)健康的目的[3]。我院是一所二級(jí)甲等醫(yī)院，近年來聯(lián)合社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心對慢性病患者實(shí)施健康教育干預(yù)措施取得了較好的效果，現(xiàn)報(bào)道如下。
1資料與方法
1.1臨床資料
選擇2010年1月～2013年1月我院與社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心聯(lián)合實(shí)施健康教育干預(yù)措施的慢性病患者50例作為觀察組，其中高血壓19例，糖尿病11例，腦梗死6例，慢性支氣管炎6例，慢性心力衰竭2例、慢性胃炎6例，年齡最小40歲，最大78歲，男30例，女20例；另選擇社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心單獨(dú)實(shí)施健康教育干預(yù)措施的慢性病患者50例為對照組，其中高血壓19例，糖尿病11例，腦梗死6例，慢性支氣管炎6例，慢性心力衰竭2例，慢性胃炎6例，年齡最小42歲，最大77歲，男29例，女21例。兩組患者的性別、年齡、病史、學(xué)歷水平等基線資料比較，差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），具有可比性。兩組入選病例臨床資料比較見表1。
1.2方法
觀察組：我院每個(gè)月進(jìn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心舉辦健康教育大課堂活動(dòng)：制定健康教育干預(yù)計(jì)劃，舉辦慢性病的預(yù)防知識(shí)健康講座，開展“健康教育大課堂”活動(dòng)； 聯(lián)合社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，通過入戶建檔開展慢性病健康教育，為每位病例入戶建檔，發(fā)放慢性病知識(shí)宣傳折頁等，向患者及家屬宣傳慢性病的防治知識(shí)，內(nèi)容包括：疾病的發(fā)病機(jī)制、臨床表現(xiàn)；常用藥物的用法、用量、不良反應(yīng)及注意事項(xiàng)；心理保健、飲食宜忌、藥膳調(diào)理、生活起居；常見并發(fā)癥的表現(xiàn)；何時(shí)復(fù)查及復(fù)診，為慢性病居民進(jìn)行疾病防治、衛(wèi)生保健知識(shí)的咨詢指導(dǎo)，對慢性病居民的健康資料進(jìn)行匯總分析。定期開展隨訪工作，及時(shí)記錄健康檔案，對隨訪發(fā)現(xiàn)的健康問題進(jìn)行有針對性的以健康教育為重點(diǎn)的健康干預(yù)。一般慢性病每年最少免費(fèi)隨訪4次，對病情較重者堅(jiān)持每個(gè)月隨訪1次。
對照組病例由社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心另一批社區(qū)醫(yī)生對慢病患者實(shí)施健康教育干預(yù)措施，我院未參與，其余方法同觀察組。
1.3 健康教育干預(yù)效果評價(jià)
發(fā)放自行設(shè)計(jì)的調(diào)查問卷，每組均發(fā)放問卷50份，回收率100%。內(nèi)容包括：①患者的姓名、年齡、電話、就診次數(shù)、對本病的了解及健康教育內(nèi)容、健康教育方式。②自我保健及生活習(xí)慣，如參加運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性和持久性、吸煙、飲酒、合理飲食等依從性，應(yīng)用藥物治療依從性（CAPrr）評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，4個(gè)問題的回答為“否”即為依從性好，4個(gè)問題只要有1個(gè)及以上回答“是”即為依從性差[4]。③掌握慢病病情現(xiàn)狀和預(yù)后、治療方法、用藥常識(shí)、自我管理及飲食常識(shí)、并發(fā)癥征象的程度，各項(xiàng)20分，滿分100分，80分以上為掌握[5]。④于健康教育干預(yù)前后應(yīng)用中文版SF-36調(diào)查入選慢病患者的生存質(zhì)量，內(nèi)含軀體健康、社會(huì)功能、軀體角色功能、軀體疼痛、心理健康、情緒角色功能、精力、總體健康8個(gè)維度，分別屬于“生理健康”和“精神健康”兩大類。每一維度評分0～100分[6]。
