時(shí)間：2022-12-12 13:56:56
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航海專業(yè)招生對(duì)象是男生，在體育鍛煉上會(huì)有別于女生，本文主要對(duì)航海專業(yè)學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)與行為的進(jìn)行調(diào)查研究，為豐富航海課程內(nèi)容提供參考。
2．研究對(duì)象與方法
2．1研究對(duì)象:福建船政交通職業(yè)學(xué)院航海技術(shù)系航海專業(yè)2012級(jí)、2013級(jí)、2014級(jí)學(xué)生。2．2研究方法2．2．1文獻(xiàn)資料法通過中國(guó)知網(wǎng)和維普網(wǎng)搜索了相關(guān)體育鍛煉動(dòng)機(jī)的論文，查閱了教育學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等書籍，了解本領(lǐng)域的最新研究現(xiàn)狀。2．2．2問卷調(diào)查法2012級(jí)、2013級(jí)、2014級(jí)各發(fā)放問卷100份;回收問卷290份，其中有效問卷268份，有效率達(dá)89．3%。2．2．3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)調(diào)查和收集的有關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行常規(guī)數(shù)理統(tǒng)計(jì)。
3．結(jié)果與分析
3．1學(xué)生參與體育鍛煉的態(tài)度由表1可看出，該校喜歡和非常喜歡體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生占71．6%，可見航海專業(yè)的學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有著極大地?zé)崆?，表現(xiàn)出極大地興趣。3．2學(xué)生參加體育鍛煉的頻率、時(shí)數(shù)的調(diào)查3．2．1學(xué)生參加體育鍛煉的頻率從表2和表3可以看出，該校學(xué)生每周練習(xí)的頻次不是很高，從一周體育鍛煉次數(shù)上看，有26．1%的學(xué)生一周鍛煉3－5次，僅有2．6%的學(xué)生一周鍛煉8次以上，而有一大半以上的同學(xué)一周鍛煉的次數(shù)在兩次以下。在鍛煉時(shí)數(shù)上學(xué)生中有17．2%每次鍛煉46－60分鐘，有11．9%每次鍛煉在一小時(shí)以上。說明學(xué)生體育鍛煉的時(shí)數(shù)太少，缺乏主動(dòng)性，不能達(dá)到每天體育鍛煉60min的要求。3．3學(xué)生參加體育鍛煉的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)調(diào)查從表4我們可以看出，學(xué)生參加體育鍛煉學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)是多方面的，其中排在前三位的是:增強(qiáng)體質(zhì)與健康;調(diào)節(jié)大腦，提高學(xué)習(xí)效率;塑造良好體型。其中為了應(yīng)付的動(dòng)機(jī)在體育鍛煉中排在后兩位，說明只有極少部分的學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不正確。但我們不能忽視部分學(xué)生是為了達(dá)標(biāo)而參加體育鍛煉的錯(cuò)誤思想。這可能是學(xué)校開設(shè)的體育課程的內(nèi)容比較單調(diào)枯燥，使得學(xué)生在上體育課時(shí)沒有激情與活力，沒有形成體育鍛煉的習(xí)慣，從而導(dǎo)致部分學(xué)生為了達(dá)標(biāo)而進(jìn)行體育鍛煉。因此，學(xué)校應(yīng)該重視體育課程內(nèi)容的多樣化、趣味化，同時(shí)應(yīng)該改革體育課程的評(píng)價(jià)體系，將學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為表現(xiàn)納入到評(píng)價(jià)體系中，讓學(xué)生更加積極主動(dòng)的參加體育鍛煉。對(duì)學(xué)生參與體育鍛煉動(dòng)機(jī)的因素分析，采用帕累托分析法(Paretoanalysis)。帕累托分析法使用了帕累托法則，關(guān)于做20%的事可以產(chǎn)生整個(gè)工作80%的效果的法則。這種排列圖把累積百分?jǐn)?shù)在0～80%之間那些稱為A類因素，是主要因素;累積百分?jǐn)?shù)在80%～90%之間的因素被稱為B類因素，是次要因素;累積百分?jǐn)?shù)在90%～100%之間的因素為C類因素，在這一區(qū)域內(nèi)的因素是最次要因素。從學(xué)生參與體育鍛煉的因素進(jìn)行的帕累托分析圖可以看出:體育可以很好的鍛煉身體、校園體育氣氛好、受同學(xué)與朋友的影響、受到體育運(yùn)動(dòng)傳媒的影響、提高自身體育技術(shù)、受到體育老師的影響、緩解學(xué)習(xí)的壓力、展現(xiàn)個(gè)性和才能、體育娛樂性強(qiáng)這九個(gè)方面來是學(xué)生參與體育的主要因素。而具體的影響因素可從生理、心理和外部因素進(jìn)行分析。從生理方面來看，主要是出于保持身體健康、增強(qiáng)體質(zhì);從心理方面來看，保持良好的精神狀態(tài)，加強(qiáng)注意力，鍛煉意志力，使性格開朗，養(yǎng)成文明健康的生活習(xí)慣;外部因素:1．良好的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境和體育設(shè)施。2．有關(guān)體育運(yùn)動(dòng)的書刊、電影、電視節(jié)目等媒體宣傳。3．教師的表?yè)P(yáng)及專業(yè)素質(zhì)、同學(xué)之間的互相肯定、體育學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)、獎(jiǎng)勵(lì)。3．5航海專業(yè)學(xué)生體育活動(dòng)行為調(diào)查3．5．1航海專業(yè)學(xué)生參與體育鍛煉的形式和時(shí)間的選擇航海專業(yè)學(xué)生體育鍛煉的形式是多樣性的，有41．8%的同學(xué)選擇個(gè)人鍛煉，33．6%的同學(xué)選擇和同學(xué)好友一起鍛煉。個(gè)人鍛煉，一般比較枯燥，容易中斷，但比較自由，而與同學(xué)好友一起鍛煉，便于增進(jìn)同學(xué)間的交流，達(dá)到娛樂、健身的目的。航海專業(yè)的學(xué)生體育鍛煉的時(shí)間有一半(51．5%)的同學(xué)選擇在傍晚鍛煉，是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段學(xué)生都沒課，時(shí)間比較充裕。早上和晚上鍛煉的時(shí)間分別是12．7%和21．6%。早上鍛煉的人數(shù)比較少的原因是學(xué)生業(yè)余時(shí)間比較豐富，睡的比較晚，第二天起不來，還有一個(gè)原因現(xiàn)在學(xué)校沒有出早操和課間操的規(guī)定，所以學(xué)生沒有早上鍛煉的習(xí)慣。3．5．2航海專業(yè)學(xué)生參與體育鍛煉項(xiàng)目的選擇由表8可見，航海專業(yè)學(xué)生經(jīng)常參加體育鍛煉的項(xiàng)目排在前三位的是:游泳、籃球、武術(shù)。這跟其專業(yè)特點(diǎn)有著密切關(guān)系，航海專業(yè)的學(xué)生必須具備游泳這項(xiàng)基本技能，因此在平時(shí)的鍛煉中會(huì)加強(qiáng)訓(xùn)練?；@球、羽毛球、乒乓球也深受學(xué)生的喜愛。3．6影響航海專業(yè)學(xué)生體育鍛煉的因素航海專業(yè)學(xué)生參加體育鍛煉受到的影響是多方面的。從表9可以看出學(xué)習(xí)壓力大、沒有時(shí)間是影響航海專業(yè)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的首要因素，其主要原因是因?yàn)楝F(xiàn)代航運(yùn)發(fā)展需要的航海人才應(yīng)具備很多證書，學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，功課緊，只好放棄參加體育鍛煉。缺乏技術(shù)指導(dǎo)也是影響大學(xué)生體育鍛煉的又一個(gè)因素，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生盲目的進(jìn)行鍛煉甚至無從下手，不利于形成體育鍛煉習(xí)慣。缺乏場(chǎng)地器材是影響航海專業(yè)學(xué)生參加體育鍛煉的根本因素，學(xué)校的體育設(shè)施建設(shè)無法滿足學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)累、身體健康無需鍛煉則是內(nèi)在的因素，這就要求我們的體育教師在平時(shí)的體育教學(xué)中藥注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生形成終身體育的意識(shí)和行為。