1.4 質(zhì)量控制
調(diào)查人員經(jīng)過嚴(yán)格健康教育知識(shí)培訓(xùn)，對每一份問卷同時(shí)進(jìn)行復(fù)核，如果有漏項(xiàng)、疑問及時(shí)進(jìn)行詢問、糾正等。
1.5 觀察指標(biāo)
①健康教育干預(yù)前后慢性病患者對相關(guān)知識(shí)的掌握率；②健康干預(yù)后兩組患者服藥依從性；③健康教育干預(yù)前后兩組患者SF-36生存質(zhì)量各項(xiàng)評分。
1.6 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法
采用SPSS16.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件進(jìn)行分析，計(jì)量資料組間比較采用t檢驗(yàn)，計(jì)數(shù)資料組間比較采用χ2檢驗(yàn)，P
2結(jié)果
2.1健康教育干預(yù)前后慢性病患者對相關(guān)知識(shí)的掌握率比較
干預(yù)后兩組患者對病情現(xiàn)狀和預(yù)后、治療方法、飲食知識(shí)、用藥常識(shí)、自我管理常識(shí)、并發(fā)癥征象的掌握率均較干預(yù)前明顯提高，且干預(yù)后觀察組患者明顯高于對照組，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P
2.2 健康干預(yù)后兩組患者服藥依從性比較
見表3。入選的慢性病患者在健康教育干預(yù)前期，觀察組2例慢性病患者對于健康教育干預(yù)后的4個(gè)問題的回答為“否”，對照組3例慢性病患者對于健康教育干預(yù)后的4個(gè)問題的回答為“否”，兩組患者在健康教育干預(yù)前期服藥依從性比較，差異并不顯著（P>0.05）。觀察組與社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心聯(lián)合實(shí)施健康教育干預(yù)措施6個(gè)月后，觀察組8例慢性病患者對于健康教育干預(yù)后的4個(gè)問題的回答為“否”，對照組對其服藥依從性調(diào)查顯示19例慢性病患者對于健康教育干預(yù)后的4個(gè)問題的回答為“否”，兩組患者出院后服藥依從率分別為84%、62%，差異具有顯著性（P
2.3健康教育干預(yù)前后兩組患者SF-36生存質(zhì)量各項(xiàng)評分比較
見表4。兩組患者干預(yù)后其SF-36各項(xiàng)生存質(zhì)量評分均較干預(yù)前明顯改善，且觀察組患者干預(yù)后包括軀體健康、社會(huì)功能、軀體角色功能、軀體疼痛、心理健康、情緒角色功能、精力、總體健康的各項(xiàng)評分均較對照組干預(yù)后改善更顯著，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P
3討論
近幾年來，隨著人們生活水平的提高，慢性病的發(fā)病率越來越高，不健康的生活方式直接或間接地與高血壓、冠心病、肥胖、高血脂病、糖尿病等慢性病發(fā)病有關(guān)，且慢性病患者疾病的知曉率、治療率和控制率很低[7]。目前許多慢性?。ㄈ绺哐獕?、糖尿病）不能根治，臨床檢查只能發(fā)現(xiàn)少數(shù)早期患者，通過治療雖然能緩解其臨床癥狀，但這些慢性病的發(fā)生原因還與不良的生活方式、環(huán)境因素、遺傳、年齡增長等關(guān)系密切。慢病病情復(fù)雜且形成時(shí)間長，預(yù)防與控制措施需要堅(jiān)持不懈，如果沒有實(shí)施良好的健康教育干預(yù)措施，患者很難堅(jiān)持預(yù)防和治療，從而導(dǎo)致慢性病的發(fā)病率、致殘率、死亡率高[8]。