4．結(jié)論
4．1航海專業(yè)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的態(tài)度比較積極，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有著極大地?zé)崆?，表現(xiàn)出極大地興趣。但在參加體育鍛煉的時(shí)數(shù)、次數(shù)上航海專業(yè)的學(xué)生每周練習(xí)的頻次不是很高，說明學(xué)生體育鍛煉的時(shí)數(shù)太少，缺乏主動(dòng)性。4．2航海專業(yè)的學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)主要是增強(qiáng)體質(zhì)與健康，說明學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)知是正確的，能夠全面的認(rèn)識(shí)體育鍛煉的價(jià)值與功能。4．3影響學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)因素:從生理方面來看，主要是出于保持身體健康、增強(qiáng)體質(zhì);從心理方面來看，保持良好的精神狀態(tài)，加強(qiáng)注意力，鍛煉意志力，使性格開朗，養(yǎng)成文明健康的生活習(xí)慣;外部因素:首先良好的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境和體育設(shè)施。其次有關(guān)體育運(yùn)動(dòng)的書刊、電影、電視節(jié)目等媒體宣傳。最后教師的表?yè)P(yáng)及專業(yè)素質(zhì)、同學(xué)之間的互相肯定、體育學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)、獎(jiǎng)勵(lì)。4．4航海專業(yè)學(xué)生體育鍛煉的形式主要是個(gè)人鍛煉、與同學(xué)好友一起鍛煉。體育鍛煉的時(shí)間上超半數(shù)的學(xué)生選擇在傍晚鍛煉。他們經(jīng)常參加體育鍛煉的項(xiàng)目排在前三位的是:游泳、籃球、武術(shù)。這跟其專業(yè)特點(diǎn)有著密切關(guān)系，航海專業(yè)的學(xué)生必須具備游泳這項(xiàng)基本技能。而影響航海專業(yè)學(xué)生參加體育鍛煉主要因素是學(xué)習(xí)壓力大沒時(shí)間、場(chǎng)地太少，缺乏技術(shù)指導(dǎo)。
5．建議
作者：錢光田 單位：紅河學(xué)院體育學(xué)院
少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學(xué)教師參加體育鍛煉場(chǎng)所主要集中在學(xué)校體育場(chǎng)所和自家庭院占到調(diào)查人數(shù)的91%。因?yàn)樯絽^(qū)中學(xué)教師的住宿都在學(xué)校里，家離鍛煉場(chǎng)所不遠(yuǎn)，方便易行，不但能休閑健身，還能促進(jìn)鄰居之間的交流和了解。鄉(xiāng)鎮(zhèn)公共體育場(chǎng)所、鄉(xiāng)鎮(zhèn)廣場(chǎng)和鄉(xiāng)鎮(zhèn)空地選擇鍛煉的人數(shù)比較少占到調(diào)查人數(shù)的9%，可能是健身?xiàng)l件單一簡(jiǎn)陋，干擾因素較多。因此，當(dāng)?shù)剜l(xiāng)政府應(yīng)加大投入健身活動(dòng)中心，改善體育鍛煉環(huán)境。云南少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學(xué)教師參加體育鍛煉的形式根據(jù)調(diào)查，從少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學(xué)教師參加體育鍛煉形式上看出，大多數(shù)人采取與朋友和同事、家人一起鍛煉，其次是個(gè)人單獨(dú)進(jìn)行鍛煉，參加學(xué)校組織鍛煉和鄉(xiāng)鎮(zhèn)組織的鍛煉占19%。表明山區(qū)中學(xué)教師參加體育活動(dòng)多是自發(fā)性的，學(xué)校和鄉(xiāng)鎮(zhèn)組織的體育活動(dòng)與教師的健身需求不成正比，嚴(yán)重影響了教師的鍛煉熱情。同時(shí)也說明少數(shù)民族地區(qū)山區(qū)體育發(fā)展緩慢，缺乏群眾體育組織和體育工作管理落后。云南少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學(xué)教師參加體育鍛煉的項(xiàng)目少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學(xué)教師選擇的鍛煉項(xiàng)目排在前面的是散步和慢跑，中間是民族健身操，后面是球類運(yùn)動(dòng)。
根據(jù)調(diào)查，說明選擇散步和慢跑則對(duì)場(chǎng)地和器材要求不高，體育鍛煉方式比較單一，主要原因在于受運(yùn)動(dòng)比較小，不需要較高的專業(yè)技術(shù)要求，而且便于實(shí)施，是一種大眾化的運(yùn)動(dòng)方式；而排在中間位置是民族健身操，原因是此項(xiàng)目需要一定的場(chǎng)地限制，同時(shí)要一定的經(jīng)濟(jì)消費(fèi)，排在后面幾位是籃球、羽毛球、乒乓球和排球，原因是球類運(yùn)動(dòng)專業(yè)技術(shù)要有一定的水平，受到年齡的限制等，從事者的年齡段相對(duì)在青年和中青年，主要受體能，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，身體的對(duì)抗等因素限制。云南少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學(xué)教師對(duì)體育鍛煉的體育消費(fèi)投入體育消費(fèi)水平是指按人口平均的體育實(shí)物消費(fèi)資料和體育勞務(wù)消費(fèi)資料的數(shù)量，它反映人們?cè)诟鞣N體育消費(fèi)行為中所能承受的物質(zhì)與精神的支出能力，通常以實(shí)際貨幣支出量來衡量體育消費(fèi)水平的高低[4]。根據(jù)調(diào)查顯示，少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學(xué)教師對(duì)體育鍛煉的體育消費(fèi)水平主要集中在每年100元內(nèi)占63%，幾乎沒有占20%，100～200元占14%，300元以上占3%，說明山區(qū)體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施簡(jiǎn)陋，制約了他們體育消費(fèi)行為。影響云南少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學(xué)教師參加體育鍛煉的因素體育鍛煉意識(shí)的強(qiáng)弱對(duì)體育鍛煉行為起著促進(jìn)或阻礙作用，培養(yǎng)良好的體育鍛煉意識(shí)是促進(jìn)體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的重要條件，體育鍛煉意識(shí)的形成不是天生的，是人們?cè)诤筇焓芗彝?、學(xué)校的教育和社會(huì)環(huán)境潛移默化的影響以及親身參與體育活動(dòng)實(shí)踐中逐漸形成的，而學(xué)校教育是體育鍛煉意識(shí)形成的重要因素[5]。因?yàn)榇耍鶕?jù)調(diào)查顯示，產(chǎn)生少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學(xué)教師參加體育鍛煉的主要因素是授課負(fù)擔(dān)重，余暇時(shí)間少占調(diào)查人數(shù)的53.3%。其次是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不夠重視，健身?xiàng)l件簡(jiǎn)陋，場(chǎng)地器材不足等占調(diào)查人數(shù)的20.5%。再次是對(duì)參加體育鍛煉沒興趣占調(diào)查人數(shù)的15.2%。最后是鍛煉方法的缺乏無人指導(dǎo)占調(diào)查人數(shù)的11%，影響了參加體育鍛煉興趣的積極性。當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門應(yīng)根據(jù)這些影響因素積極引導(dǎo)山區(qū)中學(xué)教師參加體育鍛煉，重視他們的健康，充分發(fā)揮多種功能的體育項(xiàng)目及地方性民族項(xiàng)目，為山區(qū)中學(xué)教師構(gòu)建良好的鍛煉環(huán)境。
（1）云南少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學(xué)教師參加體育鍛煉的每周周次和鍛煉時(shí)間普及程度不高，每周參加3次以上鍛煉的教師占調(diào)查人數(shù)的13%，鍛煉時(shí)間30min以下占調(diào)查人數(shù)的64%。為了身體健康，娛樂身心與緩解壓力成為他們鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)，占調(diào)查人數(shù)的62%。（2）方便易行，家離鍛煉場(chǎng)所不遠(yuǎn)，是云南少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學(xué)教師選擇學(xué)校體育場(chǎng)地的鍛煉方法。在體育鍛煉過程中主要選擇參與朋友和同事一起鍛煉占調(diào)查人數(shù)的49%。（3）在體育鍛煉項(xiàng)目上，由于工作任務(wù)重和家務(wù)事繁忙，時(shí)間有限，大多數(shù)山區(qū)中學(xué)教師選擇散步占調(diào)查人數(shù)的46%。（4）由于體育場(chǎng)所奇缺的現(xiàn)狀，云南少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學(xué)教師對(duì)體育鍛煉的體育消費(fèi)水平主要集中在每年100元內(nèi)占63%，制約了他們體育消費(fèi)行為。影響山區(qū)中學(xué)教師參加體育鍛煉的主要因素是授課負(fù)擔(dān)重，余暇時(shí)間少占調(diào)查人數(shù)的53.3%。建議（1）關(guān)心體育就是關(guān)心健康，大力宣傳和和貫徹健康第一的指導(dǎo)思想，扭轉(zhuǎn)云南少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學(xué)教師參加體育鍛煉意識(shí)淡薄的現(xiàn)象，提高山區(qū)教師隊(duì)伍的整體健康水平。（2）上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)要加強(qiáng)云南少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學(xué)場(chǎng)地、器材及資金的投入，建設(shè)一定規(guī)模和數(shù)量的教師體育活動(dòng)中心，滿足當(dāng)?shù)厣絽^(qū)中學(xué)教師體育鍛煉的需要。（3）加強(qiáng)培訓(xùn)健身指導(dǎo)員，并積極推廣適合云南少數(shù)民族地區(qū)山區(qū)中學(xué)教師的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。（4）加強(qiáng)體育組織管理工作，根據(jù)地域性、地方性特色對(duì)云南少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學(xué)教師定期開展有特色的小型、多樣化的體育活動(dòng)，逐漸形成一個(gè)良好的體育氛圍。
一、研究對(duì)象與研究方法
1.研究對(duì)象。隨機(jī)從學(xué)院8個(gè)系中抽取200名女生作為研究對(duì)象。2.研究方法。2.1.1文獻(xiàn)資料法。通過中國(guó)知網(wǎng)查閱了國(guó)內(nèi)相關(guān)的研究資料40余篇，作為本研究的理論依據(jù)。2.1.2問卷調(diào)查法。隨機(jī)向秦皇島職業(yè)技術(shù)學(xué)院8個(gè)系的女生發(fā)放問卷200份，收回問卷195份，其中有效問卷190份，問卷有效率達(dá)到95%。2.1.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)問卷回收數(shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)數(shù)理統(tǒng)計(jì)。
二、結(jié)果與分析
1.體育參與的定義與分類。體育參與是社會(huì)成員實(shí)現(xiàn)社會(huì)化的途徑之一，美國(guó)學(xué)者凱尼恩認(rèn)為體育參與涵蓋體育認(rèn)知層次，情感傾向?qū)哟?直接參與層次，間接參與層次，整合了參與者的社會(huì)階層特征。社會(huì)體育學(xué)中按照體育參與的強(qiáng)度時(shí)間關(guān)系，積極程度、強(qiáng)制程度將體育參與分成體育人口和準(zhǔn)體育人口，終身體育參與和間斷體育參與、主動(dòng)體育參與和被動(dòng)體育參與、當(dāng)然體育參與和或然體育參與四種類型。本文將以秦皇島職業(yè)技術(shù)學(xué)院女生為研究對(duì)象，對(duì)高職院校女生課余體育鍛煉參與情況現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查和分析，以期找出提高高職院校女生參與度的對(duì)策和方法。1.1課余體育鍛煉的參與愿望。學(xué)院女生對(duì)體育鍛煉有較正確的認(rèn)識(shí)和積極的態(tài)度，特別是對(duì)改善身體形態(tài)具有強(qiáng)烈的體育鍛煉參與愿望。1.2課余體育鍛煉的目的。提高身體素質(zhì)、排解壓力、和同學(xué)一起體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)快樂、提高運(yùn)動(dòng)技能、在運(yùn)動(dòng)中提高自己和他人的交往能力、減肥等成為學(xué)院女生主要的鍛煉目的。通過調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，秦皇島職業(yè)技術(shù)學(xué)院的女生對(duì)于課外體育鍛煉活動(dòng)的價(jià)值有了較高層次的認(rèn)識(shí)，已經(jīng)從過去單純的提高身體素質(zhì)目的向娛樂身心，緩解壓力，改善人際交往能力等多元目標(biāo)發(fā)展，同時(shí)也對(duì)課余體育鍛煉活動(dòng)的形式、方法等發(fā)面提出了更高的要求。1.3課余體育鍛煉參與次數(shù)與時(shí)間。秦皇島職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)院女生大部分每次鍛煉的時(shí)間基本能得到保證，但秦皇島職業(yè)技術(shù)院女生課余體育鍛煉的參與率不夠，大部分學(xué)生一周參加課外體育鍛煉達(dá)不到兩次有的同學(xué)甚至一周參加一次都達(dá)不到。由此可以看到，雖然大部分女生認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的價(jià)值，有了明確的體育鍛煉目的，但是在轉(zhuǎn)化為行動(dòng)上還做得不夠好。1.4課余體育鍛煉的主要內(nèi)容及最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。由于性別原因秦皇島職業(yè)技術(shù)學(xué)院女生相對(duì)來說比較喜歡體育鍛煉的項(xiàng)目主要集中于形體訓(xùn)練和對(duì)抗性與活動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)較小的項(xiàng)目。如健美操、跑步、舞蹈、有氧操，等項(xiàng)目。有約60%的人認(rèn)為學(xué)校能滿足自己的鍛煉要求,有40%的人則認(rèn)為不能滿足要求，認(rèn)為不能滿足自身要求的學(xué)生中大部分認(rèn)為自己喜歡的項(xiàng)目得不到開展，例如網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球等相對(duì)休閑的體育項(xiàng)目。1.5課余體育鍛煉的參與形式。秦皇島職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)院女生在參加課余體育鍛煉的方式選擇上，表現(xiàn)出較明顯的群體性，主要是和同學(xué)一起參加各種社團(tuán)的體育鍛煉。鍛煉方式的這種選擇趨勢(shì)，反映了女大學(xué)生把體育鍛煉作為一個(gè)提高同學(xué)間相互交往、溝通感情、建立良好人際關(guān)系的機(jī)會(huì)；當(dāng)然這種選擇結(jié)果與體育運(yùn)動(dòng)某些固有特點(diǎn)，如集體項(xiàng)目與個(gè)人項(xiàng)目，競(jìng)爭(zhēng)與協(xié)作等有關(guān)。1.6課余體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所。校園是大學(xué)生生活學(xué)習(xí)的場(chǎng)所。