隨著醫(yī)學(xué)模式的改變，對慢性病患者實(shí)施健康教育的重要性越來越受到重視。健康教育是向人們傳授保健知識(shí)、培養(yǎng)健康行為的一項(xiàng)社會(huì)活動(dòng)，通過對慢性病患者實(shí)施健康教育，使慢性病患者有效掌握疾病的各方面知識(shí)，積極參與治療，提高患者自護(hù)能力與生活質(zhì)量，讓患者在最大范圍內(nèi)享有健康[9]。
我院聯(lián)合社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心實(shí)施系統(tǒng)的健康教育干預(yù)，針對患者的年齡、文化層次及疾病的不同階段采取與之相應(yīng)的重點(diǎn)突出的方式，使健康教育達(dá)到最佳效果。如與慢性病患者進(jìn)行交談和溝通，在生活上給予關(guān)心，用和藹、友善、熱情的服務(wù)態(tài)度使患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，在做好生活指導(dǎo)的同時(shí)，將健康知識(shí)傳遞給他們，消除消極思想對其心理的影響。慢性病因其病程遷延且反復(fù)發(fā)作，患者常會(huì)產(chǎn)生焦慮和恐懼等負(fù)性心理，同時(shí)治療疾病會(huì)增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)等問題的出現(xiàn)，對慢性病患者康復(fù)具有較大影響[10]。為減輕患者的心理負(fù)擔(dān)，我們在實(shí)踐中開展心理護(hù)理干預(yù)，使患者解除心理壓力，積極配合治療，以最短的時(shí)間達(dá)到最佳效果。根據(jù)慢性病的心理特點(diǎn)進(jìn)行健康教育，指導(dǎo)患者掌握用藥的時(shí)間、劑量及可能出現(xiàn)的副作用，對患者進(jìn)行科學(xué)的循證指導(dǎo)。每次隨訪都進(jìn)行上一次健康教育的效果評價(jià)，對存在問題進(jìn)行指正和幫助，以鞏固每一次的健康教育效果，使其能一如既往地保持良好的生活狀態(tài)[11]。我院還聯(lián)合社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心定期舉辦慢性病健康教育講座，播放健康教育錄像，對就診的慢性病患者進(jìn)行個(gè)體化的健康指導(dǎo)、張貼宣傳單、發(fā)放健康教育處方等干預(yù)措施，使慢性病患者對疾病知識(shí)的知曉率和掌握率明顯提高。另外，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心對慢性病的健康教育內(nèi)容主要包括飲食干預(yù)、運(yùn)功干預(yù)、不良嗜好干預(yù)、用藥干預(yù)等。其中飲食干預(yù)：指導(dǎo)患者合理飲食、少食多餐、多進(jìn)食蔬菜、高纖維食物，攝入鹽量不得超過6 g/d。運(yùn)動(dòng)干預(yù)主要有為慢性病患者制定相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，如慢跑、晨跑、快步行走、健身操等有氧運(yùn)動(dòng)；使慢性病患者改變不健康的生活方式，禁煙限酒、注意休息與睡眠[12]。
根據(jù)現(xiàn)代健康教育學(xué)理論，良好的知識(shí)可以促進(jìn)正確信念的形成，并能進(jìn)一步指導(dǎo)形成有利健康的行為[13]。本研究結(jié)果顯示，通過與社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心聯(lián)合實(shí)施健康教育干預(yù)后，觀察組50例入選慢性病患者對病情現(xiàn)狀和預(yù)后、治療方法、飲食、用藥常識(shí)、自我管理常識(shí)、并發(fā)癥征象的掌握率分別為94%、92%、96%、90%、96%、82%，均明顯高于對照組（P