大部分學(xué)生都選擇在學(xué)校進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)，還有很小一部分學(xué)生選擇在校外健身房鍛煉反映了大學(xué)生的消費(fèi)觀念正在發(fā)生著變化，花錢買健康的體育消費(fèi)觀念正悄悄地進(jìn)入大學(xué)校園，對(duì)此應(yīng)加以正確引導(dǎo)。2.影響學(xué)生參與課余體育鍛煉活動(dòng)的因素。影響學(xué)生課余體育鍛煉的因素有很多，其中喜歡但有惰性、學(xué)生壓力大、氣候因素、場(chǎng)館設(shè)施不足等因素成為主要因素。2.1女大學(xué)生自身的特點(diǎn)所決定。由于女生自身的生理、心理因素，造成一種喜歡體育但不參與體育運(yùn)動(dòng)的矛盾局面。一方面由于女生的性格文靜，又有愛美、愛干凈的習(xí)慣；另一方面卻是與累臟相關(guān)的體育運(yùn)動(dòng)，兩者必然會(huì)產(chǎn)生矛盾。她們更向往一種輕松娛樂的消遣的活動(dòng)方式，如何為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)輕松、娛樂、休閑的課外體育鍛煉環(huán)境是我們今后需要重點(diǎn)考慮的。2.2場(chǎng)館器材的缺乏和落后。由于擴(kuò)招大學(xué)生人數(shù)急劇增加!而與之相對(duì)應(yīng)的體育場(chǎng)館、設(shè)施的建設(shè)、器材的配置則明顯滯后!，使學(xué)生課余活動(dòng)的基本條件得不到保障。相對(duì)于秦皇島職業(yè)技術(shù)學(xué)院10000人學(xué)生人數(shù)相比，我們的場(chǎng)地設(shè)施條件卻相對(duì)比較落后，學(xué)校目前還沒有體育館，這使得學(xué)生不得不在天氣條件較差的時(shí)間放棄參加體育鍛煉，特別是女生天氣炎熱、寒冷、風(fēng)、雨、雪都能影響到女大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，很多學(xué)生會(huì)因不適的氣候減少許多課外活動(dòng)。
三、結(jié)論與建議
1．1研究對(duì)象
黃平縣二中、黃平縣湖里中學(xué)、黃平縣舊州中學(xué)、一碗水中學(xué)、平溪中學(xué)、谷隴中學(xué)12～16歲的在校的留守兒童．
1．2研究方法
(1)發(fā)放300份調(diào)查問卷進(jìn)行隨機(jī)問卷調(diào)查，結(jié)果回收279份，其中男生136份，女生143份，有效率為93%．
(2)對(duì)黃平縣少數(shù)家長(zhǎng)和留守兒童就問卷無法設(shè)計(jì)的問題進(jìn)行訪談，了解他們對(duì)課外體育鍛煉的認(rèn)識(shí)與意見，以便獲取更多有價(jià)值的資料．
(3)將所得數(shù)據(jù)和信息歸類和整理后做統(tǒng)計(jì)處理，分析歸納得出研究結(jié)果．
2結(jié)果與分析
2．1家長(zhǎng)外出務(wù)工情況的現(xiàn)狀及分析
大多數(shù)家庭外出務(wù)工狀況為父親外出．然而，近年來，多數(shù)家庭為了提高收入，改善生活質(zhì)量，夫妻雙雙進(jìn)城務(wù)工或經(jīng)商，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示父母雙雙外出占到44.5%，與父親外出的比例僅差1.0%．這就導(dǎo)致了越來越多的留守兒童從原來的可以隨母親生活變?yōu)殡S爺爺奶奶、外公外婆生活．
2．2監(jiān)護(hù)狀況及分析
該縣留守兒童與母親生活的比例為45.5%，然而，雖然母親照看孩子心思細(xì)膩，但是，一般農(nóng)村婦女知識(shí)文化比較低，加之農(nóng)活繁重，所以，沒有多余的心思顧及孩子的身心全面健康發(fā)展，她們認(rèn)為，不生病就是健康．留守兒童與祖父祖母、外祖父外祖母生活的比例其次，這種屬于隔代監(jiān)護(hù)，隔代監(jiān)護(hù)往往給孩子帶來交流不便等的問題，而農(nóng)村老年人往往文化程度較低，溺愛孩子，加之年紀(jì)大精力有限，尤其在體育教育上更是無能為力了［5］．另外，有6.0%的留守兒童是由叔伯阿姨監(jiān)護(hù)的，他們認(rèn)為只要孩子吃飽穿暖、無病、就是對(duì)孩子的關(guān)懷，這對(duì)其參與課外體育鍛煉有很大的阻礙作用．
2．3參加課外體育鍛煉的目的
黃平縣所有留守兒童參加課余體育鍛煉的目的依次是強(qiáng)身健體、豐富課余生活、愉悅身心、緩解壓力、交友、提高學(xué)習(xí)效率及其他．可見，留守兒童參加體育鍛煉并不是盲目的，而是為了滿足自身的多種需要．豐富課余生活、愉悅身心，緩解壓力放在2～4位，說明其對(duì)通過參加體育鍛煉可以調(diào)節(jié)身心、減輕心理壓力和消除煩惱已達(dá)成共識(shí)，這對(duì)于緩解目前留守兒童心理疾患具有深刻的現(xiàn)實(shí)意義．調(diào)查還顯示，留守兒童將體育鍛煉作為交友目的的比例大于提高學(xué)習(xí)效率，這是因?yàn)樘幱谶@個(gè)年齡階段的留守兒童在人際交往方面渴望交友、渴望傾訴、渴望關(guān)愛．因此，通過體育鍛煉交友的手段使他們的身心得到疏導(dǎo)，得到傾訴，得到監(jiān)護(hù)人以外的其他關(guān)愛，這對(duì)其身心健康發(fā)展有積極的作用．
2．4喜歡參與的鍛煉項(xiàng)目調(diào)查
黃平縣留守兒童比較感興趣的體育項(xiàng)目區(qū)別較大，喜歡的鍛煉項(xiàng)目依次排序?yàn)榛@球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳繩、健美操和其他．調(diào)查顯示，喜愛球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的差別不大，喜歡籃球項(xiàng)目的男生占多數(shù)，而羽毛球、跑步、跳繩和健美操則更受女生歡迎．由于女生所處的年齡階段和特殊生理及心理，她們從主觀上有避開運(yùn)動(dòng)較激烈，對(duì)抗性較強(qiáng)的體育項(xiàng)目的傾向，喜歡輕松愉快、活潑自由的體育活動(dòng)項(xiàng)目;另外處在青春發(fā)育期的女生都想有一個(gè)良好的體型，而健美操能滿足她們的這種欲望，達(dá)到既健美、又鍛煉身體的目的，因此這些項(xiàng)目深受女生的歡迎．而男生恰恰相反，喜歡較激烈的、對(duì)抗性較強(qiáng)的體育項(xiàng)目(如籃球、乒乓球)．
2．5鍛煉地點(diǎn)的選擇
黃平縣45.8%的留守兒童所選擇的鍛煉地點(diǎn)主要是學(xué)校，但是由于大多數(shù)學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)的嚴(yán)重不足，致使體育器材陳舊、設(shè)施不全，體育教學(xué)場(chǎng)地十分簡(jiǎn)陋，個(gè)別學(xué)校甚至沒有一條完整的100m跑道，這些場(chǎng)地、器材難于滿足廣大學(xué)生體育鍛煉的需求，更別說開展其他體育活動(dòng)．2．6每周參與課外體育活動(dòng)的次數(shù)64%的兒童每周都參與體育鍛煉活動(dòng)，說明該縣留守兒童對(duì)體育還是比較感興趣的，這對(duì)于課外體育的開展有其積極的作用．當(dāng)然也有一部分留守兒童每周鍛煉次數(shù)不到一次，尤其是女生占多數(shù)．部分女生表示，課外體育活動(dòng)比較枯燥單調(diào)，除了跳繩跑步這些不受場(chǎng)地器材限制的項(xiàng)目，就找不到其他鍛煉方式(如一些廣受女生門喜歡的羽毛球、排球、健美操、舞蹈等由于場(chǎng)地器材的限制，都無法正常開展);另外，由于父母外出務(wù)工，大多留守兒童不但要完成老師所布置的作業(yè)，回家還要幫助家里做農(nóng)活，一周的時(shí)間基本都被這些事占用，根本沒有多余的時(shí)間參加體育鍛煉．
3結(jié)論與建議
3．1結(jié)論
(1)黃平縣大多數(shù)家庭外出務(wù)工狀況為父親外出或是父母雙雙外出，留守兒童多為母親或隔代監(jiān)護(hù)，這對(duì)其參與課外體育鍛煉有很大的阻礙作用．
(2)黃平縣留守兒童大多數(shù)以強(qiáng)身健體、豐富課余生活、愉悅身心、緩解壓力、為主要活動(dòng)動(dòng)機(jī)，少部分對(duì)課外體育活動(dòng)認(rèn)識(shí)比較淺顯．
(3)留守兒童體育鍛煉經(jīng)常受到學(xué)校體育場(chǎng)地、器材設(shè)施等的限制，致使體育鍛煉內(nèi)容貧乏、單一．
3．2建議
(1)學(xué)校、社會(huì)及相關(guān)部門應(yīng)采取相應(yīng)措施加強(qiáng)對(duì)留守兒童的關(guān)愛．學(xué)校、社會(huì)及相關(guān)部門應(yīng)針對(duì)性的建立一些留守兒童寄宿制學(xué)校，由學(xué)校組織一些課外體育活動(dòng)，讓孩子們?cè)隗w育活動(dòng)的過程中感受到快樂，感受到自信.