健康教育的目的是通過對患者心理、生理知識(shí)的教育，提高患者對其疾病的認(rèn)識(shí)，并改變其不良行為習(xí)慣，使其心理、生理、社會(huì)等各方面都達(dá)到健康狀態(tài)。因此健康教育的內(nèi)容包括人生命過程中生理、心理、社會(huì)的所有活動(dòng)[15]。本研究結(jié)果顯示，兩組患者干預(yù)后其SF-36各項(xiàng)生存質(zhì)量評分均較干預(yù)前明顯改善，且觀察組患者干預(yù)后的軀體健康、社會(huì)功能、軀體角色功能、軀體疼痛、心理健康、情緒角色功能、精力、總體健康評分均較對照組干預(yù)后改善更顯著（P
綜上，我院聯(lián)合社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心積極開展的慢病健康教育使患者對相關(guān)知識(shí)的掌握率明顯提高，同時(shí)也提高了患者服藥依從性，明顯改善了患者的生存質(zhì)量。但健康教育的內(nèi)容和形式要多樣化、個(gè)性化，因人而異，才能改變慢性病患者不良的健康觀念，提高患者的生存質(zhì)量，達(dá)到促進(jìn)疾病恢復(fù)的目的。
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“有啥別有病，沒啥別沒錢”、“不怕掙得少，就怕走得早”、“脫貧致富三五年，一病回到解放前”……這些流行語都反映了當(dāng)前廣大公眾最盼望的是健康，最擔(dān)心的是有病。中國社科院一份調(diào)查中也表明了“看病難、看病貴”排在當(dāng)前百姓生活難點(diǎn)、焦點(diǎn)中的第一位。
近年來，隨著人口老齡化和疾病年輕化，我國慢性病患病率正在加速發(fā)展。人口老齡化使慢性病患病率自然增高，而疾病年輕化則使這一趨勢雪上加霜。慢性病死亡在全球死亡統(tǒng)計(jì)中占63％，而在我國則占80％，高血壓、心腦血管病、糖尿病、肥胖等主要慢性病已從幾百萬、幾千萬增加到數(shù)以億萬計(jì)，尤其是糖尿病，已從2001年的2000萬人增至2010年的9240萬，還有1.45億的血糖偏高者，可謂來勢洶洶。我國在國際上的衛(wèi)生狀況排位2000年是144位。近日在一項(xiàng)“全球國家競爭力排位”中，在59國中我國的衛(wèi)生環(huán)境排在第53位。
那么如何能從根本上改變我國的衛(wèi)生狀況呢?單靠政府的增加投入，多建醫(yī)院，面對人山人海的患病人群只是杯水車薪而已。惟一的出路就是從觀念上、機(jī)制上的根本改變和創(chuàng)新。
這個(gè)創(chuàng)新簡單說來就是“中醫(yī)重氣，西醫(yī)善器。以氣入器，天下無敵”、“中醫(yī)調(diào)理，西醫(yī)干預(yù)。中西融通，醫(yī)改成功”。
中醫(yī)與西醫(yī)來自不同的文化和歷史背景，因此雖然本質(zhì)相同，卻風(fēng)格迥異。中醫(yī)重哲學(xué)，西醫(yī)重科學(xué)；中醫(yī)重人文，西醫(yī)重技術(shù)；中醫(yī)重治人，西醫(yī)重治??；中醫(yī)重整體，西醫(yī)重局部；中醫(yī)重調(diào)理，西醫(yī)重干預(yù)。中醫(yī)重氣，是指“精、氣、神”的氣，是道，是戰(zhàn)略層面；西醫(yī)善器，是指“機(jī)器、儀器”的器，是術(shù)，是技術(shù)層面。
有戰(zhàn)略而沒有戰(zhàn)術(shù)，或者有戰(zhàn)術(shù)而沒有戰(zhàn)略，都不是最優(yōu)秀的軍事家。如果能將戰(zhàn)略與戰(zhàn)術(shù)巧妙地結(jié)合起來，就能在戰(zhàn)場上叱咤風(fēng)云，無往不勝了。同樣的道理，如果我們能將中西醫(yī)的精髓很好地結(jié)合起來，將中醫(yī)的哲學(xué)、人文、整體調(diào)理和西醫(yī)的科學(xué)、技術(shù)和先進(jìn)設(shè)備很好地結(jié)合起來，不是混合而是融合；不是簡單焊接而是互相滲透：不是1+1=2，而是有機(jī)整合創(chuàng)新的1+1>2，那么，面對無論多么復(fù)雜的公共健康問題和疑難疾病，就是“以氣入器，天下無敵”了。在這里，不再有中醫(yī)西醫(yī)之分，更沒有孰優(yōu)孰劣之爭，中西醫(yī)學(xué)融為一體，各展所長，東西文化，情同手足，不再有沖突，就是“中西融通，醫(yī)改成功”了。
為何醫(yī)改能成功呢?因?yàn)楫?dāng)前醫(yī)改最大的難點(diǎn)是患者太多，醫(yī)院門庭若市。而中西醫(yī)學(xué)共同的精髓就是預(yù)防。中醫(yī)有“上醫(yī)治未病”，在日常生活中溶入自然養(yǎng)生的哲學(xué)和文化，西醫(yī)則有科學(xué)的健康教育和一級(jí)預(yù)防，兩者結(jié)合能使慢性病發(fā)病率、死亡率下降一半，這是了不起的成就，能使慢性病患者減少數(shù)百數(shù)千萬至億萬人，使醫(yī)院病人少一半；健康管理和早防早治、二級(jí)預(yù)防又能使復(fù)發(fā)病人、中晚期病人和并發(fā)癥病人再減少一半，這樣醫(yī)院病人就減少了四分之三，而且醫(yī)療開支會(huì)大大減少；而中醫(yī)治療的“簡、便、驗(yàn)、廉”加上西醫(yī)的先進(jìn)診斷方法互相融合、整合，又能使醫(yī)療效果和質(zhì)量大大提升，使醫(yī)療費(fèi)用再進(jìn)一步減少。研究表明：SARS期間，中醫(yī)治療或中西醫(yī)結(jié)合治療的費(fèi)用，僅為單純西醫(yī)治療的幾分之一到十分之一。而“北京降壓0號(hào)”更是生動(dòng)的例子，其采用的藥物全是西藥，但設(shè)計(jì)配方時(shí)，用的是中醫(yī)的“君、臣、佐、使”和“陰陽平衡”的原理，結(jié)果不僅療效確切、降壓穩(wěn)定，而且價(jià)格低廉，當(dāng)初每日一片，每片僅一分一厘錢，目前，其價(jià)格也僅為同等療效的其它降壓藥的幾分之一到十分之一。
總之，如果能真正做到中西醫(yī)從哲學(xué)層面、文化層面、精神層面、戰(zhàn)略層面上的真正的互相滲透和有機(jī)融合，雖然這是一件十分艱巨的工作，但一旦成功，這種新醫(yī)學(xué)將有無窮的生命力。醫(yī)改的難點(diǎn)，人山人海的患者也將會(huì)成倍成倍地減少，醫(yī)改的焦點(diǎn)――迅猛上漲的醫(yī)療費(fèi)用也會(huì)成倍地下降。中西醫(yī)的真正結(jié)合之日將是醫(yī)改真正的成功之時(shí)，盡管前路任重道遠(yuǎn)。
2010年夏,我們單位參加無錫市疾控錢云老師組織授課的該項(xiàng)目師資培訓(xùn)班后,返回社區(qū),選擇群眾基礎(chǔ)較好的陽山社區(qū),針對實(shí)際,精心準(zhǔn)備,并結(jié)合高血壓、糖尿病兩大慢病為具體切入點(diǎn),開展了《高血壓、糖尿病等慢病自我管理技能推廣培訓(xùn)》講座。在內(nèi)容編排上作了增減,一方面加進(jìn)了高血壓、糖尿病的有關(guān)健康科普知識(shí),使講座更具實(shí)用性和說服力。另一方面,對講座中有些一時(shí)難以為基層居民理解接受的知識(shí)作了選擇梳理,從而保證了大家在短時(shí)間內(nèi)接受體驗(yàn)慢病知識(shí)的實(shí)效性。反饋表明,我們帶來了一種新的醫(yī)療理念,一種新的慢病應(yīng)對思維,取得了預(yù)期效果。
陽山是著名桃鄉(xiāng),根據(jù)居民隨陽山水蜜桃種植特殊性多有起居早晚、忙閑不定這一特點(diǎn),及中老年人慢病特點(diǎn),在授課時(shí),我們以講解為主,穿插講一些居民身邊的活生生的失敗或成功的病例,讓大家從具體案例中體會(huì)到慢病管理的重要性和益處,吸取教訓(xùn),改進(jìn)不足,做得更好。在課件中,具體加進(jìn)了目前CDC重點(diǎn)關(guān)注之“高血壓、糖尿病”兩大慢病的健康科普知識(shí)與“和平共處原則”,如何管理,如何服藥,什么是它們的應(yīng)急狀況、必須立即醫(yī)療干預(yù)等等。結(jié)合一些桃農(nóng)的疑問:為什么賣桃子的時(shí)候不覺得累,賣過了,閑了,反而覺得累,要生病?我們就試著利用祖國的中醫(yī)中藥知識(shí),用王琦教授的“9種體質(zhì)相”理論跟他們解釋:什么是陰虛體質(zhì),陰虛的人為什么不覺得累,怎么調(diào)理等等。