(2)加強(qiáng)對(duì)體育場(chǎng)地和器材等體育經(jīng)費(fèi)的投入．在開展體育鍛煉中，教育部門應(yīng)該加大對(duì)學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)的投入，合理規(guī)劃和布置體育場(chǎng)地，配置足夠的體育器材，為體育鍛煉開展奠定基礎(chǔ)．
（一）學(xué)生對(duì)體育鍛煉興趣的分析
學(xué)校重視學(xué)生身心全面發(fā)展，人真貫徹有關(guān)規(guī)定，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)到體育在他們成長(zhǎng)過程中的積極意義。
（二）家長(zhǎng)對(duì)子女參加體育鍛煉的態(tài)度
通過對(duì)部分學(xué)生家長(zhǎng)的訪問中了解到，絕大多數(shù)家長(zhǎng)對(duì)于子女參加體育鍛煉都表示支持，說明家長(zhǎng)對(duì)于體育鍛煉對(duì)子女身心發(fā)展的重要性有一定的了解。但家長(zhǎng)支持子女參加體育鍛煉是建立在不影響文化學(xué)習(xí)成績(jī)的前提下，學(xué)生參加體育鍛煉對(duì)文化學(xué)習(xí)是否產(chǎn)生負(fù)面影響成為體育鍛煉與文化學(xué)習(xí)的主要矛盾。
（三）影響學(xué)生文化成績(jī)的因素分析
近幾年的研究表明，學(xué)習(xí)成績(jī)不僅僅是智力水平的反應(yīng)，也包括心理素質(zhì)在內(nèi)的多種因素作用的結(jié)果。人際交往中的自卑感、心神不安、明顯不自在以及人際交流中自我意識(shí)太強(qiáng)或消極的期待，造成人際關(guān)系緊張，影響學(xué)習(xí)中的交流，遇到問題不能及時(shí)向他人請(qǐng)教，因而學(xué)習(xí)成績(jī)不佳?？鄲灥那楦泻托木?，對(duì)生活興趣減退、缺乏動(dòng)力、喪失活力對(duì)前途悲觀失望，導(dǎo)致學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)受損、學(xué)習(xí)技能喪失及應(yīng)用障礙學(xué)習(xí)效率差，考試成績(jī)亦差。學(xué)習(xí)努力認(rèn)真、自尊心強(qiáng)、爭(zhēng)強(qiáng)好勝，具有不屈不撓戰(zhàn)勝困難、取得成績(jī)的頑強(qiáng)意志，從而學(xué)習(xí)成績(jī)較好。
（四）學(xué)校體育是學(xué)生心理健康的重要手段
健康包含身心兩個(gè)方面。體育教育的實(shí)踐性、緊張性、競(jìng)爭(zhēng)性、公開性、協(xié)同性和集體性特點(diǎn)決定了體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康發(fā)展起著特殊的作用。學(xué)校體育應(yīng)充分利用自身的特點(diǎn)、內(nèi)容、形式和手段，結(jié)合有意識(shí)、有目的的心理素質(zhì)教育，不斷提高學(xué)生的心理健康水平。學(xué)校體育形式和活動(dòng)的多樣化可以滿足不同個(gè)性發(fā)展的需求，更為重要的是不同的體育項(xiàng)目又可以培養(yǎng)不同的個(gè)性。體育鍛煉對(duì)高中生心理健康在總體水平上有較大的改善，其改善主要集中在“人際關(guān)系”“、抑郁”“、焦慮”“、偏執(zhí)”幾個(gè)方面上。
（五）適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)精力的影響
適量的運(yùn)動(dòng)就是時(shí)間不能過長(zhǎng)也不能過短，要符合學(xué)生現(xiàn)下的身體與心理特點(diǎn)，進(jìn)而達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的一系列身體練習(xí)。調(diào)查結(jié)果表明（表2）：每天參加一定時(shí)間的適量體育鍛煉，大部分學(xué)生能保持充沛的精力投入到緊張的學(xué)習(xí)中去。大多數(shù)學(xué)生在初期會(huì)出現(xiàn)疲勞的感覺，但能較快的適應(yīng)。只有極少數(shù)學(xué)生會(huì)出現(xiàn)精力不足的狀況，這與學(xué)生自身的身體素質(zhì)和疾病緊密聯(lián)系。以上數(shù)據(jù)很好的說明了適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以使學(xué)生精力充沛，更好應(yīng)對(duì)緊張的學(xué)習(xí)和繁重的功課。學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)與學(xué)生精力有著密切的關(guān)系。從總體上看，學(xué)習(xí)精力越充沛，學(xué)習(xí)成績(jī)相對(duì)越好。
二、總結(jié)
（1）適時(shí)的體育鍛煉與文化學(xué)習(xí)并不沖突，而科學(xué)合理的體育鍛煉能使學(xué)生保持充沛的學(xué)習(xí)精力。學(xué)校體育是學(xué)生參加體育鍛煉的主要途徑，學(xué)校開展體育活動(dòng)都是占用學(xué)生在校期間課余時(shí)間進(jìn)行組織，并不占用文化學(xué)習(xí)時(shí)間。適時(shí)合理的體育鍛煉，符合學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，提高學(xué)生身體素質(zhì)。再有體育教師進(jìn)行必要的指導(dǎo)和監(jiān)督，有計(jì)劃的安排學(xué)生進(jìn)行一些有益于身心健康的體育活動(dòng)，使學(xué)生鍛煉后具有充沛的精力投入學(xué)習(xí)。（2）體育鍛煉可以培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)。為克服學(xué)習(xí)中困難奠定心理基礎(chǔ)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。高中生正處于青春發(fā)育期，這個(gè)時(shí)期是人體發(fā)育接近成人的最關(guān)鍵時(shí)期，也是性格，特別是學(xué)生個(gè)性發(fā)展的重要階段。體育鍛煉，不僅能使參與者保持健康的身體，而且還能使其意志堅(jiān)定、頑強(qiáng)。體育運(yùn)動(dòng)本身就是一個(gè)持續(xù)不斷的過程，需要參與者具有堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，體育運(yùn)動(dòng)更是一個(gè)不斷戰(zhàn)勝自我和他人的過程，對(duì)參與者意志品質(zhì)的培養(yǎng)有積極作用。在此基礎(chǔ)上幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)成績(jī)。參考文獻(xiàn)：[1]葉志明、張晉碚、王玲、肖小琴、陳安、劉闖.影響中學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的相關(guān)因素探討[J].中國(guó)行為醫(yī)學(xué)科學(xué)，1997，6（4）：269~271[2]孫成福.體育鍛煉對(duì)學(xué)生文化學(xué)習(xí)影響的研究[J].中國(guó)學(xué)校體育，2002，（03）：60~61[3]葉松梅.我縣中學(xué)生參加體育鍛煉與文化知識(shí)學(xué)習(xí)矛盾的調(diào)查和研究[J].科技咨詢導(dǎo)報(bào)，2007，（30）：242~243（作者單位：紹興市中等專業(yè)學(xué)校，浙江紹興，312000）常用的錄屏軟件有懿文德、snagIt、頻幕錄相專家等。這種錄制方法對(duì)于教學(xué)內(nèi)容和環(huán)節(jié)沒有限制，熟悉軟件操作后，可以讓自己的微課更加的美觀、豐富。如懿文德軟件的“突出放大”功能就可以很好的講解生字詞的結(jié)構(gòu)、筆順。4.白板屏幕錄制目前很多電子白板都帶有錄制功能，即電子白板可以記錄書寫及講授過程中的語(yǔ)音、痕跡，可以直接用電子白板錄制。
三、微課錄制過程中的主要注意事項(xiàng)
研究對(duì)象為江蘇省張家港市第七中學(xué)初一(1)班學(xué)生，其中男生15名，女生15名．研究時(shí)間為2013年10月至2014年6月．研究的方法為實(shí)驗(yàn)法．
二、實(shí)驗(yàn)過程