針對居民關(guān)注的一些具體健康問題如整體健康自評、健康擔(dān)憂、疲勞、氣短、疼痛、失能、情緒低落及社會(huì)活動(dòng)/角色受限等,我們也按培訓(xùn)要求做了簡單扼要的闡述,并讓大家互動(dòng),互相交流應(yīng)付慢性不適的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì),讓學(xué)員互相學(xué)習(xí),取長補(bǔ)短,共同體驗(yàn)和戰(zhàn)勝疾病痛苦。針對失眠患者,我們教他們怎樣有效助眠、不拒絕助眠藥,并用季羨林大師和身邊一些長壽者的實(shí)例,解開他們的的困惑。針對各種疼痛,我們也提出了一些可以試試的緩解方法,如冥想、太極,適當(dāng)參與麻將、撲克等民間娛樂,尤其如參與陽山地區(qū)群眾基礎(chǔ)較好的健身舞、門球、爬山等鍛煉活動(dòng)。課后,一些居民由衷感慨道:原來看病可以這么看,原來我們可以與慢病和平共處。
我國的醫(yī)療體制雖然正在轉(zhuǎn)型,但由于國情所致,在解決一些慢性病問題時(shí),醫(yī)療干預(yù)所起作用有限、且費(fèi)用昂貴已成詬病,又由于慢性病人的預(yù)防性干預(yù)和衛(wèi)生保健活動(dòng)通常都必須長期在社區(qū)和家里執(zhí)行,單純的醫(yī)療行為可操作性和可持續(xù)性均有不足。慢性病已成為我國多數(shù)地區(qū)的主要健康問題之一,隨著我國人口老齡化的加劇,慢性病者患病的絕對數(shù)和相對數(shù)更將日益增加。這些均是客觀存在的事實(shí)。而通過這次交流傳播,我們體會(huì)到,該技能的推廣培訓(xùn)的確可以讓一部分社區(qū)居民學(xué)會(huì)自我管理,解決一些健康問題和慢病困擾。
關(guān)鍵字：慢性病 亞健康 養(yǎng)生 保健
中醫(yī)源自民間，源自生命體驗(yàn)，中醫(yī)是中華民族智慧的結(jié)晶，是中華傳統(tǒng)文化的瑰寶，中醫(yī)是自然的產(chǎn)物，她以順應(yīng)自然的方式方法在悠悠五千年的歷史長河中為中華民族的身心健康和繁榮昌盛做出了重要貢獻(xiàn)；她的健康理念在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已明晰形成，而在兩千多年后的今天看來仍極具先進(jìn)科學(xué)性，這就是“恬淡虛無，真氣存之，精神內(nèi)守，病安從來”，“正氣存內(nèi)，邪不可干”，“毒藥攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味和而服之，以補(bǔ)益經(jīng)氣”，“不治已病治未病，不治已亂治未亂”，
“謹(jǐn)察陰陽所在而調(diào)之，以平為期”，“氣血正平，長有天命”等防治和養(yǎng)生思想；中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)在促進(jìn)和維護(hù)生命健康中所使用的技術(shù)方法在今天看來更是綠色、環(huán)保、天然、無公害，這就是中醫(yī)特色的針、灸、刮痧、按摩、拔罐、導(dǎo)引和對自然界動(dòng)、植、礦物的外敷和內(nèi)服，中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)在促進(jìn)和維護(hù)生命健康中已呈現(xiàn)出三大優(yōu)勢。
一 對慢性非傳染性疾病的治療優(yōu)勢