通過比較，確立初一(1)班為本項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的試驗(yàn)班．這班學(xué)生共30人，男女生各15人．對(duì)其在校體育活動(dòng)參與度的調(diào)查顯示，經(jīng)常參加體育活動(dòng)的7人，占23．3%;不經(jīng)常參加體育活動(dòng)的15人，占50%;基本不參加體育活動(dòng)的8人，占26．7%．而對(duì)體育活動(dòng)喜愛程度的調(diào)查顯示，占86．7%的26名學(xué)生喜愛體育運(yùn)動(dòng)．冬季經(jīng)?；几忻暗膶W(xué)生為22人，占72．3%，在同年級(jí)中較高．而另一項(xiàng)家長(zhǎng)對(duì)孩子校外體育鍛煉的支持率僅為40．7%，主要出于對(duì)安全和影響學(xué)習(xí)的考慮．本班學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)谀昙?jí)中學(xué)期初屬中下等．首先，讓學(xué)生明確具有強(qiáng)健體魄的重要性．然后，在給家長(zhǎng)的一封信中，強(qiáng)調(diào)體育鍛煉的重要性，只要處理好體育鍛煉的時(shí)間和學(xué)習(xí)時(shí)間的關(guān)系，兩者是不會(huì)受到影響的，反而會(huì)起到事半功倍的效果．適當(dāng)有效的體育鍛煉有助于孩子的健康成長(zhǎng)．明白了這些道理，家長(zhǎng)和學(xué)生對(duì)體育健身有了新的認(rèn)識(shí)．通過對(duì)學(xué)生的調(diào)查絕大部分學(xué)生對(duì)跳繩、踢毽、籃球、羽毛球等易于開展且娛樂性較強(qiáng)的項(xiàng)目普遍感興趣．因此，試驗(yàn)從這些活動(dòng)入手．每天固定的體育鍛煉為兩次．早上大課間時(shí)組織學(xué)生跳繩、踢毽等活動(dòng)．下午社團(tuán)課時(shí)，開設(shè)籃球、羽毛球社團(tuán)訓(xùn)練．雙休日及節(jié)假日，則對(duì)學(xué)生提出要利用社區(qū)體育活動(dòng)場(chǎng)地或在家進(jìn)行1－2個(gè)小時(shí)的體育鍛煉．在體育與健康課上，對(duì)學(xué)生在參加鍛煉時(shí)出現(xiàn)的問題加以指導(dǎo)．這樣的練習(xí)進(jìn)行了近兩個(gè)月，進(jìn)入冬季后，又特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生練習(xí)時(shí)必須結(jié)組進(jìn)行．較高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)前，準(zhǔn)備活動(dòng)要做充分，消除各種不安全隱患，避免傷害事故發(fā)生．隨著練習(xí)的深入，學(xué)生已不滿足單純的活動(dòng)練習(xí)．于是又讓學(xué)生通過各種渠道收集各種體育信息，在班內(nèi)的板報(bào)欄展示，培養(yǎng)鍛煉興趣，學(xué)生的熱情也更加高漲了．
三、實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析
通過近一個(gè)學(xué)年的鍛煉，這班學(xué)生取得了很大的進(jìn)步．在校運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽中，總分列年級(jí)第二名，學(xué)年綜合評(píng)定體育成績(jī)列年級(jí)第一名．這一學(xué)年中，感冒發(fā)病率為46．7%，在同年級(jí)中最低．學(xué)生上課時(shí)注意力比以前有了較大提高，學(xué)習(xí)成績(jī)也有較明顯的進(jìn)步，第一學(xué)期期末學(xué)習(xí)成績(jī)量化為年級(jí)第3名，第二學(xué)期期中考試列年級(jí)第2名，期末列年級(jí)第2名．上體育課時(shí)，半數(shù)以上同學(xué)能根據(jù)課程項(xiàng)目做較系統(tǒng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，對(duì)各種技術(shù)動(dòng)作的理解程度和接受能力在全年級(jí)中也是最好的．從實(shí)驗(yàn)中可以看到，運(yùn)動(dòng)方式也是影響學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的重要因素．獨(dú)自進(jìn)行體育鍛煉，易使人產(chǎn)生枯燥感、疲勞感，合作式集體參與的鍛煉形式，能有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)鍛煉熱情．小組內(nèi)的互相影響、相互交流、相互幫助，為實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)而團(tuán)結(jié)協(xié)作、共擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的精神，有效地增強(qiáng)了學(xué)生的責(zé)任感．當(dāng)今的少年兒童，易形成以自我為中心、責(zé)任感差的不良心理，而合作的方式使他們更容易克服困難，實(shí)現(xiàn)交流，有效地促進(jìn)了責(zé)任意識(shí)的培養(yǎng)．對(duì)于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及時(shí)間的安排也應(yīng)受到重視．教育學(xué)生在校外體育活動(dòng)時(shí)應(yīng)選擇在較安全的場(chǎng)地進(jìn)行，因地制宜，利用自然環(huán)境及有限條件進(jìn)行;時(shí)間上不能過于集中，早晚分散進(jìn)行．在培養(yǎng)學(xué)生良好習(xí)慣的同時(shí)，應(yīng)消除家長(zhǎng)的顧慮．多數(shù)家長(zhǎng)的意識(shí)中，學(xué)習(xí)是第一位，體育活動(dòng)被部分家長(zhǎng)認(rèn)為是妨礙了文化學(xué)習(xí)，甚至被制止．所以體育教師要幫助學(xué)生制定切實(shí)可行的健身計(jì)劃，在保證安全和不影響學(xué)習(xí)的情況下，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，獲得智育、體育的雙豐收．校內(nèi)校外相結(jié)合，這樣才有助于學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成．通過實(shí)驗(yàn)可以看出，有計(jì)劃、適宜的體育鍛煉不僅不會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，反而會(huì)促進(jìn)文化學(xué)習(xí)的進(jìn)步，使學(xué)生課堂上的注意力更加集中，提高課堂的學(xué)習(xí)效果．強(qiáng)健的身體，使學(xué)生學(xué)習(xí)更有保障．綜合考慮，只要處理好兩者之間的關(guān)系，有效、適宜地參加體育鍛煉，就能夠促進(jìn)文化學(xué)習(xí)成績(jī)的提高．通過實(shí)驗(yàn)證明，教師的鼓勵(lì)和取得成績(jī)的激勵(lì)，對(duì)學(xué)生參加體育鍛煉的促進(jìn)作用也是必不可少的．孩子是在不斷表?yè)P(yáng)中進(jìn)步的．教師應(yīng)隨時(shí)監(jiān)控學(xué)生鍛煉，及時(shí)收取反饋信息，發(fā)現(xiàn)進(jìn)步，隨時(shí)表?yè)P(yáng)，出現(xiàn)問題，及時(shí)糾正，加以正確引導(dǎo)．學(xué)校要組織多種多樣的體育競(jìng)賽活動(dòng)，通過競(jìng)賽激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，使學(xué)生體驗(yàn)到成功給他們帶來的快樂，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，對(duì)于學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)起到良好的促進(jìn)作用．
四、結(jié)論
學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成受多方面因素影響，體育教師要進(jìn)行正確的引導(dǎo)，發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)的育人功能，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)．培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣，應(yīng)從學(xué)生喜歡、易于接受的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目開始，逐漸滲透，培養(yǎng)廣泛興趣，樹立“健康第一”的思想．結(jié)成鍛煉小組，采用合作型的鍛煉方式，有益于學(xué)生自信心和責(zé)任感的形成，有利于體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成．校外體育活動(dòng)是校內(nèi)體育活動(dòng)的補(bǔ)充與延伸，要做到合理安排，達(dá)到安全效益雙豐收．適宜、正確的體育鍛煉對(duì)于文化成績(jī)的提高起積極的促進(jìn)作用．學(xué)校教育、家庭教育相互促進(jìn)，相互補(bǔ)充，有利于學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成．教師的鼓勵(lì)和獲得成功的體驗(yàn)，是學(xué)生堅(jiān)持鍛煉的促進(jìn)力，對(duì)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成起促進(jìn)作用．
五、建議
（一）研究對(duì)象隨機(jī)抽取承德醫(yī)學(xué)院女生100人作為研究對(duì)象。
（二）研究方法
1.文獻(xiàn)資料法：查閱了國(guó)內(nèi)相關(guān)的研究資料10余份，作為本研究的理論依據(jù)。
2.問卷調(diào)查法：就每次鍛煉持續(xù)的時(shí)間，課余鍛煉的內(nèi)容、最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、影響課余鍛煉的因素等方面，對(duì)承德醫(yī)學(xué)院女生進(jìn)行了隨機(jī)抽樣，共發(fā)放問卷200份，收回198份，有效問卷196份，問卷有效率98.9%。
3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：對(duì)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分類統(tǒng)計(jì)。
二、結(jié)果與分析
（一）承德醫(yī)學(xué)院女生課余體育鍛煉情況分析
1.課余體育鍛煉的參與愿望。女大學(xué)生對(duì)體育鍛煉有較正確的認(rèn)識(shí)和積極的態(tài)度，具有強(qiáng)烈的體育鍛煉參與愿望。
2.課余體育鍛煉的目的。健身、緩解壓力、娛樂生活、體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)快樂、提高運(yùn)動(dòng)技能、減肥等成為承德醫(yī)學(xué)院女生主要的鍛煉目的。承德醫(yī)學(xué)院女生對(duì)體育鍛煉的價(jià)值認(rèn)識(shí)，已從過去的單元化取向發(fā)展為多元化取向，而娛樂生活、緩解壓力功能得到了承德醫(yī)學(xué)院大部分女生的認(rèn)同，說明承德醫(yī)學(xué)院女生對(duì)體育鍛煉有了一個(gè)比較深刻的認(rèn)識(shí)。
3.課余體育鍛煉參與次數(shù)與時(shí)間。承德醫(yī)學(xué)院女生大部分每次鍛煉的時(shí)間基本能得到保證，但承德醫(yī)學(xué)院女生課余體育鍛煉的參與率不夠，大部分學(xué)生還未養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣，主要體現(xiàn)在每周的體育鍛煉的次數(shù)不足。
4.參與課余體育鍛煉的時(shí)間分布。大部分學(xué)生通常選擇在下午參加鍛煉，而其他的時(shí)間分配則比較均勻。這主要是由于邯鄲學(xué)院下午安排有較長(zhǎng)課外活動(dòng)的時(shí)間；另外就是經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)，學(xué)生身心比較疲憊，所以就會(huì)利用課外休息時(shí)間或沒有課的時(shí)間去參加課外體育鍛煉，以達(dá)到鍛煉身心的目的。
5.課余體育鍛煉的主要內(nèi)容及最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。承德醫(yī)學(xué)院女生看作體育鍛煉的項(xiàng)目主要集中于形體訓(xùn)練和對(duì)抗性與活動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)較小的項(xiàng)目。如排球、跑步、羽毛球、舞蹈、有氧操，有約75%的人認(rèn)為學(xué)校能滿足自己的鍛煉要求，25%的人則認(rèn)為不能滿足要求，主要是不太普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如網(wǎng)球。
6.課余體育鍛煉的參與形式。承德醫(yī)學(xué)院女生在參加課余體育鍛煉的方式選擇上，表現(xiàn)出較明顯的集中性，主要是和同學(xué)一起參加體育鍛煉。鍛煉方式的這種選擇趨勢(shì)，一方面反映了女大學(xué)生把體育鍛煉作為一個(gè)同學(xué)間相互交往、溝通感情、建立良好人際關(guān)系的機(jī)會(huì)；一方面說明了女大學(xué)生具有較強(qiáng)的活動(dòng)獨(dú)立性和一定的體育實(shí)踐性。當(dāng)然這種選擇結(jié)果與體育運(yùn)動(dòng)某些固有特點(diǎn)，如集體項(xiàng)目與個(gè)人項(xiàng)目、競(jìng)爭(zhēng)與協(xié)作等有關(guān)。
7.課余體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所。校園是大學(xué)生生活學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，選擇本校的體育場(chǎng)館進(jìn)行鍛煉當(dāng)然既方便又實(shí)用。為大學(xué)生的主要選擇，存在著必然性，值得注意的是10.5%的學(xué)生選擇了校外健身房，反映了大學(xué)生的消費(fèi)觀念正在發(fā)生著變化，“花錢買健康”的體育消費(fèi)觀念正悄悄地進(jìn)入大學(xué)校園，對(duì)此應(yīng)加以正確引導(dǎo)。
（二）影響學(xué)生參與課余體育鍛煉的主客觀因素影響學(xué)生課余體育鍛煉的因素有很多，其中喜歡但有惰性、學(xué)生壓力大、氣候因素、場(chǎng)館設(shè)施不足等因素成為主要因素。
1.沉重的學(xué)業(yè)和就業(yè)的壓力。沉重的學(xué)業(yè)和就業(yè)壓力是影響女生參加課外體育鍛煉的一個(gè)主要因素。近年來由于大學(xué)擴(kuò)招，使得大學(xué)更加趨于“平民化“，一方面使得大學(xué)生之間的文化基礎(chǔ)差別較大，另一方面就業(yè)的壓力也在不斷增加。面對(duì)沉重的學(xué)業(yè)和就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，不少大學(xué)生在主課以外大量的時(shí)間鉆研專業(yè)知識(shí)，或者選擇多門選修課以拓展自己的知識(shí)面，相對(duì)而言大學(xué)生的余暇時(shí)間減少了，這在一定的程度上影響了大學(xué)生課余體育鍛煉的參與率。
2．女大學(xué)生自身的特點(diǎn)所決定。由于女生自身的生理、心理因素，造成一種喜歡體育但不參與體育運(yùn)動(dòng)的矛盾局面。一方面由于女生的性格文靜，又有愛美、愛干凈的習(xí)慣；另一方面卻是與累、臟相關(guān)的體育運(yùn)動(dòng)，兩者必然會(huì)產(chǎn)生矛盾。她們更向往一種輕松娛樂的消遣的活動(dòng)方式。因此，社會(huì)上的比較流行的各種娛樂活動(dòng)方式自然成為他們的最愛。
3.場(chǎng)館、器材的缺乏和落后。由于擴(kuò)招，大學(xué)生人數(shù)急劇增加，而與之相對(duì)應(yīng)的體育場(chǎng)館、設(shè)施的建設(shè)、器材的配置則明顯滯后，使學(xué)生課余活動(dòng)的基本條件得不到保障。使得許多女生由于場(chǎng)館的不足而放棄活動(dòng)。
4.氣候因素。氣候因素也是影響女生參與課外體育鍛煉的一個(gè)重要因素。由于大部分的活動(dòng)場(chǎng)所是在室外，所以天氣炎熱、寒冷、風(fēng)、雨、雪都能影響到女大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，很多學(xué)生會(huì)因不適的氣候減少許多課外活動(dòng)。
（三）促進(jìn)女大學(xué)生參與課余鍛煉的因素掌握更多的運(yùn)動(dòng)技能是促進(jìn)女生參加課外體育鍛煉的主要因素，占到被調(diào)查因素的48%，可見，女生普遍缺乏相關(guān)的運(yùn)動(dòng)技能。運(yùn)動(dòng)技能是學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的運(yùn)作載體，只有掌握了一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，才有可能對(duì)這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)生興趣。所以，在以后的體育教學(xué)中，應(yīng)引起體育教師的重視，特別是對(duì)那些體育技能掌握比較慢的女生更加多注意。