隨著科技發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步以及人類生存環(huán)境與生活方式的改變，疾病譜亦發(fā)生了變化，慢性非傳染性疾病如高血壓、心臟病、癌癥、腦梗塞、腦溢血、糖尿病、尿毒癥、氣喘、結(jié)石、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎等發(fā)病率在逐年上升的同時(shí)且向低齡化發(fā)展，我們已看到慢性病大多是系統(tǒng)病，如糖尿病多是由脾、胃、肝、腎、肺功能失常，特別是脾、腎功能失常，導(dǎo)致胰島素分泌紊亂或活性降低，從而表現(xiàn)出高血糖；高血壓多是由重要臟器如肝、脾、腎、腦微循環(huán)障礙、血質(zhì)改變、管壁彈性降低或氣體交換失常，致使心臟加壓；癌癥和白血病則是全身疾病的具體臨床表現(xiàn)，是內(nèi)環(huán)境惡化情況下的外因及情緒作用，局部細(xì)胞基因突變并異常分化，幼稚細(xì)胞無限增生；功能性心臟病和中風(fēng)的主要根源在肝、脾、腎。因此，要想徹底治愈而非只是控制這些慢性病，就必須恢復(fù)各臟腑正常生理功能，并使臟腑之間功能協(xié)調(diào)，絕不能為治療肝、腎而損傷脾、胃，為治療脾、胃又損傷肝、腎，臨床實(shí)踐為實(shí)現(xiàn)和達(dá)到這一目標(biāo)，多功能的中醫(yī)診療技術(shù)有著獨(dú)特優(yōu)勢。
中醫(yī)的多功能性首先表現(xiàn)在中草藥的多功能上，如草藥中的大黃有瀉下作用，主要有效成分是蒽醌衍生物的番瀉甙A、B、C及大黃酸葡萄糖甙，經(jīng)細(xì)胞或酶分解成甙元，刺激大腸蠕動(dòng)，減少水分吸收而至瀉，在瀉便的同時(shí)瀉出經(jīng)絡(luò)中的“毒氣”、“邪氣”，特別是脾經(jīng)、胃經(jīng)、肝經(jīng)、心包經(jīng)和大腸經(jīng)中的邪氣，邪氣出正氣生，從而達(dá)到一種健脾、和胃、養(yǎng)肝、清心包、活大腸的作用。大黃中所含的蘆薈大黃素、大黃素及大黃酸還有很好的抑菌作用，大黃可殺滅阿米巴原蟲、滴蟲，有較強(qiáng)的抑制病毒作用，即大黃有清熱解毒、消炎殺蟲的功能，大黃還有抗腫瘤作用及降低毛細(xì)血管通透性和改善脆性作用，也就是大黃有涼血、止血、活血化淤和抗癌的功能。眾多的天然動(dòng)、植、礦物都和大黃一樣有其多功能性，可以同時(shí)對幾個(gè)臟腑、系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)理，方劑則是中醫(yī)高深技藝的體現(xiàn)，是中醫(yī)精髓之所在，一個(gè)方劑可同時(shí)調(diào)理幾個(gè)臟腑或系統(tǒng)，不同的方劑還可以調(diào)理同一個(gè)臟腑和系統(tǒng)，同病異治，異病同治是中醫(yī)特點(diǎn)，其中的關(guān)鍵就在于組方，組方的關(guān)鍵在于辯證，辨證的關(guān)鍵在于醫(yī)者對四維以上時(shí)空觀的中醫(yī)理論的正確認(rèn)識(shí)和掌握，即對宇宙、自然、生命、陰、陽、精、氣、神及經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)功能的正確認(rèn)識(shí)和掌握，科學(xué)的組方配合針、灸、刮痧、按摩、拔罐、導(dǎo)引已成為治療慢性非傳染性疾病最安全、有效的途徑。
二.對亞健康（未病）的調(diào)理優(yōu)勢
亞健康是機(jī)體處于健康與疾病之間的第三狀態(tài)，可以看作是古人說的“未病”，主要表現(xiàn)為身體的不適和心理的不良反應(yīng)，是指無器質(zhì)性病變的一些功能性改變，也被稱為“不定陳述綜合征”，是慢性非傳染性疾病的潛狀態(tài)、過渡態(tài)。
亞健康的形成有多方面原因，我們認(rèn)為其主要原因就是污染，是空氣、水、食物、化學(xué)藥物、輻射等污染降低了各臟腑正常的生理功能，其次就是不合理的生活方式和生活習(xí)慣、不良情志和心態(tài)、不良宇宙生命場、遺傳和稟賦等因素。
亞健康的形成并不是某一臟器發(fā)生了病變，而是整體功能減退的結(jié)果，主要是五臟六腑生理功能的普遍降低及其動(dòng)態(tài)平衡的失常；解除亞健康的根本原則就是整體調(diào)節(jié)、整體治理，調(diào)理的主要任務(wù)就是恢復(fù)、增強(qiáng)五臟六腑正常的生理功能并使其功能之間相互協(xié)調(diào)，在臟腑功能達(dá)到和處于正常狀態(tài)時(shí)，亞健康所表現(xiàn)出的各種生理或心理的不適癥狀就會(huì)自然消失，根據(jù)這一理論，我們通過飲食各種植物的根、莖、葉、花、果，在生命體得到全面調(diào)理后，恢復(fù)并增強(qiáng)了各臟腑正常生理功能，這時(shí)亞健康所表現(xiàn)出的各種生理或心理的不適癥狀就被徹底解除，這也意味著“治未病”得以實(shí)現(xiàn)并完成，更意味著從跟本上、源頭上解除了各種慢性非傳染性疾病的發(fā)生，意味著疾病預(yù)防和控制的“瓶頸”