三、結(jié)論與建議
（一）結(jié)論
1.承德醫(yī)學(xué)院女生認(rèn)識(shí)到了體育的多元化功能，但健身娛樂是其主導(dǎo)價(jià)值觀。
2.承德醫(yī)學(xué)院女生參加課余體育鍛煉的人數(shù)較多，但真正的體育人教較少，大多數(shù)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的頻率趨于1-2次/周。
3.承德醫(yī)學(xué)院女生喜歡以健美操、體育舞蹈、排球、羽毛球?yàn)閮?nèi)容的課外體育鍛煉，這比較符合女生安靜的特點(diǎn)，突出他們愛美、塑造美，渴忘比例勻稱；同時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，對(duì)抗性激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目涉及較少，怕苦、怕苦、惰性較為嚴(yán)重。
4.承德醫(yī)學(xué)院開展的普及項(xiàng)目如排球、羽毛球、有氧操、乒乓球等基本上能滿足學(xué)生的需要。
5.影響承德醫(yī)學(xué)院女生課余體育鍛煉的因素是學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力大、沒有時(shí)間、惰性嚴(yán)重，場(chǎng)館設(shè)施不足、氣候因素、缺乏鍛煉氣氛等。
（二）建議
1.建議承德醫(yī)學(xué)院多開展些適合女性特點(diǎn)的課程，如瑜伽、形體訓(xùn)練、太極拳與養(yǎng)生等。
2.針對(duì)影響承德醫(yī)學(xué)院女生參加課余體育鍛煉的因素，學(xué)?？梢岳谜n業(yè)時(shí)間舉辦各種培訓(xùn)班、俱樂部，既解決了場(chǎng)地和課外鍛煉的輔導(dǎo)問題，又加強(qiáng)了興趣愛好的培養(yǎng)。
3.建議不定期地開辦各類項(xiàng)目的裁判培訓(xùn)班，培養(yǎng)一些有興趣的學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)則及裁判法，這樣有利于學(xué)生自己在各系、班組織各種小型比賽，帶動(dòng)學(xué)生的參與熱情。
關(guān)鍵詞：留守兒童；身心健康；體育鍛煉
一、研究目的
（一）什么是留守兒童
留守兒童是我國(guó)一類特殊群體的簡(jiǎn)稱，指離開父母與其他人群?jiǎn)为?dú)生活的一類兒童群體。在社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展下，為了更好地生活，農(nóng)村青年父母離開農(nóng)村到城市務(wù)工，卻沒有經(jīng)濟(jì)條件將孩子帶在身邊，只能將孩子留在農(nóng)村老家由祖父母或者其他親屬代為看管，這就造成孩子不能在父母的關(guān)懷下健康成長(zhǎng)的局面，使得孩子在心理和生理上產(chǎn)生了一些問題。我通過到學(xué)校周邊的家庭進(jìn)行走訪調(diào)查得知,可以把留守兒童的類型分為三種情況。（1）“單親家庭”現(xiàn)狀。由一方父親或者母親外出打工，孩子單獨(dú)跟著父親或者母親生活，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活過程中缺乏父愛或者母愛；（2）“雙親家庭”現(xiàn)狀。父母為了生計(jì)均外出務(wù)工，將孩子托付給祖父母或者其他親屬代為看管，孩子缺乏父愛和母愛；（3）父母都外出務(wù)工，將孩子寄宿在看管機(jī)構(gòu)。父母出看管費(fèi)，孩子在寄宿機(jī)構(gòu)成長(zhǎng)，由寄宿機(jī)構(gòu)代替父母照管孩子的生活和學(xué)習(xí)。
（二）留守兒童在成長(zhǎng)過程中的現(xiàn)狀分析
通過調(diào)研、走訪和談話，以學(xué)校教育為切入點(diǎn)，我們可以歸納出留守兒童教育問題有以下幾個(gè)方面：（1）安全教育問題，兒童上學(xué)、下學(xué)的安全必須備受關(guān)注；（2）身心健康教育問題，兒童在學(xué)習(xí)和生活中有一些問題，生理上營(yíng)養(yǎng)跟不上，心理上存在一些疾病等；（3）思想道德教育問題，缺乏正確的引導(dǎo)和鼓勵(lì)；（4）學(xué)習(xí)問題，缺乏課后指導(dǎo)和幫助。其中，身心健康教育是最重要的問題。在心理健康方面，留守兒童存在比較嚴(yán)重的問題，他們很孤僻，比其他兒童更缺乏自信，表現(xiàn)出了自卑。特別是在偏遠(yuǎn)的農(nóng)村環(huán)境和缺乏較好的教育體制下，孩子極易形成孤僻的性格，影響學(xué)習(xí)和生活，形成不良的心理疾病。
二、研究對(duì)象與方法
（一）研究對(duì)象
本研究選取了本校100名留守兒童作為實(shí)驗(yàn)研究對(duì)象，其中男生、女生各占50人，年齡選取在13到15歲之間。
（二）研究方法
本研究運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法、觀察法、問卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法。
（三）具體的實(shí)施過程
1.準(zhǔn)備階段：根據(jù)研究的需要，和留守兒童以及代為看管人進(jìn)行簡(jiǎn)單交流，并以問卷的形式記錄，然后向教師了解情況，通過專家的建議，確定研究標(biāo)準(zhǔn)。2.實(shí)驗(yàn)內(nèi)容：選取體育鍛煉項(xiàng)目。以籃球?yàn)橹饕?xiàng)目、有氧運(yùn)動(dòng)為主體的體育鍛煉。3.實(shí)驗(yàn)過程：一組參加以籃球?yàn)橹饕?xiàng)目、有氧運(yùn)動(dòng)為主體的中等運(yùn)動(dòng)量；另一組不參加或基本不參加體育鍛煉。每周進(jìn)行三次分開的訓(xùn)練，每次鍛煉的總時(shí)間約60分鐘，其中有效運(yùn)動(dòng)時(shí)間約35分鐘。堅(jiān)持訓(xùn)練一學(xué)期。4.實(shí)驗(yàn)測(cè)試指標(biāo)：身高、體重、肺活量、收縮壓、舒張壓。技術(shù)關(guān)鍵：（1）各實(shí)驗(yàn)組健康狀況（生理健康、心理健康、社會(huì)健康）、實(shí)驗(yàn)前后的指標(biāo)的測(cè)定；（2）各實(shí)驗(yàn)組體質(zhì)狀況（身高/體重、肺活量、握力、坐位體前屈）；（3）實(shí)驗(yàn)前后指標(biāo)的測(cè)定；（4）研究實(shí)驗(yàn)后不同運(yùn)動(dòng)量(強(qiáng)度)組之間體質(zhì)狀況指標(biāo)的測(cè)定。
三、結(jié)果
第一，籃球鍛煉能夠增強(qiáng)留守兒童的活動(dòng)力度，拔河等比賽能夠培養(yǎng)留守兒童的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，踢毽子、賽跑等能夠提升他們的自信心和優(yōu)越感。第二，體育鍛煉有助于兒童體重的增加。同時(shí)，他們的肺活量也變得更大了，免疫能力和抗呼吸道疾病能力也得到了明顯的提高。第三，體育鍛煉起到了一個(gè)提高留守兒童社會(huì)適應(yīng)能力的作用，孩子們?cè)诨@球活動(dòng)中相互配合、相互協(xié)作，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
四、結(jié)論與建議
（一）結(jié)論
體育鍛煉對(duì)留守兒童身心健康的影響主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1.籃球運(yùn)動(dòng)可以觀察到孩子們的跑步、合作、身體靈活度等，有氧呼吸運(yùn)動(dòng)可以檢測(cè)到孩子們的肺活量等。2.籃球活動(dòng)可以讓孩子享受到成功的樂趣，增強(qiáng)孩子團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)，點(diǎn)燃孩子的參與熱情，使他們減少生活中的孤僻、憂郁等不良情緒。3.拔河、踢毽子、賽跑等一些運(yùn)動(dòng)能夠發(fā)揮每個(gè)孩子的優(yōu)勢(shì)，使得每個(gè)孩子都能夠找到自信，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。4.在籃球、踢毽子等比賽中，教會(huì)孩子發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)，得到榮譽(yù)，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中更加自信；在籃球、拔河比賽中，培養(yǎng)孩子的合作意識(shí)，讓他們贏得比賽，享受集體榮譽(yù)感。
（二）建議