被突破，同時(shí)實(shí)現(xiàn)了“消未起之禍，治未病之疾，醫(yī)之于無事之前，不追于既逝之后”，所以說，中醫(yī)在調(diào)理亞健康（治未病）時(shí)所具備的優(yōu)勢無與倫比。
三.對養(yǎng)生保健的優(yōu)勢
我有一位朋友的父親，7年前發(fā)現(xiàn)患了直腸癌，這是大家都沒想到的。70多歲的老人平時(shí)紅光滿面，鶴發(fā)童顏，走路風(fēng)風(fēng)火火，說話聲音洪亮，乒乓球打的好，與年輕人一起打球一般不會(huì)輸。就是這樣一個(gè)公認(rèn)的健康老人，被發(fā)現(xiàn)患了癌癥，不啻是一個(gè)晴天霹靂。還好，經(jīng)過一段時(shí)間治療后，老人一切正常。爬山、打乒乓、賞花逗鳥，老人每天日程都安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，有時(shí)候還上上網(wǎng)炒炒股。去年8月以來，老人感覺心窩有些痛，吃飯也不怎么香，來醫(yī)院一查，癌細(xì)胞有轉(zhuǎn)移，不過他并沒有太當(dāng)一回事“這7年來我的病已經(jīng)反復(fù)好幾次了，這次又有點(diǎn)小問題，無非是零毒抑瘤、繼續(xù)吃藥罷了?！睒酚^的心態(tài)讓老人再次化險(xiǎn)為夷，經(jīng)過一段時(shí)間的治療與調(diào)理，他胃口漸漸好轉(zhuǎn)，又精神十足了。
像這樣的病例，在上海中醫(yī)藥大學(xué)何裕民教授的門診枚不勝舉。這說明，對多數(shù)癌癥病人來說，他們患的只不過是一種與高血壓、冠心病一樣的慢性疾病，可能比較棘手，治療有一定難度，但絕非不治之癥。不少癌癥病人5年以后可以完全穩(wěn)定，甚至治愈，不再需要定期用藥，而冠心病、糖尿病、高血壓患者卻只能終生服藥。
“癌癥只是慢性病”，短短7個(gè)字，卻耗費(fèi)了何裕民教授30年心血。他的《癌癥只是慢性病――何裕民教授抗癌新視點(diǎn)》已由上海科學(xué)技術(shù)出版社正式出版發(fā)行了。日前在上海舉辦的全國書展上亮相推出，即受到廣大讀者的熱烈追捧，形成排隊(duì)搶購之風(fēng)，成為本屆書展的一大亮點(diǎn)。
何裕民教授是我國著名的中西醫(yī)結(jié)合腫瘤專家，他治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，著作等身，形成了獨(dú)特的何氏理論與何氏療法，受到國際醫(yī)學(xué)界的廣泛關(guān)注。這次推出的新著是何裕民教授匯集30余年來從事抗癌工作的寶貴經(jīng)驗(yàn)與深刻反思。作者提出的抗癌革命性新觀點(diǎn)，對當(dāng)前國內(nèi)陷入困境的抗癌現(xiàn)狀提出了一條開拓性的道路，而且驗(yàn)之臨床，效果顯著。本書可以幫助我們理解癌癥的本質(zhì)，讓患者走出恐懼與單一消殺的困境，通過中西醫(yī)結(jié)合治療，配合飲食、運(yùn)動(dòng)、心理、社會(huì)等手段走向康復(fù)，或者實(shí)現(xiàn)帶瘤生存。
何裕民教授的新觀點(diǎn)徹底顛覆了以往“癌癥不可治”、“癌癥等于死亡”的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。讀過該書，我們深信：癌癥是所有慢性病中最有機(jī)會(huì)治愈的，而且只要通過零毒抑瘤、中西醫(yī)結(jié)合的正確防治方法，還有防止癌癥惡化、提高生存質(zhì)量、實(shí)現(xiàn)長期帶瘤生存的可能。我們相信《癌癥只是慢性病》可以點(diǎn)燃更多讀者的希望!我們期待何裕民教授造福于更多的癌癥患者!
